⁂⁂⁂ НОЯБ®Ь - 39 ⁂⁂⁂
Наши малыши (36)
у нас 19 девочeк и 17 мальчикa
20 октября - Кэтрин Зеленая: Оленька
23 октября - КсениЯ: Ксения
23 октября - Калиночка: Даша
28 октября - форелька: Катюша
30 октября - Mama Bell: Алёна
1 ноября - just like a sun: Вероника
2 ноября - ioda: Сашенька
3 ноября - картинка: Артур
4 ноября - JuKa: Альберт
5 ноября - KSENIYA: Ярослав
5 ноября - Изюминка: Вероникa
8 ноября - lusii: Селин
8 ноября - V@liko: Милана
11 ноября - Лю-Кен: Юрий
13 ноября - A$$orti: Артур
13 ноября - mamulyasun: Константин
13 ноября - Julchatay : Оля
13 ноября - Тиша Адамс: Виктория и Влад
14 ноября - tutta1: Никита
14 ноября - Guliki: Альберт
14 ноября - МАМ_ЛЕНА: Глеб
15 ноября - Fesanda: Мария
16 ноября - Milane: Леонид
16 ноября - Vredinko: Евгений
18 ноября - Алондра: Стёпка
19 ноября - Органза: Миша
19 ноября - Norah Jones: Вероника
19 ноября - LoVeLy(Стюрочка): Алина
20 ноября - Лукáвинка: Лена
20 ноября - Хозяйка Жизни: Игорь
25 ноября - tigriza : Артем
26 ноября - Njurka: Вероника
27 ноября - v-Indigo-v: Даяна
30 ноября - ЕLeNa: Алешенька
1 декабря - Катья: Соня
2 декабря - олечка: Андрюша
Наши Дни рождения
ЯНВАРЬ
5 Fesanda
19 JuKa
29 ioda
31 Калиночка
ФЕВРАЛЬ
5 Vredinko
9 V@liko
12 Кэтрин Зеленая
16 tigriza
МАРТ
13 Milane
20 A$$orti
21 v-Indigo-v
29 Хозяйка Жизни
АПРЕЛЬ
16 Катья
17 олечка
МАЙ
25 Niurka
ИЮЛЬ
13 just like a sun
27 Органза
27 Лукавинка
31 KSENIYA
АВГУСТ
2 tutta1
5 картинка
14 norah jones
17 Лю-Кен
19 lusii
27 КсениЯ
30 Guliki
ОКТЯБРЬ
14 Стюрочка
15 Julchatay
27 Изюминка
НОЯБРЬ
8 ELeNa
9 MamaBell
9 mamulyasun
20 МАМ_ЛЕНА
ДЕКАБРЬ
5 Алондра
Наша встреча
07 октября 2010г
http://fotki.yandex.ru/users/gulya-08/album/104863/
http://public.fotki.com/AnkaRu/eva-meeting-07102010/
Полезные ссылки
про еду
http://eva.ru/topic/24/1383890.htm
запеканка от Fesanda
2 пачки творога, сахар 0,5, 2-3 яйца, сметана 2 ложки, сода гаш., мука на глазок. Все замешиваешь аккуратно и в духовку
развитие детей
http://viki.rdf.ru/rasvitie_detey/
рецепты для маленьких гурманов
http://community.livejournal.com/baby_gourmand/
любите своих детей! И пусть не будет у них неврозов!
- любить-обнимать-целовать, особенно дет до 2 вообще любовь должна быть безусловной
- с 2 до 4,5 лет очень важен папа и его отношение-любовь
- не ругать за всякие мелочи типа "тспачкался", пусть сам застирает
- учить рано читать - есть шанс испортить зрение, так как до 6 лет оно "не созрело" (функция недоразвита, ребенок не может долго фокусировать свой взгляд и напрягать глазки)
- учить рано писать тоже неполезно, этому нельзя уделять много времени, так как моторика недоразвита, а письмо её не развивает. Моторику развивает лепка, поделки и тп
- период до 6-7 лет самое главное - игра и любовь, бегать и прыгать, петь и читать, особенно на ночь (что-то очень спокойное, не приключения)
тортик на ДР http://forum.say7.info/topic20211.html
определить цвет глаз детей http://museum.thetech.org/ugenetics/eyeCalc/eyecalculator.html
64 неделя - мир принципов (около 15 месяцев)
http://www.babyblog.ru/user/PRINTEMPS/153206
Техники самостоятельного отхода ко сну
http://o1ga.livejournal.com/8146.html
массаж
http://www.umka-centr.ru/umka_tv.html
http://www.missfit.ru/mammy/massage/
про обувь
http://www.happymamashop.ru/p/?id=50
что должны уметь
http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=40791
форум: обо всём
http://forums.rusmedserv.com/forumdisplay.php?f=151
ТЭГИ
ПРОДОЛЖАЕМ ОСВАИВАТЬ ТЕХНИЧЕСКУЮ СТОРОНУ ЕВЫ.
РАСШИРЕННЫЙ СПИСОК ТЕГОВ.
