Что попить при усталости

семакс в дозировке 0,1

Мне нельзя их интраназально, тк я постоянно на сосудосуживающих каплях в нос.
Да и в целом ноотропы мне не пошли-давление поднималось и общее перевозбуждение ЦНС было.

Фуфло.
Автор, не вздумайте тратить деньги

Прекрасно работающий препарат при отсутствии противопоказаний.

Была уже такая тема.
От усталости поможет только отдых. Чередование работы и отдыха, адекватный режим. Таблеток нет.

+1

И что там советовали? В той теме?

Тоже самое

Долгий и продолжительный сон, регулярно.

Старый добрый элеутерококк

Это брать энергию в долг. А отдавать чем? Депрессией?

Человеку нельзя долго работать в таком графике, выгорите. Идите к начальству и обьясняйте, что если они не снимут с вас часть нагрузки, то через месяц-два останутся вообще без вас, потому что вы просто свалитесь от переутомления. Пусть берут еще людей вам в помощь.

семья - это кто? и почему не помогают?

Элькар попейте. Если действительно по здоровью ничего плохого нет, то сил он придаст.

+1

При такой нагрузке истощение закономерно, особенно в 47 лет. Вам нужен не просто витамин, а комплексный подход.

Обратитесь к терапевту или неврологу — при синдроме хронической усталости часто назначают курсы магния (B6, глицинат), витаминов группы B (Мильгамма, Комбилипен) или адаптогенов (элеутерококк, родиола). Но подбор должен быть индивидуальным, самолечение опасно.

Также важно проверить ферритин (даже при нормальном гемоглобине) и ТТГ — их недостаток вызывает сильную слабость. И по возможности введите 15-минутный отдых в тишине в середине дня — это критично при работе с особыми детьми.

Расставить правильно приоритеты) В нормальном варианте на первом месте всегда жизнь и здоровье. Организм нельзя бесконечно стимулировать, он рано или поздно даст сбой.

Коньяк.

☝🏻 Или вино сухое красное!

Наш человек! :cool2

Реально думаете, что в 47 можно попив чего-то стать как в 27 и 32? Да и у них то не долго получится в таком режиме продержаться. Нормальный рабочий день это 8 часов 5 дней в неделю Это ж не зря закреплено в трудовых кодексах многих стран.
А так можно договориться и до стимуляторов, антидепрессантов (они тоже многие энергии прибавляют), может еще и наркотики попробовать, чтоб детей не бросать?
Мне 46, работаю с одним ребенком парт-тайм, считаю это мой максимум чтобы еще жить нормальную жизнь. На мать Терезу не претендую.
Попробуйте дойти до какого-то врача, может выпишет по запросу чудо таблетки. Но лучше имхо включить здравый смысл.

Мельдоний

Я пью доппельгерц В-Комплекс, месяц

Не рекомендую ни разу, но я вот такую хрень пью https://planetazdorovo.ru/nizhnij-novgorod/catalog/lekarstva-i-bad/vitaminy/dlya-immuniteta-870/lacivit-buzina-immunitet-tab-sh-45637603

когда хочу после работы позаниматься хобби.
Согласна с постами выше, что от усталости помогает отдых.

Как будто комплекс вит В помогает. На озоне вон недавно распродажа была. Но я еще айхерб допиваю...

Вы ж понимаете что постоянно так работать ненормально?

Мне очень помогает "Супрадин", который написано "снижает усталость при повышенных нагрузках. Лечебные дозировки". Вот ни разу не чувствовала эффект от поливитаминов, а тут вот как-будто сил подлили на 5-ый день приема. Покупала дочери(1 курс)-ей тоже сил добавило, но через 7 дней пошла аллергия(там вит.А много, смотрите ничего другого с ним не принимайте), пришлось отменить, мне достались и я прям чувствую эффект . https://polza.ru/catalog/supradin-tabletki-pokrytye-obolochkoy-60-sht_33664/?utm_source=yandex&utm_medium=cpc&utm_campaign=703202481&utm_content=1887006053437146273&utm_term=---autotargeting&ybaip=1&yclid=1232642156714262527&utm_referrer=https%3A%2F%2Fyandex.ru%2F

Милдронат
Но вообще, прально выше пишут, так работать нельзя. Даже если вы сможете на стимуляторах, потом все равно организм ответку даст

Я пью ГЗТ и поливитамины.

Сын в 11 классе при повышенной нагрузке пил д3 постгянно, q10 и цинк осенью и весной, и раз в год поливитамины с биотином, селеном, хромом, группой в и т д.

Так долго не выдержите. Никакие препараты не помогут. Надо обязательно найти время для отдыха. Это ужас так работать. Доведете себя.

Зачем так пахать, для выживания я только понимаю, а так...

Могу посоветовать только менять режим работы, пока не доработались до какого-нить серьезного диагноза.

При усталости надо отдыхать.
Это адский график, вы себя загоните. Вопрос времени только.
Нет волшебной таблетки.

+100000000

Вода с лимоном, магний, келп.

Придется выбирать - вы с семьей, или работа с детьми. Во втором случае нужно говорить с начальством, что вам нужны помощники на работе, и другой график работы. Никакие витамины и пилюли вам не помогут, у каждого организма есть предел, ваш наступил давно, следующий этап болезнь.

Если раньше такого упадка сил не было, железо проверьте.

+1000

Ну, смотрите. Чего бы вы не попили, депо вы расходуете с помощью вот этих попивов/энергетиков и прочих стимуляторов. Потом будет сильно хуже. Ничего вы туда не кладёте, только берёте.
И не говорите, что вам чуть чуть. Очень затягивает. Лучше резервы пополняйте свои по части энергии.

