всегда тяжело просыпаться-почему

С проветриванием комнаты как? Не может быть, что хотя бы относительно свежего воздуха не хватает?

У Вас не душно в спальне? У меня такое бывает, если сплю с закрытым окном. Ещё вариант -подушка. Бывает, ночую в гостях, и после неудобной подушки чувство разбитости.

вы наверное гипотоник? у меня тоже часто так бывает, особенно когда худею и вечером не ем. к утру энергии вообще не остается.
после завтрака легче гораздо

"пока кофе не выпью - я не человек"
всю жизнь тяжело просыпаюсь, если не будить - легко просплю до 10-11
Совы мы :-)

И то тоже. Но автор вроде пишет, сколько бы ни спала - все усталая просыпается.

мне все равно во сколько ложиться, но главное не вставать раньше 9 по будильнику, тогда я труп. Рано ложиться и рано вставать - даже большее насилие над организмом. Так было всегда, с детства.
Лучше всего мне спать с 12 -1 ночи до 9-10 утра

Угу. Аналогично.

А со здоровьем все ок?
Я сама каждый раз себя насильно из кровати вытаскиваю.

со здоровьем щитовидка не в порядке, пью гормоны несколько месяцев- вроде нормализовалось

как будто это все я написала
автор, у меня тоже самое. пила два месяца витамины- как мертвому припарка((
до обеда примерно в каком-то коматозе нахожусь, руки и ноги все делают на автомате, а голова при этом "отсутствует"

проветривание постоянно устраиваю, люблю, когда свежо. Гипотоник-да, кофе и шоколадом спасаюсь

Биоритмы сбились, я тоже плохо просыпаюсь, утром я зомби, мне надо минимум полчаса чтобы прийти в себя и это двигаясь, и я не попадаю в проемы дверей и состояние психики в этот момент ниже плинтуса, какая бодрость, если у меня ощущение что сейчас умру.
А все просто я сова, которой приходится жить в режиме жаворонка, вот это ежедневное насилие над собой годами и привело к сбою. Даже в выходные я не могу уже спать до обеда, ибо в будни встаю в семь утра. А мне заряд бодрости на весь день всегда давал сон именно в утренние часы.

надо же , я думала, что это я только такая ненормальная, которая утром даже разговаривать не может. ну хоть теперь вижу , что есть еще совы такие:)

Да вы что? Я кучу людей знаю, кто к 10 еле глаза продирает :-)
Хорошо, что творческая работа и свободный график это позволяют. Иначе я бы уже плотно на антидепрессантах сидела.

Таких полно! Я даже не работе до полудня всегда молчу и занимаюсь чем-то попроще....

Рассмотрите ситуацию с другой стороны,когда человек просыпается так как вы описали,это откачка энергии.Вы правильно сказали фразу-кома.Когда человек находится в положении сна,при глубоком погружении происходит сонный паралич,затем может идти выход из тела и тд.
Если вы просыпаетесь уставшая,как будто на вас еще куча гирь навешана,посмотрите на свой сон с тз энергетики,а так же Фен Шуй.
Даже если нечего необычного не происходит,вы можете просто не замечать этого.Как вами подпитываются.
Попробуйте включать в комнате перезвон колокольчиков,на ночь включать музыку для сна.И следите за ощущениями.Можете найти на ютуб разные программы Ленни Россоловски например и тд,но четко следуя инструкции поработать с ними.
Ваше состояние это крайне не нормально и если дело не в физике,то в энергетике.
Удачи Вам.

Спасибо. Не хочется, чтобы у меня забирали силы, когда я сплю. Как-то нечестно это, без ведома хозяина тырить не своё). А у меня кстати и днём при общении с людьми частенько после этого самого общения ощущение опустошённости. Очень редко, когда взаимообмен.. К сожалению(

значит вы в целом слабая энергетически и вас легко доить.Но это легко и исправить.Поработайте над энергетическими центрами,и своим коконом(аурой).Где можно,я вам посоветовала.Результат будет на лицо.

Вы не написали,во сколько встаете.Я встаю в 6.15.Так вот,чтобы с утра себя человеком чувствовать,я должна спать ложиться не позже 21.30.Если иду позже,все,буду по описанию такой же,как вы.Предполагаю,что вы ложитесь поздно.А уж когда недосып накапливается,то вообще труба.

В 23.00, если соблюдаю дисциплину:) или в 24.00 ложусь и примерно в 7.30 встаю

Может, апноэ - проблемы с дыханием во сне, чаще всего на фоне храпа. Поскольку спите одна, то никто не может сказать, храпите ли. Но такие проблемы могут вызвать именно такие симптомы.
Не думаю, что этому топику место в "мистике", скорее в "Здоровье и медицине"