10
Бег зимой - какая одежда нужна?
Не знаю, в ту ли тему пишу :), но я полностью "в танке". У мужа "гикнулись" занятия борьбой, хочет вроде как заниматься бегом по утрам вместо этого. Но что одеть - не знает. Чтобы и не холодно и не жарко. В магазине мне сказали, что нужен спорткостюм плюс термобелье. Так ли это? Что посоветуете? Вообще муж мерзлявый, легко простужается. Что бы на него одеть, чтобы правда бегал? :) Идею саму горячо поддерживаю.
Свернуть
Ответить
я бегаю круглый год, сейчас зимой надеваю следующее: тонкую кофту спортивную, специальную для бега, которая выводит пот наружу и когда она намокает, не чувствуется холода ( как если бы это была обычна х/б футболка). Если минуст на улице то могу надеть флисовую кофту под специальную куртку для бега ( зимняя она, но тонкая и функциональная). Потом штаны для бега-выглядят как трико, в обтяжку, у них передняя часть из спец. материала не пропускающего ветер, при мину 5 недеваю еще одни штаны пошире наверх. На руки перчатки, носки функциональные в кроссовки + шерстяные. на голову повязку тоже из функционального спорт.материала, на шею флисовый шарф. Если сильно холодно, заматываю шарф так чтобы в него дышать и он прикрывал щеки. Вообще можно и в 2х флисовых кофтах бегать при 0 градусов без ветра, не замерзнешь, но лучше спец. одежда для бега.
Ответить
Спасибо за такой подробный ответ! А можно вас попросить - уточните марки тонкой спец.кофты для бега и специальной же зимней куртки? :)
Брендов море, ничего в этом не понимаю, в магазине наверняка предложат, что подороже.
Брендов море, ничего в этом не понимаю, в магазине наверняка предложат, что подороже.
Ответить
ДА действительно оч. много брендов, но я не заморачиваюсь, покупаю дешевые вещи, но качественные, а главное из ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ МАТЕРИАЛОВ, просто пересмотрите все что есть, не привязывайтесь к маркам совершенно, самое главное ткань. вот так примерно выглядит куртка зимняя для бега
вот кофта для бега, ни в коем случае не стоит бегать в одежде из хлопка, он вообще не годится для этого, будет холодно и неприятно, когда футболка намокнет. а то о чем я говорю, даже при сильном намокании остается теплой и приятной к телу
вот кофта для бега, ни в коем случае не стоит бегать в одежде из хлопка, он вообще не годится для этого, будет холодно и неприятно, когда футболка намокнет. а то о чем я говорю, даже при сильном намокании остается теплой и приятной к телу
Ответить
___________________________________________________________________ спасибо :), приятно вы видимо не в курсе моей темы рождественского ужина в рецептах.....
Ответить
главное чтобы легко, а то бегать быстро расхочестя, так что термобелье очень даже актуально :)
Ответить
Я бы купила термобелье для занятий спортом, а сверху, да, флис. А потом ветровку, лучше мембранную.
Ответить
Зимой бег можно легко и с пользой заменять на лыжи, кстати. Эффективно не меньше, и весело очень :) Гораздо проще по снегу, чем бегать. Хотя если доступа к парковой зоне нет, тогда какие уж лыжи :(
Ответить
