Режим годовасов. Дайте совет
Всем привет! Помогите, пожалуйста, режимом для годовасов (когда вы спите, когда что едите, гуляете и пр).
Сейчас у нас такой: 6,00 смесь и подъем, 9-9.30. сон, 10.00 каша. Потом с 11 до 13.00 гуляем, 14.00. обед (овощи и мясо). Ну потом сон (от 1 до 1,5 часов). Потом в 18.00. творог с кефиром и 20.00 идем в ванную и ложимся спать. В 22.00 смесь. Как считаете нормально? Или что то менять..... И еще вопрос во что лучше играть на улице, ходим плохо, в разные стороны. Не знаю, во что играть и чем занять. В коляске не сидим.
У нас в год был такой режим
Подъем в 7-00 - 7-30
8-00 завтрак
10-00 - 11-30 - сон
12-00 обед
прогулка до 14-00 или дома сидим
15-00 - 16-00 - 16-30 - сон
16-30 полдник
прогулка чаще всего
20-00 купание, ужин, сон.. К 21-00 чаще уже спали
На улице мы сидели в коляске, потому что не ходили еще. Да и зачем себе жизнь усложнять?
8,00подъем, 8,30каша,агуша 9,00до10,00играем дома, 10,00до11,30гуляем, 11,30до13,00спим, 13,30суп(овощи+мясо), 14,00до15,00играем, 15,00до16,30гуляем, 16,30творог,фрукты, 17,00до18,00сон, 18,00до20,00играем, 20,00каша, 21,30купаемся, 22,00спим с агушей. ночью смесь, можем не просыпаться.в течение дня сок,компот.
нормальный режим, по-моему.
спать днем станут чуть дольше, когда перейдут на один сон. у моих пока два было, то по 40-50 минут каждый, а прешли на один - 1,5-2,5 часа.
про еду мои мысли: если бы у вас ужин был больше похож на ужин, а не на полдник, то можно было бы уже, наверное, обходиться без десятичасовой смеси ночной. вы же зубы им не чистите после нее?
у нас в год было так:
7.30-8 - подъем и сразу каша на завтрак
10 - второй завтрак (примерно в год я тут смесь заменила на фрукты, сухарики или творог)
12 - обед овощи+мясо\рыба+вермишель/крупа, на десррт фрукты
13 - сон часа 2
примерно 15-16 (как проснулись) - полдник: смесь и потом сухари, фрукты
18.30 - ужин овощи+мясо\рыба+вермишель/крупа, на десррт фрукты
20 - ванна, смесь, зубы чиситить, спать
В 8-00 подъем, завтрак 9-00- каша сон 11-00-12 или до 13-00 как повезет в 13-00обед овощи с мясом и фрукты на десерт)))в 14-30 идем гулять точнее спать в 15-00 засыпают спят до 17-00 полдник агу. в 20-30 купаемся, в 21-00 каша и спать в 21-20 все уже сопят. Играем дома любят качели и столик Развивающий ЕLC, самалет плейскул, лягушка чико, ламазе цветочная полянка, стаканчики, ведерко фишер прайз, все кастрюли поворешки, телефон куапс у нас их 2шт, машинки киндерленд. На машинках гонки по квартире, одна из двойни ходит уже 3 дня сама вторая только за руку. Очень любят книжки.Ой забыла написать ночью как проснутся молоко, в перерыве с 2 до 5 всегда по разному.
У нас такой режим:
8-8:30 подъем
10:00 каша, творог
11:00-12:30 прогулка
13:00-15:00 смесь+ сон (от смеси никак не можем отказаться)
15:30 кушаем (суп, второе,сок,печенька)
19:00 кисломолочная смесь+печенька или сухарик
20:00 ванна
20:45 укладываемся спать+ смесь
21:00 спим
2:00 кефир
6:00 кисломолочка Агуша 2
Может это конечно не правильно, но детям такой режим подходит. Вообще они у меня кусочники еще те. В течении дня фрукты можем жевать постоянно:-)
главное детям подходит и слава богу у нас такой же режим практически, только все на пол часа раньше а так все тоже самое. прям про нас.
