⁂⁂⁂ НОЯБ®Ь - 38 ⁂⁂⁂
Наши малыши (36)
у нас 19 девочeк и 17 мальчикa
20 октября - Кэтрин Зеленая: Оленька
23 октября - КсениЯ: Ксения
23 октября - Калиночка: Даша
28 октября - форелька: Катюша
30 октября - Mama Bell: Алёна
1 ноября - just like a sun: Вероника
2 ноября - ioda: Сашенька
3 ноября - картинка: Артур
4 ноября - JuKa: Альберт
5 ноября - KSENIYA: Ярослав
5 ноября - Изюминка: Вероникa
8 ноября - lusii: Селин
8 ноября - V@liko: Милана
11 ноября - Лю-Кен: Юрий
13 ноября - A$$orti: Артур
13 ноября - mamulyasun: Константин
13 ноября - Julchatay : Оля
13 ноября - Тиша Адамс: Виктория и Влад
14 ноября - tutta1: Никита
14 ноября - Guliki: Альберт
14 ноября - МАМ_ЛЕНА: Глеб
15 ноября - Fesanda: Мария
16 ноября - Milane: Леонид
16 ноября - Vredinko: Евгений
18 ноября - Алондра: Стёпка
19 ноября - Органза: Миша
19 ноября - Norah Jones: Вероника
19 ноября - LoVeLy(Стюрочка): Алина
20 ноября - Лукáвинка: Лена
20 ноября - Хозяйка Жизни: Игорь
25 ноября - tigriza : Артем
26 ноября - Njurka: Вероника
27 ноября - v-Indigo-v: Даяна
30 ноября - ЕLeNa: Алешенька
1 декабря - Катья: Соня
2 декабря - олечка: Андрюша
Наши Дни рождения
ЯНВАРЬ
5 Fesanda
19 JuKa
29 ioda
31 Калиночка
ФЕВРАЛЬ
5 Vredinko
9 V@liko
12 Кэтрин Зеленая
16 tigriza
МАРТ
13 Milane
20 A$$orti
21 v-Indigo-v
29 Хозяйка Жизни
АПРЕЛЬ
16 Катья
17 олечка
МАЙ
25 Niurka
ИЮЛЬ
13 just like a sun
27 Органза
27 Лукавинка
31 KSENIYA
АВГУСТ
2 tutta1
5 картинка
14 norah jones
17 Лю-Кен
19 lusii
27 КсениЯ
30 Guliki
ОКТЯБРЬ
14 Стюрочка
15 Julchatay
27 Изюминка
НОЯБРЬ
8 ELeNa
9 MamaBell
9 mamulyasun
20 МАМ_ЛЕНА
ДЕКАБРЬ
5 Алондра
Наша встреча
07 октября 2010г
http://fotki.yandex.ru/users/gulya-08/album/104863/
http://public.fotki.com/AnkaRu/eva-meeting-07102010/
Полезные ссылки
про еду
http://eva.ru/topic/24/1383890.htm
запеканка от Fesanda
2 пачки творога, сахар 0,5, 2-3 яйца, сметана 2 ложки, сода гаш., мука на глазок. Все замешиваешь аккуратно и в духовку
развитие детей
http://viki.rdf.ru/rasvitie_detey/
рецепты для маленьких гурманов
http://community.livejournal.com/baby_gourmand/
любите своих детей! И пусть не будет у них неврозов!
- любить-обнимать-целовать, особенно дет до 2 вообще любовь должна быть безусловной
- с 2 до 4,5 лет очень важен папа и его отношение-любовь
- не ругать за всякие мелочи типа "тспачкался", пусть сам застирает
- учить рано читать - есть шанс испортить зрение, так как до 6 лет оно "не созрело" (функция недоразвита, ребенок не может долго фокусировать свой взгляд и напрягать глазки)
- учить рано писать тоже неполезно, этому нельзя уделять много времени, так как моторика недоразвита, а письмо её не развивает. Моторику развивает лепка, поделки и тп
- период до 6-7 лет самое главное - игра и любовь, бегать и прыгать, петь и читать, особенно на ночь (что-то очень спокойное, не приключения)
тортик на ДР http://forum.say7.info/topic20211.html
определить цвет глаз детей http://museum.thetech.org/ugenetics/eyeCalc/eyecalculator.html
64 неделя - мир принципов (около 15 месяцев)
http://www.babyblog.ru/user/PRINTEMPS/153206
Техники самостоятельного отхода ко сну
http://o1ga.livejournal.com/8146.html
массаж
http://www.umka-centr.ru/umka_tv.html
http://www.missfit.ru/mammy/massage/
про обувь
http://www.happymamashop.ru/p/?id=50
что должны уметь
http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=40791
форум: обо всём
http://forums.rusmedserv.com/forumdisplay.php?f=151
ТЭГИ написал(а): >> ТЭГИ
ПРОДОЛЖАЕМ ОСВАИВАТЬ ТЕХНИЧЕСКУЮ СТОРОНУ ЕВЫ.
РАСШИРЕННЫЙ СПИСОК ТЕГОВ.
ТРЕНЕРУЕМСЯ, ЧТО НЕПОНЯТНО, СПРАШИВАЕМ, ШОБ БЫЛИ ВСЕ ТЕХНИЧЕСКИ ПОДКОВАННЫЕ
ЧТОБ ТЕГИ РАБОТАЛИ, НАДО УБРАТЬ ПРОБЕЛ В ЛЕВОМ (начальном) ТЕГЕПеречёркнутый текст = [ s]текст[/s]
Подчёркнутый текст = [ u]текст
Полужирный текст = [ b]текст
Курсив = [ i]текст[/i]
слово-ссылка: [ url=ссылка] СЛОВО [/url]
Пример: чтоб выбрать всякие анимашки и смайлы, кликни ЗДЕСЬ
картинка в тексте: [ img] ссылка на картинку[/img]
ЦВЕТА ВСЯЧЕСКИЕ
1.Белый ======== [ color=White] белый [/color]
2.Серебро ====== [ color=Silver] серебро [/color]
3.Серый ======== [ color=Gray] серый [/color]
4. Черный ======= [ color=Black] черный [/color]
5.Красный ======= [ color=Red] красный [/color]
6. Оранжевый ==== [ color=OrangeRed] оранжевый [/color]
7. Св. коричневый = [ color=Firebrick] св. коричневый [/color]
8. Коричневый ==== [ color=Maroon] коричневый [/color]
9. Жёлтый ======== [ color=Yellow] жёлтый [/color]
10. Золотой ======= [ color=Gold] золотой [/color]
11. ХХХ ========== [ color=peachpuff] xxx [/color]
12. ХХХ ========== [ color=Burlywood] xxx [/color]
13. ХХХ ========== [ color=darkgoldenrod] xxx [/color]
14. Лайм ========== [ color=Lime] лайм [/color]
15. Зелёный ======= [ color=Green] зелёный [/color]
16. Тёмно-зелёный = [ color=darkgreen] тёмно-зелёный [/color]
17. Оливковый ===== [ color=Olive] оливковый [/color]
18. Морск. волна === [ color=Teal] морск. волна [/color]
19. Бирюза ======== [ color=Aqua] бирюза [/color]
20. ХХХ =========== [ color=Cyan] бирюза [/color]
21. Голубой ======== [ color=CornflowerBlue] голубой [/color]
22. Синий ========== [ color=Blue] синий [/color]
23. Тёмно-синий ===== [ color=MidnightBlue] тёмно-синий [/color]
24. ХХХ ============ [ color=Navy] тёмно-синий [/color]
25. Орхидея ======== [ color=Orchid] орхидея [/color]
26. Фуксия ========= [ color=Fuchsia] фуксия [/color]
27. ХХХ ============ [ color=Magenta] фуксия [/color]
28. Фиолетовый ===== [ color=BlueViolet] фиолетовый [/color]
29. ХХХ ============ [ color=purple] xxx [/color]
СМАЙЛИКИ
Например ТУТ http://yoursmileys.ru/index.php или ТУТ http://smiles2k.net/big_smiles/index.html - на этом сайте во второй строчке копируем такого плана ссылку [ img]http://i.smiles2k.net/big_smiles/super_smilies061.gif[ / img] - и уже можно теги не прописывать
или ТУТ http://smayli.ru/ тут нажимаешь на смайл и он выдает тебе ссылку как в первой ссылке сорри за каламбур
а еще не только смайлики, но и картинки анимированные ТУТ
http://lenagold.ru/fon/clipart/a/anim.html а здесь надо правой мышкой щелкнуть по изображению и выбрать "КОПИРОВАТЬ ССЫЛКУ НА ИЗОБРАЖЕНИЕ" и то. что скопировалось, вставить в тег
а вообще сходи сюда http://lmgtfy.com/?q=%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D1%81%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B8+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D1%84%D0%BE%D1%80%D1%83%D0%BC%D0%BE%D0%B2
Готовимся к весне написал(а): >> Готовимся к весне!