Кока-колу можно попить и чо-то там ещё нюхают, я забыла как называется :ups2

Я примерно так работала, платили хорошо - было дело - даже абсолютно без выходных. Выдержала только два месяца.
2002 год
Мне деньги потратить некогда было.
Приходила почти в 11 вечера (ночи?)
Мылась утром.
Потом колола В1 - чо-то восстанавливали - не то энергию, не то энергетику
Больше я такие эксперименты над своим организмом не допускала.

снижайте нагрузку. в 47 лет надо себя беречь иначе выгорание будет сказываться и на вас, и на семье, и на детях в центре.
проиграют все!

+100, подвиг может обернуться несчастьем для всех:-(

Попейте коллекцию травок типа женьшень, золотой корень, лимонник, элеутеррокок и так далее билоба. Спросите у врачей. Эта набор реально дико бодрит мозги & мышцы. Я такое попила для экзамена - долгого и муторного. Во время экзамена ощущала себя Терминатором. Потом вышла - оказалось, что в это время нет автобусов назад ехать. И я пошла пешком. Я не шла, а летела, набрала по дороге еще каких-то овощей мешками и легко их несла, как пушинку. Дико мощное состояние.

Я в эти травки не верила и смеялась. Может, по одиночке они и не помогают, а в наборе так точно вливают в тело поток энергии.

Никогда не пила препаратов, влияющих на мозги или там энергию какую. Может, поэтому меня так мощно травки взбодрили. Наверное, месяц перед экзаменом пила их и неделю перед экзаменом - лошадиную дозу билобы.

У нас в Канаде в этих магазинах толпами пасутся тупые, двоечники и так далее. Я как пошла за этой билобой, так посмотрела на контингент покупателей!

В инструкции пишут, что усиливает память, но мне нужно было для увеличения скорости и усиления концентрации.

Не люблю я скорость. Я люблю 5 раз проверить перед тем, как выслать ответ. Бывают люди, которые нереально скоростные по тупым заданиям, НО они делают глупые ошибки по невнимательности.

Вы понимаете, что Вам нельзя так ишачить? Ну упадете на дороге в какой-то момент. Или заболеете чем-то неизлечимым. Пора переходить в другие виды деятельности. Мало ли что Вам нравится. Вселенную это не интересует. Если совсем нельзя никуда уйти, работайте минимальное количество часов.

Если по каким-то причинам Вам именно что нравится эта работа, посетите такого психолога, который внушит Вам другой интерес к другим видам деятельности.

Какой-то орган даст сбой - не сможете вообще никуда ходить. Или будете заняты походами по врачам.

Если Вы там наобещали, ну доработайте так месяц.

У меня работа через дорогу от дома. Я в 19.00 выхожу, сажусь в машину и в 19.10 я дома. И утром также. В 7.15 вышла, с 7.30 работаю. Если пешком, то 15 мин. На машине поворот далеко. Но мне лень идти.
Ещё удерживает, что далеко в пробках ездить не надо.
Если перейду на 8 ч день, пока дорога туда сюда, примерно так и получится наверно.
Я в МО. На работу придётся по любому ездить в Москву. Еще минимум 2 ч в день набежит. Поэтому и сижу пока. Тем более работу люблю свою и деток психов :)

В таком возрасте нужно продавать этот опыт куда-то туда, где переворачиваешь папки с личными делами таких детей. И много отдыхаешь во время работы.

Вам нужно продавать опыт и знания. А не делать самой эту работу.

Нужно стать каким-то чиновником-администратором по таким детям. Или каким-то автором отчетов в тех организациях, которые за это отвечают.

Вы в любой момент можете упасть на дороге. Выносливость - это лотерея. В стрессе повышается давление - Вы этого не почувствуете вообще. И глюкоза. Вы играете с огнем.

А в чем проблема работать меньше? У педагогов ставка 18-20 часов неделю, а руководство согласно Вас держать, только если будете работать на 2,5 ставки? То, что другие не справляются - это не Ваша проблема, а если уборщица справляться не будет, то и полы Вы пойдете мыть?

Пешком ходить полезно, в том числе для психики

Стимол посоветую. Пропила 2 упаковки после пневмонии, очень понравился результат.

Как не странно-мне помог обычный компливит, долгое время принимала витрум, потом турецкие витамины разные, а самый лучший эффект-этот, прям летаю, пью 2 месяц

Причина вашего полета в чем то другом

Ищите причину усталости, это не о работы. Что то для нервной системы надо попить? И рассмотрите все ли в порядке дома, не гложет ли чего. На самом деле это не так уж и страшный график без дороги. Час в метро меня бы добил еще до работы)))

Действительно, работает человек по 11 часов в день, конечно же усталость НЕ от работы! С чего бы...

Хорошо, она меняет работу и едет в одну сторону час!!!! Это облегчит ведь ей жизнь в разы.

Лучше на нынешней работе иметь человечный график;-)

Зачем менять любимую работу? Просто уменьшить часы работы до нормальных 8 и все будет ок.

Я от свои двоих детей устаю, блин, которые нормальные и которые полдня в школе! К пятнице я уже за колебалась. А тут чужие!!! С дефектами!

Стимол! Просто валялась с ног, встать не могла, упадок сил, мне 49. С 2 пакетиков (там водичка) другой человек, клянусь! Почитайте, там с 5 лет детям даже можно. При усталости, переутомлении. Короче, вещь!