Ортопедические подушки
Вопрос тем, кто страдает шейным остеохондрозом. Покупали ли Вы специальную подушку? Или спите на чем есть (привыкли)?
Покупала. Не смогла на ней спать - очень неудобно. Сплю на той, к которой привыкла.
покупала, не шмогла... сплю на очень тонкой икейской подушке, почти и не подушке - так, тряпочка :)
делала глупость, покупала:-). вариантов 2 - или сразу будет хуже или сначала помучаешься и потом привыкнешь,и вроде как хорошо, но потом все равно будет хуже:-).
остеохондроз надо лечить, делать ЛФК правильную, исправлять осанку. подушкой этого не сделаешь.
я вот теперь вообще понимаю что пока нет лучшего метода кроме Critical Alignment Yoga (Йога критического выравнивания) для восстановления всех отделов позвоночника и возвращения задуманного природой положения спины.
Но к сожалению, он только в крупных городах есть да и то в считанных центрах...
Уж сколько я с 14-ти лет занимаюсь спиной, уже по-моему все перепробовала кроме оперативных конечно вмешательств!
Их много, и производители разные. Вот, например http://www.orteka.ru/catalog/ortopedicheskie-podushki-i-matrasy/podushki/
Сплю на обычной подушке. Пробовала разные подушки - никакого эффекта не было. Стала делать спец. зарядку каждый день - вообще забыла про остеохандроз. Вернее он как был, так и есть, но на физическом уровне не беспокоит. А раньше просто вешалась. Так что дело не в подушках, а в упражнениях.
Сначала купила подушку с эффектом памяти. Очень понравилось, ушли боли по утрам в шейном отделе. Потом купили матрас той же фирмы. Спим на нем уже 16 лет и не нарадуюсь, если сплю вне дома - утренний дискомфорт обеспечен, дома же все отлично. На матрас молюсь просто, сейчас уже не смогу позволить себе такой, точней прийдется копить на него, недавно смотрела цены на свою модель от 150 тыс руб :(( Единственный минус матраса- сын по ночам приходит и говорит что ему больше нра у нас спать, просит что бы ему такой же купили
да нет))) матрасы 15 лет написано, у нас 16 год вроде уже но пока не почувствовала изменений, подушки гарантия 3 года, у нас подушки тоже уже больше 15 лет, но моя нормальная, а мужу поменяли - пропотел ее, худеть надо ему((((
у меня типа этого
http://sleepsystem-moscow.ru/cloud/ortopedicheskiy_matras_tempur_cloud_oblako_vysota_21_sm/
размер 2 на 2 м
когда мы покупали не было такого разнообразия, модели три четыре всего нам предложили и стоил он тогда 1000 дол, что в общем то тоже было очень круто, но мы ни разу не пожалели, очень комфортно спать
Уже давно сплю только на ортопедических, если сплю на обычных, то с утра болит и голова, и шея. Пробовала с эффектом памяти синтетическую, потом долгое время спала на латексных из Таиланда (но они недолговечные, на пару-тройку лет, у меня они просто продавливались и рассыпались), сейчас ортопедическая из Икеи. По жесткости мне больше всего нравится икейская. По форме мне больше всего нравится для любителей сна на бокус валиками разной высоты.
Икейская Роллека - моё всё. Оказалась очень удобной. И самочувствие улучшилось.
Покупала. Не сплю. Неудобно!
Были и с памятью - это ваще ужас, голова как в яме, поворачиваешься, голову перекладываешь, а она скатывается обратно в намятую ямку.
Были и просто из латекса, ортопедические - тоже неудобно.
Сплю или вообще без подушки, или на сложенном мягком полотенце, или на совсем тонкой-тонкой подушке, одно название.
Сплю с недавних пор, как переклинило шею и выяснилось , что грыжа есть. Привыкаю пока. Говорят, что не сразу
Сплю на гречневой, отлично.
До этого спала на специальной, шея болела, потом на пухово-перьевой, низкой, икея, тоже через какое-то время начинала болеть.
Очень важно, чтобы на подушке лежала голова с шеей целиком, особенно, если спите на спине.
Сплю на подушке типа икеевской с валиками, но она более мягче...Спать без нее теперь не могу))тащу с собой в отпуск.
Покупала в мануальщика года 4 назад