Santalum (Mama Bell)
рост 164
вес 60,7 (надо 55-56)
ОГ - 92 (устраивает)
ОТ - 77 (70)
ОБ - 97 (92)
Время подведения итогов пусть будет 1 июня 2011.
Способ - как у Норы - хз, но пока хотя бы вечером не нажираццо!
Еще собираюсь на иогу, хотя бы один раз в неделю.
рост 164
вес 61,9 (+1,2кг)
ОГ - 94
ОТ - 77
ОБ - 97
отечная какая-то ((((
Калиночка
рост 175
до 1 мая сбросить 8-10 кг (3 меяца)
сейчас ровно 90
вес 87,5 (-2,5)
объёмы тоже уменьшились, в основном стало лучше талии)
питание по Монтиньяку (не худеющее, а вторая часть, которая как образ жизни, без возможного чувства голода), зарядка утром
Катья
рост 176
вес 61,8 (меняется постоянно +/- 600 гр, чаще плюс )
ОТ1 70 (самое узкое место)
ОТ2 82 (самое широкое место - в районе пупка) где талию делать???
ОГ 90 (тут никакой стабильности)
ОБ 100
замеры приблизительные, подручными средствами.
конкретных целей нет, надо их продумать. Попу явно подкачать и пузень подтянуть (дряблости как таковой нет, но и мышц тоже кот наплакал)
что конкретно буду делать пока не решила, беру неделю на обдумывание
Niurka
Рост 165
Вес 50 (довольна)
ОГ 82 (недовольна, но ничего не поделаешь)
ОТ 70 (недовольна) Хочу не больше 60
ОБ 90 (вроде норма, но хочется поупругее)
укрепление мышц, путем качания пресса и других мест. Хотелось бы результат через 3 мес, т.е. к маю
Fesanda
рост - 170
вес - 59,1 (хочу 55,5)
ОГ - 92 (оставляем)
ОТ - 72 (убираем до 69)
ОБ - 92-93 (убираем, до 90)
там где пупок, самое неприличное место, надо тоже что-то с этим сделать. Значит на этой неделе не нажираемся на ночь, ополовиниваем сладкое, начинаем делать зарядку по утрам, заменяем 3 бутера с сыром - полноценным овощным ужином, и выбираем за выходные новый правильный тип питания, чтобы потом как образ жизни. Вот как-то так.
Сегодняшний вес 58,2 кг (- 900г). ну обмериваться не буду сегодня, наверное, думаю особых изменений нет.
Девочки, срывалась несколько раз вечерами на жор, иногда прям не знаю как себя удержать.
v-Indigo-v
рост 170
изначальный вес - 68кг
ОГ - 100 ( оставляем )
ОТ - 82 ( убираем до 75 )
ОБ - 100 ( оставляем )
талия -1см!!!
МАМ_ЛЕНА
рост 167
вес 59( хочу 55-56)
ОГ 92( устраивает, но форма жуть жуткая)
ОТ 69( хочу 60)
ОБ 91 ( хоцца подтянуть)
надо убрать дряблый живот, подкачать попу и избавиться от целюлита
Стюрочкa
Рост: 176
Вес: 71 кг (убираем хотя бы до 64)
ОГ: 100 (оставляем)
ОТ: 82 (ужас-ужасный, конечно убираем до 70, идеал 65)
ОБ: 102 (оставляем, но подкачиваем)
Как планирую худеть:
Не жрать на ночь, после 7 вечера на холодильник замок. Исключу хлеб, майонез, сладкое.
Посижу пару недель на овощах и кефире.
Качать пресс, крутить обруч, делать зарядку по Нюркиной программе.
Вес без изменений.
ОТ 81 (-1 см)
ОБ 100 (-2 см)
lusii
Инкогнито, но она с нами
Алондра
рост 170,
вес 58 кг,
ОГ - 92 см,
ОТ - 65 см,
ОБ - 94 см.
Всё бы ничего в принципе, но вот мешочек на животе меня сильно расстраивает..
Йцуке
170 /61 кг это все Люся виновата !она меня сглазила
tutta1
рост 173см
ОГ - 86
ОТ - 62
ОБ - 86
в общем меня все устраивает, только попу надо бы подтянуть к лету....
Norah Jones
вес в среднем 63кг, рост 164см
ОГ - 92 (в основном за счет костяка, увы)
ОТ - 76
ОБ - та-та-тааа! 102
объем внутреннего бедра - 58см((
несмотря на пиццу, 62,2кг (-800г)
ОГ, ОТ и ОБ уменьшились на 1 см, только объем внутреннего бедра остался прежний, блин!
Лукавинка
167
64,6
в прошлую пятницу было 64,4
вообще, жракала от тоски беспрерывно.
сначала вес, потом о всяких объемах думать буду
скока хочу - не знаю, но хотя бы 60, тогда уже можно будет делать талию))
задача - постепенно снизить вес и закрепить его!
а там и параметры в см изменятся, которые уже можно будет корректировать каждый в отдельности по необходимости
Наташ-Луша - с 7го раза получилось у меня по фамилии ТупЭнко сделать твой ник цветным... но вот буковки убрать так и не получилось....(((((((((((((((
:) ты в последней буковке после ника сразу после скобки, но перед "b" поставь "/" оно и закроется)))
за неделю в больнице я похудела на 3 кг и ребенок на 500 г..
как нажрать 3 кг обратно? и как откормить ребенка?
Степку каждые 2 часа кормить
у него как с аппетитом обычно?
а тебе успокоиться, только тогда килограммы налипнут обратно
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
обычно у Стёпки с аппетитом нормально.
А сейчас с этой кишечной фигней у него всё фигово: и с аппетитом и с самочувствием - висит на руках как тряпочка, совсем вялый.
А ко мне килограммы обычно совсем не хотят липнуть, скока ни жри))
По опыту скажу, единственный способ поправиться для меня - это родить еще одного ребенка. Но мне оно не надо))
:( поправится Степчик, тогда откормишь!
ты чем лечишь? улучшений нет вообще??
а тебе можно и не поправляться! не ценишь своего фигурного щастья (но так всегда бывает с худыми)))
и я все время об этом, но меня никто не понимает...
Тань, со Степиком сейчас ничего не сделаешь. На самом деле могу тебя растроить у моей аппетита после этой болячки долго не было. Так что особо на него не напирай((( Это такая бяка, чтоб ее((((
Х-П написал(а): >> Готовимся к весне написал(а): >> Готовимся к весне!
Santalum (Mama Bell)
рост 164
вес 60,7 (надо 55-56)
ОГ - 92 (устраивает)
ОТ - 77 (70)
ОБ - 97 (92)
Время подведения итогов пусть будет 1 июня 2011.
Способ - как у Норы - хз, но пока хотя бы вечером не нажираццо!
Еще собираюсь на иогу, хотя бы один раз в неделю.
рост 164
вес 61,9 (+1,2кг)
ОГ - 94
ОТ - 77
ОБ - 97
отечная какая-то ((((
Калиночка
рост 175
до 1 мая сбросить 8-10 кг (3 меяца)
сейчас ровно 90
вес 87,5 (-2,5)
объёмы тоже уменьшились, в основном стало лучше талии)
питание по Монтиньяку (не худеющее, а вторая часть, которая как образ жизни, без возможного чувства голода), зарядка утром
Катья
рост 176
вес 61,8 (меняется постоянно +/- 600 гр, чаще плюс )
ОТ1 70 (самое узкое место)
ОТ2 82 (самое широкое место - в районе пупка) где талию делать???
ОГ 90 (тут никакой стабильности)
ОБ 100
замеры приблизительные, подручными средствами.
конкретных целей нет, надо их продумать. Попу явно подкачать и пузень подтянуть (дряблости как таковой нет, но и мышц тоже кот наплакал)
что конкретно буду делать пока не решила, беру неделю на обдумывание
Niurka
Рост 165
Вес 50 (довольна)
ОГ 82 (недовольна, но ничего не поделаешь)
ОТ 70 (недовольна) Хочу не больше 60
ОБ 90 (вроде норма, но хочется поупругее)
укрепление мышц, путем качания пресса и других мест. Хотелось бы результат через 3 мес, т.е. к маю
Fesanda
рост - 170
вес - 59,1 (хочу 55,5)
ОГ - 92 (оставляем)
ОТ - 72 (убираем до 69)
ОБ - 92-93 (убираем, до 90)
там где пупок, самое неприличное место, надо тоже что-то с этим сделать. Значит на этой неделе не нажираемся на ночь, ополовиниваем сладкое, начинаем делать зарядку по утрам, заменяем 3 бутера с сыром - полноценным овощным ужином, и выбираем за выходные новый правильный тип питания, чтобы потом как образ жизни. Вот как-то так.