ТРЕНЕРУЕМСЯ, ЧТО НЕПОНЯТНО, СПРАШИВАЕМ, ШОБ БЫЛИ ВСЕ ТЕХНИЧЕСКИ ПОДКОВАННЫЕ
ЧТОБ ТЕГИ РАБОТАЛИ, НАДО УБРАТЬ ПРОБЕЛ В ЛЕВОМ (начальном) ТЕГЕПеречёркнутый текст = [ s]текст[/s]
Подчёркнутый текст = [ u]текст
Полужирный текст = [ b]текст
Курсив = [ i]текст[/i]
слово-ссылка: [ url=ссылка] СЛОВО [/url]
Пример: чтоб выбрать всякие анимашки и смайлы, кликни ЗДЕСЬ
картинка в тексте: [ img] ссылка на картинку[/img]
ЦВЕТА ВСЯЧЕСКИЕ
1.Белый ======== [ color=White] белый [/color]
2.Серебро ====== [ color=Silver] серебро [/color]
3.Серый ======== [ color=Gray] серый [/color]
4. Черный ======= [ color=Black] черный [/color]
5.Красный ======= [ color=Red] красный [/color]
6. Оранжевый ==== [ color=OrangeRed] оранжевый [/color]
7. Св. коричневый = [ color=Firebrick] св. коричневый [/color]
8. Коричневый ==== [ color=Maroon] коричневый [/color]
9. Жёлтый ======== [ color=Yellow] жёлтый [/color]
10. Золотой ======= [ color=Gold] золотой [/color]
11. ХХХ ========== [ color=peachpuff] xxx [/color]
12. ХХХ ========== [ color=Burlywood] xxx [/color]
13. ХХХ ========== [ color=darkgoldenrod] xxx [/color]
14. Лайм ========== [ color=Lime] лайм [/color]
15. Зелёный ======= [ color=Green] зелёный [/color]
16. Тёмно-зелёный = [ color=darkgreen] тёмно-зелёный [/color]
17. Оливковый ===== [ color=Olive] оливковый [/color]
18. Морск. волна === [ color=Teal] морск. волна [/color]
19. Бирюза ======== [ color=Aqua] бирюза [/color]
20. ХХХ =========== [ color=Cyan] бирюза [/color]
21. Голубой ======== [ color=CornflowerBlue] голубой [/color]
22. Синий ========== [ color=Blue] синий [/color]
23. Тёмно-синий ===== [ color=MidnightBlue] тёмно-синий [/color]
24. ХХХ ============ [ color=Navy] тёмно-синий [/color]
25. Орхидея ======== [ color=Orchid] орхидея [/color]
26. Фуксия ========= [ color=Fuchsia] фуксия [/color]
27. ХХХ ============ [ color=Magenta] фуксия [/color]
28. Фиолетовый ===== [ color=BlueViolet] фиолетовый [/color]
29. ХХХ ============ [ color=purple] xxx [/color]
СМАЙЛИКИ
Например ТУТ http://yoursmileys.ru/index.php или ТУТ http://smiles2k.net/big_smiles/index.html - на этом сайте во второй строчке копируем такого плана ссылку [ img]http://i.smiles2k.net/big_smiles/super_smilies061.gif[ / img] - и уже можно теги не прописывать
или ТУТ http://smayli.ru/ тут нажимаешь на смайл и он выдает тебе ссылку как в первой ссылке сорри за каламбур
а еще не только смайлики, но и картинки анимированные ТУТ
http://lenagold.ru/fon/clipart/a/anim.html а здесь надо правой мышкой щелкнуть по изображению и выбрать "КОПИРОВАТЬ ССЫЛКУ НА ИЗОБРАЖЕНИЕ" и то. что скопировалось, вставить в тег
а вообще сходи сюда http://lmgtfy.com/?q=%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D1%81%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B8+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D1%84%D0%BE%D1%80%D1%83%D0%BC%D0%BE%D0%B2
Готовимся к весне!
Santalum (Mama Bell)
рост 164
вес 60,7 (надо 55-56)
ОГ - 92 (устраивает)
ОТ - 77 (70)
ОБ - 97 (92)
Время подведения итогов пусть будет 1 июня 2011.
Способ - как у Норы - хз, но пока хотя бы вечером не нажираццо!
Еще собираюсь на иогу, хотя бы один раз в неделю.
рост 164
-----------------------------
вес 61,9 (+1,2кг)
ОГ - 94
ОТ - 77
ОБ - 97
------------------------------
вес 61,4 (-0,5кг)
ОГ - 89
ОТ - 76 (-1см)
ОБ - 97
Калиночка
рост 175
до 1 мая сбросить 8-10 кг (3 меяца)
сейчас ровно 90
-------------------------------------
- вес 87,5 (-2,5)
объёмы тоже уменьшились, в основном стало лучше талии)
-------------------------------------
- вес 86,7 (-0,8)
питание по Монтиньяку (не худеющее, а вторая часть, которая как образ жизни, без возможного чувства голода), зарядка утром
Катья
рост 176
вес 61,8 (меняется постоянно +/- 600 гр, чаще плюс )
ОТ1 70 (самое узкое место)
ОТ2 82 (самое широкое место - в районе пупка) где талию делать???
ОГ 90 (тут никакой стабильности)
ОБ 100
замеры приблизительные, подручными средствами.
конкретных целей нет, надо их продумать. Попу явно подкачать и пузень подтянуть (дряблости как таковой нет, но и мышц тоже кот наплакал)
что конкретно буду делать пока не решила, беру неделю на обдумывание
Niurka
Рост 165
Вес 50 (довольна)
ОГ 82 (недовольна, но ничего не поделаешь)
ОТ 70 (недовольна) Хочу не больше 60
ОБ 90 (вроде норма, но хочется поупругее)
укрепление мышц, путем качания пресса и других мест. Хотелось бы результат через 3 мес, т.е. к маю
Fesanda
рост - 170
вес - 59,1 (хочу 55,5)
ОГ - 92 (оставляем)
ОТ - 72 (убираем до 69)
ОБ - 92-93 (убираем, до 90)
там где пупок, самое неприличное место, надо тоже что-то с этим сделать. Значит на этой неделе не нажираемся на ночь, ополовиниваем сладкое, начинаем делать зарядку по утрам, заменяем 3 бутера с сыром - полноценным овощным ужином, и выбираем за выходные новый правильный тип питания, чтобы потом как образ жизни. Вот как-то так.
