Резко просыпаюсь и вижу

Бывает обычно не сильно поздно ночью, обычно уснула и вдруг резко просыпаюсь и чётко в течение 2-3 секунд что-то вижу надо мной нависает или может быть просто в углу комнаты. Это либо какое-то большое пятно,например, сиреневого цвета или чётко понимаю,что это мальчик, а это какая-то женщина. Я осознаю, что проснулась, глаза открыты и как бы настраиваются. Потом это размывается и я матерюсь, переворачиваюсь на другой бок и сплю дальше. Реально задолбали уже эти видения. Как то ещё случился сонный паралич при засыпании - почувствовала как что-то движется по кровати и начинает на меня наваливаться сзади. Я кричу, а голоса то нет. Потом всё-таки прокричалась реально в голос "Помогите!" И всё прошло. Читала, что так может тревожное расстройство проявляться. У меня оно есть. Но антидепрессанты не могу, я их боюсь, тк сильный синдром отмены был однажды. Что ещё...Читала, что может я выхожу в астрал. Особо не верю в это, но двоюродная бабушка была то ли знахаркой, то ли деревенской колдуньей. Она, кстати, ко мне в ночь смерти в виде огненного шара прилетала. Я этот шар реально за окном видела, а на утро позвонили родственники и сказали, что бабуля умерла.