Знатокам Солгар вопрос

Лучше всего тройная сила, а вообще надо смотреть на соотношение эпк и дгк - хорошо когда в целом около 1000, тогда достаточно капсулы в сутки

Добавлю. Павлова советовала Солгар, нау фудс, омакор или что-то норвежское (не запомнила). Вы почему на Солгар остановились?

Присоединюсь, спасибо за тему, тот же вопрос интересует

В одной капсуле концентрата рыбьего жира содержится:
Омега-3 ПНЖК - 300 мг
в том числе
ДГК - 100 мг
ЭПК - 160 мг
- в 3 раза меньше.

Сразу три вопроса):
- А сколько взрослому человеку надо мг в день? Вот в другой банке 950 мг - это много в день или так и надо?
- И если концентрат брать, то сколько капсул в день пить тогда взрослому?
- и что такое ДГК и ЭПГ?

1000 мг -; стандартная суточная доза. Если купите 950, будет пить один раз в день, если концентрат, то- два

Добавлю - есть лекарственная форма , называется Омакор.. По цене сопоставима с Солгаром.
Но это именно лекарственный препарат.

У Солгар не самая лучшая омега, я её не покупаю, есть более достойные баночки.
2 капсулы 2 раза в день надо принимать в течение курса приема

И что будет?

Холестерин снизится, кожа будет хорошая и волосы, мелкие морщины разглаживаются, и вообще польза здоровью.

Ага, щаз

Не принимайте )

У меня холестерин ещё выше стал.

Общий или плохой? Я другой аноним. У меня на омеге растет хороший холестерин, а общий снижается незначительно

И тот, и другой. Общий был 5,89, плохой 3,31. Стало: общий 6,82, плохой 4,88.
Пила омакор по рекомендации кардиолога.
Я где-то читала, что омега помогает снижать триглецириды. На ЛПНП она не действует. У меня триглецириды в норме.
Хороший, кстати, снизился. Был 1,69, стал 1,60.

Откуда нам знать что вы принимали, в каком количестве и какой образ жизни вели, чтоб взять и поверить?

А зачем мне ваша вера? Факт остаётся фактом. Принимала Омакор по назначению кардиолога. Курсом в три месяца, дозировка 1000Мг. Образ жизни обычный. Не пью, жирное не ем.
Чуть ниже привела свои показатели до и после.

Фармакологическое действие
Препарат Омакор повышает уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП)
https://www.vidal.ru/drugs/omacor__35539?ysclid=mg8zjvpbnu568134616

У некоторых пациентов. Но именно этот препарат выписывают для снижения холестерина.

Диету надо соблюдать, а не жрать свинину с омегой и ждать хороший анализ

Ну, во-первых, свинину я не ем. Я в принципе питаюсь очень умеренно.
А во-вторых, только 20% холестерина поступает в организм с едой. Остальные 80% вырабатывает печень. Прежде чем такие глупости писать неплохо бы было изучить вопрос.

Вот и спросите свою печень, почему после омеги холестерин ещё выше стал

Вы со своей часто беседуете?

По последним исследованиям свинина вполне себе полезна

Я пила 4000МЕ три месяца, общий холестерин снизился

Видимо, и так был невысокий

Больше 7

Автор, простите, можно тут спрошу.. Евы, вылетело из головы, с какого европ сайта заказывали этот Солгар ??
А то надо заказать кучу всего, а я не помню )

Лучи благодарности всем))

Айхерб
Но в Россию он сейчас не шлет

Спасибо), я через посредника в Белоруссии)).

1-й вариант. Достаточно пить 1 капсулу.

Для получения 300 мг Омега-3 ПНЖК (суммарно ЭПК и ДГК) вам потребуется около 15-30 граммов филе атлантического лосося или 20-35 граммов филе семги, так как в этих видах рыбы содержание Омега-3 выше среднего. Точный объем может варьироваться в зависимости от конкретного вида рыбы и ее жирности, поэтому всегда лучше проверять информацию о содержании Омега-3 в конкретном продукте.

Нафига глотать это?

А надо каждый день рыбу жевать? Ну и 300г маловато будет.

Невозможно съесть столько рыбы

столько - это сколько?

Много. Я вообще рыбу часто есть не могу, только солёную и только небольшими порциями. А омегу пить запросто

много - это сколько?