-------------------------------------
Сегодняшний вес 58,2 кг (- 900г). ну обмериваться не буду сегодня, наверное, думаю особых изменений нет.
-------------------------------------
Мне на этой неделе не худелось, поэтому цифры те же.
v-Indigo-v
рост 170
изначальный вес - 68кг
ОГ - 100 ( оставляем )
ОТ - 82 ( убираем до 75 )
ОБ - 100 ( оставляем )
талия -1см!!!
МАМ_ЛЕНА
рост 167
вес 59( хочу 55-56)
ОГ 92( устраивает, но форма жуть жуткая)
ОТ 69( хочу 60)
ОБ 91 ( хоцца подтянуть)
надо убрать дряблый живот, подкачать попу и избавиться от целюлита
Стюрочкa
Рост: 176
Вес: 71 кг (убираем хотя бы до 64)
ОГ: 100 (оставляем)
ОТ: 82 (ужас-ужасный, конечно убираем до 70, идеал 65)
ОБ: 102 (оставляем, но подкачиваем)
Как планирую худеть:
Не жрать на ночь, после 7 вечера на холодильник замок. Исключу хлеб, майонез, сладкое.
Посижу пару недель на овощах и кефире.
Качать пресс, крутить обруч, делать зарядку по Нюркиной программе.
-------------------------------------
Вес без изменений.
ОТ 81 (-1 см)
ОБ 100 (-2 см)
-------------------------------------
Без изменений.
lusii
Инкогнито, но она с нами
Алондра
рост 170,
вес 58 кг,
ОГ - 92 см,
ОТ - 65 см,
ОБ - 94 см.
Всё бы ничего в принципе, но вот мешочек на животе меня сильно расстраивает..
-------------------------------------
За неделю в больнице минус 3кг
Йцуке
170 /61 кг это все Люся виновата !она меня сглазила
tutta1
рост 173см
ОГ - 86
ОТ - 62
ОБ - 86
в общем меня все устраивает, только попу надо бы подтянуть к лету....
Norah Jones
вес в среднем 63кг, рост 164см
ОГ - 92 (в основном за счет костяка, увы)
ОТ - 76
ОБ - та-та-тааа! 102
объем внутреннего бедра - 58см((
-------------------------------------
несмотря на пиццу, 62,2кг (-800г)
ОГ, ОТ и ОБ уменьшились на 1 см, только объем внутреннего бедра остался прежний, блин!
-------------------------------------
61,9 (-300г)
талия без изменений
грудь не мерила (увеличиваться ей не с чего, а уменьшению я не обрадуюсь)
бедры снова вернулись в 102 зачем-то...
внутреннее бедро 57см (-1см) - единственная радость
надо больше спортом заниматься, а то 1 раз в неделю не считается
Лукавинка
167
64,6
сначала вес, потом о всяких объемах думать буду
скока хочу - не знаю, но хотя бы 60, тогда уже можно будет делать талию))
задача - постепенно снизить вес и закрепить его!
а там и параметры в см изменятся, которые уже можно будет корректировать каждый в отдельности по необходимости
-------------------------------------
65,3 (+0,9) я так не играю! (солёное)
Мы пользуемся Роксом, ее вроде как можно глотать, но мне странно, что она умеючи плеваться, пасту выплевывать не хочет категорически. Говорю ей плюнь, а она смотрит на меня хитрющими глазами и глотает, может ей она на вкус нравится? Если никто еще не плюет пасту, тогда не буду париться.
ну не совсем корректное сравнение взрослых зубов и детских, мне кажется
да и состояние организма, кстати, тоже играет роль в плане неприятных запахов и неприятных ощущений
я думаю, что у детей до 2 лет все в порядке и без пасты
ну это моя точка зрения :)
я всё же останусь при своей))) видела, какие у трехлеток бывают зубки( лучше почищу пастой, чем рискну
естественно, каждый из нас останется при своей ))
только и с пастой у трехлеток из твоего примера могли бы зубы быть такими же плохими
да, ту вопрос сложный, никто не знает точно
что знаю я - что эмаль на молочных зубах не очень, неравномерная, на жевательных образует фиссуры - полости, где она тонкая. Надо очень тщательно вычищать. Свете их заполняли чем-то белым, чтобы пища не скапливалась
не 6 - это не после 6 лет, да?
Свете делали в 3 года, врач хорошая. Говорит, что это зачастую просто спасение от разрушения молочных жевательных, где эмаль особо неоднородна
я Маше запечатывала шестерки. Пятерки не трогала. Но у нее зубы (ттт). Когда удаляли молочную пятерку врач струхнула малец, не могла его вырвать, даже снимок спец сделали, чтобы убедиться, что это молочныи зуб. :) ИМХО зубы - это прежде всего наследственность, а остальное сопутствующие факторы. Много примеров перебрала, прежде чем сделала такие выводы :)
Ой, я даже не знаю. У меня зубы не очень хорошие, но проблемные зубы - пострадавшие ещё в детстве, те же шестерки, из-за того, что родители не уделяли должного внимания их уходу. Потом уже, когда я стала уделять им внимание, проблем уже таких нет, и что это все же наследственность или плохой уход в детстве?
Валюш, не знаю, честно скажу :) Нет у меня научной базы))) Вот у меня подруга - стоматолог. Дети у нас ровесники. Её дочь с 3-х лет лечится (я видела её зубки), моя с 5-ти. Думаю, что у неё в семье гигиене полости рта уделяется больше внимания. Деду моему 81 год. У него ВСЕ зубы свои. У папы тоже зубы хорошие. По его линии вообще у всех беленькие-ровненькие. У мамы....блин, даже не помню её без коронок...Выросли они с папой в одной деревне.