Сегодняшний вес 58,2 кг (- 900г). ну обмериваться не буду сегодня, наверное, думаю особых изменений нет.
Девочки, срывалась несколько раз вечерами на жор, иногда прям не знаю как себя удержать.
v-Indigo-v
рост 170
изначальный вес - 68кг
ОГ - 100 ( оставляем )
ОТ - 82 ( убираем до 75 )
ОБ - 100 ( оставляем )
талия -1см!!!
МАМ_ЛЕНА
рост 167
вес 59( хочу 55-56)
ОГ 92( устраивает, но форма жуть жуткая)
ОТ 69( хочу 60)
ОБ 91 ( хоцца подтянуть)
надо убрать дряблый живот, подкачать попу и избавиться от целюлита
Стюрочкa
Рост: 176
Вес: 71 кг (убираем хотя бы до 64)
ОГ: 100 (оставляем)
ОТ: 82 (ужас-ужасный, конечно убираем до 70, идеал 65)
ОБ: 102 (оставляем, но подкачиваем)
Как планирую худеть:
Не жрать на ночь, после 7 вечера на холодильник замок. Исключу хлеб, майонез, сладкое.
Посижу пару недель на овощах и кефире.
Качать пресс, крутить обруч, делать зарядку по Нюркиной программе.
Вес без изменений.
ОТ 81 (-1 см)
ОБ 100 (-2 см)
lusii
Инкогнито, но она с нами
Алондра
рост 170,
вес 58 кг,
ОГ - 92 см,
ОТ - 65 см,
ОБ - 94 см.
Всё бы ничего в принципе, но вот мешочек на животе меня сильно расстраивает..
За неделю в больнице минус 3кг
Йцуке
170 /61 кг это все Люся виновата !она меня сглазила
tutta1
рост 173см
ОГ - 86
ОТ - 62
ОБ - 86
в общем меня все устраивает, только попу надо бы подтянуть к лету....
Norah Jones
вес в среднем 63кг, рост 164см
ОГ - 92 (в основном за счет костяка, увы)
ОТ - 76
ОБ - та-та-тааа! 102
объем внутреннего бедра - 58см((
несмотря на пиццу, 62,2кг (-800г)
ОГ, ОТ и ОБ уменьшились на 1 см, только объем внутреннего бедра остался прежний, блин!
Лукавинка
167
64,6
в прошлую пятницу было 64,4
вообще, жракала от тоски беспрерывно.
сначала вес, потом о всяких объемах думать буду
скока хочу - не знаю, но хотя бы 60, тогда уже можно будет делать талию))
задача - постепенно снизить вес и закрепить его!
а там и параметры в см изменятся, которые уже можно будет корректировать каждый в отдельности по необходимости
ну какой способ коррекции, когда я тоску заедала, а?:-7 можно сказать, что это у меня стартовая неделя)))
а вообще, я вечерком солененького жахнула. мож, вода *с надеждой*
ну вообще, никакой методы в точности не придерживаюсь))) но что-то навроде весонаблюдателей))
а у меня не идет( Но я никак не могу каждый день пресс качать - иначе точно пошло бы. Я чувствую после редких занятий улучшение, но надо чаще..
A$$orti **K** написал(а): >> Х-П написал(а): >> Готовимся к весне написал(а): >> Готовимся к весне!
Santalum (Mama Bell)
рост 164
вес 60,7 (надо 55-56)
ОГ - 92 (устраивает)
ОТ - 77 (70)
ОБ - 97 (92)
Время подведения итогов пусть будет 1 июня 2011.
Способ - как у Норы - хз, но пока хотя бы вечером не нажираццо!
Еще собираюсь на иогу, хотя бы один раз в неделю.
рост 164
вес 61,9 (+1,2кг)
ОГ - 94
ОТ - 77
ОБ - 97
отечная какая-то ((((
Калиночка
рост 175
до 1 мая сбросить 8-10 кг (3 меяца)
сейчас ровно 90
вес 87,5 (-2,5)
объёмы тоже уменьшились, в основном стало лучше талии)
вес 86,7 (-0,8)
питание по Монтиньяку (не худеющее, а вторая часть, которая как образ жизни, без возможного чувства голода), зарядка утром
Катья
рост 176
вес 61,8 (меняется постоянно +/- 600 гр, чаще плюс )
ОТ1 70 (самое узкое место)
ОТ2 82 (самое широкое место - в районе пупка) где талию делать???
ОГ 90 (тут никакой стабильности)
ОБ 100
замеры приблизительные, подручными средствами.
конкретных целей нет, надо их продумать. Попу явно подкачать и пузень подтянуть (дряблости как таковой нет, но и мышц тоже кот наплакал)
что конкретно буду делать пока не решила, беру неделю на обдумывание
Niurka
Рост 165
Вес 50 (довольна)
ОГ 82 (недовольна, но ничего не поделаешь)
ОТ 70 (недовольна) Хочу не больше 60
ОБ 90 (вроде норма, но хочется поупругее)
укрепление мышц, путем качания пресса и других мест. Хотелось бы результат через 3 мес, т.е. к маю
Fesanda
рост - 170
вес - 59,1 (хочу 55,5)
ОГ - 92 (оставляем)
ОТ - 72 (убираем до 69)
ОБ - 92-93 (убираем, до 90)
там где пупок, самое неприличное место, надо тоже что-то с этим сделать. Значит на этой неделе не нажираемся на ночь, ополовиниваем сладкое, начинаем делать зарядку по утрам, заменяем 3 бутера с сыром - полноценным овощным ужином, и выбираем за выходные новый правильный тип питания, чтобы потом как образ жизни. Вот как-то так.
Сегодняшний вес 58,2 кг (- 900г). ну обмериваться не буду сегодня, наверное, думаю особых изменений нет.
Девочки, срывалась несколько раз вечерами на жор, иногда прям не знаю как себя удержать.
v-Indigo-v
рост 170
изначальный вес - 68кг
ОГ - 100 ( оставляем )
ОТ - 82 ( убираем до 75 )
ОБ - 100 ( оставляем )
талия -1см!!!
МАМ_ЛЕНА
рост 167
вес 59( хочу 55-56)
ОГ 92( устраивает, но форма жуть жуткая)
ОТ 69( хочу 60)
ОБ 91 ( хоцца подтянуть)
надо убрать дряблый живот, подкачать попу и избавиться от целюлита
Стюрочкa
Рост: 176
Вес: 71 кг (убираем хотя бы до 64)
ОГ: 100 (оставляем)
ОТ: 82 (ужас-ужасный, конечно убираем до 70, идеал 65)
ОБ: 102 (оставляем, но подкачиваем)
Как планирую худеть:
Не жрать на ночь, после 7 вечера на холодильник замок. Исключу хлеб, майонез, сладкое.
Посижу пару недель на овощах и кефире.
Качать пресс, крутить обруч, делать зарядку по Нюркиной программе.
Вес без изменений.
ОТ 81 (-1 см)
ОБ 100 (-2 см)
lusii
Инкогнито, но она с нами
Алондра
рост 170,
вес 58 кг,
ОГ - 92 см,
ОТ - 65 см,
ОБ - 94 см.
Всё бы ничего в принципе, но вот мешочек на животе меня сильно расстраивает..
За неделю в больнице минус 3кг
Йцуке
170 /61 кг это все Люся виновата !она меня сглазила
tutta1
рост 173см
ОГ - 86
ОТ - 62
ОБ - 86
в общем меня все устраивает, только попу надо бы подтянуть к лету....
Norah Jones
вес в среднем 63кг, рост 164см
ОГ - 92 (в основном за счет костяка, увы)
ОТ - 76
ОБ - та-та-тааа! 102
объем внутреннего бедра - 58см((
несмотря на пиццу, 62,2кг (-800г)
ОГ, ОТ и ОБ уменьшились на 1 см, только объем внутреннего бедра остался прежний, блин!
Лукавинка
167
64,6
в прошлую пятницу было 64,4
вообще, жракала от тоски беспрерывно.
сначала вес, потом о всяких объемах думать буду
скока хочу - не знаю, но хотя бы 60, тогда уже можно будет делать талию))
задача - постепенно снизить вес и закрепить его!
а там и параметры в см изменятся, которые уже можно будет корректировать каждый в отдельности по необходимости
A$$orti **K** написал(а): >> Х-П написал(а): >> Готовимся к весне написал(а): >> Готовимся к весне!
Santalum (Mama Bell)
рост 164
вес 60,7 (надо 55-56)
ОГ - 92 (устраивает)
ОТ - 77 (70)
ОБ - 97 (92)
Время подведения итогов пусть будет 1 июня 2011.
Способ - как у Норы - хз, но пока хотя бы вечером не нажираццо!
Еще собираюсь на иогу, хотя бы один раз в неделю.