Для меня много - одна порция каждый день или даже дважды в неделю. Сколько для вас - я понятия не имею

ерунду не пишите. 2 раза в неделю рыбу поесть - и норму омеги получите.

спрошу тут- а кто то пьет омегу, которая наша, в магазине Красная икра продается?

))
Тот кто хоть немного разбирается в бад, тот даже Солгар не покупает)

Посоветуйте, что взять из омеги? Спасибо.

Лучшие витамины омега-3
https://www.kp.ru/doctor/preparaty/luchshie-vitaminy-omega-3/

Ну конечно же фуфлодел Эвалар на первом месте ))
Дальше можно не читать

Состав читайте

Кроме написанного состава еще качество сырья отличается и технология производства. У эвалара много аналогов добавкам солгар, по эффективности небо и земля. Уж не знаю, в чем косячат, но зареклась их продукцию покупать.

по эффективности небо и земля😆
Как вы эту эффективность измеряли?

пфф, где измерения увидели? эффект после приема разный, в одном случае есть, в другом нет, так понятно? принимайте эвалар и радуйтесь, а я предпочту солгар

эвалар - это точно хрень. соответственно вопросики к этому рейтингу.

Солгар тоже хрень разрекламированная.

на том и порешим - всё хрень )

Эвалар, прикольно, отстойная компания, которая при производстве бадов использует отходы от отходов. Чистая реклама.

https://www.wildberries.ru/catalog/75594503/detail.aspx?targetUrl=MS&size=127217959


Carlson, Super Omega-3 Gems®,
высокоэффективные омега-3 кислоты из рыбы дикого улова, (есть в жидком виде)

California Gold Nutrition, омега 800,
ультраконцентрированный рыбий
жир с омега-3, это побюджетнее

У меня тоже вопрос. Купила нашу Омегу - LAYCO - там капсула 900 мг и в ней 600 ЭПК и 240 ДГК. Получается дозировка очень хорошая в три раза выше чем в Солгарах этих, или я что-то не правильно считаю/понимаю?
И есть Омега с Айхерб - California Gold - там в одной капсуле вообще мизер какой-то 180 и 120. Почему тогда импортную Омегу сильно хвалят а наши нет?

кто импортную хвалит, а нашу нет?

Все предпочитают заказывать на Айхерб импортную, вот я и задумалась сильно ли плоха наша.

реклама оплачена щедро, поэтому и ведутся

Разные требования к очистке сырья в разных странах. Это тоже надо учитывать :)

Нет, это реклама
Молочка "Домик в деревне" (США)
Печенье "Юбилейное", которое было создано к 300-летию дома Романовых- династии русских царей Романовых в 1913 году, теперь принадлежит США.
Торт "Причуда" (США)
И шоколадки "Россия- щедрая душа!" (Швейцария)
Молочка "Веселый молочник" (США)
https://rutube.ru/video/1835fc751e0485ce45df96e98ac5c609/?t=2789&r=plwd

Здесь хвалили отечественную Омегу, к сожалению названия не запомнила. Упаковка в блистере, не в пузырьке.

Рыбий жир в капсулах
Россия
https://uteka.ru/producers/realkaps-229891/

Проблема в том что в России нет никакого контроля за бад. Можно положить в пузырек пустые капсулы, написать на упаковке все что угодно, и продавать и тебе за это ничего не будет. За границей хоть какое-то качество и контроль, все же есть бренды с историей, которые рисковать именем не с руки. А в РФ фирмы-однодневки.

Проверяйте на сайте
https://www.vidal.ru/search?t=all&bad=on&q=%D1%80%D1%8B%D0%B1%D0%B8%D0%B9+%D0%B6%D0%B8%D1%80

https://www.vidal.ru/search?t=all&bad=on&q=%D0%9E%D0%BC%D0%B5%D0%B3%D0%B0+3+

Я верю врачам. Они хвалят Солгар, науфудс и омакор. Павлова это писала и моя врач говорила

А я не верю врачам.
Мне прописали с порога Семавик колоть, чтобы похудеть и убрать повышенный холестерин.
А я похудела за 2 месяца на 7 кг на рыбе, овощах и понизила холестерин до нормы без Семавика, на котором она имеет процентики от продаж!

а как врач может иметь процент с продаж семавика, если идти и покупать его просто так, без рецепта?

