3
Болит спина по утрам
Добрый день! Обошла кучу неврологов, схема одна-зарядка и мильгамма. Но нет сил уже, утром постоянно болит спина, меняла матрасы, делаю гимнастику, обследовалась и КТ и кровь, ничего критического. Что можете посоветовать? просто в растерянности куда.
Свернуть
Ответить
Спать на полу. Мне только это помогает. Если еду куда, где кровати, любой матрас - спина болит. В гостинице переселяюсь тоже на пол..
Ну и закачивать спину конкретно так. Не просто гимнастика, а нормально. Тоже работает
Ну и закачивать спину конкретно так. Не просто гимнастика, а нормально. Тоже работает
Ответить
Мне посоветовали сбросить вес и делать растяжку, помогло.
Ответить