рост 164
вес 61,9 (+1,2кг)
ОГ - 94
ОТ - 77
ОБ - 97
отечная какая-то ((((
Калиночка
рост 175
до 1 мая сбросить 8-10 кг (3 меяца)
сейчас ровно 90
вес 87,5 (-2,5)
объёмы тоже уменьшились, в основном стало лучше талии)
питание по Монтиньяку (не худеющее, а вторая часть, которая как образ жизни, без возможного чувства голода), зарядка утром
Катья
рост 176
вес 61,8 (меняется постоянно +/- 600 гр, чаще плюс )
ОТ1 70 (самое узкое место)
ОТ2 82 (самое широкое место - в районе пупка) где талию делать???
ОГ 90 (тут никакой стабильности)
ОБ 100
замеры приблизительные, подручными средствами.
конкретных целей нет, надо их продумать. Попу явно подкачать и пузень подтянуть (дряблости как таковой нет, но и мышц тоже кот наплакал)
что конкретно буду делать пока не решила, беру неделю на обдумывание
Niurka
Рост 165
Вес 50 (довольна)
ОГ 82 (недовольна, но ничего не поделаешь)
ОТ 70 (недовольна) Хочу не больше 60
ОБ 90 (вроде норма, но хочется поупругее)
укрепление мышц, путем качания пресса и других мест. Хотелось бы результат через 3 мес, т.е. к маю
Fesanda
рост - 170
вес - 59,1 (хочу 55,5)
ОГ - 92 (оставляем)
ОТ - 72 (убираем до 69)
ОБ - 92-93 (убираем, до 90)
там где пупок, самое неприличное место, надо тоже что-то с этим сделать. Значит на этой неделе не нажираемся на ночь, ополовиниваем сладкое, начинаем делать зарядку по утрам, заменяем 3 бутера с сыром - полноценным овощным ужином, и выбираем за выходные новый правильный тип питания, чтобы потом как образ жизни. Вот как-то так.
Сегодняшний вес 58,2 кг (- 900г). ну обмериваться не буду сегодня, наверное, думаю особых изменений нет.
Девочки, срывалась несколько раз вечерами на жор, иногда прям не знаю как себя удержать.
v-Indigo-v
рост 170
изначальный вес - 68кг
ОГ - 100 ( оставляем )
ОТ - 82 ( убираем до 75 )
ОБ - 100 ( оставляем )
талия -1см!!!
МАМ_ЛЕНА
рост 167
вес 59( хочу 55-56)
ОГ 92( устраивает, но форма жуть жуткая)
ОТ 69( хочу 60)
ОБ 91 ( хоцца подтянуть)
надо убрать дряблый живот, подкачать попу и избавиться от целюлита
Стюрочкa
Рост: 176
Вес: 71 кг (убираем хотя бы до 64)
ОГ: 100 (оставляем)
ОТ: 82 (ужас-ужасный, конечно убираем до 70, идеал 65)
ОБ: 102 (оставляем, но подкачиваем)
Как планирую худеть:
Не жрать на ночь, после 7 вечера на холодильник замок. Исключу хлеб, майонез, сладкое.
Посижу пару недель на овощах и кефире.
Качать пресс, крутить обруч, делать зарядку по Нюркиной программе.
Вес без изменений.
ОТ 81 (-1 см)
ОБ 100 (-2 см)
lusii
Инкогнито, но она с нами
Алондра
рост 170,
вес 58 кг,
ОГ - 92 см,
ОТ - 65 см,
ОБ - 94 см.
Всё бы ничего в принципе, но вот мешочек на животе меня сильно расстраивает..
За неделю в больнице минус 3кг
Йцуке
170 /61 кг это все Люся виновата !она меня сглазила
tutta1
рост 173см
ОГ - 86
ОТ - 62
ОБ - 86
в общем меня все устраивает, только попу надо бы подтянуть к лету....
Norah Jones
вес в среднем 63кг, рост 164см
ОГ - 92 (в основном за счет костяка, увы)
ОТ - 76
ОБ - та-та-тааа! 102
объем внутреннего бедра - 58см((
несмотря на пиццу, 62,2кг (-800г)
ОГ, ОТ и ОБ уменьшились на 1 см, только объем внутреннего бедра остался прежний, блин!
Лукавинка
167
64,6
в прошлую пятницу было 64,4
вообще, жракала от тоски беспрерывно.
сначала вес, потом о всяких объемах думать буду
65,3 (+0,9) я так не играю!
скока хочу - не знаю, но хотя бы 60, тогда уже можно будет делать талию))
задача - постепенно снизить вес и закрепить его!
а там и параметры в см изменятся, которые уже можно будет корректировать каждый в отдельности по необходимости
Характер показывает:-) Наш не люьит например если помогаешь ему сортер вкладывать - сразу злится и выгибается весь и рычит....
О внимательности. в безинетное время было. я очень боюсь ожогов, все чашки убираю подальше. а кашу свою утреннюю (геркулес, залитый кипятком) оставила, не подумав. Бежала на дикий вопль из комнаты. Не знаю, кого благодарить за то, что только на ручке ожог 2х4см примерно. Как я ее щупала, пока руки под холодной водой держала и радовалась, когда поняла, что голова и тело сухие. Геркулес впитал уже воду, поэтому потока не было.
Будьте внимательны, девы. Везение - штука переменчивая.
фух-фух, что легко пронесло Леначку!
я сама иногда растяпа
замечаю, что что-то очень опасно стоит, прям холод по телу всегда, как неприятно могла бы закончиться...
вечный контроль!
Хорошо, что не задело особо. А я какая-то безголовая, могу оставить на плите горячий суп, не подумав...
Похвастаюсь. Я вчера наконец вступила на тропу весеннего обострения. Теперь у меня накладные ресницы(делала в первый раз) и (О это страшное слово !!!!) БОТЕКС. Сижу на работе-себя рассматриваю. ну вот что то краше не стала,за то ощущения ухода за собой придает уверенности.У меня близкая знакомая салон красоты ведет,так они раз в полгода девушку из солидной клиники приглашают и она в частном порядке всем набравшимся знакомым желающим делает инъекции по невысоким(относительно уен клиник) ценам. Вчера там собралась целая фабрик звезд,как мы шутили-кому что. Ой ну как же нам хочется выглядеть и оставаться молодыми!!! А с моей любовью к выразительной мимике мне больше всех досталось. В общем улыбаться дорого
О, у меня подруга на Кипре делала ботэкс - у неё долго там всё заживало, я когда её увидела прошло дня 3-4 и я чесс гря не в восторге была - а потом постепенно привыкла. А покажи нам, интиреснА;-)
Да там и показывать нечего,обычная кожа. Вот если бы сфотканы эти места до процедуры,тогда можно в сравнении было заметить. Я вот видела последствия процедуры у своих соседок(женщины в возрасте),вот там и синяки и отеки,а у меня вчера еще были красные пятна,а сегодян уже только небольшие припухлости в районе носогубки,но это только мне заметно.Я именно губы не накачивала,только морщинки.
я так понимаю, что не накладные ресницы, а нарощенные?
шелковые реснички по одной вклеиваются в свои ресницы?
я так делала много раз, эффект потрясающий! ресницы вообще не красила, даже нижние
эти искуственные ресницы потом вместе со своими выпадают
мастера говорят, что это естественный процесс смены ресниц, но на самом деле клей, конечно, ресницам оочень помогает побыстрее выпасть :)
таких ресниц хватает на месяц-полтора
уход элементарный - не спать на животе, не тереть глаза при умывании, а аккуратно смочить и промокнуть полотенцем
быстро привыкнешь
но вот после такого наращивания свои ресницы уже ну совсем не катят
я вот до сих пор не поняла, испортились мои собственные ресницы или просто в сравнении в нарощенными кажутся уже такими никакими :))
мне кажется по сравнению уже и привычке видеть красоту) Это-то меня и останавливает вечно))
Мне кажется они, реснички, не особо портятся, только если часто наращивать. Я тоже после искусственных ресниц на свои смотреть не хотела пока не накрашу, а потом как-то глянула на ресницы мужа и поняла, что просто со временем все пропадает :-)
ну я думаю, что свои все же портятся, т.к. на них клей + доп нагрузка в виде еще одной длиннющей ресницы
я делала после наращивание еще коррекцию, т.е. полтора месяца с ресницами + еще полтора после коррекции
а вообще, конечно, клево, когда встаешь утром и сразу красавица... и на море офигенно удобно
только я помню, что когда на мотоцикле ездили, я думала, что у меня ветром все ресницы поснимает :)
Девочки а как за орхидеей ухаживать? ТОлько не той которая в горшке, а той которую в воду ставим. Чего то она у меня поникла за ночь((
если была то сними её сделай срез новый , на угол поменяй воду и поставь , если есть совсем засохшие цветочки то лучше их удали
млин тоже хочу сидеть на работе рассматривать ресницы а то сижу как лох учу пдд в голове пустота и даже короткой юбки не одеть ибо некуда, и даже сиськи некому показать*рыдающий смайл*
короткую юпку одевать на экзамен по ПДД!
