101
Вы легко встаете с кровати, после ночи?
Я еле сползаю(
На полусогнутых дохожу потихоньку до ванной. Болят пятки, спина, кружится голова..
Через некоторые время получше.
Сплю на ортопедической подушке. Могу всю ночь спать в одной позе
Мне 50
Свернуть
Ответить
Скажите, пожалуйста, Вы не болели недавно последней версией ковида? Просто у меня то же самое: болят пятки, спина, плечи. Плюс волосы сыпятся. Началось недавно. В сентябре болела ковидом.
Ответить
2 года назад болела
Ответить
не автор.
Блин, точно, ковид же. Волосы начали сыпаться просто пучками, не могла понять причину. В сентябре переболела
Блин, точно, ковид же. Волосы начали сыпаться просто пучками, не могла понять причину. В сентябре переболела
Ответить
У меня после ковида очень сыпались волосы. Врач прописала цинк. Пропила месяц, прошло, до сих пор норм, кстати, хотя 3 года назад было.
Ответить
Можно и вас попрошу название препарата цинка, пожалуйста)
Ответить
10
это же ещё во время ковидобесия выяснили, но инфа была замылена
ковидом болеют значимее при недостатке цинка, и на борьбу с ковидом тратится цинк
"на выходе" = волосопад в том числе
*мне было интересно, потому что после 40 (что имеет право быть), и до темы с ковидом, началась просадка именно цинка, и я его контролирую
ковидом болеют значимее при недостатке цинка, и на борьбу с ковидом тратится цинк
"на выходе" = волосопад в том числе
*мне было интересно, потому что после 40 (что имеет право быть), и до темы с ковидом, началась просадка именно цинка, и я его контролирую
Ответить
В сентябре был мой первый ковид. Поэтому уже ничего не помню, что тогда об этом говорилось. Поделитесь, пожалуйста, какой вы принимали препарат цинка?
Ответить
пиколинат от Thorne
https://www.wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=Thorne%20Research%20%2F%20%D0%A6%D0%B8%D0%BD%D0%BA%20%D0%BF%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%82
вечером я кисломолочная душа, а цинк антагонист с кальцием (кальций побеждает)
поэтому цинк пью утром, а от этой формы не тошнит, даже натощак
https://www.wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=Thorne%20Research%20%2F%20%D0%A6%D0%B8%D0%BD%D0%BA%20%D0%BF%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%82
вечером я кисломолочная душа, а цинк антагонист с кальцием (кальций побеждает)
поэтому цинк пью утром, а от этой формы не тошнит, даже натощак
Ответить
Поделитесь, пожалуйста, какой препарат принимали?
Ответить
Ответить
А, вон оно чё! Я в начале августa переболела каким-то вирусом, было хреново, а потом волосы так сыпались, что думала облысею, парик придется носить. Возьмешь рукой гриву, а пучок волос в руках остается. Собиралась к специалисту обратиться, но новая шерсть начала расти, чистая, шелковистая, поэтому просто коротко постриглась.
С волосаму уже всё в порядке, но всё тело по утрам болит, будто меня избили.
С волосаму уже всё в порядке, но всё тело по утрам болит, будто меня избили.
Ответить
Я болела именно им в сентябре. Нету такого, как у автора. Встаю автоматически, не высыпась. правда, сильно, но это вообще давно так.
Ответить
У меня бывают проблемы с поясницей, делаю растяжку лёжа
Ответить
у меня были такие периоды с пятками, и у моей сестры. Я так и не разобралась, что происходит. Предполагаю, дело все-таки в конкретной кровати-матрасе.
Ответить
Какое отношение пятки имеют к матрасу? У человека скорее всего пяточные шпоры, их надо лечить, вполне много вариантов.
Ответить
20
нет ни у меня, ни у сестры пяточных шпор. Симптомы прошли, сейчас нет такого уже 5 лет. Единственная причина, которую я вижу -мне не подходил матрас.
Ответить
Кошмар.
Естественно легко встаю и побежала. Вам бы полечиться.
Естественно легко встаю и побежала. Вам бы полечиться.
Ответить
Вам сколько лет?
Ответить
45
Ответить
До 49 я скакала, как коза)
Ответить
Опять 25 - вот исполнится тебе 35, поговорим, спишемся после 40, увидишь что будет после 45… Чего не следили за здоровьем смолоду чтоб не разваливаться в 50?