Ну тогда действительно наследственность многого стоит. Но в любом случае уход и посещение стоматолога нужно прививать с детства, не хочу повторения у малой моих проблем.
возможно, и то, и другое
с Наташей во многом согласна, что это наследственность
но и расслабляться не стоит
Валюш, поняла теперь ))
не знаю, нужно ли, но нам после осмотра сказали нужно. Наверное, кому-то и нет)
увидела потемнение, повела
4 пломбы наживую, 4 фиссуры закрыли и почистили зубы 1 раз
сначала предложили наркоз общий, ужас
но я поразмышляла и мы в 3-4 посещения вроде поводили Свету и она привыкла к кабинету, всё смогли сделать так, даже без местного наркоза
Врач согласилась попробовать и, на самом деле, так и рекомендовала сделать
неее, мы тоже для галочки :) Даже речи нет о том, чтобы почистить по-настоящему, прополоскать, плюнуть :) Играем мы так
прям войны устраивают? )))
засними как-нибудь их игрища, чтобы я окончательно сошла с ума при виде двух одногодок-дьяволят ))
Мы еще без пасты чистим :-)А пасту они и ни плюнут ни за что, правильно девочки написали, она - вкусная :-)
Таня-Алондра, малышунечка твои своё наест! Вот увидишь :) Думаю, он тебе даст знать, когда проголодается :)
А тебе даже не знаю, что посоветовать,т.к. проблемы такой передо мной никогда не стояло ))
Лу, по поводу внимательности и осторожности. Они шустры невероятно Хорошо, что у вас все обошлось. У меня со времен маленькои Маши выработался рефлекс: все горячее в центр стола, все сковородки и каструльки ручками в стене.
Смотрю Леночкины фоты. Первыи шок - длина локона. Помнится один вы уже отчикали? А вообще очень позитивная девочка и ямочки такие сладкие :) Как сказала моя племянница, такую девочку можно и на картину :)
Валь, видео улетное )))) На кровать лезет старается, я аж в голос засмеялась )))) Моя так же ногу закинет и пыхтит тока :) Или подпрыгивает на однои ноге. Смотрю и думаю, ну че сложного! подтяни ты попень свою, так нет же )))) Танцуете клево. И костюмчики мама Миланочке красивые одевает :)
я своеи стульчик опустила сегодня, оказывается попень очень даже подъемная ))) аки лань взбирается )))
да, Валь, для моеи это был праздник. Такои праздник, что она скандалить начала и в стол ногами упираться, шоб я его сняла. Поэтому кормежка сегодня была мимо рта.
Валь, только видео посмотрела))) Такая она у тебя класснючая)))) ВИзжит так прикольно, когда не получается)) У нас так же)) Топает так смешно)) Зайка)
мы с Никой видео тоже посмотрели
Ника ржала! и пыталась ручкой Миланку потрогать, мож, помочь залезть хотела)))
Валь, очень прикольная у тебя девчонка!
Обещанный пецепт печенья: http://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=14234
и мне странно, что не взял....завтра все же попытаю, что это за беспечность такая. Седня он сам нервно смеётся.
как сейчас без телефона можно обойтись, я даже не представляю! я иногда дома мобильный забывала, думала, случись что, не дай Бог, так ни одного телефона практически не помню (хнопочку нажал и звонишь)
в последнее время стала обращать внимание на номер телефона, чтобы хоть в памяти были на всяк пожарный
я только что прочла про вчерашние ваши события. Ох, Наташка, аж все губы обкусала пока дочитала... Ты на него не сильно наехала? Думаю, он и сам не рад был. Но в таких случаях хочется бошку пробить, что не берут у кого-нить телефон и не звонят, чтобы народ не нервничал.
это так всегда) я тоже когда пытаюсь себя сдержать - все равно до конца отпустить не получается и когда-нибудь выливается на бедную голову сразу все наболевшее)))
Начиная с этого сообщения почитай http://eva.ru/topic/55/2567014.htm?messageId=63970933
Девочки, всем привет! Давно я тут не была. Всё чота никак не выберусь - то НГ в авральном порядке, потом долгие праздники, потом болезни всей семьи...
Мы вернулись из Германии, где просидели лишних 2 дня в аэропорту Мюнхена из-за ледяного дождя. Маялись, конечно, но это всё лучше,чем сидеть в ДМД. Путешествие было отличное! Дети на ура выдержали все переезды, аквапарки, серпантины и снегопады. :-)
Поняла, что у Люси зуб, у Лукавинки доча что-то пыталась на себя горячее стянуть. У Мам Бель муж где-то застрял... У остальных всё окей, надеюсь? ;-)
Девочки, спасибо! Мы были в Германии 18 дней, если считать с задержкой в аэропорту. Нас днем мариновали в аэропорту, говорили, что наш самоль вот-вот уже крыльями машет, а вечером предоставляли гостиницу - типа звиняйте, не прилетел.
Мы по Мюнхену погуляли, проехались из Баварии в Баден-Вюртемберг через Бодензее по швейцарской стороне. Были в Нойшвантшайне - замок на эмблеме студии Дисней. Недельку потусовались у друзей в Шварцвальде - природа, снегопад, красотищща! Фотки в одноклассниках есть. Катковская Юля, 34 года, Москва. Вэлкам! :-)
Озадачилась великом трехколесным для Оли на весну-лето. Чтоб полегче по весу был. Китайский что-ли взять какой-нить без заморочек? У кого есть трехколесные велики? какие?
