Занятия спортом в протоколе
На нешла в "ЭКО библиотеке" ответов. Может, кто подскажет? Во время стимуляции и после можно ли заниматься спортом? Я занимаюсь йогой. Вот сижу и мучаюсь сейчас - сегодня 11-й день стимуляции, через два дня предположительно пункция, можно ли сегодня пойти на йогу, не спровоцирует ли это незапланированную овуляку? Как думаете, евушки?
Я в своё время занималась йогой. Вам можно делать всё что можно беременным женщинам, можете сказать это инструктору. На сколько я знаю именно в йоге есть некоторые позы которые нам в протоколе делать не стоит. Помню у меня был диск с йогой, так там в начале было предупреждение что программа не расчитана на беременных женщин. Не знаю что особенного было в этих позах, вроде они было довольно безобидные, но кто знает, зачем рисковать?
Смотрите по самочувствию. Активными тренировками, конечно, лучне не надо. А йогой - почему нет?
Все перевернутые не делайте, они очень сильно влияют именно на репродуктивную систему. И собаку мордой вниз тоже нежелательно.
Мне за пару дней до пункции доктор всегда говорит вести "охранительный" образ жизни. Т.е. по возможности отдыхать, никаких физ нагрузок, резких наклонов, подъемов и т.д. Мотивируя это тем, что физ нагрузка может спровоцировать самопроизвольную овуляцию, несмотря на блокирующие препараты типа цитротид.
Я спрашивала своего врача об этом. Он сказал, что во время стимулации физических нагрузок надо изабегать. Мотивировал большим количеством фолликулов при стимуляции, от которых может перекрутиться яичник (у меня еще и дермоидная киста на одном из них).
Спасибо, девочки! Думаю, что буду продолжать заниматься, просто исключю некоторые упражнения - помимо тех, про которые вы написали, исключю еще "огненное дыхание". Мне сегодня врач сказал - можно. Но я перестрахуюсь.
Я слегонца занималась. В йоге даж во время месячных перевернутые позы не рекомендуют
Докладываю. Занималась все это время 2 раза в неделю, но без фанатизма (по совету еварушниц). И еще каждое утро по 15 мин. для поднятия энергетики. Даже сегодня, перед пункций, сделала энергетические упражения - и все ОК! Никакой спонтанной овуляки, отлично сегодня взяли мои клеточки, даже больше, чем планировали (при минимальной стимуляции). Так что вот, может, мой пример кому-то поднадобиться! Всем здоровья и успехов! И спасибо всем, кто откликнулся!