Кто занимается худ. гимнастикой?
Сейчас у нас каникулы, но тренер сказала что дома надо все-равно тянуть мышцы. Подскажите как? Ребенку 5,5 лет, первый год занимаемся.
Мы занимаемся.Нам тоже тренер говорит дома тянуться.И да мы дома тянемся иначе прогресса не будет.Если дома не тянуть,на следующей тренировки все снова начинать придется и на шпагат никогда не сядете.
на шпагат садиться прямой и поперечный.
а вообще пусть ребенок покажет, как растяжка происходит на занятиях.
http://gymnastichope.borda.ru/ Вот хороший форум по ХГ, там много тем и по растяжке в том числе, и о том, как можно тянуть "неправильно" и чем это грозит. Вообще, улыбают меня такие тренеры, которые не объясняют как, а предлагают "потянуться". Хорошо, если ребенок будет повторять регулярно дома то, что делают на занятиях? А если просто "с ходу", без разминки будет плюхаться на шпагаты? Как маме, которая ничем не занималась, определить, где правильно, а где нет? ИМХО, если есть желание научиться правильно тянуть ребенка, лучше взять несколько индивидуальных занятий и самим посмотреть-попробовать, как тянуть. Нам на танцах тоже дали занятие "на лето"-сесть на шпагат :-) . Просто нет слов.