Может, мы о разных велосипедах думаем. Я имею ввиду такой 3-колесный с подставкой для ножек и ручкой для мамы. Ещё у них козырьки для солнца бывают. Мою ещё в 10 месяцев было не оттащить в магазе от такого.
ааа, я подумала про нормальный трехколесный велик, в котором ножкамЕ крутить надо
на тот, что ты описала, я уже заглядывалась
Спасибо за ответы. Мы свой от старшего подарили кому-то, не думали, что вновь понадобится. Думала на еве в СП брать... но цены чота не радуют. Думаю, в магазе еще выше. :-(
Катя, с Днем Рождения! Здоровья тебе, сил и безграничного счастья в твоей замечательной большой семье! :-*
С Днем Рождения! Для тебя сейчас самое главное здоровье, твое и твоей семьи, пусть его будет как можно больше!)))
на корень языка надо ложечкой слегка надавить( только не после еды) должна откашляться@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
да нее, я Пашке так делала, чтоб откашливался, мне врач советовала, ты просто легонечко надавливаешь и ребенок сразу откашливается. надавить нужно не самой ложкой, а другим ее концом
я понимаю, но как заставить ребенка открыть рот?? она у меня чувствует что щас экзекуция начнется, даже чтоб в нос закапать, приходится чуть ли не связывать ее..
+1 На деле не так сложно, хотя может это у моей такой рефлекс, как только видит ложку открывает рот. Выздоравливайте уже скорее, хватит болеть! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
звонит вчера мне подружка, болтаем ляляля, потом она говорит прикинь на днях так странно было, 1 вечер температура 38 была, ни соплей ни кашля, а утром вообще как огурец уже. Я говорю ничего странного : Зубы лезут....в трубке пауза.... потом до меня доходит что тете 30 лет уже:):):)
расшифровка:) http://www.aid.de/downloads/kinderernaehrung_alter.pdf
первая строка: возраст
вторая строка: энергетические потребности калории/сутки
для двух последних возрастных групп все рекомендации даются для девочек(w) и мальчиком(m)
в колонке указаны рекомендованные продукты. их энергетическая ценность должна в сутки покрывать более 90%
Зеленая зона "МНОГО"
Напитки мл/сутки
хлеб, злаковые(хлопья) г/сутки
картофель
(или макароны, рис, крупы) г/сутки
овощи г/сутки
фрукты г/сутки
Желтая зона "УМЕРЕННО"
молочные продукты мл(г)/сутки
(100мл молока равны 15 г твердых сыров или 30г мягких)
мясо, колбаса г/сутки
яйцо штука/неделя
рыба г/неделя
Красная зона "ЭКОНОМНО"
жиры, масла г/сутки
в красную зону входят и "допустимые продукты", общая энергетическая ценность которых должен составлять менее 10%,
калории/сутки
он вроде в пищевых пирамидах и диетах приравнивается к макаронам и крупам. Потому что источник углеводов. Не совсем овощ)))
в общем да, но в моей голове он до сих пор за овощ считается. надо переключать в группу макарон-круп, а то создается иллюзия что едим много овощей
интересно, что согласно этой таблице дети должны на удивление мало кушать :)
и разница в граммах между рационом годовалого и шестилетнего ребенка совсем не велика
а творог можно приравнять к мягкому сыру, да?
И еще раз спасибо, Наташа, я именно это искала!
по поводу творога - не уверена, там именно о сырах речь идет, т.е. совсем другая жирность. в таблице по сноске внизу вообще по содержанию Кальция их сравнивают, но я в другой книге и про жирность видела, не уточнила поэтому.
это выдержка из книги, саму книгу не нашла, авторские права. может, куплю еще))) подозреваю, что в книге расшифровывается, что молочных продуктов становится немного больше, но это "немного" как раз сыр.
Еще надо учитывать, наверное, что немецкие традиции предполагают бутербродные ужины (если не ужины/завтраки). перед "сухомяткой" страха нет. Хлеб как раз удваивается, а картошки становится на одну небольшую больше))
во-во, я тоже заметила, что маловато еды
зато ооошень много питья (600мл в день, кмк, прям до фига, Ничка выпивает треть, получается)
как? усе сюда же плюсовать?
просто подумала, что там есть отдельно молочка, молочная жидкость, мол, туда включается
в общем загвоздочка у меня тогда с определением потребляемой жидкости :)
нет, Нор. повторюсь, это таблица из книжки. вполне возможно, что там более подробное объяснение. вода включена в зеленую зону питания, но по идее идет отдельно, т.к. некалорийна.
грубо говоря, если у тебя ребенок выпивает(съедает в каше) в день 200 мл молока и ценность этого молока - 100 калорий, то и 100 калорий получены, и 200 мл. т.е. разбиваем мысленно на сухие калории и мокрые жидкости:D
Обещанная фотка ресниц
http://foto.mail.ru/inbox/forel.ka/1904/1907.html
У красотки моей, кмк, горло болит. кашу с удовольствием жевала, но со второй ложки не глотала, а после прожевывания с плачем сплевывала. опять на полное ГВ? уснула через полтора часа после подъема.
Гуляла с Никой - гуляло еще детишек пять и все нас старше. Одна мама мне говорит: "Я все гуляла и думала, что моя самая маленькая, а вот наконец-то и младше нас есть". И действительно стояла я и смотрела как двух-трехлетки носятся, а моя стоит и фиг сдвинешь.. Такой возраст неудобный - особо с ними ничего не поделаешь, хорошо еще хоть ходит немного.
Ага, ух нам бы деток тут вокруг уж развернулся бы Артуха - а то мы одни гуляем, сами себя занимаем, а видно что ему бы хотелось ещё чего-то - вот пёс соседский чау-чау у нас стал другом, так он детей любит, вобщем есть чем заняться. Вот искала в нашей глуши лопату с длинной рукой - не нашла... Европа однако(((
Ир, не поверишь, такую же лопату ищем и тоже не найдем. Европа, гы)) Надо будет у мама спросить на площадке, где брали.