Ответить
Странное у вас мышление
Ответить
Я при чем? Я на Еве 20 с лишним лет и эта песня продолжается, только теперь уже упоминают 50 вместо 45 лет
Ответить
Тоже заметила, я, правда, относительно красоты ) Когда ева в массе была помоложе, писали, что около 40 резкие изменения во внешности все увидим, потом, что до 45 "еще ого-го", а вот после. теперь подбираемся к цифре 50...
Ответить
30
Ну справедливости ради, внешность в 30 и 45 разная, особенно у тех, кто ей не занимается. Хотя на Еве, конечно, все с годами только молодеют.
Ответить
я пока здорова. а вот у сестры ревматоидный артрит-она как вы...только ей 37(
Ответить
Это всегда так или когда очень мало спали ?
Ответить
На матрас можно списать все, кроме головокружения
Ответить
Нетрадиционно - лечите голову. Если вы спите в одной позе - ваше тело не отдыхает, мозг не расслабляется. В периоды стрессов встаю как побитая, все болит. Надо учиться расслабляться. Методы у каждого свои. Ищите подходящий вам лично 😄
Ответить
Сплю на диване,недавно затащила на него матрас,который без дела валялся. С матрасом другое дело,а то жёстко спасть было и тоже вставала с больной спиной. Сейчас бодренько вскакиваю в 5 утра. Но залеживаться не люблю,как переспишь,так тяжеловато тушку поднимать. Диван с ППУ,матрас ватный вроде. На пружинах получше отскакиваешь.
Ответить
Возраст..
Я в это же время не могла уже бодро вскакивать с кровати. Теперь требуется время размяться-расходиться
Я в это же время не могла уже бодро вскакивать с кровати. Теперь требуется время размяться-расходиться
Ответить
мне 52, встаю, точнее вскакиваю отлично, это вообще не возраст
Ответить
что то кровать у вас не очень...
Ответить
Утренняя скованность суставов. В климаксе обычна. Проверьте суставы у ревматолога.
Ответить
40
Встаю нормально, но всю ночь кручусь, по несколько раз просыпаюсь, хорошо, если сразу засыпаю, а может мучить бессонница.
Ответить
Сплю на жестком матрасе, 3 раза в неделю бассейн утром рано, 2 раза массаж всего тела по 1,5 часа. Мне тоже 50. Ничего не болит и не кружится. Может, попробовать спорт, гулять и массаж, а? Ну и да, я не ем хлеба и муки, совсем.
Ответить
У меня болели шиколоДГе крайне недолгое время при вставании в 30 лет когда плюс писят кило таскала на себе. Это собственно и стало одним из решающих факторов к снижению.
Можно посмотреть в сторону веса и в сторону общей подвижности организма.
А по сути вопроса сейчас 16 лет спустя в 46 встала и побежала.
Можно посмотреть в сторону веса и в сторону общей подвижности организма.
А по сути вопроса сейчас 16 лет спустя в 46 встала и побежала.
Ответить
Невролог лечит суставы?
Ответить
Не факт, что ж это суставы, но начать и правда лучше с него
Ответить
)
Ответить
48 лет. Нет проблем вообще. После физ. нагрузок (на даче) могут пятки болеть по утрам летом.
Ответить
Относительно легко. По принципу "здоровье после 50-ти это когда каждый день болит в другом месте". Мне 60, сплю плохо.
Ответить
50
легко, если хорошо себя чувствую и не болею.
Ответить
Сейчас относительно легко встаю и поскакала. Иногда бывает, что побаливает шея, если накануне долго работала или в телефоне сидела (у меня уже первая стадия остеохондроза)
А вот по молодости, лет в 18-20 после сна у меня был период скованности в суставах, пятки вставать болели, пальцы рук сложно было сжать-разжать, даже пыталась ходить к ревматологу и сдавала кровь, ничего особого не нашли и со временем все прошло...
А вот по молодости, лет в 18-20 после сна у меня был период скованности в суставах, пятки вставать болели, пальцы рук сложно было сжать-разжать, даже пыталась ходить к ревматологу и сдавала кровь, ничего особого не нашли и со временем все прошло...
Ответить
Да, вскочила и побежала. Но я сплю минимум по 7 часов и хорошо высыпаюсь. Засыпаю, кстати, также: упала и через 5 минут вырубилась.
Ответить
Еле встаю, все болит,как будто марафон пробежала накануне. Потом расхожусь и получше. 47 лет.
