плохо засыпает
Не кидайтесь тапками, если тема избита, но перечитав форум не нашла дельных советов именно по нашей проблеме. А проблема в том, что дочка (3,5) лежит в кровати по 2-3 часа, прежде чем уснуть. Ворочается, кряхтит, но не спит. Естессно, ей надо, чтобы я лежала рядом. Как уснет - спит крепко до утра, не просыпаясь. При чем это касается и тех дней, когда днем поспит, и тех, когда по какой-то причине сон пропустим.
Что можно с этим сделать? Может чаи есть какие усыпляющие? Исключить вечерний телевизор? Делать зарядку или наоборот не прыгать-бегать? Гулять на ночь пока не получается - есть еще новорожденный малыш. В общем, как и чем сон навевать? Спасибо!!!
Та же беда. наличие или отсутствие дневного сна ни чего не меняет в укладывание. нам удалось сократить поцесс до 40 минут максимум час. раньше тоже по 3 часа укладывались.
первое утром вставать раньше. Второе. дневной сон обязательно лучше ложиться в 13-13-30 и спать не дольше 15ч 15-30. Вечером естетсвенно ни какого телевизора. Мы мультики смотрим с утра. Как только ззаметите что ребенок трет глазхки, зевает и прочие первичные признаки, в охапку и в кровать. Потому как если перегуляет наступает стадия возбуждения м потом ребенок опять часа 2-3 не готов спать. Как ни странно обычно у нас это часиков в 9вечера. Поэтому уже в пол девятого стараемся помыться почистить зубки, в 9-9-30 ложжимся в кроватку две сказки по договоренности, тушим свет и я лежу с дочкой минут 15, если не уснула. выхожу вроде как по делам, возращаюсь и так курсирую туда сюда. Несколько раз дочка даже сама засыпала, пока я бегала малышей укачивала или кормила( у нас еще двое 4-х месячных сестричек).
Возможно, вы ее рано укладываете, когда она просто не хочет спать. Днем ребенок спит, и если да, то сколько по времени и когда просыпается? Моя дочка в 3 года перестала спать днем и с тех пор ушли все проблемы с вечерних засыпанием, стала рано ложиться и тут же засыпать, до этого тоже могла долго колбаситься..
