Витамины - даете?
Хочется зимой поддержать детей витаминами (4 года и 9 лет). Кто-нибудь разбрался в них - какие лучше? Речь не идет о чем-то супер-специальном, для чего нужны врачи и анализы. Поделитесь опытом плиз :)
Я даю Сана Сол. Правда его наливаю в настойку луковую на меду, а то мой луковую настойку так не пьет.
Нет. Считаю, что достаточно хорошо кормить и много гулять.
Вот если чего-то конкретного не хватает и это видно по клинике и подтверждено анализами-тогда другое дело.
А как понять по клинике? Вот у ребенка сухая кожа в принципе. Это нехватка А и Е? Или я что-то неправильно понимаю?
Спасибо заранеее за ответ.
Необязательно. У нехватки витамина каждого есть строгие критерии. А сухая кожа может быть индивидуальной особенностью, признаком атопического дерматита или сезонно-в связи с сухим воздухом в помещениях и холодом на улице.
Обычно начинаю давать комплексные в конце зимы - весной. В прошлые годы давала каждый раз разные - тоже искали "свое". Оценить трудно. Составом понравились мультитабс (в прошлом году давала младшему (4) - с омега-3 и имунно и старшему (13) - тинейджер и иммуно, давала курсами попеременно). Сейчас пока организм "на летних запасах", да и овощи и фрукты пока боле-менее свежего урожая. Поэтому обязательно каждый день только свежие фрукты, лук и чеснок в салатах, актимельки и иммунельки (хотя читала где-то, что бесполезны, но детям нравится как аналог кефирчика), да вместо конфет - немного гематогена, и то не каждый день. Дети последние 2 года не болели (т-т-т)...
не нужно давать витамины детям, если они не еле ноги таскают. это синтетика, это нужно помнить и пока не доказано, что синтетические молекулы, встраиваясь в наши клетки, не ведут к раку
