10
метод закрытой банки
недавно тут говорили про метод закрытой банки , никак не смогла найти .Может кто даст ссылку очень надо.
Свернуть
Ответить
да от агрессии ,,я даже через google искала , выдаёт но совсем другие банки ,а про этот метод ничего не могу найти ,знаю что профессиональные психологи его часто советуют .
Ответить
мысленно накройте банкой или стаканом агрессора. и в деталях представьте насколько тише и глуше звучит его голос. представляйте преграду между собой и ним. банка, стена, зеркало и пр.
Ответить
Почему? ну не подходит банка, можно мысленно нарядить его в балетную пачку и белые тапочки (пуанты, а вы что подумали?)
Ответить
См. "Гарри Поттер и узник Азкабана" (урок защиты от темных сил). А вообще-то прием давно известный.
Ответить
или представить на его голове бантик в горошек, или уменьшать его в размерах, представить голым... в общем утрировать ситуацию до смешного.
тоже не знаю - почему нельзя стаканом накрыть или стеной отгородиться?
тоже не знаю - почему нельзя стаканом накрыть или стеной отгородиться?
Ответить