Рацион питание в 2 года
Нам через месяц 2 года. У кого дети примерно такого же возраста, пожалуйста, напишите что вы кушаете и сколько? Особенно интересно, что у вас на ужин. Спасибо.
в 2 года дочь ужинала тем же, чем и остальные члены семьи :) И количество съеденного регулировала сама-по аппетиту.
утром каша или сырники(1-2 шт)или блины или творожок и чай с печеньем
На обед обычно первое только ест,густой суп на мясном или овощном бульоне,куриную лапшу,щи.Наверно 150 мл
Запивает водой обычно или компот или морс.
Полдник-фрукты или молоко или чай с печеньем,или сыр
ужин-макароны с сыром,гречка с мясом(отварным),картошка с мясом(курицей)и овощи с дачи.
Иногда еще едим банки семпер с кусочками,если мне некогда готовить.
В общем он на общем столе,если не считать банок.А да,еще ГВ на сон и ночью
Про количество:• Одноразовое употребление еды не должно превышать физиологичные возможности ребенка. Физиологичный объем желудка на конец первого года жизни составляет 250 мл, на третьем году - 400-600 мл. Опорожнение желудка происходит через 4 часа, а в кишечнике еда может находиться от 24 до 48 часов. Количество основных кормлений уменьшается до 4х раз в день...
а на деле-сколько съест)...
меню:завтрак-например,каша или омлет или яичница или макароны с сыром или йогурт+молоко с печеньем или вообще только молоко(завтрак-не самый удачный приём пищи у нас).
обед-суп(щи,борщ,молочный,вермишелевый,овощной(из всяко-разных овощей),гороховый,суп-пюре разный)+второе:котлеты(из мяса или рыбы) или биточки или просто кусок отварного мяса или запечёного или такой же рыбы,иногда не ест ничего из горячего;+гарнир-рис,гречка,овощи(отварные,рагу) или салат с маслом или сметаной...
полдник то есть,то нет-если есть,тогда обычно йогурт или творог+фрукты.
ужин-каша или овощи с мясом или макароны с чем-нибудь или запеканка...
ну и всё это,как правило,активно запивается молоком,реже чаем или компотом,обычно она их так пьёт-между делом...
Утром каша, плюс иногда творожка чуть-чуть, елси кашей не наелся.Обед овощи с мясом или суп (большая порция), ужин каша или мяско с гарниром (чаще всего, то что муж ест, то и сын просит). В качестве перекуса между обедом и ужином йогурт с печеньками
Сколько по граммам не скажу,на глаз все даю, главное, чтобы насытился, но порции не воробьиные, а нормальные
2,4, кушаем хорошо.
Утро: каша грамм 15-200, булочка (мало), йогурт или торожок Агуша, вода. Могу перед завтраком дать винограда грамм 100-150.
Обед перед сном: суп (хорошая тарелка), н оя супчики варю нежирные. Щи, борщ, куриный или овощной.
После сна типа полдник: творожок, йогурт.
Перекусы - бананы (за день 2-3 шутки) или булочка (никогда не съедает всю булку).
Пьем только воду, изредка простоквашу, ряженку или чай.
Ужин: макароны с котлеткой, макароны с овощами.
В последние дни полдник ушел, кормлю ужином, а вечером с папой овощной салат и соленая белая рыба. Перед сном может арбуза накушаться.
Иногда на завтрак варю макарошки Хайнц на молоке. Это детские макарошки, очень мелкие. В итоге получается как молочная кашка.
+100,если ребёнку нравиться,почему не давать-то и называть помойкой?...
моей вот они не понравились просто на вкус,поэтому есть только из твёрдой-а ела бы детские-то давала бы их...
2,5 года на общем столе уже давно.
Завтрак - каша с фруктами/ омлет/ блинчики с медом или икрой/ сырники со сметаной + бутер с сыром (любит сыр)
Обед - суп куриный/ щи / борщ/ суп рыбный
Полдник - творог/ йогурт + фрукты
Ужин - макароны с котлетой или рыбой/ рис с овощами / картофель с котлетой/ перец фаршированный/ овощи тушеные и т. п. + салат овощной и бутер с сыром
Пьем только компот, больше ничего не любит. Воду редко, только в жару. Иногда зеленый чай с медом.
ГОТОВИТЬ УЖЕ СИЛ НЕТ, а семья требует разнообразия)))
