С остеохондрозом есть тут девы?

Что такое остеохондроз?
Так уж повелось, что в России термином "остеохондроз" обозначают практически любое состояние, проявляющееся болью в спине и даже конечностях. На практике получается бездонная диагностическая помойка, куда можно уместить едва ли не любые жалобы пациента. К реальным причинам боли в спине данный термин отношения не имеет.

Так что же он означает?
Слово остеохондроз происходит от греч. ὀστέον — кость + χόνδρος— хрящ. Иными словами - это окостенение хряща. Во всем мире под этим термином понимают группу довольно редких ортопедических заболеваний, которые поражают, главным образом, животных и проявляющиеся некрозом костей. Советские же вертеброневрологи еще в середине ХХ века объясняли боли в спине окостенением (перерождением) межпозвонковых дисков, поэтому термином "остеохондроз" стали объяснять изначальную причину болей в спине. Тем не менее, данная теория была опровергнута и признана ошибочной более 20 лет назад. Несмотря на это, термин прижился, и до сих пор на просторах бывшего СССР используется повсеместно.

https://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=326268

Вам сюда.

У этого диагноза номер есть в МКБ. И вполне конкретное описание.

Вместе с тем в развитых странах мира в медицинских классификациях нозологическая единица «остеохондроз позвоночника» среди дегенеративно-дистрофических заболеваний отсутствует[1]. Термин «osteochondrosis» в литературе западных стран используется для обозначения группы заболеваний совсем другого патогенеза, которые в России обозначаются термином «остеохондропатия», и под широко использующимся в РФ кодом M42.1 (Adult osteochondrosis of spine — остеохондроз позвоночника у взрослых) Международной классификации болезней десятого пересмотра скрывается совсем другое заболевание — не дегенеративно-дистрофическое, а последствия вызванного нарушением микроциркуляции асептического некроза губчатой кости. Тем не менее для обозначения диагноза остеохондроза позвоночника практикующие врачи в РФ применяют именно этот код[3].

Кхе... Мне неактуально, что там заграницей. :)

Врач, который ставит вам такой диагноз в России, некомпетентен. Он понятия не имеет, что именно он собрался лечить.

Я вам дала ссылку на подробную статью о болях в спине. Там все написано.

От себя добавлю - только регулярная, ежедневная физическая активность в виде физической культуры. Минимум 20 минут в день. И все.

Врач ставит диагноз на основании рентгена и анализов.

На основании рентгена и анализов поставил диагноз остеохондроз? Меняйте врача что ли.

Ага, прям бегу. :)

Зря вы так. В новостях было, что недавно мужчина молодой умер. Ему тоже по обследованиям и анализам диагностировали остеохондроз. Умер от разрыва грудной аорты. Это их любимый диагноз на все случаи жизни.
"У Вас же остеохондроз" - отговорка, чтобы не работать над выздоровлением человека. С остеохондрозом всю жизнь живут. Его влияние нивелируют двигательной активностью. Остеохондроз - это естественный износ скелета. Он будет у всех, так или иначе. И специального, тем более, медикаментозного лечения не требует. Если боли острые, то это - не про него.

Я пока в процессе исследования. Если меня что-то не устроит, пойду к другому.

Мне боли в груди объясняли остеохондрозом. По факту оказался рак молочной железы.

Вот и я про то же. Они боль в любой части тела объясняют остеохондрозом.

Меня послали на диспансеризацию. А вас не посылали к маммологу?

Маммолог на тот момент подтвердил, что это остеохондроз. В результате попала на операцию с 3 стадией.

А как без рентгена понять то?? Какие пути

Так вот именно - уже и обследования на руках, а врач смотрит в снимок и видит фигу. Ставит несуществующий диагноз. Конкретики никакой - грыжа там или еще что.

Врач пока ничего не видел. Это я в рентгене увидела слово остеохондроз и понеслось...