и сиськи туда же
про пустую голову гайцы даже не вспомнят :)
хотя... я чот вспоминаю, что теорию компьютеру надо сдавать, которому в общем-то пох на твои прекрасные формы, да?
У меня вчера не было вечером интернета, прям как-то не по себе было - прочитала Наташу как они искали причину того что у них он не работал - сразу начала со счетов, но оказалось проблемы с линией. Надо беспроводной ставить, надоело уже.
Соне очень хочется с нами говорить :) выдает длинные эмоциональные тирады, жестикулирует отчаянно. А мы, бестолочи, не понимаем и половины :)
недавно смотрит книжку и очень выразительно комментирует МААААУУУУ, АВВАВАВ. Муж, не глядя, поддакивает, да-да, Соня, и киска, и собачка. Смотрим, а там на картинке ворона и заяц яблоко делят :)
да уж, мы тоже вот бестолочи
я Нике напрямую иногда говорю - не понимаю!
думаю, мож, это простимулирует ее быстрее свои мысли в слова облечь, а хрен
Молодец, Соня!))) Я за своей начала замечать, что когда мы с мужем разговариваем, то и она начинает тирады выдавать, вроде как с нами разговор поддерживает!)))
:-D такие они смешные))) Моя стихи пытается читать как я) Так же интонацию копирует, но слова свои)) А разговор в общем пока не интересен) Может прикрикнуть, если кто-то кричит, то есть ее больше подражательный момент интересует)
Ага, смешные они :)) У нас тоже чего-то лопочет-лопочет, а я даже и не знаю, чего :-)
кстати, для тех кто еще не успел стать спецом по детским книжкам. Очень большой популярностью пользуется у нас Сутеев про утенка и цыпленка (вылупился из яйца утенок... и тд)
что можно сделать с остатками геркулесовой каши, как думаете?
выбросить всегда успею, но, может, какие-то интересные рецепты на примете есть?
Печенье овсяное! Только толкушкой надо поработать сначала, в рецепте того не пишут но я по опыту знаю что лучше.
я сейчас показала ребенку, как обруч крутить. такой шкандаль:D Он у нее не крутится!
Наташ, у моей так - чуть что не получается, орет и психует
я вот боюсь, как бы так и дальше не осталось, а то ведь бедные все вокруг))
Да, Наташ, так очень долго продолжалось :( она не хотела работать и терпения у неё не было. Она или возмущалась, бросала всё, или отворачивалась и делала своё, или вообще не шла пробовать новое)
Сейчас потихоньку навёрстываем упущенное
Отчасти была моя вина - наверное, надо было иногда хитростью брать, чтобы она сама хотела что-то пробовать. А может, и не надо...
Но сейчас уже появились зачатки усидчивости и терпения. Не получается - пробует ещё раз, хотя Даша охотно и проще к новому относится )))
за такие вещи я потом долго себя ругаю, что показала вообще)) Но моя быстро охладевает - бросает и занимается другим чем-то, что лучше выходит. Больше на ровном месте скандалит..
Внесу лепту в опрос по поводу токса (вдрух кому ещё актуально, кроме Кетрин, будет) - у меня и у Миланы разные группы крови, токс был ужасть с 6 по 17 неделю, даже в больнице с ним лежала, капалась.
ты под токсом тошноту/рвоту подразумеваешь?
а то у нас с Ленкой группа одинаковая (резусы разные), а токс у меня был ого-го. Проявлялся ленью, сонливостью, слабоумием и обжорством ((с) - Шарлотта)
это именно он, родимый))) тошнота - одно из проявлений токсикоза, но не токсикоз вообще.
у меня вот иначе проявлялся))) Результат гормональной перестройки))) меня вот еще, пардон, запоры мучали))) Утрожестан, однако))
У Вали сильная тошнота/рвота и непринятие пищи, кмк, еще и последствие гормонов в поддержке (Валь, поддержка была?)
Кстати, многие курсы и вумные книжки, грят, что токсикоз - это "зашлакованный организм". Бечь сразу с таких курсов и книжки в печку:-7
про группу крови сумневаюся чей-то, к тому моменту, когда ихтиандра кормить начинают, еще никакой связи с материнским организмом нету. а ХЧГ и прочие уже бдят)))
как нету? уже же яйцо есть )))
дописано: прикреплено к матке которое, т.е. часть материнской организьмы
или двойка мне по анатомии плода и матери?
так оно ж пока с матерью особо не связано)) питается из собственных запасов.
ИМХА, если бы группа крови нас к белому другу тянула, то уж до момента родов))
ОФФ
у меня к тебе как к кошатнице вопрос на засыпку
кот ходит вокруг кругами и орет истошно, пытается в дом войти, я гоняю
еда, вода есть
чего ему надо-то?
любви и ласки? :)
поспать - перетопчется
он уличный!
а погладить можно, хоть я его и не очень-то люблю
Коты реагируют на перемену погоды, мой к похолоданию моську в лапы прятал, перед ураганами вообще ходуном ходил, пятый угол искал.
Меня от утрика тоже крепило, а вот токса практически не было, пару раз вырвало из-за собственного обжорства и из-за того, что не успела во время поесть, но я это дело быстро просекла и исправилось, больше не рвало. Группа крови у нас с Алиной одинаковая, а резусы разные.
да да еще до того как я узнала что беременна, за недельку до менстриков предполагаемых началась картохомания)
а, этого не записано. а вот про оргии со всем, что не приколочено и сгущенкой сверху - помню:-Р
я уже и не удивляюсь)))) только так и не пойму то ли память у тебя феноменальная просто, то ли реально конспектируешь все))))
И меня тоже на мяусо пробивало с жаренной картохой и солеными помидорами! Я за беременность прикончила запасы помидор у себя, у мамы, у свекрови и моей тетки, банка за день уходила. В третьем триместре я уже опасалась жрать помидоры в таких количествах, ограничивала себя банкой в неделю.
оооо, ты вроде писала о помидорах? помню, чуть с ума не сошла от того, что их не было в доме!)))
Вот и я с Людком когда ходила мяусо ЖРАЛА просто! Это наверное тенденция Февочек, да?:-))))
а еще у меня в день когда должны были менстры, с утра началось жуткое расстройство стула:) а дома воду вырубили как назло ГАДЫ и я просто летела к подружке (ели долетела кстати). а вечером по дороге домой купила в аптеке 2 теста)))
мне помницца, что хлебобулочные изделия пользовались особой популярностью, причем у всей семьи, и долго не залеживались у Люси ))
Симпатюлька маленькая, такие ямочки озорные и локон кокетливый!))) С возвращением Наташ, а Лену с зубным пополнением!)))
Какие ямочки у нее замечательные!! Так повзрослела уже, прям мадама)))) И сарафанчик у вас прикольный)
Локон, локон никто не отметил!!! это на папильотки или на спиральные бигуди красотку завивали?
а на последней фотографии у Лены с коником наклон головы одинаковый, не одной Леночке хочется нам понравиться :)
не, писали уже про локон))) *вздыхает* как мне хотелось кудри у девицы, а они у ей только слегка после намокания подвиваются.
у коника хроническая кривошея)))
с зубом наши поздравления)))Что бы на этом и закончилась ночная эпопея! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
А похолодание - у нас такое же. С плюса на минус 20 (( Вчера я уже замерзла вечером, пока домой доехала.
Наташ, почему удалять сразу, коронку, штифт не хочешь?@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
да с ними вроде особо и не работают, с мудростями-то... пломбы или удаление.
удачи на завтра°!
не боиссс
главное к мужчине записывайся, будет где сисьГe проветрить
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
я вот при одной мысли об обезболивающем уколе холодею :( а уж сверлить, а удалять...
ага еще засмотрится и удалит не тот зуб:)
записалась к мужчине судя по фамилии еврей
мне еще завтра в автошколу а отом к врачу
да, еврей это гут )))
Наташ, не ссы, прорвешься! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
у меня ребенок сходит с ума, вернее я от нее уже. Какие-то постоянные визги и требования. Что не по ее прям визжит на всю квартиру и бросается всем, что в руках, демонстрируя свое несогласие с данным вопросом. Сегодня утром прям на пустом месте типа "туда я идти не хочу и туда тоже!" и "не так не эдак". Кошмар. Уши уже отваливаются(
О да, от этого визга уши закладывает, я не обращаю внимания на это, но бабушка же так не может, а этой и подавай внимания
А мы играли с макаронами:-) Артуха был в полном восторге от того что их можно пересыпать, и что они гремят)))) Вспоминаю как мы с Людком так играли - разного рода крупу она пересыпала из одной миски в другую и т.д. - всё это делалось в ванной что значительно облегчало потом процесс уборки:-)
Крупами мы после 2х лет играли с Людком, сейчас бы я и не дала ему крупу. А макаронки такие в форме пшениного колоска, оч удобные для бросания-пересыпания, так что тут ничего страшного нет.
