сколько гулять?
Может тут уже тысячу раз задавали этот вопрос, тогда извиняюсь. Сколько времени нужно гулять на свежем воздухе с маськой 3 месяцев и дальше как увеличивать продолжительность прогулок. Зависят ли они от погоды. Вобщем интересует все относительно прогулок на свежем возрасте от 3 месяцев до 1 года.
гуляйте тогда когда вам хочется, только соответственно и ребенка одевайте по погоде. И гуляйте столько сколько хотите, главное чтоб ребенок не замерз. Гулять зимой можно после кормления до следующего кормления. Я вот зимой не люблю на улице гулять и силком себя заставляла хоть на часик выйти. А вот летом, если дождя нет, то и кушали на улице, домой ближе к ночи заходили.
То-то и оно, что лично мне гулять вообще не хочется. Будь моя воля, вообще из дома не выходила бы месяцами, но ребенку-то нужен свежий воздух, ультрафиолет и все такое, вот и пытаюсь понять, сколько времени надо на свежем вождухе с ней проводить через моё "не хочу"... Сейчас гуляем час в день, если дождя нет и тепло, думаю, не маловато-ли?
:-) Уверяю Вас,когда ребенок станет более активным и войдет в режим двухразового и особенно одноразового дневного сна,Вам ОЧЕНЬ захочется гулять.Потому что невозможно 5 часов подряд развлекать ребенка дома играми,когда на каждую игру хватает внимания максимум на 10 минут.К тому же,у детей очень зависит сон и аппетит от прогулок.Я предпочитаю даже в небольшой дождик выйти немного погулять,чем с трудом пытаться потом накормить дочку обедом и уложить спать.
А по существу вопроса,я считаю,что сейчас Вы гуляете мало.Мы в этом возрасте гуляли или 2 раза в день по 1-1,5ч или 1 раз 2-2,5 часа,как мне было удобней.Летом на даче с 4 до 7 месяцев весь сон на улице был( да и не только сон :-) ).Но там бабущка была на подмоге,поэтому домашних дел не особо много было.
+ мульен! С тех пор ,как моему сыну исполнился год (или чуть постарше...), я готова гулять с ним сутками, лишь бы дома не сидеть. Сейчас ему почти 6 лет ,я все еще люблю гулять, хотя долго считала себя домоседкой ;-)
Ой, я гуляла всегда 3-4 раза по 2 часа до 9 месяцев. Домой приходили только в туалет сгонять и поесть. Но я до этого света белого не видела с этой работой.
Летом гуляла еще больше. ИМХО, до года самый доровский возраст. Ребенок почти все время спит, а ты прогуливаешься с коляской по парку (у нас вариант - по Лосиному острову). Хоть какая-то активность :)
"Ребенок почти все время спит" - периодически слышу такое и завидую тем, кто так говорит, черной завистью. Мои дети днем спали, за редким исключением, только на руках. Стоило положить, просыпались. А на руках да, и по 3 часа случается младшему поспать.
:) Все в мире относительно. Моя мама, свекровь и некоторые подруги свято убеждены, что у меня дочка орала бОльшую часть времени. Ну да, после трех месяцев гуляла она преимущественно на руках, спала ровно по 30 минут каждые 40 минут (часы можно было сверять). Спасалась слингом. Но вот как-то по моим ощущениям она была более чем спокойным ребенком :)
В вашем возрасте у меня ребенки спали по 8 часов в день на улице.
дома - на балконе, благо район тихий и без магистралей, загородом (почти два года) на улице под присмотром радио-няни.
Я поняла, что у всех по-разному. Моя дрыхнет одинаково, что дома, что на улице, она вообще спокойная, дома форточку часто открываю, но основную идею поняла, будем гулять подольше. :-)
Мы гуляем минимум 2-3 часа в день (исключение составляют морозы от -15..-17 и далее). С мая по октябрь гуляли по 3-5 часов, Летом в хорошую погоду с 13 до 21 :) Сейчас нам 1,5
Если есть балкон - укладывайте там спать, и ребенок погуляет, и вы отдохнете либо дела домашние поделаете. У меня так дети в холодное время года и гуляли в основном, а на улицу я выходила, если самой пройтись хотелось, либо по делам.
Вы хотите сказать, что гуляете со своими детьми 3х- 6-ти месяцев сейчас на улице?! да еще часами?! Вообще-то, ваша температура для прогулок - 0 градусов (при ней не больше 30 минут). То-то сейчас врачи скачут по участкам как лошади в мыле. Я-то думала, грипп свирепствует, а это мамаши-умницы с детьми гуляют, чтобы спали крепче, да ели больше... :-) удачи.
