Ребенок очень плохо засыпает вечером
У нас следующая проблема: мне очень трудно уложить свою дочку (ей 1 г 10 мес) вечером спать. Она укладывается 2-3 часа. Режим такой: утром просыпается в 10 (и то бужу). Дневной сон около 3 часов, но не более (с 2 до 5 примерно). Укладываться начинаем в 22-22:30. Ребенок раньше 12 - часу ночи не засыпает. Пробовала утром будить раньше - ходит, капризничает, трет глазки, и "набирает часы" во время дневного сна - т.е спит не 3 часа, а, например, 4.
Мы с мужем уже никакущие. Позавчера в 8 утра мой муж обнаружил на полу спящего ребенка. Дочка видимо ползала по нам, мы уже спали, спустилась на пол, поиграла в темноте и там заснула, чуствую себя последней скотинкой, но сон пересили меня тогда. На ночь купаемся - с солью, делаю хвойные ванны, ужинаем за 1,5 часа до сна, на ночь пьем кефир....но сон так и не приходит. Что посоветуете?
ИМХО. Спите днем слишком много.И поздно встаете.
У меня у племяхи таже канитель вечно. дрыхнет до 10, днем спит 2-3 часа, вечером не уложить.. предки уже никакие, а он бодр и весел.
Попробуйте будить в 8, спать класть в 1-2 дня, после сна хорошо погулять- побегать.
Если бы моя дочка спала по три часа днем, то спать бы легли не раньше трех ночи :). У Вас режим такой просто сложился неудобный. Попробуйте будить днем, например, на час раньше.
Стала будить днем раньше и даю спать только 2 часа, пока нет результатов - может через недельку - другую она войдет в новый режим?
Так может и укладывать попозже? И как-то сокращать дневной сон? Как он у вас происходит - вот вы положили дочку спать, она уснула и проспала все 3-4 часа? И, кстати, не поняла, чего вы себя скотиной почувствовали. ну приползла к вам дочка и уснула - и что?
Да, дочка спит днем 3 часа, а то и 4 не просыпаясь. Часто приходится ее будить.
)))Так это не она к нам приползла, а наоборот, от нас ушла...и спасла всю ночь на полу на коврике рядом с нашей кроватью.
А что именно она делает, когда вы кладете и она "не зсыпает"? Плачет? Играет? Или что?
Моя наверно тоже засыпает не сразу, но я кладу ее в кроватку еще не спящую и ухожу из детской. Наверно, она не сразу вырубается. Ну и что. Игрушек в кроватке нет (может у вас игрушки в кроватке и они ее отвлекают от сна?). Потом наверно как-то все же засыпает :) не знаю :) Но я не захожу.
Моей год и три.
Если мы с мужем еще сами спать не собираемся, то начинаем укладываться так: книжку почитаем, спинку и головку глажу, при этом она сосет грудь. Насосавшись ребенок начинает "рыть нору" - от 1 до 3 часов сей процесс может занимать. Как начинается процесс "закапывания" я ухожу. Она катается по всей кровати, падает с нее, если упадет в игрушки старшей дочери (они справа от кровати стоят), то там и завистнет (но не долго), если слева от кровати соскочет, то может под дверью постоять, поползать по полу ну и прям на нем же и вырубается. Если мы ложимся все вместе, то до одурения ползает по нам (любит по голове), потом муж не выдерживает и перекладывает дочу в свою кровать. Может всплакнуть 5 минут (кстати, после плча засыпает очень быстро), а может там (в краватке) еще раз 500 перевернуться и заснуть.
а че вы хотите? утром дрыхнет до 10, днем аж 3 часа, понятное дело, что поздно спать ложится... да и дневной сон поздно.
Надо разбудить ее в 8, уложить днем спать в 13, через пару часов разбудить - и в 9 вечера она уже будет дрыхнуть стоя:)
Боюсь, что стоя быстрее я засну, чем она. У Вас абсолютно правильная позиция, я сней согласна, но у меня ощущение, что ребенку тяжело заснуть, т.к. она либо перевозбуждается вечером, либо вообще не устает. Мы в конце октября всей семьей ездили в Египет. Вт там проблем вообще не было. Да, дочка также просыпалась поздно, днем ее после плавания в море вырубало по пути в номер, спала как минимум 3 часа - просыпаась уже темно. А в 11 вечера после детской дискотеки ее вырубало втечение 15-20 минут. Дома я давала ей со старшей перед сном побеситься, в результате обоих их потом еле угомонила.
Когда мне нужно уложить сына "по быстрому" или зубы лезут, я сажусь на фитбол, даю ему грудь и прыгаю, можно колыбельную песенку включить:) Минут через 10 засыпает...
не, ну эт уже перебор, реально.. и грудь, и фитбол.. либо то, либо то.. оба сразу - слишком жирно :)
Тоже переодически практикую такое укачивание, особливо, если зубы, или днём переспал и не хочет укладываться...