Мы сходили на рынок ножкамЕ. Перед выходом девица нарыла где-то в запасниках своих древнюю горбушку и пошла с ней. всем показала и только после этого позволила мне ее в карман сунуть. Опозорила на всю деревню. Теперь все знают, что на хлебе (черством) и воде ребенок сидит.
Сопли ручьем. Текут и текут, а при чихании отвисают до подбородка.
я вообще-то небрезгливая, но вид соплей не выношу. Хожу с комом в горле и вытираю нос не глядя. Жуть.
вот у нас тоже сопли, я прям уже не могу, откуда только они берутся?@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@2
Сама ненавижу такие сопли, меня аж всю передергивает, пусть скорее уже проходят! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
сопли до подбородка это конечно не айс, но лучше пусть текут и текут чем сидят и сидят внутри
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
девочки привет! подержите пожалуйста за нас кулачки. Селин все утро кашляет((( и еще может что предпринять? или просто ждать?
ну а что тут предпримешь, пои теплой водичкой. Когда Маняша долго кашляла, я ей натирала шейку бальзамом вроде "Звездочки" советской, носочки на ноги одевала и т.п.т
Выздоравливайте!!!@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
ингаляции можно физраствором, теплое обильное питье, ромашку попить можно@@@@@@@@@@@@@@@@@@
сегодня кормила кашей ребенка муж всунул ему кукурузную палочку придурок все ребенок ничего терь не ест
Мои вчерашние надежды на спокойную ночь почти оправдались, Алина просыпалась всего один раз. Но проснулась все равно раньше времени, щетка от пылесоса грохнулась в 7.30 и разбудила наследницу, так бы еще часок поспали.
девочки гуляли сегодня с детками? сижу в раздумьях идти или нет... термометр показывает -15... а дома просто нечем дышать..
Сегодня нет, такая мокрая противная погода хоть и не холодно - зато вчера аж 2 раза.
я не на прогулке замерзла - ездила по работе, а это не обычные 33 кофты и ватные штаны, а джинсы - будь они неладны! А на прогулках я не мерзну)
какой-то у меня сумбур в голове относительно рационального детского питания.
приемов пищи не меньше 4-х, так? (завтрак, обед /сон/ полдник, ужин)
я как правило утром даю пачку темы-агуши с размятым бананом. (1 банан в день каждый день не вреден? в обезьяну не перевоспитается? :) )
вечером обычно кашу даю (кстати, хлопья нордик 4 злака сваренные на молоке+вода с добавлением половины ложки сахара съедаются в разы лучше всех растворимых детских)
обед по вдохновению, или специально для Сони варю, или с нами вместе ест. как правило овощи или овощи + мясо.
полдник пюре фруктовое+ еще что-нибудь. иногда омлет.
куски яблок в промежутках, иногда печенье, сыр.
Описан идеальный вариант, потому как временами нападает лень или другая напасть и ребенок на пару дней остается без овощей, или без мяса.
Это правильная схема или по-другому должно быть?
ну ночной само собой, а еще во время ночного сна бесчисленное количество кормлений:)
в принципе у нас примерно так же, не расстраивайся)
ЗАВТРАК: растворимая каша теперь на 200мл молока (Агуша) с "живыми" фруктами для подсластения ну и вообще, это банан (каждый день - кстати, у меня мама считает, что бананы газуются и их вредно давать каждый день ребенку, что я пропускаю мимо ушей) и груша (не всегда)
ОБЕД (полдник): творожок Агуша с банкой йогурта с фруктами + к/м Агуша или яичница + Агуша
ПОЛДНИК (обед): Овощи с мясом в виде пюрированного супа (неизменно)
УЖИН: Те же хлопья зерновых (Нордик или что другое) на воде с мясом или если лень одолела, то пюрешку какую-нибудь)
В перерывах куски яблок, печенья, хлопьев кукурузных и всего, что бывает под рукой. На большее у меня фантазии не хватает((((
да? а откуда ты знаешь? я вот вообще про бананы не знала, пока мама не сказала.
Кстати забыла еще на ужин макарошки и перед сном питьевую кашку из бутылки)
мне кажется у вас все хорошо!
нше примерное меню:
завтрак: каша с фр.пюре в перемешку или творог с бананом
сон с сисей
обед: овощи с мясом или суп (тоже часто остается без обеда если мы не дома)
полдник: йогрут
ужин: самый большой мой гемор.... фантазии ноль, поэтому часто макароны с сыром
в перекусах печеньки, хлебушек, фрукты
кушаем на мой взгляд очень млао все равно, по три ложки )))
да я ели утром впихивую, второй раз творога точно будет перебор, потому что на полдник у нее йогурт каждый день. А при виде каши у нее может случится истерика:) Блин или мне придется в наши с мужем тарелки тоже кашу накладывать))))
а я поняла что у вас на завтрак или творог или каша, поэтому думала, что если утром каша, то вечером можно творог и наоборот
ааа я тормоз)))) кашу я пыталась давать вечером, она орет и выгибается. А вот творог как то не пробовала еще. перебора не будет если днем йогурт уже был??
у нас еще проблема в том что она заглядывает в наши тарелки, тоже самое ли у нас лежит... у меня муж просто не сможет есть творог и макароны каждый вечер))) а от остального девица плюется.
можно она просто не ест. Картофельное пюре, перцы фаршированные, голубцы, запекнки всякие. Но блин она готова есть жареную картошку с грибами или котлетами.
рис фарш капуста. я давала но она не ест, даже просто картофельное пюре не хочет. Зато огурец маринованный или что нибудь жаренное ей подавай((
моя тоже норовит что-нибудь жареное с моей тарелки ковырнуть) Потом всякие брожения в животе с отрыжками(
у нас вот такое меню:
Утро: каша
Обед: супик с мясом
После сна: могут быть фруктовое пюре, запеканочка, омлетик
Ужин: макарошки, гречка, овощи или что-то подобное
На ночь: смесь
В перерывах пьем чаек с печененками, жуем яблоки, бананы - это вообще святое, еще оч.хлеб уважает. :-)
Лен, ну это спорный вопрос, травы тоже не всякие полезны :-)
Я с рождения Олега (уже 8 лет) слышу споры врачей относительно полезности-неполезности чая (особенно зеленого): одни говорят так, другие так, одни говорят надо, другие не надо.
Здесь в Чехии вообще все по-другому :-). Вот вчера только консультировалась с доктором по питанию :-), поэтому я даю то, что пью сама :-)
тоже чай даю обычный листовой черный. только слабенький делаю. Вообще перестала на этот счет заморачиваться.
не всякие, поэтому привела в пример самую безобидную
шиповник ещё, яблочные отвары и настои
но то, что чай выводит эти вещества - это 100%
а каша не считается? макароны иногда в суп добавляю + у нас таскает
хлеб не особо любит.
а, ну да, считается))) просто зоаков должно быть больше, чем остальных по пищевой пирамиде
чесговоря, про порции не знаю )))
можно считать по частям от общего объёма:
1. хлеб, зерновые, рис, макароны — 6-11-я часть от общего дневного рациона
2. овощи — 3-5 частей
3. фрукты — 2-4 части
4. молоко, йогурт, сыр — 2-3 части
5. мясо, рыба, бобы, яйца, орехи -2-3 части
6. жиры, масла, сладости — как можно меньше
http://www.golkom.ru/news/406.html
Лен, а сколько объем рациона в день для возраста 1 и 3???
а то я все в граммах вешаю :)
у моей
утром бутербродики
или омлет
или чуток моей каши
или чуток моего "йогурта
днем по вдохновению, ага, но для нее специально только в том случае, если в нашей еде томат.
"полдник" половинка банана, печенька...
ужин по вдохновению (наш)
или реееееедко кашу
или омлет, если утром не было
или печеное яблочко.
а творог? а запеканки? а кашу каждый день?
ты даже не мать ехидна, ты ей будто свекровь -ехидна
моя вот бутерброды за еду не держит, считает что это такая специальная штука, чтобы плеваться
ай, щас заплачу. творог-запеканки не ест:(
кашу тоже:( молочку вообще не хочет, только если сладкую.
У нас утром каша растворимая с фруктовым пюре, потом ещё каша Нордик из моей тарелки.
На обед овощи с мясом.
На ужин раньше был творожок и фруктовое пюре, сейчас на все это аллергия, поэтому даю кашу снова. Понимаю, что нужно разнообразить, но не знаю, чем. Макароны больше для баловства, омлет сосет и выплевывает. Хлеб тоже не считаю за нормальную еду, тем более на ужин. Так что я тоже в прострации.