Хочу вас разочаровать: вообще-то на таком морозе все вирусы дохнут моментально, так что эпидемии гриппа среди младенцев ни в коем разе не по причине свежего воздуха и нормальной закалки. :Р
Так что дурь свою про 0 градусов и 30 минут - пожалста для личного пользования. Ну разве что со своим скакуном-пИдиатОром можете поделиться, ага, чтоб мыло стряхнул свое
вообще-то детям нужно в такую погоду гулять, но с оговорками: одеть комфортно (но и не жарко) и недолго (30 мин достаточно).
У моей первая зима была в 4-7 мес. Гуляли в слинге или кенгуру под длинным пуховиком. На ребенке бодик, шерст кофта и флисовая, на ногах по-моему были просто носки и пинетки шерстяные. Что со штанами (кроме флисовых) не помню. Первые минут 10 она оглядывала все вокруг себя, улыбалась снегу, потом засыпала. При такой погод как сейчас гуляли от 40 мин до часу. За весь первый год жизни заболели 1 раз и то по моей вине, не связанной с прогулками (сквозняк в квартире в феврале.. :( ).
А еще дети после прогулок не такие бешенные, мягче и спокойнее.
Ээээ... Ну как бы прогулка подразумевает хождение по улицам, а не по неким помещениям со скоплением людей, где есть некая вероятность подхватить грипп, например. Вот конкретно сегодня просто идеальная погода для прогулок с малышами.
Это кто такую температуру для прогулок установил?? К А наш педиатр до -15 советовал гулять:) Гуляли, и не болели ни разу в то время.
То есть, все зимние месяцы предлагаете ребенка дома держать, не выходя на улицу вообще? Считаете, так ребенок будет более здоровым? :-)
лично я не гуляла при -15,я дома сидела,тока ребенка на улицу выставляла и через дверь на нее смотрела,но мы в доме живем))вот такя я зараза,а по вашему те хто на севере живет,тем ваще один мес в году с детьми на улицу выходить??
С ребенком от рождения до года я гуляла по 2,5-3,5 часа в день в любую погоду.
Евгений Комаровский
1.4.8. ГУЛЯНИЕ
Какой бы замечательной ни была детская комната, малышу все-таки
необходим свежий воздух и чем больше, тем лучше, потому что это для него
совершенно естественно.
Всегда следует стремиться к тому, чтобы ребенку было выделено (найдено)
место, где он будет гулять. В принципе идеален балкон, если Вы живете в
городе или определенное место во дворе, если Вы имеете свой дом. Наиболее
сложна ситуация, когда нет ни того, ни другого: любая прогулка требует
постоянного присутствия возле ребенка взрослых, которые имеют и другие дела
(стирка, уборка, сон, приготовление еды и т.п.).
Для начала давайте рассмотрим наиболее стандартную, а, значит, наиболее
часто встречающуюся ситуацию.43
Итак, ребенок живет с родителями в обычной квартире многоэтажного
жилого дома. Еще до прихода из роддома балкон должен быть подготовлен к
гулянию - очищен от хлама, неплохо, если застеклен, но это совсем не
обязательно. На балконе мы поставим коляску, в ней дитя и будет
спать.44
Совершенно не рациональна ситуация, когда при наличии балкона
совершаются героические усилия по вытаскиванию коляски на улицу, а потом
затаскиванию ее обратно.
Прогулки мамы, заключающиеся в перекатывании коляски с одной улицы на
другую, ребенку не нужны. Я прекрасно понимаю, что Вам очень хочется
продемонстрировать соседкам и подругам новомодный домик на колесиках, но
младенцу этого не понять. У мамы всегда есть куча дел и не будет ничего
хорошего в том, что Вы вдоволь нагуляетесь, а пришедший с работы папа будет
рыскать по кухне в поисках съестного. К тому же, совсем не обязательно,
чтобы на ребенка чихали прохожие и летела грязь из-под колес.
Любое катание по улицам должно быть обусловлено необходимостью: нет
помощников, а надобно посетить магазин или молочную кухню, пришло время
побывать в поликлинике, вечером хочется погулять вместе с мужем и отдохнуть
от домашней суеты, нет балкона, в конце концов.
Чем раньше Вы начнете приучать ребенка к пребыванию на свежем воздухе,
тем лучше. Уже на 10-й день жизни можно посидеть с ним на балконе минут
15-20. На следующий день - 2 раза по полчаса и, постепенно увеличивая
частоту и длительность гуляний, к месячному возрасту сделать так, чтобы
ребенок проводил на балконе весь день.