Подружка вообще, только так "усыпляет", сама в компе сидит.
В чём перебор то?:)
Ну, вот бывает, что времени около часа, а ребёнок набесился, наелся, а спать не собирается, грудь не берёт, с кровати слезает... такое поведение редко, но бывает, особенно, если поздно проснулся после дневного сна, или переизбыток впечатлений вечером(гости, новые игрушки)...
А что плохого-то, в чём проблема?
Я написала, как вариант, а автор пусть сама решает, что для неё геморройно, на мячике поскакать 10 мин, или ждать до часу ночи, пока деть уляжется.
У меня муж на работу встаёт рано, и мы не можем ждать, когда ребёнок выбившись из сил и проголодавшись, соизволит ко сну отойти:)
А моя дочка вообще никогда у груди не засыпала, вот как родилась, чесс слово. Я ее родила в 2 дня, вечером сидим с мужем, после родов ее разглядываем, она сосет грудь - пососала и давай также нас разглядывать, когда приехали домой - пососет грудь, потом начинает дрыгать руками и ногами, устанет - уснет. А сейчас она с грудью пируэты вытворяет, пытается с ней переворачиваться, но чтобы заснуть насосавшись - нет!
а вы попробуйте! у вас не очень правильно просто режим организован. а чтоб его сломать - надо недельку помучатся.. ну а что поделаешь?
Имхо, пораньше будите утром (часов в 8-8.30) и контролируйте время дневного сна. 2,5-3 часов днем вполне достаточно.
На ночь попробуйте выключать свет и включать аудиосказки, они тоже умиротворяюще действуют.
Ну прям как про мою дочь. У меня двойняшки. Сын уже давно спит, а дочь ве еще возится. Но они спят в другой комнате в своих кроватках. Я их укладываю, даю на ночь бутылочки со смесью и выхожу. Максим выпивает, встает и включает свет, а потом засыпает. А Настя не спит, тихо играет, разговаривает сама с собой. Выключаем свет, но она не сразу засыпает.Укачивать ее очень сложно. Мне тоже мама предлагала как вариант будить днем раньше. Но вроде бы днем можно дела какие-то сделать или отдохнуть. Тоже не знаю как быть. Мне кажется она не высыпается, а может ей достаточно столько спать.Единственное: встаем мы в 9 утра, а днем спим с 15 до 18.
А может все Насти одинаковые )))) Мне кажется, что моя даже ночью во время сна до конца не расслабляется. Бывает, включаю ночник, чтобы ее переложить в кроватку, говорю ей ласковые слова, так она начинает улыбаться, при том, что глаза закрыты. Если мы просыпаемся в 10 (а как правило я ее бужу), то спать днем ложимся в 14-14:30, просыпаемся в 17-17:30. Вчера уснули в 23. Начала в 21 укладывать (она у меня проснулась в 5 вечера) и за 2 часа уложились. Ползала по кровати, играла в игрушки (в темноте), правда уснула опять на полу, я чуть на нее не наступила.
Либо менять режим, либо вам менять отношение к деткиному режиму.
Если первое - то будить в 7, укладывать в 12дня, на два часа, в девять вечера - побежит спать.
Если второе - то укладывайте в 12 ночи, а не в 10 вечера. Зачем вы ее "ломаете" трехчасовым укладыванием? Выберите что то одно, либо вам удобно, что бы дочь спала долго днем и утром, либо, что бы она пораньше вечером ложилась спать. А то вы хотите, чтоб и вставала в 10 и ложилась в 9 - такого не будет.
Меньше спать днем и пораньше укладывать на дневной сон. А если засыпает по три часа - значит не хочет еще.
Да, не хочет, но я не могу понять причину - почему не хочет? Вечером она ходит, зевает, трет глаза, но как только оказывается в пижамке и в кровате - сон как рукой снимает. У меня ощущение, что она перевозбуждается. Почему, например днем она хочет спать после 4-х часов бодровствования, а вечером ночной сон наступает не раньше чем через 7, а то и 8 часов после окончания дневного сна. Я пробовала ее днем не класть - раньше 11 вечера все равно не засыпает, причем, если днем не поспит, вечером еще хуже ей.
Да, у нас также, если не вовремя уложить, то будет бродить и маяться. А может вы купаете перед сном и она "просыпаеться"?
Я ниже писала про 3 года. Мы купаемся перед сном с удовольствием каждый день, а как иначе? Просто быстрый душ и в кровать?
Тоже об этом думала. А за сколько тогда ее купать? Вот сужу по старшей дочери - были времена, ее в ванной осн накрывал, а младшую нет - ей вижуха постоянная нужна.
