Перекусы в 2 годика между основной едой.
09:00-09:30 - завтрак
12:30 - перекус: банан или творожок Агуша
15:00-16:00 - обед: суп (основной прием пищи)
17:30-18:00 - перекус: фрукта или там печенька
20:00-20:30 - ужин (основной)
До последнего времени нас это устраивало, у ребенка с аппетитом хорошо было. А сейчас хуже ест ужин и в обед иногда, больше с ужином не хочет как бы уже. Я грешу на перекусы. Думаю, если первый оставить, то второй убирать, т.к. хочу ужин чуть раньше, т.е. к 19:00 перенести и раньше укладывать соотвественно. Т.е. получится между обедом и ужином где-то 3 часа. Нормально для двух-летки такой перерыв без перекусов будет?
Как было у вас или есть сейчас перекусы, учитывая наш возраст 2 года? Когда были и если есть, то какие и в какое время?
Не догоняю я чего-то... :(
На мой взгляд нормальное питание для 2-х летки. Я бы только время бы сдвинула. У нас если завтрак в 9, то перекус ок 11, обед 13-14, полдник 16-17, ужин 19.30-20. По-любому должно быть хотя бы 4 приема пищи. Можете убрать утренний перекус, а сделать в 13 обед или даже 12.30. В яслях обед как раз в 12.30 примерно, например.
Поняла и соглашусь про 4-х разовое питание. Значит мысль о том, что один перекус уже стоит убирать оказалась актуальной. Сейчас 5 приемов пищи у нас получается.
А ваш ребенок днем спит? И если да, то когда засыпает?
Просто как раз в 13:00 мой ребенок засыпает.
У нас сон с 13:00 до 14:30 - 15:00.
Где-то с 12:30 отходим ко сну, горшок, переодеться, чуток поговорить, понежиться.
Подумаю над обедом перед сном, на сколько это для нас подойдет. Я слышала, что в яслях так, но вот у нас почему-то сложилось так, что обед после сна... НЕ знаю даже, но так сложилось.
У нас получается ок 9 завтрак, ок 12.30-13 обед, с13-13.30 сон где-то до 15-16, ок 16-17 полдник, 19.30-20 ужин. На полдник обычно активию творожную ест или творожок детский или йогурт питьевой, может молочный ломтик киндер, изредка (когда старшей даю) глазированный сырок. Ну и поскольку на аппетит вроде не жалуемся(ТТТ) в течении дня есть перекусы фруктами, вафельными хлебцами, коржик может съесть кусочек, булочки и хлеб любит, сразу не вспомнишь все перекусы возможные:) Но чаще это растянутый полдник получается, утром реже, т.к. после завтрака гулять уходим, а вечером гуляем редко сейчас.
Обед поздно, получается он у вас после сна?
В 12,30-13,00 вам нужно уже обедом ребенка кормить, а после обеда по желанию фрукт или печенька.
Творог можно сместить на полдник или на ночь.
Ужин поздновато.
Я бы сделала так:
9-30 завтрак + фрукт
13-00 обед
17-00 полдник (творожок\йогурт\кефир, фрукт)
19-30 ужин
21-00 кефир
Лопали, лопают и будут лопать и основную еду и перекусы, никогда ничего не ограничивала и не подгадывала. но не хотят есть - пожалста - хоть неделю, хоть две (у меня старшая до 2.3 на гв была, младшая тоже щас 2.3 даже не сворачиваемся) - всякое бывает, и снижение интереса к еде и плохое самочуствие. Так что если эти состояния неедения не затягиваются и ребенок хорошо себя чувствует - не вижу смысла вообще на эту тему париться.
А у нас вообще никаких перекусов нет, я считаю что достаточно основных приёмов пищи!Нам 1г7мес.
10 - завтрак каша+бутерброд+кусочек фрукта
14-обед суп + котлетка или фрикадельки + кусочек фрукта
После обеда сон до 16.30-17
17-полдник, творожок или йогурт+печенька
20- ужин
Между приёмами пищи никаких печенек, хлебцов, фруктов и тд!
Только и взрослым людям гастроэнтерологи советуют дробное питание 5-6 раз в день,небольшими порциями. Так что как минимум обед лучше дробить и между завтраком и обедом-легкий второй завтрак,как раз фрукт к примеру. И еще странно,то ли у вас ребенок спит долго,то ли до 10 ходит голодный? Мои отжаться в 10 соответственно в 9-9:30 частенько чем- то завправляются,а встают в 8 утра и как минимум требуют банан и актимель. Ну и вообще они на двоих за день около килограмм фруктов съедают,а может и больше: 1-2 банана,1-2 яблока,груша,мандарины 2-3 штуки - и это каждая. Естественно это вне основной пищи все происходит. Вообщем траглодитики маленькие:-)!
Ну если мы перед сном будем пить молоко или кефир или что-то ещё( как многие наши сверстники), то у нас получится 5-ти -разовое питание. Но мы перед сном пьём пару глотков воды или компота, либо, если поужинал совсем легко или немного раньше времени, то могу дать 180мл смеси.
в обед суп - 250 мл + кусочек хлеба+ котлетка средняя например(или три фрикадельки)+ четвертинка среднего яблока
Огого у вас объемы))) У нас 150мл норма, масимум 200мл супа с уже измельченным там мясом и никакого хлеба после этого дочь есть не будет. Ну может фрукт еще съесть вместо компота.
У меня с рождения большоооой любитель покушать)))Причём вот любит овощные супы-пюре без соли, сейчас уже чуток присаливаю.
НО, из 250 мл супа, 50 мл если не больше проливается в слюнявчик, пока доносится до рта. Ну и не всегда именно столько съедает, иногда съест всё, а иногда недоест и поросит банан например(естественно не целый)
Мы тоже на аппетит не жалуемся (ттт), но у нас порции меньше и 4-5 приемов пищи в день.