ГВ и вегетарианство
Есть вегетарианки кормящие? Совместимо ли ГВ с отсуствием мяса в рационе? И если да , точем можно его заменить, так что б равноценно?
Чисто в теории знаю, что детки вегитарианок могу меньше витаминов в ГМ получать, но обычно все-таки у детей все в порядке.
Вопрос, какой ценой это организму матери достается.
И да, ГВ совместимо:-)
конечно, есть кормящие вегетарианки, я к ним не отношусь, но отвечу:) Мясо надо заменять тем же, чем раньше его заменяли, продуктами животного происхождения желательно. Т.е. все зависит от того, насколько и в чем себя ограничивает кормящая мама, если только в мясе, то проблем нет, кисломолочка (очень хорошо, если делать самим из натурального молока), творог, сыры, яйца, надо следить за железом после родов и во время кормления, есть растительные продукты, его содержащие (гречка, свёкла, зелень и т.п.).
я вегетарианка, правда уже закончила кормить) детю уже 2,2) деть умный и здоровый т-т-т) а вот самой недавно пришлось лечить анемию( хотя до беременности, все 9 лет вегетарианства гемоглобин держался 130.
возможно) я вообщем то не заморачивалась вообще на эту тему) в любом случае, что бы от моего вегетарианства пострадал ребенок, замечено не было)