Проснулся, покормили - гулять. Занесли, покормили - гулять и так далее.
На балконе ребенок всегда лучше спит и ест после этого с большим аппетитом.
И совершенно непонятно, почему гулять надо 1 или 2 раза в день.
Особый вопрос - погодные условия. При нормальной одежде и защите
ребенка от ветра здоровый малыш вполне прилично себя чувствует и при
отрицательной температуре. Вот правило, удобное для запоминания: на каждый
месяц жизни минус 5(, но не ниже 15(. Перевожу: в возрасте 1-2 месяца
температура не должна быть ниже минус 5(, в 2-3 месяца - ниже минус 10( и
т.д.
Все приведенные цифры и сроки очень и очень условны. При адекватной
одежде диапазон температур чрезвычайно широк, а время просто не ограничено.
По большому счету, холод создает заметно меньшее количество проблем с
гулянием, в сравнении с теплом (помните, мы еще в главе "Беременность"
ратовали за то, чтобы ребенок родился осенью). Летом, в жару, особенно если
балкон на солнечной стороне, гулять вообще невозможно и следует искать
наиболее прохладное место в доме или во дворе.
Родителей всегда волнует, как одевать малыша, собирающегося на
прогулку. Ответить на этот вопрос можно только после того, как Вы вернетесь.
Если ребенок потный и красный, обязательно уменьшите в следующий раз
количество одежды. Каждое дитя по-своему реагирует на гуляние и дать
универсальные рекомендации практически невозможно. Будет вполне объяснимо,
если в первый раз Вы переусердствуете с одеждой. Главное, чтобы потом Вы
сделали правильные выводы. Обычно, если ребенку жарко, он капризничает и его
быстро приходится заносить в дом. Холодно бывает исключительно редко -
взрослые холодом настолько запуганы, что не допускают этого никогда. Я, по
крайней мере, ни разу не сталкивался с замерзшим ребенком. Но детей,
удивительно напоминавших вареных раков, видел многократно.
На балконе ребенок, как правило, спит на боку. Важно при этом так
расположить коляску, чтобы Вы видели его личико через оконное стекло, не
выскакивая на балкон.
В описанном режиме гуляния заинтересован не только ребенок, но и его
родители. Никогда больше такого "золотого" времени у Вас не будет. Первые
3-4 месяца жизни младенец спокойно спит на балконе большую часть дня,
позволяя матери нормально отдохнуть и привести в порядок детские вещи,
квартиру и себя.
Само собой разумеется, что по мере роста ребенка гуляние будет
представлять все большую проблему, требуя времени и внимания.
Но главные принципы гуляния останутся пожизненными:
- соответствие одежды и температуры;
- ребенку легче согреться, двигаясь, а не одеваясь!
- если говорит, что жарко - поверьте и помогите.
на лоджии гуляли, до года точно. Нафига таскаться с коляской, когда можно прилечь самой?:)
Сейчас зимой - не каждый день, может по часу максимум. Холодно :) Да и руки отваливаются ребёнка держать (в коляске он никогда не спал. Дочка тоже ни разу в жизни в коляске не уснула).
балкон есть? выставляйте всегда, когда спит. В идеале - всегда гулять, когда спит, а минимум - час-полтора
Я почти что в отчаянии. Я не знаю, как люди гуляют. Расскажу, как гуляем мы, на примере последней прогулки, которая еще свежа в памяти.
Ребенку 3 месяца. Гуляли пока мало, по разным причинам, то температура, то сопли, то кашель, то мороз сильный. Гуляем на балконе 9го этажа (не застеклен).
Итак, одеваем ребенка, он кричит. Выходим на балкон, держу на руках, пока не успокоится и не уснет. Кладу в люльку. Спит 5 мин, после чего просыпается и орет. Беру на руки успокаивать. Он в конверте съезжает вниз и орет еще сильнее. Захожу в квартиру, поправляю ребенка в конверте, выношу на балкон. Усыпляю на руках, кладу в коляску. Спит минут 15, просыпается и орет. Усыпляю и укладываю. Через несколько минут просыпается и плачет. Прогулка окончена (в сумме минут 35-40). На следующий день на улице -16, опять не гуляем.
Старший ребенок тоже в коляске не лежал и не сидел, гуляли на руках. Мама говорит, что и я, и сестра были такие же. И как нам гулять по 2-3 часа?
А дома он не орет? Чего он может орать? Наверное, должна быть какая-то причина?