Да, конечно, откуда же мы о них и узнали, надоело отбирать у Миланы эти чужие лопаты и доводить детей до истерики
Везёт же людям - гуляют в компании деток, вспоминаю как Людок была маленькая так мы и в морозы и в дожди даже пропадали на улице - компания у нас была мамашек с детками примерно одного возраста, эх...
я с таким ребенком занималась. она замирала на месте и все, ничо не поделаешь, только на ручки или стоять рядом))
моя на некоторых взрослых так реагирует, а вот к детям (а особливо к их игрушкам) очень даже стремится)))
кста, если ей игрушку не дадут, то она уйдет, сделает круг и схватит ее тогда, когда хозяин отвернется.
вот моя такая. Или стоит смотрит, или по своим делам. А из чужих игрух ее санки и потеплее было коляски для кукол интересовали) Перла напролом просто и садилась в санки))
я боюсь, что стратег скоро научится молча давать игрушкой по лбу противникам. вот это будет номер:-о
да сегодня еле расшевелила ее.. Стояла, уткнувшись в мои ноги головой и ни с места. Расшевелила только в конце, когда уходить уже надо было.
Ань мы на детской площадке около дома часто гуляем - там можно покататься на пружинной лошадке, постучать граблями по горке (стучать у нас это ХИТ!!!))), просто потоптаться, палочкой или теми же граблями порисовать на снегу... поиграть в Ку-ку.. Тяжелее сейчас с тем что в утренне время надо сразу бежать на прогулку в полном см ысле слова после завтрака - а то большая вероятность того что уснёт в коляске пока едем до озера или парка. Вот бы он так вечером засыпал!
У нас тоже детей днем с огнем не сыщешь.
Так радуйся, что фиг сдвинешь, моя летает, ни минуты спокойно не стоит, лезет на качели, на горки и никакого чувства безопасности!
мой езде и всюду пытается залезть, но из-за того, что комбез мешает беготне очень злится. с детьми мы как-то не попадаем
нам комбез не мешает - даже на лавку лазила. Но она как-то без особого энтузиазма.. Особенно сегодня..
И мой - а главное что убегает от меня постоянно - прям чует что дорога где машиеы ездят именно ТАМ..
я вообще вешаюсь на прогулке, моя либо с земли все в рот тащит, либо убегает туда куда не надо. Меня на 30 минут хватает только
а мне наоборот нравится наш возраст. Еще не бегает как оглашенная, поймать можно если что. Сначала напрягалась, что в зиму ходить начала, а сейчас даже рада тому, что падать в снег мягко. А так бы тока коленки и нос об асфальт скользили :) К лету песочницей начнет интересоваться, а сейчас можно снег в неограниченном количестве цапать лапками. И ручки чистые и мама довольна, и детка :)
ну в этом плане у меня в нашем возрасте на зиму никаких нареканий с самого начала не было) Я как раз радовалась, что начало периода прямохождения на снег выпадает. Может и правда пока успокоиться, пока ловить не пришлось с качель каких.. Просто если моя сейчас не особо резвая - не думаю, что сильно что-то изменится попозже. Но у меня был пример с дочерью подруги. Мы за ней обе на прогулке летали как угорелые..
объясни, зачем их давать?
тяжелая пища для неокреплего ЖКТ, к тому же аллерген
я б до 3-х лет не давала точно, никакие
не очень.
кишечник никак в норму не придет. плюс еще зачихал и закашлял. очень вялый и слабый.
и у меня те же симптомы. еле ноги таскаю, такое впечатление, что разваливаюсь на куски..
организм ослаблен у вас, Таню :(
блин, поскорее выздоравливайте!!! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
а старший, кстати, где сейчас?
Блин((( Тоже думаю, что на ослабленный организм прицепилась простуда, а у тебя на эмоционально изможденный((
Тань, я вобщем-то и спросила об этом тут, потому что реально не знала с какого возраста их можно, про аллерген только догадывалась и именно поэтому решила уточнить.
я думаю, что не раньше трех лет
мне кажется, сейчас они ребенку совсем не нужны, все можно получить из более легко усваиваемых продуктов
а почему ты подумала про орехи? чтобы приобщить Глебку к вашей общей трапезе?
+1 Орехи очень тяжелая пища. У меня недавно свекрова хотела Алинку грибным супчиком накормить, чуть не прибила ее на х...! Еще сидит и говорит, но там же ничего нету, одна картошечка, лучок и ОПЯТА! ППЦ!
А с какой анестезией удаляли? И что-то прописали, когда болеть начнет? Пусть все пройдет наименее болезненным образом@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Чойта ты себя в старухи записала? Как все зубы удалили?! Боль пройдет, держись! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
(c) "..Смотри, мужские мозги устроены так - там все по ящикам разложено. В одном ящике жена, в другом дети, в третьем работа, в четвертом хобби, в пятом спорт и т.д. Поэтому мужчина не может делать два дела одновременно, ему для этого надо закрыть один ящик и открыть другой. А у женщины в голове все свалено в кучу, поэтому она может делать все одновременно, но проблема в том, что если что-то одно у нее не выходит, то она задевает все остальное, и оно падает, и получается форменный бардак. И у нее в голове все связано с помощью проводов, так что если из одного провода посыплются искры, то вся система начнет искрить.