какая же безграмотность, боже.. Это выше моих сил )))

Ну да, это ж вы у нас специалист во всех областях. :)

А что нет такого заболевания по-вашему?? То есть у всех врачей есть, а вы говорите нет, я не вникала особо

нету, я выше писала (ссылки и тыпы давала)

Там не перечитать...
Пофиг в принципе, я себе сама помогла успешно

Курс массажа спины 1 р в год., 10-15 сеансов. Пока мне хватает. Шейный и грудной.

Невролог выписывает лекарства, для каждой конечности свои.

Дома растяжка в положении лёжа. Обязательно ходить, по возможности плавание и массаж. В периоды обострения целебрекс + спазмолитики. Не поднимать больше 3-5 кило. Держать вес.

С шейным летом ходила к травматологу, массаж не помог, сделал только хуже, в период обострения массаж не делают - потом только узнала. Помогла физио, аква аэробика, плавание

Вот я зрею на плавание, но правильно я не умею, только голова над водой.

А вот так как раз не надо, только больше напрягаете

Да, плавать надо правильно, с головой в воде. Иначе компрессию делаете дополнительно. Мне так защемило. Врач мне посоветовала бассейн, а по старинке начала плавать. По молодости это все пофиг. А вот с возрастом так плавать нельзя.

Для позвоночника надо плавать на спине, это вроде все умеют.

Не все.

Никто не мешает тем, кто не умеет плавать, лечь на спину и работать ногами.

Я умею плавать, но на спине терпеть не могу , как и баттерфляй

Так мы тут обсуждаем не то, кто что любит, а что назначают врачи для улучшения состояния. Они назначают плавание на спине.

Движение жизнь. Болеть начинает всё, если в жизни мало движения.

5 раз в неделю на фитнес хожу. :)

Смотря какой фитнес. Если болит, значит вам он не подходит

Йога, пилатес, здоровая спина. Что может подходить больше?

По-моему, идеальный набор. (хотя лично мне пилатес нужен не сам по себе, а чтобы поддерживать спину для других активностей) А как получилось, что спина начала болеть?

У меня еще легкий сколиоз, раньше регулярно была межреберная невралгия. Работы сидячая. Думаю после входа в климакс начала подрассыпаться.

Попробуйте что-то одно оставить. У меня например от занятий здоровая спина наоборот боли начались. Пилатес помогал. В йоге тоже не все упражнения могут быть полезны для спины со сколиозом.

Ерунда и потеря времени. Тренажерный зал, штанга, отжимания и подтягивания, чтоб нарастить мышцы 💪

Отжимания и подтягивания согласна. А штанга - нет, нездоровая нагрузка на суставы и позвоночник.

Нет. Вы просто не понимаете о чем речь ибо не изучали вопрос

"Профессиональные заболевания тяжелоатлетов включают травмы опорно-двигательного аппарата (растяжения, разрывы связок, переломы, артроз, проблемы с позвоночником) и патологии, связанные с перегрузками (гипертония, заболевания сердца, варикоцеле). Хроническое напряжение мышц и суставов, микротравмы и экстремальные нагрузки могут привести к ускоренному старению организма."

А при остеохондрозе больше 5 кг поднимать нельзя.

Вы смеетесь что? Вы сравниваете тяжелоатлетов с их нагрузками в сотни кг и теток после 50-ти в тренажерном зале???

Тяжести никому не полезно поднимать. Достаточно веса своего тела.

да какие тяжести в фитнес клубе для теток? гантельки поднимают на несколько кг, без этого занятия - бессмысленны!

Ну так начните с 5кг, но регулярно)) и с правильной техникой)) А не просто писать на форуме, это легче всего))

Зачем мне начинать с 5ти кг, если это максимальный предел? :)

Да вы хоть просто начните. Начнете прогрессировать и поймёте что нет предела

Спина развалилась после полугода работы курьером (причем тяжести я особо не таскала). 20 тыр шагов в день как с куста, потом адская боль и все... Жизнь, да.

