Лишний вес

ага, наговорить воду и только ее и пить. Очень эффективно
Традиционные средства-ритуалы все испробовали?

Знаю эффективнейшие ритуалы: отжимание, бег, прыжки, качание преса, кручение обруча... Все хотя бы по 15 минут в день.
Если вам от этого легче, то обставьте физические упражнения как ритуал, и думайте, что занимаетесь магией и творите волшебство- может так получится обмануть свою лень?!

Почему "лень"? Может, какие-нибудь мед. проблемы?

Тогда их при помощи врачей и надо решать в первую очередь.

Естественно

даже если так, то спорт под присмотром грамотного инструктора все равно не повредит. Притом грамотного инструктора найти намного проще, чем грамотного мага, если уж на то пошло...

Вы заедаете пустоту внутри себя. Проблема у вас психологическая

я вот тоже ищю что нибудь этакое. ведь кто то сбрасывает...просто здесь все молчат...я пробовала руны и очищение и чтобы вес сбросить мне не помогло, еще есть монатры их еще не использовала в полной мере...

А вы соблюдаете элементароное? Диета, физические нагрузки, много пить, хорошо спать и пр... Мне кажется никакие риталы не помогут, надо брать волю в кулак и как говорила Майя Плисецкая не жрать)). Автор я не в обиду говорю, а просто мы иногда элементарных вещей не хотим замечать, к примеру бутербродик в полдевятого или в одиннадцать, чаёк с печеньком... Вы говорите что "взвалили на себя", может "стрессы заедаете" у моей подруги так она кушает как только нервы. Я то наоборот не ем как нервы, я разъедаюсь когда все ок))...
Вот честно сказать, хотя я не по теме выступила, я считаю сначала надо браться за простое - за себя, а уж потом ритуалы или психологи или биодобавки...

В свое время Леви хороший ритуал предлагал. На холодильник вешается надпись что-то вроде "хватит жрать, жирная скотина", а под нее вывешивается для позитива "приятного аппетита".

Самый волшебный ритуал: хочешь жрать-попей водички!

Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть.

А у меня после яблок разыгрывается аппетит,даже если съем 5 шт.,потом обязательно надо чего-нибудь съесть другого или будет сосать в желудке.А собственно что бы похудеть не надо жрать и ссылаться на болезни--ведь посмотрите,в концлагерях ни одного человека не было полного.Не можете сами успокоится,попейте таблеточек (только тех которые успокаивают нервную систему) и займитесь любым делом.

Автор, не слушайте насчет "бег, прыжки, физическая активность" - это пишут те, кто не знает, что такое вес под 100. Это ОЧЕНЬ большая нагрузка на сердце, на колени, на позвоночник, на сосуды. А если вы еще и начнете самостоятельно заниматься типа аэробики - вы себя угробите. Только лечебная физкультура, только то, что вам покажут на ЛФК в поликлинике. Или бассейн - и следите за пульсом. Первое - это пересмотреть питание. Ограничьте сильно чистые углеводы (хлеб, мучное, сахар, сладкие фрукты типа винограда) и жирное (только обезжиренные продукты, масло - отмеряйте на день одну чайную ложку или одну ложку сливочного), откажитесь от полуфабрикатов вообще. Самая эффективная и неголодная диета (даже система питания), которой надо придерживаться долгое время (несколько месяцев или даже лет), сбалансированная - СИБАРИТ (ищите на Гавани). Это не реклама - это совет, испробованный на себе. В общем, автор, вам свое питание надо пересмотреть. Узнать, что такое "считалка калорий", дневник потребляемых продуктов и пр. Т.к. личные диетологи дорого стоят - изучайте все сами. ОНи вам то же самое расскажут, только за деньги, а воплощать вам все равно придется самой. Как только скинете первые 10 кг - тогда подумайте о занятиях спортом. А пока осторожнее.