У племяхи моя сестра сознательно перенесла купание на час до сна.Выходил он после ванны огруцом и сна ни капли. А так он поиграл чуток, потом она ему дает пособирать что-то, книги посмотреть, мультик, где-то за полчасика чай с печеньем и потом с книжками все вместе идут в кровать.
У нас такая же картина. Режим приблизительно такой же, как у Вас. Только встают (двойняшки, 1,4) чуть раньше, в 9 утра. Дневной сон с 14 до 17. Вечером в 21.00 ванна, укладываемся в 22.00. В своих кроватках не засыпают категорически, только в нашей с мужем постели. Одна дочка засыпает за 5-10 минут, ее тут же переносим в кроватку. А вторая тусит по 1,5 часа.:( Я ее обнимаю, стараюсь удержать в горизонтальном положении, а она вырывается, плачет, садится и начинает болтать что-то на своем языке. Вот что это? У детей режим одинаковый, а засыпают по-разному. Та дочка, что никак уснуть не может вечером - очень активная, любознательная. Мне кажется, она просто перевозбуждается и никак не может затормозить..
Если укачивать ее на руках (сидя, естественно), то уснуть может за 10-20 минут. Понимаю, что такие укачивания - путь в никуда, но что делать -не знаю.
И моя тоже активная и любознательная, пробовала качать - 1 час как минимум. Вы очень четко и правильно описали ситуацию - один в один как у нас.
мы в таком возрасте примерно столько же спали, НО вставали в 7-8 утра, а так днем дочка ложилась в 14-15 и спала часа 3-4, потом замечательно засыпала в 22 вечером (даже если в седьмом вечера просыпалась), т.е. для нас ранний подъем был определяющим, но ребенок сам вставал: мы на работу, она за компанию
А у нас проблемы с укладыванием в 3 года. Поднимаю в сад в 7, в саду спит как сурок 2 часа, а вечером ну ни в одном глазу. Не понимаю, как детки засыпают в 21, мы только идем мыться после Спок.ночи, ванна занимает минут 20-30, а потом уже до 23 ребенок крутится в постели, переползает к нам на кровать, но не зевает, глаза не трет, ну не хочет спать и все. Отключается только к 23, и утром канючит. Помогите и нам
Ну и соня ваша дочка :-) это я прочитала внимательно ваше расписание. Чтоб ребёнок, проснувшись в 10 утра, в 2 часа опять заснул и до 5 спал.... Вы реально много спите, ИМХО, просто встаёте поздно. Хотите раньше укладывать -- будите утром в 8 :-) Они же с возрастом меньше спать должны, не больше.
режим у вас ужасный, у меня если в 10 проснется, то весь день как у вас, и уложить труднее, и ложится поздно. Попробуйте еще раньше поднимать, в 9. У нас если придерживаться режима четкого, то очень хорошо засыпает и днем, и на ночь, смотрите, может вам поможет, и без крайностей, вроде подъема в 7 утра. И днем 3 часа спать это очень много. Днем если спит долго-бужу, так как если проспит больше 2х часов, то тоже вечером будет мучение. А ночью скачет-это не активность и любознательность, а переутомление и перевозбуждение.
9.00-подъем
13:00-14:30 сон
21:00-21:30 и до 9:00 ночной сон.
Сегодня моя Настя опять до 24 часов провозилась. Но я к ней не заглядываю. Так лучше. Она повозится и заснет. Было и такое брала с собой на нашу кровать, пробовала усыпить. Я уже засыпаю сил нет, а у нее энергия проснулась и разговорчивость повысилась. Напомню нам год и 8 сейчас
у меня дочь 10 лет- ну такая сова явно выраженная... Мы ж в школу пять дней в неделю в 6-45 встаем, но раньше 23-24 не засыпает, может днем прилечь, но очень редко.
А на каникулах (опять же если волю дать) засыпать будет в 3 ночи, просыпаться в 13...
Сова, и я уже с этим смирилась...
Была такая же проблема., нам то же 1 и 10, распорядок дня был примерно такой же, днем спала с 14 до 17, а на ночь засыпала к 12 ночи или позже. Мне это быстро надоела, стала ее будить днем раньше, сначала на пол часа, потом на час. Вообщем теперь мы днем спим не больше 1.5 часов, зато на ночь засыпает не познее 22-30. Переживала, что начнет с утра вставать не свет не заря, но такого не произошло встает около 9.
У нас один-в-один ситуация. Я вчера(и,видимо,теперь ежедневно) работала диктором Левитаном,час с лишним читала наизусть стихи детских поэтов,выученные назубок со старшими. Правда,кое-где провалы,но монолог не прерывала,тут же заводила новый стих по 3 разу,а папа в это время держал ее за ручку,лежащую в кроватке,а другой рукой гладил по ручке-спинке.Только после этого дочка наконец заснула,я уже нечто нечленораздельное в конце бормотала :)До этого час визжали и бились в паранойе,хотя глазки явно уставшие были.