как досвечиваете рассаду

копировать

в прошлом году рассада помидор была тонкая, светлозеленая, бледная, и длинная. Вот и думаю, может дело в подсветки.

итак, посадила цветы, томаты. Думаю, что дальше делать.
хочу смастерить что-то подобное. http://www.forumhouse.ru/attachments/forum63/96501d1239193581-img_9572_q.jpg

только теперь появились вопросы.
Вы досвечиваете свою рассаду? И обязательно ли это делать? Если да, то подскажите:
1. Какие лампы нужны для подсвечивания рассады? Буду рада фирме, и где их купить, ссылку?
2. На каком расстоянии их надо крепить?
3. Когда надо начинать? Когда уже взошли или сейчас? На фото и то и другое, но без подсветки.

копировать

я вставила в обычные настольные светильники фитолапмы. Покупала в леруа фирму не знаю, так и называются: фитолампы. Стоили около 180 р за штуку
Расстоояние от 30 см и дальше (примерно). меня лампы по 40 вт. Если более сильные, я бы подальше поставила, чтобы не пожечь растения
Я начинаю досвечивать после появления всходов. Семенам некоторым нужен свет для прорастания, но думаю, им хватит и обычного от окна. Досвечиваю с утра и до позднего вечера