Bот например сидит мужик и смотрит футбол, а жена рядом сидит и говорит: сделай потише, голова болит, фу, опять этот футбол, тебе только бы телевизор смотреть, я и дети тебе пофиг, говорила мне мама выходи за летчика, их дома никогда нет и зарабатывают много, а ты вообще ни хрена не зарабатываешь.
Так вот, когда она так говорит, то у глупого мужчины взрывается мозг, потому что ему приходится быстро-быстро открывать и закрывать ящики, и он злится и ругается, а то и по башке ей даст. А у умного в голове всегда есть запасной ящик, где ни-че-го-шень-ки нет. И в такие моменты, он прячется в этот ящик с головой и запирается в нем. Поэтому когда мужик сидит и переключает каналы, это не значит, что он пытается найти какую-то интересную передачу, он просто отсиживается в пустом ящике, пока его не оставят в покое."
сворила щас суп-пюре с рыппкой. девица так его ела, как будто с голодного острова. прям вот радость для голодушечкиной мамы. вот так бы всегда.
она вообще по мяусу-рыппке специализируется. не знаю, прочувствовала ли в супе ее, я блендером прошлась.
Единственное, я чуть подсолила приправой, так и вкус и запах был. но мне было недосолено))
да, у них бывает. Вот тока второй раз, как правило, энтузиазм аппетитный куда-то девается))) И опять начинаешь изобретать велосипед :)
=)))))) один раз в день - это ты хорошо придумала) тоже иногда такие мысли посещают)))) у нас ужин в почете)
Молодой человек меня передразнивает)) Когда он делает что-нибудь, что ему делать не следует, я ему строго так говорю: "Степан, нельзя", а он мне в ответ: "Папан, дидя" с точно такой же интонацией))
Начиталась Тани и пошла проводить испытания на своем ребенке.
При просьбе повторить слово "лампа" Ника говорит "ДА-ДАА", но с той же интонацией.
Дада у нее почти все, что она повторяет, кстати.
Ника у нее "И-ДАА".
кач-кач становится "ТА-ТАА", но также, как я, тянет слова и явно повторяет интонацию, но не повторяет звуки ((
Надо куда-то бечь и что-то делать?
Никуда не бечь. Терпения, мамаша)) Наш вот только пытается окать и мычать, и я не парюсь - он двуязычный и позже заговорит. А у вас все попытки налицо, так что теперь тока ждать и совершенно неожиданно кааак выдаст!
не надо никуда :)
теперь чем старше, тем больше будет у детей особенностей
слышала в 1,4 речь предложениями...
Лен, а у нас и мама, и папа тоже дада
вот когда голодная "амамамамам" говорит (это имено ам-ам, я уже просекла), а мама нет
у нас папу никак не называет. ВОзможно, он редко бывает с ней)
"ам" тоже говорит, да, когда ложку подносишь. У вас даже интереснее вариант - просьба поесть
"мам" она говорит, чтобы обратить моё внимание, очень забавно - мам, а дальше что-то непереводимое
паньше говорила больше, на самом деле, а потом перестала :)_
ох, вот не знаю) вроде бы где-то про это читала, но не запомнила причину. В пассивном словаре слова есть, в активном пока нет
в пассивном просто ну ооочень много слов
иногда спрашиваешь, где то, где это, все знает и показывает
например, спрашиваю, где стена? она показывает, хотя я специально никогда не обращала ее внимание на то, что это стена, видно, из разговоров сама выцепила, что это именно она
короче, вроде соображает все, но вот речевой аппарат (или что там?) не работает еще, я расстраиваюсь
Даша тоже очень много понимает и по желанию показывает, факт. И тоже помалкивает))
Я понимаю, как тебе хочется уже поговорить с Ничкой))) Но пока ранго волноваться, так как нет признаков отставания, я бы сказала, что она развита на чуть более старший возраст даже речь - самая сложная, кмк, функция мозга
Ань, не парься, моя вообще не повторяет, просишь ее скажи киса, а она смотрит на меня как на идиотку, типа что мать гонишь, нет здесь никакой кисы. И только, когда кошака где-нибудь увидит, тогда скажет: тися.
ну вот тися же похоже на кису
а моя все "да-да" и "и-да"
все у нее этими слогами обозначается
меня вот что напрягает
думаю, не надо никуда бечь.
то что ребенок воспроизводит интонацию, это уже очень хорошо. звуки постепенно наложатся.
скорее всего, у Ники будет хороший слух))
кстати, да, к вопросу о слухе, Ника обожает музыку, музыкальные книжки и все с музыкой связанное
у меня 5есть подозрение, что ее тоже придется отдавать в музыкалку :)
но вот воспроизведение звуков... хм
тем больше я горжусь Степиком )))
Я бы до 3 лет вообще не парилась, слоги же говорит! Вот у меня племянница 2 года, разговор на таком же уровне как у Миланы, а на карте 25 стран показывает, не каждый в 20 лет сколько может показать))
Ну не скажи, ребенка тоже, она очень усидчивая и спокойная у неё. Я своей пока покажу страну, её уже и след простынет. Хотя справедливости ради замечу, что мама много ею занимается, папа постоянно в рейсе, так что она общается с одним ребенком.
вот и я говорю,если мама правильно настроена, то ребенок будет развит. Моя племяшка пятилетка "Гостью и будущего" смотрит не отрываясь уже раз пятый. И книжку читает, пальчиком водит, а маме говорит "не, не читаю, так буквы смотрю", чтобы мама не приставала с расспросами что там в сказке да почему )))))
моя при слове "скажи" уже отворачивается ))) А вообще интонации повторяет уже давно. Я первыи раз заметила, когда постель заправляла, одеяло стелю "таааааак", подушки кидаю "тааааак"...Слышу Алена "ткааааааа" :) И когда кнопки застегиваем или одеваемся всегда считаю нараспев "одиииин-двааааа-трииии" Она интонацию точь-в-точь повторяет за мнои)))))
а моя ВООБЩЕ не говорит,и уж тем более мне ничего не отвечает, я вообще ей до фени, только жрачку подавай да и все!!!
