5
Коленки
У родственников болят колени. Маме меняли сустав помогло плохо, боли остались. Ходить ей тяжело.
У меня было всё нормально, но вот и у меня после подъемов-спусков стала ощущать боль.
Всё, поздно что-то предпринимать?
Хоть что делать, как не дать прогрессировать, как не довести до операции?
Хондопротекторы? Какие? Что-то попить профилактирующие или поздно уже? Что предпринять?
Свернуть
Ответить
1. Правильно ходить. Особенно на спуск - избегать ступеней, лучше по дорожке.
2. Терафлекс и Пиаскледин курсами.
2. Терафлекс и Пиаскледин курсами.
Ответить
Причины болей бывают разные. Для начала неплохо бы диагноз поставить. А это делает только врач, поэтому нужен ортопед. Ну а в качестве профилактики я выступаю за упражнения ЛФК для суставов, в т.ч. коленей. Еще физиотерапия хорошо помогает( знаю по собственному опыту). Но ее сейчас ,вроде бы, по ОМС нет. Но вначале нужен диагноз
Ответить
Добавлю, если есть плоскостопие, то обязательно нужны профилактические стельки. Иначе за коленями могут поехать т/б суставы, а потом и спина
Ответить