Ответить
Что врачи говорят?
Ответить
Не только говорят, но и пишут в заключениях- здорова, трудоспособность полностью восстановлена(5 лет назад была химия, лучи и до сих пор гормонотерапия)
Ответить
Бывает. Расхожусь и через полчаса уже человек) Но у меня и подушка не очень подходящая и матрас, никак не займусь этим вопросом.
Ответить
51 год. Раньше стопы болели и локоть летом болел, занимаюсь фитнесом - все прошло.
Ответить
Да, достаточно легко. 55.
Ответить
пятки - это пяточная шпора
спина - остеохондроз, от него же голова кружится, только там еще шейный скорее всего
Способов борьбы множество, ищите свой
Ну или к врачу сходите
И давление проверяйте
возраст-с
спина - остеохондроз, от него же голова кружится, только там еще шейный скорее всего
Способов борьбы множество, ищите свой
Ну или к врачу сходите
И давление проверяйте
возраст-с
Ответить
60
Да , остеохондроз шейный есть
Ответить
С утра начинаю делать гимнастику еще лежа в кровати. Вначале тибетскую, затем для вен и суставов.Встаю легко. Затем продолжаю делать определенный комплекс упражнений. Считаю, что меня это держит в приличной, с точки зрения здоровья, форме. Вам бы посоветовала пройти обследование у невролога. В т.ч. УЗИ брахеоцефальных сосудов и головного мозга. У головокружений разные причины могут быть. Ну и гимнастику какую-никакую делать, лучше, конечно из ЛФК. Мне 52.
Ответить
Бывает, что от духоты или неудобной позы затекают кисти рук, но это чаще всего, если мало двигалась. Иногда перепью успокоительных, тогда встаю с трудом.
Ответить
Какие пьете, что так влияют? Мне ничего не помогает)).
Ответить
Вы с закрытыми окнами спите?
Ответить
Относительно легко. Возможно то что сразу в горячий душ тоже помогает. Мне 52.
Ответить
Вот как раз про душ. Последние пару лет вообще не могу принимать душ по утрам, что случилось не пойму. Наклоняюсь над ванной, мою грудь и подмышки сколько достану с гелем для душа, сажусь на ванную мою промежность. Не всё тело по утрам полностью. Никогда не мою голову утром, всегда вечером, а раньше могла и утром под душем.
Ответить
У меня он есть, но в туалете, а в ванной комнате мне удобно, я быстро прыгаю, там несложно. А верх в гиг.душе не помыть.
Ответить
70
Не удобно гиг.душем, ногу через ванну куда удобнее
Ответить
Вам на работу не надо что ли идти?
Я такое могу представить только если совсем старая бабка, под 70.
Я такое могу представить только если совсем старая бабка, под 70.
Ответить
Пятки болят это ж шпоры. Носите ортопедические тапки дома, с утра ноги в них, и будете козочкой скакать! Я лет 7-10 назад (не помню когда) тоже так враскоряку вставала, а сейчас нет проблем, как со шпорами разобралась.
Ответить
Можно шпоры ещё и полечить. Но выше дама считает что матрас виноват:mda , это очень странно.
Ответить
Было такое, оказалось витамин Д =7 при норме от 30. Повысила Д, и спина болеть перестала. Вам еще К, Цинк и Магний бы проверить. После ковида эти 4 показателя сильно падают.
Ответить
Вот как раз после ортопедической подушки встаю вся разбитая, вернула обычную свою подушку, кайф
Ответить
в целом да, легко
если что и беспокоит - похмелье порой...
пятки руки-спина-etc не болят, даже не понимаю, о чем дамы выше пишут..
если что и беспокоит - похмелье порой...
пятки руки-спина-etc не болят, даже не понимаю, о чем дамы выше пишут..
Ответить
80
Ужасно встаю, носки надеть не могу час, болит поясница. Но я сплю на диване угловом, хотя, поверхность ровная.
Хотела матрас Дормео купить складной, но он такой тонкий, оказывается. В чем его помощь? Это же 2-3 одеяла под низ.
А большой мне негде хранить.
Хотела матрас Дормео купить складной, но он такой тонкий, оказывается. В чем его помощь? Это же 2-3 одеяла под низ.
А большой мне негде хранить.