У нас так:
8.00-Подъем
8.30 - Каша 200г+желток(1-2р. в нед.)+молоко 50г
9.00-11.30 - игры, развивающие занятия на ковре
11.30-12.00 - Пюре из вареных овощей(150-200) с мясом(50), компот-70г
13.00-15.00 - сон
15.00-15.30 - Творог(50г)+фруктовое пюре(70-90г)+кефир(90г)
16.00-16.30-Прогулка
18.00-18.30 - Каша(200г)+молоко или компот(50г-70г)
18.30-19.00-Игры
20.00 - Купание
20.45 - Смесь (200г)
21.00 - Сон
А что Вас конкретно не устраивает? Мне кажется, что, если детям комфортно, то не надо ничего менять. У нас так: встаем в 9
10.00 каша, фрукты
13.00 ложимся спать с бутылочкой (по другому никак)
15.00 встают
16.00 обед (так уж получается) мясо, овощи
выходим на улицу
18-19.00 творог фрукты
19-20.00 ванная
20.00 спать с бутылкой
ночью кушают, как проснуться, могут и в 12, а могут только в 6 утра
Возможно не самый правильный режим, но всех все устраивает. Гуляем только вечером, потому что, если выйти утром, есть вероятность, что уснут в коляске, а тогда дома ни за что не уснут и все!!! Час сна в день. С гулянием тоже проблема, но я сажаю в коляску и все. И катаю. Ходить не даю - грязь. Листики показываю, деревьица, книжки читаю. На улице надо воздухом свежим дышать, а ходить можно дома.... ИМХО
Завидую, что вы можете детей в коляске удержать. Мои при выходе из дома через десять минут закатывают истерику и выпрыгивают из коляски. Поэтому мы во дворе несмотря на грязь гоняем мячик. Раньше в парк гулять ходили, а сейчас только около дома и гуляем два раза по полтора часа.
И мы не сидим в коляске(детям год и два).Ну и что что грязь,пусть бегают себе им же интересно и грязь в том числе.В прям грязную грязь я не пускаю,по лужам небольшим побродить и просто по доржкам завсегда пожалуйста.Только два раза вот у нас никак не получается.
И мы в колясках не гуляем. Мы в них доьираемся до парка. Нам пешком далековато. А так всё время ножками.
и мои почти не сидят в коляске - совсем недолго если.
топаем активно - но всегда страхую!!
Мне кажется, что спят маловато днем.В книге по физиологии детского возраста, для нормального мозгового функционирования, годовасики должны спать днем не менее 3 часов в совокупности Мои до сих пор(2,5 года)спят по два- три часа в день. И гулять по-дольше, и чтобы ногами, и чтобы уставали. Тогда и есть и спать лучше будут.
Попробуйте днем чуть дольше гулять, а кушать(овощи,мясо) после сна уже, можно перед сном бутылку дать с кефиром или смесью.Так многие детки от года до 1,5 делают.Пообедают часа в 4(вместо полдника), а ужин в 7-8.И вечером на полчаса попозже ложитесь,возможно утром попозже встанут.
Если днем час спят и просыпаться начинают,попробуйте укачать снова,вполне возможно еще час-1,5 проспят если вовремя убаюкать обратно.
Разговаривала с нашим доктором на тему режима,и она мне сказала-Если все устраивает вас и детей то не надо подгонять режим под какие-то нормы.У нас утрений кефир в 7 подъем в 9.30,завтрак в 11.дальше гулять до 2,с 2-5 сон потом толи ужин толи обед в 5 и гулять до 8,в 9 каша и в 10 спать.Думаю,можно меня закидать помидорами за такое извращенное понятие режима,но и мне и детям комфортно.Сейчас им 1,7,по такому расписанию жили и в год.
А почему извращенный режим? У нас почти вся площадка примерно по такому и живет, только некоторые утром позже встают,мы в том числе(в 8-9),некоторые в 7
Мы только завтракаем в 9-10, а после перевода часов и похолодания гуляем до 13-13.30, а вечером так же
У нас так:
8.00-подъем
8.30-9.00 смесь
9.00-11.00 игры
11.00-12.30 первый сон
12.30-каша 200г,желток
13.30-15.30 прогулка
16.00 обед мясо 100г+овощи 150г
16.30-18.00 второй сон
18.00-20.00 игры
20.00-смесь или к/м Агуша 100г,фрукты 100, творог 50г
21.00 купание
22.00-сон-8.00 ночной сон
24.00-смесь 180-200г
На прогулке: часть прогулки катаю в коляске,а другую часть прогулки можно, например, покачаться на качелях, но в этом случае, нужен помощник.
Мои в коляске сидят прекрасно только надо катать, дома пусть ходят, одной двоих водить очень тяжело. Если гуляем с папой то тогда ходим но это редко, или с сестрой.Вторая прогулка получается выйти не раньше 6 вечера. Когда было тепло первая перетекала во вторую, агушку брали на улицу.Второй раз выходим не каждый день.