Режим питания после года.Help!!!!
Дорогие мамочки! Что то не получается у меня толково составить режим питания. Поэтому прошу у вас помощи опять и снова:)
Дело в том что к счастью, ребёнок встаёт поздно.В 11 мы только завтракаем, обед получается около 15.00. Йогурт с фруктами даю перед сном в 21.00. Это поздно?
А что давать в промежутке между 15.00-21.00? Или лучше в 18.00 дать йогурт, творог, фрукты, а перед сном опять кашу? Как то ужина как такового не получается:(
Обязательно ли каждый день давать и творог и йогурт или можно чередовать?
Куда запихнуть фрукты? Насколько мне известно после года их надо как минимум 200гр.
За сколько часов до сна последний раз кормить можно?
Мы на гв. Есть ли необходимость вводить смесь?
Я бы творог и фрукты давала в 18.В 21отогда-ужин.Ужин у нас был за 2 часа до сна.Йогурт я вообще не даю.В годик чередовала творог и фрукты+печеньку на полднмк
Спасибо! А что на ужин тогда давать? Он очень сытное вечером не будет есть. Ложится иногда в 22 иногда в 23.
Чередовали, в смысле один день творог один день фрукты?
А без йогурта кисломолочки не маловато?
А йогурт у Вас-это что? http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%99%D0%BE%D0%B3%D1%83%D1%80%D1%82 У нас в стране - это болгарская палочка+термофильный стрептококк+может еще сухое молоко и всякие добавки.Но первые 2 ингредиента обязательно,иначе это какой-то другой кисломолочный продукт.Болгарскую палочку наши педиатры не рекомендуют давать раньше полутора-двух лет.Вообще не считаю кисломолочку чем-то особо необходимым,но если у Вас ест с удовольствием,то почему бы и не давать.
Да,я чередовала-один день творожок,другой фрукты+печенье,мне было так удобно.
Я сама делаю йогурт и добавляю в него самодельное пюре из кураги и чернослива. У нас здесь (Турция) йогурт это как хлеб в России.Даже прикорм с него начинают:) Я конечно после года только его начала давать, считаете что зря? Он из этих самых 2х ингредиентов.
А что из кмсломолочки ещё давать кроме него? Кефир здесь только с большим сроком хранения, у меня есть гриб, делаю иногда, но он какой то слизкий получается и ребёнок у меня не пьёт его а ест из ложки так как кроме воды из стакана ничего не пьёт.
Вот довольно большая статья про про и пребиотики http://www.kamy.ru/probiotics2.htm Выдержка из неё Болгарская палочка (Lactobacillus bulgaricus) – это уникальный микроорганизм, обеспечивающий молочнокислое сбраживание. Этот вид микроорганизмов не характерен для нормальной микрофлоры кишечника, однако он обладает высокой биологической активностью в отношении патогенных и условно-патогенных микроорганизмов кишечника, существенно ускоряет их гибель и обеспечивает тем самым быстрое и эффективное заселение кишечника ацидофильными лактобактериями и бифидобактериями.
А вот эта возможно Вам будет более интересна,там про разную кисломолочку,может еще какой вид освоите :) http://homecat.livejournal.com/269946.html
P.S.Раз уж начали йогурт давать и у Вас он считается местным хлебом,то и продолжайте,в более жарком,чем Россия климате,я думаю это оправдано.
Нам год и два, встаём в 9-10.
У нас где-то в середине дня (на дневной сон) идёт жидкий кисломолочный продукт, таким образом обед чуть сдвигается до 15 - 16, в 19 - творог с фруктами и на сон у нас смесь (т.к. я отлучаю постепенно).
Кашу два раза в день давать - лично мне смысла нет (спим всю ночь, на вес не жалуемся).
Если вы отлучать пока не планируете,то смесь не нужна.
У нас так же получается. Я вот тоже не вижу смысла кашу на ужин давать, но тогда получается без ужина остаёться ребёнок. Одно ГВ длстаточно на ночь?
Я сама вообще не ужинаю.А вот насчёт ребёнкиного организма беспокоюсь:)Голод не тётка.Ему же расти надо.Но у нас как то не получается с ужином.
Не заморачивайтесь пока, через полгодика-год появится у вас ужин - как второе в обед, а в обед будет суп с мясом, а творог и фрукты станут просто перекусами. Это всё на фоне сокращения количества гм произойдёт.
Мне кажется, творог и фрукты лучше в 17-18-00, а вечером, в 20-00, например,-что-то из своего ужина-гарнир (рис, картофельное пюре, овощи, макароны), можно и мясное что-то, что ребенок сможет есть, омлет можно еще. Не обязательно прямо большую порцию, понемногу, сколько съест.
В смеси, конечно, необходимости при сохранении ГВ нет.
Дело в том что мы не ужинаем:) ну крайне редко и не позднее 18.00 . Как раз про омлет на ужин хотела спросить, не знала куда яйца пристроить.Из 2х перепелинных будет наверное достаточно.Раза 3 в неделю да?
Спасибо!
А перед сном ГВ достаточно? Я пыталась ему смесь ввести, но он пить не стал её.Если честно я бы и сама не пила, гадость отменная. Вообще то хотела отучать от груди, но как попробовала смесь, решила ещё покормить, раз уж коровье молоко нельзя.
Гв у нас в принципе целый день и ночь по требованию.Но мне неизветсно сколько он там выпивает.Поэтому и сомневаюсь. достаточно ли ему молочного?
конечно, достаточно ГВ :) И радуйтесь, что не знаете, сколько деть молока выпивает-я в полтора дочиных года сподобилась узнать-у нее ротавирус был и блевала она (пардон)-дальше чем видела :) И тогда я узнала, что в полтора года доча за несколько минут из груди добывает себе столько молока, что убирать с пола его мне приходилось долго :)))
У меня ранняя пташка, в 7 утра уже как штык.
Завтрак 8.30 - каша
Обед 13.00 мясо (рыба)+овощи или суп погуще
Полдник 16.30 - творог, фрукты, хлеб с маслом
Ужин 20.30 каша (макароны, пюре)
Перед сном может йогурта попить, но это скорее исключение. Иногда творог йогуртом заменяю на полдник.
Такой режим у нас примерно с 1,2, когда ребенок отказался от смеси.
Мы с года до полутора тоже поздно вставали.
Завтрак в 11 - каша в основном
Обед в 15 - супчик с мясом/рыбой
Полдник в 18 - творожок, кефир, фрукты
Ужин в 20-20.30 - гречка/рис/вермишелька
имхо
йогурт бы вообще заменила на кефир, больше пользы
200гм фруктов в день максимум, а не минимум
даю фрукты между кормежками, а не вместо
остальное уже насоветовали
не заморачивайтесь так нормами, питание хорошо чтобы было разнообразным, но не зацикливайтесь на этом. ребенок не автомат, сегодня он хочет одно, завтра другое. ест творог хоть сколько то, и хорошо. у меня не ест с года вообще, я стала делать сырники - так ест. если не получается много фруктов, то и не надо, не сезон, летом отъедитесь.
удачи.