Мой, если начинает в коляске покрикивать, выхожу, чтобы покачать коляску, может вскрикнуть 2-3 раза с небольшими перерывами, но потом спит без задних ног и орет уже, когда домой его заношу и начинаю разворачивать, чтобы покормить...
Конечо, есть причина. Он днем практически только на руках спит. Есди положить, то просыпается. Так и тут. Просыпается - лежить неизвестно где, зимняя одежда (это, по-моему, никто не любит), ну, понятно в общем. На руках-то не орет. Но в зимней одежде на руках держать ребенка, который без одежды весит 7 кг тяжеловато мне. Главное, комбезы и конверты скользкие,
Моя тоже зимнюю одежду не переваривает, орет. Ну я и махнула рукой на одежду эту. Валяются комбинезоны теплые теперь без дела. Я её стала просто, одетую в ползунки и памперс, в одеяло заворачивать и в конверт класть, ну и чепчики одевать на голову, ребенка, как подменили...
Ну в коляске возить) Ясно что деть не будет на балконе лехать, а вот на улице, в коляске едучи=милое дело, на морозе.
На улицу с коляской не спешу, потому что проходила это со старшим ребенком. Только зря коляску туда-сюда таскала, не лежал, на руках таскала его, а коляска стояла рядом. Потом без коляски стала ходить. Проблема в том, что в зимней одежде очень тяжело и неудобно на руках держать.
слинг и слингокуртка. моя дочка вообще лежа не спала месяцев до 7 где-то. не то что на руках, а горизонтально не могла спать вообще. только столбиком, прижатая ко мне. а поскольку помощников не было и была необходимость все же выбираться из дома по делам, и частенько не на один час - слинг нас просто спас. сажала вертикально, снаружи утепляла (кста, даже есть возможность грудь дать незаметно для посторонних глаз) - отличненько гуляли! Когда ребенок пополз, а потом и пошел - все стало гораздо сложнее)))
мы год так гуляли))) родились в декабре, так что самые "веселые" месяцы пришлись на январь-февраль, когда мы хоть как-то пытались наладить "гуляния"))) и в морозы гуляли, и в дождь - всегда, когда хотели))) и на улице под мерный мамин шаг ребенок спал горааааздо спокойнее и дольше, чем дома.
про слинг и слингокуртку - они доступны не только москвичам (я сама из провинции, хи-хи), заказывайте в инете, получите по почте. но сначала конечно лучше со слингом определиться и навостриться, чтоб быть уверенной, что малыш будет там сидеть и покупка дорогостоящей куртки не станет лишней тратой денег.
а шить кстати умеете? или может есть кто-то из знакомых, кто 2-3 строчки сможет прострочить на машинке? я б вам скинула мастер-класс, как для обычной куртки-пуховика сделать слинговставку, которую можно при необходимости пристегивать и отстегивать)))) куртка не пострадает))))
Эх, шить не умею совсем-совсем-совсем:)) Да и со слингом, если честно, не так уж уверена, что смогу. Старшего ребенка к слингу приучить так и не удалось. Но может, я как-то неправильно укладывала. Вертикально не получалось, а горизонтально он категорически отказывался. Надеюсь, с младшим получится...
А Вы так во всем- по старшему выводы о младшем делаете?И то,что старшему не понравилось, младшему даже и не предложите?)) ПРикольно.
Я вас понимаю :). Когда реб был маленький так ужасно гулял!!! В коляске на улице минут 15 и ор стоял ужасный! Мне потом все это надоело, я выставила коляску на балкон (не остекл) и прекрасно он там гулял, но тоже часто просыпался. Через 10-15 минут. Но у нас ГВ, поэтому я подкормлю и опять на балкон и так целый день. Сейчас ребенку 1.4. Гуляем с 9 мес ножками без коляски :), все довольны :). В прогулке тоже сидеть не хотел и не хочет. Кричит и все. И сейчас я не насилую и гуляем столько сколько ребенок сам хочет, бывает и 30 минут, а бывает и 2-3 часа.
Вот-вот. Похоже на наш случай. А когда он у вас на балконе спал, это, наверное, не зима была?:)
Зима была. Нам было 4 мес в декабре. Я его одевала , кормила грудью, засыпал, на балкон, 15 минут спит, потом плачет, я его в комнату, подкормлю, заснет и я его опять на балкон. часа два или три так спал...я его постоянно подкармливала и на балкон. потом заносила домой и играли. и след-й сон все тоже самое. и так всю зиму. и весной также гуляли и летом. Коляску терпеть не мог, плакал там очень сильно. Получалось, что спали мы дома на балконе все время (до года точно), а гулять ходили, когда он не спал без коляски. Все были спокойные и довольные.
