Беспокойство
Здравствуйте!Подскажите пожалуйста, что со мной? У меня дочка. Ей 2 года. Я ее очень люблю и постоянно переживаю за нее. Боюсь, что не дай бог она заболеет или что-то произойдет. Даже появляются мысли что и как будет. Иногда успокаиваюсь, но потом опять не произвольно лезут глупости. Я сижу с ней дома. Может просто мне не хватает общения или каких-то дел? Вся моя жизнь возле нее. Спасибо!
Мне нравится с ней сидеть дома. Но в этом городе я живу недавно. Друзей нет. Поэтому днем общаюсь только с дочкой. Может это от этого. А может я такая мама. Просто тяжело когда бред лезет в голову. Настраиваю себя, но очень люблю и переживаю. Может я не одна такая и как стать спокойнее, чтобы хотя бы не фантазировать ужасы.
не переживайте! я такая же..
вечно чудятся страшные картины, как не дай бог что случится. Муж успокаивает, смеется надо мной..Я и сама понимаю, что это глупость!
А вы займитесь каким-нибудь делом) Найдите хобби.
Ходите с дочкой на развивающие занятия, общайтесь там. Подумайте, чем бы ВАМ лично хотелось заняться!
Мне иногда достаточно часа,пока мужики играют..приведу себя в порядок и настроение намного лучше)
Может поиграть в компьютерные игры, найди клуб любителей цветов, начать вышивать...выбирайте)
В Ваших ужасах рациональное звено есть? Например, если дочка заболеет тем-то и тем-то, то мне нужно поступить так-то и так-то. Если произойдет то-то или это, то нужно звонить туда-то и обратиться к тому-то... Определенность и структурированность действий в случае возникновения ЧС помогают бороться с паническими настроениями :-)
у меня тоже самое было, только родился, я уже с ужасом думала, а вдруг у него несчастная любовь будет, а я НИЧЕМ помочь не смогу. Ну а уж насчет ужасов со здоровьем его чего только не мерещилось. Сейчас стало получше, в смысле либо к кошмарам привыкла, либо кошмары ко мне... сыну 5 лет.
А вы давно в этом городе? Такие мысли могут лезть от того, что быть может вы сами себя неуверенно тут пока чувствуете и, таким образом, свои страхи не дочку переносите. Может так?
Мой дочке скоро годик, по близости мамочек, с кем побалтать и немного отвлечься от общения с любимым чадом нет. Читала, что разговор по телефону с приятельницей (знакомой) "обо всем и не о чем" помогают отвлекаться вот от таких мыслей.
Если хотите, стукнитесь ко мне в скайп или на мейл или в аську, буду рада компании. Можем те же мамские темы пообсуждать. Мне будет интересен ваш опыт, т.к. ваша малышка старше моей и я только учусь быть мамочкой