Я вам верю, я вообще против нахаживая шагов и чрезмерной нагрузки.

ЛФК для спины и суставов, массаж оздоровительный курсом 2 раза в год , остеопата посещала плюс спорт по сезону. Еще пропиваю месяц витаминный комплекс группы В.

У меня диагностировали. Вместе с грыжей после МРТ. Курс лекарств пропила. Но остеохондроз конечно таблетками не особо вылечишь. Сейчас каждое утро делаю лфк для такого случая. Не болело ничего и не болит. Но делаю. На массаж еще разок похожу. Ну и движение, ходьба тоже вроде положительно влияют.

Да все тут с остеохондрозом))). Мне мрт делали - сухожилия и связки были порваны и остеохондроз нашли в руке. Какой-то степени типа 1-2.

Никак. Так живу. От обострения до обострения.

У меня хронь. А вы ЛФК не делаете?

Неа. Понимаю, что надо, но мне ведь все некогда. Я как героиня фильма "Все, везде и сразу": всю жизнь в бегах каких-то....

Прогуглитеупражения на мобильность, упражнения для шеи, спины. Сколько часов вы сидите в день? Занимаетесь йогой? Питание?

Сижу много, но 5 раз в неделю хожу на фитнес (йога, пилатес, здоровая спина) и не ем мяса.
У меня хорошая растяжка и гибкость.

Это все платно или московское долголетие?

Платно. :) До МД пока не доросла.

А что вы лечите, если остео - кость, а хондрос (з) - это хрящ
что болит-то у вас?

Я пока не знаю, что болит. Только в начале исследований. В районе поясницы.

Постоянно или нет? При каких условиях боль проходит?

Постоянно. Полегче после занятий, но не проходит.

А давно? Обычно такое только при обострении, а в целом достаточно полежать полчаса чтобы боль ушла. По крайней мере с моей поясницей так.

Года полтора.

К крестцу крепится множество связок, ягодичные мышцы, связки тазовых костей, матка, нижний отдел кишечника тоже связочным аппаратом крепится к крестцу. Мне кажется, что если на рентгене, МРТ нет грыж, протрузий, то нужно искать причину во внутренних органах, может в воспалении мышц. Я по себе знаю, что можно легко травмировать, например, грушевидную мышцу, а болеть будет будто тазобедренный сустав и поясница((( Перед месячными поясница тоже болит сильнее, потому что матка увеличивается в размерах и тянет связки. Если были полостные операции, то могут быть спайки, которые тоже дают картину от просто болит живот, до болит поясница.

+1, а ещё поджелудочная...

а поджелудочная как влияет? а то начала тут креон пить (после узи врача назначил) и одновременно поясница заболела)))

Иэх... Обследоваться мне еще и обследоваться...

ЛФК

Он же не лечится

Год назад впервые узнала что это такое, и начала с неврологом активно магниты, капельницы, таблетки ,уколы, ещё какая-то хрень, толку нуль, нашла комплекс упражнений для поясничного остеохондроза, начала делать каждый день, через месяца два и забыла что хто, и до сих пор тишина,к счастью

Бубнoвский тоже говорит, что поможет только спорт - упражнения, и т.д. Все остальное - борьба с симптомами.

Не знаю, кто хто, сама много читала, изучала, сама себя" излечила",

если вы много читали про это, то не наткнуться на фамилию Бубновский вы просто не могли

В смысле, он что великий врач , я искала пути исцеления, а не этого дядю

Ссылкой поделитесь?

Не знаю, как сюда нести ссылки, в Ютубе набрала, выходит тьма комплексов, выбирайте подходящий для себя, у вас боли сильные или так .. более-менее

Я думала, вы на свой комплекс ссылку дадите...