Я внушаю себе что я уже поела..и начинаю смотреть модели, стройные тела девушек)) А еще говорят, есть такое средство эль-карнитин. Сжигает жир но после принятия заняться спортом на износ. Эффективно.

Повторять одну-единственную мантру: "Не жрать!!!"

интересно...вы наверно весите кг 50, и то почему пришел суда автор вам не понять

Ошибаетесь, я как раз очень даже склонна к полноте, сейчас вешу 70, было время, когда весила 100. Так вот, исходя из собственного опыта, могу сказать, что действительно надо "не жрать!", не голодать, конечно, а просто ограничивать себя в еде, есть меньше. Самый действенный способ, чудес не бывает.

кушаете все как и раньше..просто меньше порции?

Не совсем, еще полностью отказываюсь от мучного и сладкого. Этого бывает достаточно.

Отвлекайте себя, не кушайте за газеткой или телевизором. Примите фразу - "ем, чтобы жить, а не жить, чтобы есть". Возьмите и начинайте считать калории - оставьте себе в день для начала 1000. Просчитывайте сначала все, что кладете в рот. Через некоторое время желудок уменьшится, и вам не будет хотеться есть большими порциями. Я могу поподробнее, сама похудела за год на 30 кг.

расскажите подробно,я не автор,но скинуть надо кг 10,два года у меня длятся с лозунгом,ну все завтра на диету....крышняк срывает,депрессия на этом фоне и полное безразличие к себе......,так как даже одежду не могу купить,которую хочу,хожу в джинсах постоянно...помогите

А сколько денег Вы тратите в месяц на еду?

Посмотрите топик "стакан воды", там все довольно четко изложено и по пунктам что делать. Но к этому подключите любые физические нагрузки, которые Вам сейчас доступны + легенькое питание + хорошие мысли. Последнее - самое важное. А еще можно заниматься самовнушением: говорить себе - я худею, я продолжаю худеть. Купите себе одежду меньшего размера и повесьте ее в шкаф. Но все это не с оттенком усталой обреченности надо делать, а с ощущением детского счастья внутри себя. Ну как-то так. И все же меньше жрать. Извините, но это так.

худеть - неправильное слово. "Я расстаюсь с лишним весом, жиром". Худеть - от слова худо. не делайте себе худо. Полюбите себя, как маленького ребенка. Не дедайте плохо этому ребенку. Он же маленький и милый. Его нельзя обижать и вредить ему. И прежде чем положить лишний кусок в рот - подумайте, а не делаете ли вы плохо своему ребенку внутри?. Любите его, себя. делайте себе подарки. отвлекайте себя любым приятным занятием от приема лишней пищи. Не кушайте перед телевизором. Вы наложили себе еды -меньше, чем вы накладываете себе в тарелку обычно. покушали, сказали себе спасибо. И забыли о еде на несколько часов - это где то 3-4 часа. Это вполне нормальный промежуток. Организм как раз успевает переварить то, что вы в себя положили. кушайте мясо, рыбу - оно переваривается дольше и дает больший эффект насыщения. И организм тратит больше калорий, чтобы переварить. Ведь что по сути лишний жир - лишняя энергия-калории, которые неистратились и превратились в жир. на все действия - жизнедеятельность организма - работа органов, прием пищи, любое движение, сон - затрачивается энергия. И чтоб не получался лишек - надо чтобы количество калорий, которые вы получается во время приема пищи не были больше той энергии, которая тратится на жизнедеятельность организма. Уменьшите количество калорий - желудок со временем привыкает и потом меньше хочется туда положить. И соответственно меньше калорий вы получите. как то так.

а может просто не жрать?... тоже магия...

какая светлая свежая и главное не банальная мысль, ага. главное хоть что то но ляпнуть, мимо не пройти. тут то без вас ни знал ни кто )))))))))))))

частицу лучше не употреблять и подсознание откидывает и получается ЖРАТЬ

Посильная помощь и попытка осудить - две большие разницы. Такой тон применим только тогда, когда кто-то его заслужил и не просит помощи и поддержки.