утром обязательно кашу (гречка, рис, геркулес, кукурузная, мультизлаковая), вариантов нет
каждый день Ника ест банан на полдник, хвост пока не отрос
Сонька утром кашу не жалует или ты не пробовала?
мне кажется, у вас все вполне
и я сегодня от Инны получила! спс! :)
осталось только от Хозяюшки... что-то задерживаеццо...
Мой вчерашний позитиФФ - вечером пошли с детьми в магаз и купили всё для приготовления домашнего печенья - окромя миксера, млин на Кипре у меня их 2 осталось и маме забыла сказать чтобы привезла, ну ничё - зато руки не будут висеть, хоть какой-то но плюс - карочи сделали мы печенье, вкууусно!!! Теста осталось даже - в морозилке теперь ждёт своего часа, утром Людочек в школу отнесла похвастаться;-) Вот жду когда придёт расскажет:-)
ну никак у меня выпечка не идет.. проще пиццу забацать какую - больше удовольствия
Очень рада за тебя)
спасибо что напомнила! у меня тоже тесто для имбирного печенья в морозилке запасено
пойду печь, отметим с Марусей папенькин отъезд :)
Вопрос про каши - кто геркулес варит, как детки едят? Мой чего-то тока коробковые каши ест или если я в порошок мелю крупу чтобы ксочков не было, но это уже перебор - млин как приучить???...
в овсянке хлопья твердые что ли... Моя не любит ее. Ту же гречку или рис в хлопьях намного лучше ест. Я пока ее отложила)
мы кушаем коробочные кашки и обычные( гречку, рис) варю гречку, а потом с водичкой и бананом в блендер( рис так же с курагой) комочки маленькие остаются, овсянку не пробовала варить пока
едим овсянку, гречку, кукурузную кашу.
блендером не измельчаю
ест лучше, чем коробочные
Я варю себе Нордик, ну это тоже самое, что и геркулес, пополам с молоком и заправляю солью и слив.маслом. Из МОЕЙ терелки Милана ест с большим аппетитом и плачет, когда каша заканчивается.
Кстати, варила тут себе кислые щи. Не отбиться было от конкуррентки.
Еще овощное рагу отлично пошло, но это я вроде уже писала как-то:)
я картошку и морковку давлю в супе. давала гущу))) старалась капусты поменьше, моркофеля побольше. жидкость она не поняла из ложки))
без зажарки. бульон слабый куриный, процеженный был. я для себя варила, на конкурренцию не рассчитывала.
но я на свинине вообще супы не варю. я ее жареной/запеченной предпочитаю. или на гриле)))
Валя, а какже кусок мяса начисто избавленный от всего лишнего?
я свининку лю. и сало едала. и щас бы сожракала.
Ну могу съесть раз в году, но не люблю, неправильная я, да, вот сырок с плесенью - это моё
я щас представила себе постный кусок сала и заржала)))
*умильно глядит в глаза* Валь, а давай, ты со мной сырком поделишься, а я тебя чем-нибудь угощу тоже? *где-то видела корочку гауды*
Мне тут одна матерь скинула стары топ где мы еще беременные были
зорошо тогда было весело в топе правда половина людей куда то рассосалась
а ты хотела все раньше меня обежать в роддом!но все же твой коварный план не сработал
Гы, так прикольно: помню некоторые обсуждаемые темы, но не помнила, с кем именно их обсуждала, теперь освежила память.
Такое настроение ужасное...муж выступает второй день, еще брат маму довел до ручки (((( в общем жопа
почитала топ (спасибо врединке) где я родила ))))) повеселела немного
поздравляю именинницу! возраст то какой классный, вся жизнь впереди :) Желаю много-много счастья, хороших друзей и большой любви
Девчонки спасибо:)Вот на минутку забежала,целый день бегом.С утра пришла ее подружка лучшая поздравила,потом мы с мамой поздравили ее.она сходила проколола пупок,давняя мечта:)потом папа ей притащил огромный букет голубых хризантем.Сейчас она пойдет с подружками в шоколадный ресторан,а завтра мы уже дома отметим:)
Оказывается я эгоистка...думаю только о себе.
А всего-то прошу посидеть с детьми один вечер, а я с подружками в ресторанчик схожу посижу часика 3-4 ........(нигде не была одна уже 2 года)
если учесть что муж два дня бухает где-то и приходит только ночевать....то да, я - эгоистка
Ну, это вроде как его привычное поведение и отношение. Ты уже должна была привыкнуть бы.
не ну эгоисткой меня еще не называли )))) просто когда я говорю образно - в клуб хочуууу. Ответ - иди кто тебя держит. А когда спросила - посидишь завтра с детьми, ты же 2 дня ходишь гуляешь, теперь я хочу. Ответ - эгоистка!!!!
выше Луке ответила. До Никитки я ходила куда хотела. правда Дарью в основном у мамы оставляла. Мужу - редко. Но сейчас его мама рядом в соседней комнате, пусть вдвоем посидят один вечер с детьми. Нет не хочет. Я - эгоистка.
А сейчас у мамы оставить? Или ты хочешь, чтобы именно муж посмотрел за ними? И когда он тебе отвечает - иди, на кого, он предполагает, ты оставишь детей?
муж не согласен орет что я эгоистка и думаю только о себе....ага уже 6 лет как только о себе и думаю
мне вот интересно, какую реакцию ты ожидала? представь себе как ему страшно в первый раз в жизни с двумя детьми одному оставаться на целый вечер :)
мой например остался бы, но пришлось бы какое-то время убеждать, что мне необходимо в этот ресторанчик
я если честно за бабушек-нянь в таких ситуациях, тем более ты заранее знаешь, что муж у тебя не горит энтузиазмом.
мама твоя никак не сможет с детьми посидеть?
его мама в соседней комнате. Неужели вдвоем не справятся? еще начал какую-то херню нести - мол, ты женщина должна сидеть с детьми и никуда не выходить.
Ну и меня добила фраза - ты же ездиешь платить за садик, на танцы Дарью водишь - тебе что мало????
сдается мне, что вряд ли ты сможешь ему объяснить свою точку зрения. такие вещи или понимают или нет (или активно делают вид что не понимают - так как это ну очень удобно- такую позицию занять)
тут кмк ли на открытый конфликт идти - брать няню (маму) и ходить активно не ставя его заранее в известность
или договариваться как-то, не знаю как :(
а ты не говорила ему, что хочешь с ним вдвоем вечер провести в клуб/ресторане? как он к такому твоему выходу из дома отнесется?
он не хочет в клуб со мной, у него сразу ответ - нафиг в клуб, поехали на дачу потра***мся ((((( он и без меня туда может сходить
да, Кристина, у меня, конечно не идеальная семья, но у вас явно что-то не так..
где ты его такого инфантильного взяла? тяжело тебе с "вечно молодым" мужем придется..
от этого не зависит, многие до пенсии гуляют, и все никак не нагуляются. Вам обоим с самих себя надо начинать, и разговаривать, и договариваться, если возможно.
так не хочет он говорить...я спокойно спросила посидит ли он завтра с детьми. Для себя уже давно решила, сейчас потерплю. Вырастут детки, в садик пойдут. Я на работу выйду и гуд бай Америка! Постараюсь вытащить его в Германию на ПМЖ и пошел вон. Хочу жить спокойно.
ну тогда получается, что вы друг друга используете, о чем тут вообще говорить? Если у тебя такой план, терпи и молчи, глотай слезы и унижения.
Не обижайся, если резко.
знаешь, Кристина, я не думаю, что твое к нему отношение "вытащить его в Германию на ПМЖ и пошел вон" способствует налаживанию крепких и стабильных семейных уз.
тебе Лера правильно написала, семья - это уважение друг к другу прежде всего, а потом уже все остальное.
ты только учти, что потом и он может взять за норму тебя не ставить в известность когда, с кем и зачем на дачу поехал
Для тебя это вроде не новость, что дети на тебе? Может стоит попросить свекровь или свою маму?
так я бы его не просила, если бы он не сказал - иди кто тебя держит. А когда до дела дошло то давай чушь нести ((((
я чесс говоря не удивлена совершенна реакции твоего мужа, неужели ты до сих пор не привыкла?
Кристин... начни подрабатывать дома, если это возможно, найди няню занедорого на 2-3 часа. Пока зависишь от мужа, так и будет
так он сказал - бери няню я оплачу! но!!! не хочет отпускать меня, ему сам факт что я выйду в люди не нравится. Я же должна дома сидеть, а то вдруг к кому-то другому сбегу и рожки вырастут у муженька ))))
Кристина,может резко ,но то что думаю.Ты его разбаловала.Мужика надо воспитывать,жена шея:)Но воспитывать хитро,умно,так что бы он думал что это его решения.И прежде всего должно быть уважение друг к другу.Это первое,за этим прийдет и любовь и дружба и все остальное.На счет ресторана не знаю,мне без мужа не интересно куда то ходить,но если бы я захотела,он бы отпустил.А у вас какой то детский сад получается,он играет в свои игрушки,ты в свои.Вообщем я думаю вам нужно разговаривать и договариваться.
