Меню для кормящих
Девочки, что если нам создать такую тему не для обсуждения вопроса, а для идей?
Здесь мы могли бы просто очень кратко писать, какие блюда или продукты сегодня ели, чтобы, заглянув сюда, можно было цапнуть идею.
ГВ - это здорово, только из-за ограничений в диете и недосыпа как-то не сразу придумаешь, что приготовить.
Если у кого-то аллергии и непереносимости отдельных продуктов, сами разберутся.
Я начну:
ЗАВТРАК
зерновой хлеб, сливочное масло, сыр, зеленый чай, сахар
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
банан,варенье из груши, чай зеленый
ОБЕД
суп куриный, чай зеленый, печенье
УЖИН
ежики
вы уж меня простите, но это тема не для этого форума, так как многие кормящие мамы едят после рождения ребенка то что и привыкли есть в семье до его появления
я например :)
вам в рецепты, без обид
Поддержу, хотя и с другой стороны: почти до 3-х месяцев меня сын выдерживал на очень строгой диете. Какое там сливочное масло, зерновой хлеб, творог или банан :) Бананы я до сих пор боюсь пробовать, хотя, вроде, уже перерос малыш эти проблемы.
У каждой кормящей мамы свое меню, и ориентироваться на чужие бессмысленно. Она или может позволить себе все (почти все) и тогда проблема "что бы еще съесть" не стоит — что хочет, то и ест. Или имеется перечень из 5-6 продуктов, и шаг вправо, шаг влево — 2-3 дня коликов с криком, тогда лучше на чужие меню даже не смотреть и жить спокойно.
Так и у меня проблемы с газообразованием встали (сыну 3 недели), коликой я бы это не назвала все-таки, но мне кажется, я и так не злобствую с диетой.
Неужели требуется исключить еще и сливочное масло и творог?
Все детки реагируют на разные продукты :) Именно поэтому тема, извините, бессмысленна. Если ваш малыш позволяет вам есть творог, ешьте на здоровье. Я могла пить только ряженку (как ни странно). Из всех молочных продуктов, мне казалось, это не самый подходящий, но тем не менее, только на нее не было реакции.
я думаю, мало кормящих в кулинарном форуме бродят...
все ели? а проблем у малыша не возникало с животом или высыпаниями? я искренне интересуюсь, тоже так хочу.
Мне, если честно, кажется, что диета мамы не так уж влияет (не беря в расчет просто вредные компоненты продуктов как то консерванты, нитраты и т.п.), если у ребенка есть колики, то они будут, хоть одну гречку жуй. Такое у меня впечатление, но не уверенность, конечно.
Высыпания у 3х недельного ребёнка, скорее всего, не связаны с маминой диетой... Это может быть акне новорожденных-прыщики, часто с белыми головками, появляются сначала на лице, потом могут перейти на волос. часть головы, шею...
А "колики"(газообразование)-частое явление мес. до 3-4, из-за незрелости ЖКТ... сиди не сиди на диете, а если ребёнок склонен к "коликам/газикам ничего не поделаешь, просто переждать нужно.
+1 тыщу раз! со старшей 3 месяца сидела на строгой диете, ее обсыпало прыщами и орала она до 3 месяцев по 1,5 часа в день, теперь с младшей то же самое, только ем как обычно (никаких чипсов и шоколада, конечно) и орет в другое время те же 1,5 часа.
Я все ела и ем, с обоими детьми. Может, в первый месяц понемногу некоторые продукты, потом постепенно начала есть все, если какой-то продукт, как мне казалось, вызывал реакцию, то его исключала. Но таких было немного. Причем это бывало только если съесть чего-то реально много. Было 2-3 случая-понос у сына от винограда(но я его съела ооочень много), газики у дочки от чернослива(тоже не 2-3 ягоды, а кучка) и сыпь от шоколада(были новогодние каникулы, и я конкретно налегала на детские подарки :)) Если все есть в обычных дозах, то реакции не было.
я уже не кормлю правда...
творожная запеканка, овсяное печенье, каша с курагой, сухофрукты, орехи, пастила, язык отварной, творог (тоннами), тушеные кабачки+помидоры+перец и тд...
что смогла вспомнить
Смотря еще сколько ребенку, неделя или 6 месяцев - разница огромная. Я с 3х месяцев начала вводить продукты, которые до того не ела, а где-нибудь в год уже ела все подряд (точно не помню уже, во сколько). А первое время - диета строжайшая. Выше писали, ешь-не ешь - без разницы. Это неправда. По моей дочке сразу было видно, когда я съедала что-то, способствующее газообразованию (от кисломолочки, например, кричала страшно). А по поводу предложенного Вами меню - куриный суп я бы исключила 100 процентов. Даже и для некормящих.
А напишите, пожалуйста, список продуктов, которые нельзя при ГВ. ОЧЕНЬ нужно!
Спасибо :)
алкоголь и наркотики;)
а если серьезно, то просто с осторожностью явно аллергичные продукты (типа шоколада, цитрусовых) и газообразующие (бобовые, капуста, черный хлеб), и то поначалу. Но - каждый организм индивидуален, и универсального рецепта нет.
Например, я могла спокойно есть капусту, а ребенка пучило на картошку;) Многие дети реагируют на любое молочное...
Только чисто опытным путем узнаете
