SOS
Девы, помогите. реву сутки белугой. наш БИО папа женится)) ре хотел, потом пропал, ре так и не видел. недавно пыталась с ним попрощаться- залезла в ванну, пила шампанское, вспомнила все хорошее- сказала ему спасибо. потом попросила прощение за то, что родила не в браке. и попрощалась, представила как закрываю за ним дверь. вроде все пучком. а тут- новость. увидела его издалека- окликнуть не могла- ре спал в коляске, если бы окликнула его- испугала бы ре. так и смотрела ему в след- он с маленьким племянником шел. так перед глазами и стоит- детская ладошка в его руке)) ре очень на него похож))и накрыло меня. больше всего испугала ненависть. обычно негативных эмоций стараюсь вообще избегать. а тут как прорвало. проклятие так в голове и вертятся, и одно желание- чтоб без детей остался. я недавно узнала, что мой ре- ТРЕТИЙ!!! от которого он отказался. и прет из меня этот негатив с яростью, болью, отчаянием)) в церковь пойти не могу- М. знаю- нужно отпустить, простить, попрощаться, да еще всего хорошего пожелать )) ну не могууу! и лепестками роз посыпать не могу. посоветуйте- что сделать)) ре полгода, всё чувствует. может какой ритуал по отпущению?
а у него - свои цели, вам они неведомы...
Вам нужно снять острое состояние сейчас, а потом уже разбираться со своими надеждами, ожиданиями, отпусканиями. Ванна ваша вам не помогла, потому что ни хрена вы его не прощаете. В вас живет обида, злость, гнев. Вот их и высказывайте ему в воздух. Ребенок заснул, вы мужика мысленно на пустой стул сажаете и говорите, стучите кулаком по подушке, ругайтесь. Если вы сейчас гнев зажмете, он вас долго не будет отпускать, так и будете по нему сохнуть. Сжигайте любовь спичками. ( сели рядом со свечкой и несколько коробков по одной штуке палите). Делайте "крутилку" прям до одурения(http://peat.tsk.ru/?tag=%D0%BA%D1%80%D1%83%D1%82%D0%B8%D0%BB%D0%BA%D0%B0). И живите в сегодняшнем моменте. Не воспоминаниями прошлого, не надеждами будущего, а тем что вы сейчас делаете. Просто тупо проговаривайте "Я открываю глаза, вижу потолок, он белый, на улице свежесть, я хочу мороженное, я ем мороженое - оно сладкое". Да, звучит очень глупо, но это то, что даст вам сейчас облегчение.
Имхо, но Вам круто повезло, что Вы не с ним!
Вам надо занять голову и руки полезным делом!
Неужели подруг нет, у которых есть дети, чтобы провести совместный досуг с ними?
Реально была такая ситуация тяжёлая, что начались провалы в памяти: мозг не отдыхал даже ночью - снилась только одна работа.
Я сама усыновленная, вышла моя мама за мудня замуж, а он до этого две семьи с детьми бросил, последнюю сожительницу выгнал с младенцем на руках. Моя мама по уши втрескалась и замуж вышла, детей не было вот они меня усыновили. А папашка вообще никого не любил, постоянно матери изменял, гулял пил, дебоширил,дома посуду бил. я завидывала тем детям у которых дома отцов не было, такую жизнь всем устроил, просто ужОс.
У матери опухоль на нервной почве вылезла, а она - то радовалась вначале что муж ее выбрал. А все эта дебильная ЛюбоФФ. Говорили ведь ей что нельзя за такого козла замуж выходить . Больно красив типо был.. И кому в этой ситуации повезло?
И еще, если любят женщину- любят и ее ребенка. Знаю семью - парень познакомился с девченкой а у той дочка - годик. Поженились, Так он эту дочку любит больше чем сама мамашка. Считает что мелкая на него похожа, сам ей брючки подшивает, сейчас вот в школу отправил. Узнала что она ему не родная от своего мужа, сам этот парень удавится, никому не скажет. Так что бывает, и даже очень. :). Ищите. Знакомьтесь, а того подонка забудьте.
посмотрите обязательно) счастье внутри вас http://www.youtube.com/watch?v=192J52Q51V4&feature=related
мне от раскручивания негативных мыслей и эмоций очень помогают аудио книжки (их сейчас такое множество! переслушиваю иногда даже те что читала ранее в бумажном виде и открываю для себя много нового:)), к тому же это очень удобно слушаешь и дела по дому можно делать:)
1. психолог, хороший психолог. если есть возможность - обязательно походите. В церкви лично мне легче не становилось.
2. не пытайтесь простить или там понять что ли. не надо сейчас себя насиловать. себя вообще насиловат не надо. ненавидится вам - прям вот в охотку, со смаком, ненавидьте. если есть друзья -п озвоните и им расскажите как ненавидите. я извинялась с ходу "Маш, сорри, я счас про свое и давай ей рассказывать"
3. в минуты отчаянья и саморазрушения помогают... отжимания. ничто другое кроме как отжимания не работает. прям вот приперло - на пол и до пока не свалитесь.
4. страдать - не конструктивно. от любого вида капризов и страданий помогает работа. много работы.
кстати, когда подбное произошло со мной, я от всей души пожелала виновнику разбитого сердца и неудач на личном фронте. удивительно, но все произошло именно так.