Ответить
купите диван аскону, я тоже сплю на диване, до этого спала на угловой каком-то, каждое утро как из гроба восставшая просыпалась...последней каплей стало то, что за мной должны заехать через час, а я одеться не могу, согнуться, чтобы джинсы натянуть, со слезами и горстью кеторола...пока ехали полтора часа за город, я на сайте выбрала диван и оформила доставку, но я предварительно была в салоне несколько месяцев назад и присматривала некоторые модели диванов.
Ответить
Встаю на зубах, но сразу растягиваюсь, потом подтягиваюсь, потом залезаю в горячий душ (главное не медлить, все это без торговли с собой производить), после чего я огурчик. Если не сделать этих действий, то старая развалина буду.
Ответить
ИМХО, это климакс. Рухнул эстроген, и это повлияло на все органы
Боли в мышцах и суставах, циститы, изжога и запоры, давление, скачок холестерина, веса, панические атаки и пр
С 48 до 52 лет я огребла все эти проблемы. Ходила по врачам, лечила то хвост, то лапы, вылезало что то еще. Я не была готова ко всему сразу, думала, что климакс это только приливы
Началось у меня со спины и с суставов, утренняя скованность
Счастливчики, которым можно ЗГТ, решают эти проблемы приемом гормонов. Мне их нельзя
Боли в мышцах и суставах, циститы, изжога и запоры, давление, скачок холестерина, веса, панические атаки и пр
С 48 до 52 лет я огребла все эти проблемы. Ходила по врачам, лечила то хвост, то лапы, вылезало что то еще. Я не была готова ко всему сразу, думала, что климакс это только приливы
Началось у меня со спины и с суставов, утренняя скованность
Счастливчики, которым можно ЗГТ, решают эти проблемы приемом гормонов. Мне их нельзя
Ответить
+100! Аналогично. Еще нужно проверить кости на остеопороз. На погоду особенно суставы ломит
Ответить
Есть, да, тромбы, у тех у кого риск тромбов.
Ответить
Кому можно згт, имею из-за згт повышенный риск рака груди.
Ответить
Наоборот снижается риск рака груди и рака вообще.
Ответить
Хоть что-то из лечения помогло вам?
Ответить
90
Мне прописали. Вот прошло полтора месяца, и тайленол больше не надо на ночь пить, суставы перестали болеть вообще.
Ответить
Да. Мне 50. Но я кручусь всю ночь, никаких застоев в суставах или боли в мышцах.
Ответить
49. после того как встану нужно расходиться. Болит спина. матрас хороший. Врачи говорят что здорова полностью
Ответить
48 лет. встаю легко, сплю как убитая с 2 до 10. в последние дни еще зарядку делаю. (пол-часа на дорожке + пол-часа на коврике, но это в течении 2 часов после того как проснулась)
Ответить
Легко, ничего не болит, 57, сплю не на ортопедическом матрасе, а на раскладном диване. Правда, сплю фигово, но это не от кровати зависит, это у меня давно.
Ответить
Наоборот - так раньше сладко спалось по утрам всегда. так не хотелось вставать - ненавидела будильник этот. А теперь и есть возможность не вставать в полседьмого, а спать совсем не хочется - пропала эта сладкая истома, начисто пропала. Проснулась и могу сразу встать, словно и не спала. Хоть в семь, хоть в шесть. Обидно.
Ответить
встаю тогда, когда сама проснусь, и при этом могу еще с полчасика просто поваляться в дреме - так встаю легко. по будильнику не встаю уже лет 10, и там именно что сползала полумертвая. я достаточно навставалась за свою жизнь по будильнику, баста!
Ответить
Не только после сна, а вообще, когда лежали или долго сидели, нужно вставать осторожно, а не вскакивать и мчаться. Я так в прошлом году встала со стула и сразу по привычке ломанулась идти, а ноги "ватные", так сильно подвернула , упала. Ужас, как вспомню. Так что возраст вроде еще молодой, но есть нюансы...
Ответить
100
Если еле сползаю, значит вчера тренировка удалась)
Тяжело вставала после ковида - разбитость и неприятная ватность. Потом открыла для себя силовые тренировки.
Но я в целом стараюсь не вскакивать, т.к. сосуды в голове работают не очень, мгновенно ловлю головокружение.
Тяжело вставала после ковида - разбитость и неприятная ватность. Потом открыла для себя силовые тренировки.
Но я в целом стараюсь не вскакивать, т.к. сосуды в голове работают не очень, мгновенно ловлю головокружение.
Ответить