вот по сути я в бутылку с подружками лезу только потому что устала уже, а он не хочет со мной никуда идти.
У меня вообще есть мнение, что раз мы семья то надо как-то вместе время проводить. Отдыхать вместе, гулять, ходить по клубам и т.д.
А у него мнение что я его детьми шантажирую и он хочет ходить один со своими друзьями, а я должна дома сидеть и вообще никуда не ходить ((((
у него по вторникам и четвергам фитнес, по пятницам баня....по выходным пиво. И от него я только и слышу - чё кушать? Или еще лучше - ты попу подкачай, у ебя целлюлит.
У меня есть подруга,у нее точно такая история.Муж отдыхает и гуляет где ему хочется,она сидит дома с детьми.Да,он ее красиво одевает,она всегда должна выглядеть на все сто,и про попу он тоже делает замечания.Она терпит.Думаю по причине того что обута-одета,сыта,в достатке,но это не любовь.Это тяжело,жить с человеком и знать,что если на попе вылезет целюлит или жрать не подала в обед,тебя оскорбят или выбросят как ненужную вещь.Тут делать нечего,есть поговорка-Бачилы очи шо покупалы.
Почитала...Я, Кристин, вообще плохо понимаю ваш союз. У вас симбиоз какой-то. Он тебе деньги, ты ему заботу....
сочувствую тебе, тяжело так жить((( попробуй с ним по=хорошему договориться. объясни, что чтоб убрать целлюлит тебе тоже нужен фитнесс, скажи хочу с тобой... на посиделки с подружками тоже можно мирно договориться... либо ждать пока дети подрастут...
я тоже сижу все это время дома и мечтаю не о клубе и подружках, а хотя бы в кино сходить, только я не одна хочу, а с мужем,но у нас нет возможности оставить детей(((( просто некому:(потому что Глеб никого не признает(( да и мне как-то не радостно сидеть где-то, пока детка моя будет орать дома
Да, представляю эту помощь)) Моя тоже тряпку у мужа вырывает и возюкает ей по полу, выдача другой тряпки не помогает, ей надо именно папина мокрая.
мой сегодня помогал наводить у Пашки в комнате порядок))) в итоге наконец-то добралась до всякого барахла и все выбросила:)
и у тебя хозяйственная девка, поздравляю! )))
Нича всегда домработнице "помогает", совочек принесет, тряпочкой (обычно это что-то из ее одежды) пол протрет... :)
Добавила новое видео
Учится залезать на кровать http://www.youtube.com/watch?v=z4udkvfFwok
Ну и немного танцев, как всегда на камеру па не такие энергичные http://www.youtube.com/watch?v=lMUtE6KZLUQ
А кричит-то как, когда не получается! :-) Ножками словно чечетку отбивает :-):-) Хорошая у тебя девчушка, Валь :-)
О, это хорошо, что не умеете так, хорошего мало. Надеюсь, Вероничка не научится плохому от одного просмотра))
такая хорошенькая))) мы так же топаем ножками))) Кстати Селин щас тоже визжала когда Милана забиралась на кровать, группа поддержки)))
да уж, ритм отбивает здорово)))
Лена сказала строгое "найн", когда услышала визг и пальцем погрозила)))
классная))) Даша и Света посмотрели внимательно, Света даже посмеялась)))
Даша так же залезает - цепляется за покрывало, только у нас уже очень хорошо отработано)
У нас просто высоковата кровать немного. Приходил друг Миланы, хотел отработанным движением залезть - ан нет, высота не та оказалась!
наша 46 см до верха матраса))
а, ещё у нас постельное белье в Александрове, ка у вас - зеленое с принтом. Очень мягкое, мне нравится)
Мне тоже нравится, это Le Vele, но обычно у меня кровать застелена, это Милана постоянно покрывало сдирает, ей нравится толктись на чистом постельном
сколько сил надо чтоб на вашу кровать забраться!бедная девочка!
невеста наша хорошеет день ото дня! лапулька сладкая! танцует очень здорово!
Молодец, Милана, покоряет высоту! У нас кровать еще выше и Алинка даже ногу на нее закинуть толком не может. Очень энергичный танец, боюсь даже представить насколько он энергичен без камеры!)))
девачка така у тя классная
вот когда мой так кричать начинает меня аж глаз дергаться начинает
Сделала щас горячий бутер в микроволновке (хлеб+масло+сыр) ребенка не оторвать за уши!!! требует добавки теперь. Интересно можно такое на завтрак практиковать?
я хотела дать с плавленным сыром нашим местным. Но боюсь что ковру придет пипец (((
потому что его делают из остатков сыра (при чем остатки перерабатывют или просроченные или плесневелые или еще какие)потому как в плавленном потом ничего не поймешь толком...как то так вроде
да, плавленный сыр - продукт переработки, его никому есть не стоит)) в него идет брак, обрезки и просрочка)))
и плавят его специальными веществами, которые тоже есть не стоит)
щас нас опять обвинят в правильности. Но, блин, правда жизни. Я - не ем и любимым не даю это есть
да мне мысли о том, из какого сыра его выплавили уже хватает))) вредные вещества как-то отстраненно звучит, а вот мысля, что там была плесень, подсохшие обрезки и прочие пакости уже отстраняет)))
хорошо, что я и там подвела давно)))) а заново начинать, сорта искать, такая морока))
Я в панике, руки трясутся. Муж поехал в Смоленск. Час назад звоню ему, трубку берет мужик...А он, грит, в Вязьме вышел и нетуть его....Бляяяя...Свекровь мечется по вокзалу, ждет поезд, чтобы вещи забрать....Девки, щас зарыдаю(((
господи как это так??? держись пожалуйстааааа, крепко крепко зажала кулачки @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
мужик вменяемый вроде, предложил опись составить.... Щас свекровь поднимет всех на уши, она железнодорожница у меня.
ну тогда вообще нет повода для паники, мама за родного сына всю железную дорогу на уши поднимет, тем более что знает как это делается
не переживай!
Подожди,может ошибка.Не думай сразу плохого.Скорее всего на поезд опоздал.Все будет хорошо@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Лен, ну а позвонить слабО...Знает, что мать у него заходная. Она ему када не дозванивается, начинает всем моцк выносить. Так и получилось(((
ну у мужиков вечно темный лес в голове. мой вот тоже уверен, что я должна чувствовать что с ним все в порядке и не переживать, если он вдруг полдня трубку не берет
ага, Лен, другой, в 23:00 прибывает, вместо положенного 21:28
отстал
пусть будет в шоке! я пока не готова с ним разговаривать и лезть к нему в шок)))
я тебя очень понимаю... саму бы в холодный пот кинуло
держись. Главное, что всё хорошо
ага, помню Машу искала, када она в первом классе училась, часа три между домом и школои металась. Думала капец её настал!!! А када увидела свою красную шапочку, ноги подкосились от слабости и слезы навернулись от счастья... идет живая-здоровая, портфельчиком помахивает...
Вот и сеичас также
молодец свекровь, я в нее верила :)
ты ему потом ятсы то покрути немного для профилактики :)
щас она ему накрутит и ятсы и уши)))) После нее мои накрутки покажутся эротическим массажем
Блин, Натах, как понимаю тебя, я бы с ума сошла, я мнительна шо капец, напридумываю себе всего, что угодно. А он телефон с вещами оставил в поезде?
да, с собои взял тока портмоне (ну куды ж нибудь пошел! в магазин!!!)
Валь, у меня еще свекровь заходная. Вечно нагнетает обстановку((( Я её ругаю за это, а седня вот вовремя она тревогу забила, а то вещи бы уехали.
муж работает, врач на другом конце анталии, я дже там никогда не было, ну и Селин не с кем оставить(((( И вообще он теперь походу бех выходных работает, блин зуб мой до Питера же не доживет скорее всего((((
в питер с первым чартером, начало мая-конец апреля планирую. Зуб щас ТТТ не болит, но там пломба шатается, а до этого в течении года его периодически прихватывало у меня(((
ох, Люсь, ну че тут скажешь.... Старайся при первой возможности к врачу, а если нет - то храни его (зубик) до Питера
Аня, Катья, я нашла про порции
http://odetkax.ru/content/images/240420080122_514305.jpg
нашла информацию6 что для детей тоже составлялись пирамиды, но самой информацией не владею, надо искать.
Думаю, что, в принципе, достаточно соблюдать приоритетность: злаков должно быть больше всего, мяса - меньше, чем овощей и тп