Наверное, врачи что-то с этого имеют. И не только от Семавика. Каждый раз, когда я покупаю в Ортека компресс.трикотаж у меня спрашивают, фамилию врача, который мне его рекомендовал.))) Я называю больницу и фамилию врача, который у них под номером 1.))) Они делают пометку у себя. И это никак не означает, что компресс.трикотаж- это фуфло, пустышка. То же и с лекарствами. Достоинства лекарства это никак не умаляет!)

Я покупаю Семавик, могу купить в столичке, в здравсити, в горздраве, или в любой другой - никто у меня ничего не спрашивает :)

Ну значит врач ничего и не получает. ))Но иногда бывает, что врач рекомендует ненавязчиво определенную аптеку....😊 Особенно если это новое лекарство. Я сталкивалась и муж мой тоже.

Ну так и не верьте конкретно этому врачу, вам никто не мешает

кушайте свой Солгар, где прикажут, а я рыбку душистую буду есть

Рыбы столько невозможно съесть

Возможно.

Нормы:

Для взрослых:
300–450 г готовой рыбы в неделю (примерно 2–3 стандартные порции по 150 г). В пересчёте на день — 50–70 г в день.

Из этого объёма желательно:
Жирная рыба (лосось, скумбрия, сельдь, сардины) — до 2 порций в неделю (до 300 г).
Нежирная рыба и морепродукты (треска, хек, креветки, мидии) — можно употреблять чаще.

Важно: чередовать виды рыбы, отдавать предпочтение запеканию, тушению или приготовлению на пару — это сохраняет полезные жирные кислоты. Не жарить на большом количестве масла, чтобы избежать образования вредных веществ.

Для детей
Порция зависит от возраста:

1–3 года — 20–40 г в день или 2 порции по 40–50 г в неделю.
4–7 лет — 40–60 г в день или 2 порции по 60–75 г в неделю.
8–11 лет — 60–90 г в день или 2 порции по 90–100 г в неделю.

Для беременных и кормящих:
200–300 г рыбы с низким содержанием ртути в неделю (примерно 2 порции по 100–150 г). Обязательно избегать рыбы с высоким содержанием ртути: акула, меч-рыба, королевская макрель, рыба-меч.

Невозможно

Мои личные анализы показали наглядно снижение холестерина на рыбной диете. А теткам с форумов верить не собираюсь.

Это ваши проблемы

Жуйте фарму

Кто такая Павлова? Она самый великий врач?

Любимый эндокринолог Евы ))
Самый или нет не знаю, но грамотная и думающая - факт

А кто её назначил любимым эндокринологом? Первый раз слышу.

+++++++++++

Очередной интернет врач.

Может дело в очистке? Это ж жир из печени трески, там накапливается свинец и тп. Я очень давно, еще при доставке айхерб читала что омегу лучше брать из мелких жителей морей, типа криля. Но я не врач. Просто исследование попалось тогда.

Я беру Карлсон лаб максимальную дозировку. Айхерб полно возят посредники.

У моей младшей дочери от карлсоновской омеги болел живот постоянно, а старшая пила нормально, никаких побочек. Видимо, индивидуальная непереносимость у младшей.

Любая иностранная. Будет качественней. Доза единичка. Только рыба, любая

раболепие, рабское угодничество, низкопоклонство перед иностранным

На озоне не боитесь покупать бады ? Как думаете , велика вероятность подделки ?

Очень велика. Не покупаю на маркетплейсах ничего из такого ассортимента

А в аптека ру не боитесь покупать Солгар? Столько отзывов там на него, что подделка.
А вроде ж это аптека, или не?

Я читала что для омеги лучше масло криля, и нам нужна только омега 3, так как и так баланс омег нарушен при еде, а это ведёт к воспалениям.

Я криль пила, больше нравится

А какой, скажите, пожалуйста 🙏

Не посоветую, был с айхерб. Сейчас сама ищу ((

NFO , Норвегия. У них есть

Я немного приладилась на вб, Казахстан место отправки ( раньше видно было), сейчас даже не знаю, может в спортпитании, брала последнее Калифорния Голд, но там капсулы огромные.

Мне кажется, что у меня она была.

А в чем проблема? Мы через посредника в Белоруссии заказывали, все ок.

Не хочу никаких танцев с бубнами. Хочу заказать в аптеку и выкупить в удобное мне время

Понимаю)

Я как-то изучала тему, пришла к выводу, что лучший - рыбий жир lysi в бутылке. Купила, но допить курс не смогла, че-то противный все равно, хотя там и не особо сильный привкус, попытались апельсином забить