Как отпустить его?
Полтора года отношений, кажется, закончились. Мы месяц в игноре друг у друга. С моей стороны обиды за то, что обижал меня и не ценил. С его стороны нежелание брать ответственность, страхи и гордыня.
Через общих знакомых, как я и прогнозировала, хвастает какие у него замечательные новые подружки и т.п., как будто пытается побольнее ударить.
Умом понимаю, что он слаб и нет его вины, возможно, и что МНЕ НАДО УХОДИТЬ. Друзья поддерживают.
Максимум что могу, это не звонить, не писать и отвлекаться на дела, ребенка и т.п. Но временами накрывает!!!(((
И коня нарисовала, в поле отпустила, и бумажку в унитаз смыла и успокоительные пью и цитаты подбираю.
Как его ампутировать СОВСЕМ??? Мне это жить мешает. То неделю спокойно, то 2 дня слез, я уже боюсь этих своих срывов.
Почему в этом разделе - мне нужны способы, какая-то остуда или смена образа мыслей.
Спасибо!!!
Читаю и понимаю-всё про меня. Сама не знаю,как пройти....как выдержать.
нас надо спасать в конце концоф!
Уже какой вечер подряд пью вино и плачу(
И вообще мне сегодня тоже плохо, сейчас не знаю, как спать идти, может валокардинчику капну.
Сама в такой же ситуации нахожусь, уже третий месяц. Не отпускает что бы не делала.....
НО!!!
У меня тоже есть несколько метод, которыми пользуюсь и могу сама советовать, просто там не так сильно влюблялась, так как в этот раз - второй раз в жизни!
Во-первых, другой мужчина может отогреть, во-вторых СО МНОЙ ТАК НЕЛЬЗЯ!!! с Маней, с Дусей - как угодно, а СО МНОЙ ТАК НЕЛЬЗЯ!!!
в-третьих, надо стараться только для того, кто старается для тебя!!! (вот это правило я опять нарушила)
в-четвертых, у меня нет несколько жизней, чтобы в одной жизни его любить, в другой ждать, в третьей терпеть, у меня всего одна моя жизнь и я - востребована и меня хотят и кому-то я НУЖНА как вода в пустыне и если не нужна ему, то значит это будет НЕ ОН!!!
таблетки проблему не решат, но выбираться из этой Ж надо...потихоньку...(((
Медитация:
Уединитесь в комнате. Расслабьте мышцы лица и тела. Сделайте несколько вдохов и выдохов. Пусть дыхание успокоится. Сейчас вам предстоит выполнить важную задачу – отпустить на свободу узника своей любви.
Для этого сосредоточьтесь на своем сердце. Теплый, сияющий центр в груди. Он может быть розового или зеленого цвета. Представьте, как вы видите в вашем сердце – в этом сияющем круге много окошек. В каждом окошке вы видите людей. Кого-то вы узнаёте, кто-то вам незнаком. Это не главное. Окна открыты, на лицах мужчин и женщин светятся улыбки. Представьте, что перед вами стоит тот человек, которого вы не можете отпустить. Посмотрите ему в глаза, поздоровайтесь с ним. Мысленно расскажите ему всё, что вы чувствуете. И поделитесь тем, что желаете отпустить его на свободу. Как только вы выговоритесь (возможно, это будет идти со слезами – не сдерживайте их), поклонитесь мужчине, поблагодарите и скажите, что отныне ему всегда есть место в вашем сердце. Вы любите его, но при этом выбираете новую жизнь с любящим вас партнёром. Представьте, как мужчина становится размером с горошинку. И поместите его в своё сердце. В то окошко, которое всегда будет принадлежать только ему, и куда свет любви вашего сердца будет проникать ежедневно.
Ещё раз глубоко вдохните, выдохните и повторите: отпуская себя – я отпускаю тебя. Медленно выходите из медитации и открывайте глаза.
Медитацию можно повторить несколько раз.
С этого момента вам будет намного легче открыться новым отношениям. Потому как вы избрали путь не вытеснения кого-то из своего сердца, а путь принятия.
Принимая, женщина разрешает жизни течь и посылать ей помощь. Принимая, женщина разрешает течь потоку любви.
взяла отсюда http://www.dardeva.ru/2011/07/06/узники-нашей-любви-или-как-отпустить-ч/
Спасибо!
и хитрый, и злопамятный, и жадный, и хвастун...
не...такой мужик нам не нужен!
Это делать надо минимум 3 раза в день, насильно. утром, днем и вечером перед сном. Как только появились мысли о нем, да, начинайте жевать свою жвачку, только негативную.
Хотите верьте, хотите нет но это реально помогает, дней через 10 у вас появится отвращение... нет ни к нему, а к мыслям о нем. В мозгу закрепится отрицателтый рефлекс, или как там называется, и вам будет неприятно о нем думаь. утомительно. Это просто закрепится на рефлекторном уровне.
Будете смеяться, но если есть сила воли можно добавить такие вещи как: выполнять 30 приседаний или отжиманий или качания пресса как только посещают мысли о нем ( это не мысли а жвачка которую привык пережевывать ваш мозг), можно брать и колоть себя иголкой. если хватит силы воли.
Поверьте, дней через 10 на подсознательном уровне мозг будет сам отгонять мысли о нем.
Я же даже на разрыв пошла, когда у меня включился инстинкт самосохранения, что не туда иду и не с тем, что он слился в трудную минуту, что не нужна я ему, не дорога(((
Я, значит, легким испугом отделалась((
Сегодня невролог так и сказала мне прямым текстом - Шли его накуй!
Какие душевные люди работают в нашей районной поликлинике, подумала я...
Ваш, значит, вам попался, чтобы ребеночек у вас был, а мой, чтобы прошла через сито и родилась заново свеженькая и молодая...
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325