У меня их 3, я делаю сложные довольно таки, при обострении вам не пойдет, придут сыновья, попрошу их подсказать как ссыль кинуть

У меня нет обострения, просто хронь.

Не знаю, у меня быстро прошло, первые месяца 4 делала регулярно, сейчас просто зарядка и всё

Обострение, хто когда болит, у вас не болит, тогда что??

Болит бывает хронически Не сильно, но постоянно.

А сколько времени нужно в день для упражнений, чтоб эффект был?

У меня было три комплекса, от 20до 35 минут, ну вот и считайте, когда прямо беспокоило, делала каждый день, перестало, перешла на просто зарядку

А грыжа и остеохондроз не одно и то же?
Ну вот у меня грыжа. Ну как живу? Гимнастика и все ок. Просто так не болит. Но если сквозняком надует, гимнастика не спасает. Поэтому в холодное время года поясницу утепляю.

В ролике по ссылке врач объясняет стадии остеохондроза. В том числе про грыжи.

https://www.youtube.com/watch?v=TEOmuymuiII

Мне было познавательно.

Вообще ни о чем видео, общие фразы! Сколько я таких докторов прошла! Все проведенные лечения не помогали или кратковременно …
Какие только комплексы упражнений не делала, при том, что я занималась пилатесом и плавала.
Как долго постою или посижу похожу сразу ноющие боли.
Нельзя делать никакие упражнения и массажи в острый период, забудьте про лфк сейчас, в топку Бубновского..
Посмотрите доктора Епифанова на ютубе, сделайте МРТ поясницы и найдите опытного знающего невролога.

Допишу, правильно вам выше советовали про тренажерный зал
Всякие скручивания и вытяжения сейчас делать нельзя для больной поясницы, это все позже

А у неврологов есть какой то стандарт по грыжам для лечения? Что при грыжах назначают опытные неврологи, к примеру? Мне тоже эта тема актуальна.

Совершенно разные вещи

Да у всех он после 30 есть).

+1. Расплата за прямохождение.

А сидячая работа с постоянным напряжением не способствует в большей степени? Мне врач наоборот, двигаться насоветовал и от компа отдыхать

Надо плавать больше, не ходить. Это для спины. Ходить полезно для попы и ног - красивее будут.

Нет

Упражнения для шеи прописали. Но мне нэорошо от них становится. Делаю 3% от назначенного.

может не те упражнения или вы неправильно делаете. Но вообще с шеей как и со всем телом - движение -жизнь.

Не хорошо с непривычки. У меня тоже кружилось, хрустело. Потом отлично все от упражнений. Лучше делать.

Хуже слышу из-за шейного остеохондроза. Лор отправлял к сурдологу. Вот только не пойму, зачем он мне сейчас.

А причина снижения слуха какова? Не потому что артерия пережата и кровоснабжение не очень хорошее? Мне вот пытались к этой причине привязаться, но признали, что не критично у меня изгиб артерии совсем. А снижение слуха сенсоневральное определили, но лет 10 назад, а сейчас 2 года в ушах писк и причину в остеохондрозе как бы видят и назначали ежегодно сосудорасширяющие.Но лучше не стало. Хуже, правда тоже не стало.

Видимо, что-то пережимается. Бывает одно ухо становится, как бы ватным, на ощупь. Бывает, что гул и звон. В это время слух становится еще хуже. Поделаю упражнения, вроде отпускает.

Регулярные физические упражнения и релаксация, только этим и спасаюсь. Как только прекращаю заниматься, начинаются проблемы.

А у кого шейный остеохондроз, давайте подушки обсудим. Можете посоветовать? А то за ночь шея в плечи втягивается, потом с каменной спиной и головной болью.

У меня ортопедическая подушка. Покупала в аптеке. Выбор большой подобрала удобный для себя вариант.

У меня подушка Темпур уже много лет. К ней нужно привыкнуть. Ну и ЛФК никто не отменял, в т.ч для шейного отдела.