Упражнения на растяжку в интересной форме
Свершилось. У дочки начались каникулы в спортшколе. НО тренер велела делать растяжку. Необходимы: шпагаты и складочки. Дочка категорически отказывается их делать дома. На тренировках делает т.к. "надо", а дома "не хочу". Я понимаю, что если она забросит, то осенью ей будет сиильно тяжело в этом плане. У нее всегда были проблеммы с растяжкой, а тут такой перерыв. Что придумать? Какие есть интересные упражнения?
Я ей фотки показываю с растяжкой, она загорается, но боюсь фоток надолго не хватит.
Дочке 4 года.
"Я понимаю, что если она забросит, то осенью ей будет сиильно тяжело в этом плане"
ну и пусть, Вам-то что? или ее растяжка ВАМ лично нужна?
Потрясающая позиция. Вас послушать, так и вообще зачем детей воспитывать, мне-то что? Пусть растут как трава в поле. Ну подумаешь, уроки не выучил, мне-то что, МНЕ лично это не нужно. Подумаешь, тему не понял, объяснять, помогать не буду, мне-то что, из-за этого отстал, двоек нахватал и т.д. Продолжать?
Ребенку в 4 года не понять, что ей самой будет плохо, если она сейчас бросит заниматься. Для этого мама есть, чтобы это понимать и постараться, чтобы ребенок не бросил занятия.
В отличии от обязательного среднего образования, спорт в 4 года, да еще и такой, что за лето без растяжек не обойтись- мамина блажь, ребенку не нужно ни разу. Соглашаюсь с предыдущим оратором. Кому надо- тот делает. Маме надо- мама тянет дочку. Мотивация самостоятельных растяжек в 4 года- дохлый номер.
Не соглашусь. ВСЕ физ упражнения ребенок делает САМА. А вот с растяжками проблемма. Гимнастикой болеет дочка (самый главный аргумент в убеждении "надо, чтобы пойти на гимнастику"). Именно дочка в восторге от занятий.
+ именно мотивацией мы с ней добились всего, что она сейчас имеет. У дочки были явные проблеммы с ногами, насильно я ничего не делала, а всякими придумками, мотивациями (к слову, без шантажа типа "сделай, дам конфетку") у ребенка отличная физ подготовка и я за нее НЕ боюсь на площадках.
Вот и спрашиваю идей т.к. в растяжке я ноль, в отличие от общефиз. подготовки.
Глупости. Спортом, а тем более таким, как художественная гимнастика, фигурное катание и т.п. начинают заниматься очень рано, как раз с 4-5 лет. Почему это не надо ребенку? Ему нравится, занимается с удовольствием. Зачем сейчас бросать занятия, чтобы потом девочке было сложно их возобновить? Перестанет получаться, расстроится и бросит. Вы считаете, это нужно ребенку? Детям не только играть и мультики смотреть надо, а еще и развиваться.
У нее нет друзей, котоыре тоже занимаются спортом? У моего на даче подружка, котоаря художкой занимается (мой-спортивной)-они как начнут друг перед другом выпендриваться-вот и получается растяжка и одной и второму!:)
Думаю, что пока что вам придется полностью контролировать этот процесс и тянуть ее самой. Меня перед первыми каникулами тренер научил. Если нужно рассказать как - расскажу, пишите в личку.
Первые каникулы я так и делала, а потом, если ребенок настроен на спорт, он будет это делать безо всяких напоминаний. Моя сама сейчас каждый день делает весь комплекс, который необходимо, но она очень мотивирована.
Я думаю, вам вместе с дочкой надо заниматься на коврике-у кого лучше получится. У мамы или у дочки?...Мы дома так и делаем. Мне польза и дочка радуется. Новые упражнения пробуем. Кое-чему я учу, а чему-то и дочка меня.
Только у нас не гиманастика, а балет. Дочке 5 лет. Ответственная и мотивированная. Тем более, учительница сказала, чтобы девочки дома занимались!
я тут придумала пару приемов. может кому-то поможет.
1. отмечать шпагат на стене по уровню попы (шпагат прямой)
2. складочка - дочка тянеться ЗА чем-то. самое лучшее за братом :)
это их базовые упражнения.
с дочкой заниматься не идет т.к. я делаю гооораздо хуже чем надо... (не к чему ей стремиться)
вы сколько занимаетесь? наберитесь терпения ИМЕННО ВЫ, так как ИМЕННО ВАМ пока придется на растяжке настаивать, дочка пока не понимает, насколько ей это надо. моей 8, с пяти лет тянется, делает уже абсолютно все, даже ниче отмечать не надо, но каждый день я ее ЗАСТАВЛЯЮ это делать. мне это выносит мозг, но я понимаю, что ей это необходимо