ну если в тему, значит, не случайно :)
чего у тебя Марьяша выдавала, колись?
может, конечно, и ерунда, что Ника ассоциировала небо и самолет в отвлеченном разговоре про погоду, но меня порадовало, соображалка работает! )))
Молодца!))) Моя строит ассоциацию, когда я ей дорогу показываю, говорит Бррр - это машина у нее так едет.
здорово! я тоже стала замечать, что они с каждым днем умнеют и взрослеют! уже совсем не малыши-глупыши, а маленькие умнички:)
Девочки такая ночь жуткая была у нас.. почти не спали. Селин спала урывками по 5-10минут, да и то только лежа на мне. я соотвественно как зомби. Кашляла всю ночь, плюс нос забит соплями, дышать не может, поэтому соску постоянно выплевывала , просыпалась, вскакивала, плакала...да еще и температура 38 была. Дурдом короче(((
Еще я озадачилась покупкой ингалятора(небулайзера). У кого есть расскажите плиз можно ли его использовтаь при первый признаках покашливания или боли в горле. Как чсто можно делать ингаляции, главное какими средствами (растворами,лекарствами)?
При кашле можно делать ингаляции с боржоми или с физ раствором (я покупала небулайзер с детской масочкой)
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
схватили вирус где то
Люсь, держитесь @@@@@@@@
Про небуилазер знаю то, что и Ицуке. При первых признаках даже нужно, наверное. У меня муж его оченно уважает и Маша пользуется. Племянница младшая в месяц бронхит с обструкцией пережила. Только им и спасались.
спасибо девочки )))) особенно смайлик с пивом его порадовал!
Кстати, не вы одни меня поздравили )))))
у нас что в топе никто ингалятором не пользуется???? я думала я одна такая, кто до сих пор не имеет его в наличии.
у меня нет, ттт, пока не нужен был. Когда нужен, буду изучать вопрос, так как все равно ничего не запомню. Сейчас главное для меня знать, что такая штука существует и для чего она))
Люсь, у нас есть, но я не могу на все вопросы ответить, не знаю
можно и в больном состоянии использовать, и в здоровом, только зачем в здоровом?
Вообще смысл распылителя в том, что капельки настолько мелкие, что попадают с дыханием глубоко в лёгкие. Поэтому этими ингаляторами легко донести и минералку, и лекарства сразу в лёгкие, минуя ЖКТ.
Минералка увлажняет кашель
лекарства для ингалятора специальные, никаких трав использовать нельзя. Представь, какие там частицы-"дрова"
лекарства типа этого http://www.diolla.ru/catalog/pharmacy/preparates/pulmonology/broncholytic/p_100399
раствор для ингаляций
ну вот блин((( даже не представляю что тут у нас кроме минералки тогда использовть можно. Хотя я до конца лечебных свойств минералки не понимаю все равно:)
Лен, а почему нельзя ромашковым процеженным отваром?
А с беродуалом нужно быть ооооочень осторожным. Есть побочки.
беродурал не используем, это как пример
травы - по твоей ссылке п 10 вроде
ещё читала где-то, что легкие эту траву с частицами тоже нет смысла распылять, вроде даже опасно
не могу найти сходу ссылку
в компрессорные, кажется, можно не только лекарства, но и масла лить (думаю, и отфильтрованные травяные растворы тоже)
а какая разница, компрессор там или что? у меня компрессорный, в инструкции написано категорически НЕТ
это не те частицы по размеру, которые можно ввести в лёгкие, они не впитаются как очищенный раствор
ну вообще логично, что-то я не подумала, что хорошо отфильтровать сложно в домашних условиях
у тебя какая модель?
Люсь, у большинства моих друзей нейбулайзер Omron C-28.
Вообще существуют, ультразвуковые и компрессорные нейбулайзеры.
В ультразвуковые не все лекарства можно лить, и они обычно слабее. Но зато тихо работают и компактные. Многие работают от аккумулятора, т.е. удобно брать с собой в поездки (есть несколько моделей citizen).
Компрессорные мощнее, в них можно лить любые лекарства. Но они шумные и громоздкие, обычно для дома(например, Omron C-28, указанный выше).
А вообще врачи говорят, что такие ингаляторы заменяют сироп от кашля, поэтому уверена, что вам бы сейчас подошел. Хорошая штука, я планирую приобрести потом.
я вот как раз эту модель и хочу! но у нас проблема что в труции я специальные лекарства для него не найду, вот и думаю какую альтернативу придумать))
т.е. у вас в Турции модель продается, а лекарства для нее нет? не может быть!
а если заказываешь откуда-то, то вместе с агрегатом и лекарства для него закажи
смотри Ань, я нашла только одно место пока что, продается в Стамбуле в спец.месте, где медикаменты для больниц. ТО есть в открытой продажи в аптеках его нет. Потому что тут ЭТО не пользуется спросом, проще говоря тут только антибиотиками лечат. Все что смогла узнать на мамских форумах турецких, это то что русские мамы возят лекарства из россии. А здесь врачи прописывают исключитильно один сироп, который можно залить в ингалятор. этот сироп назначают астматикам. вот такие дела((
понял
каждый раз после твоих рассказов убеждаюсь, что не нравится мне медицина в Турякии
остается только вариант ждать русских весной с посылкамЕ (тем более Египет сейчас закрыт для туристов, многие в Турцию попрут, будет у вас хороший сезон)))
а пока поделаешь Селинке ингаляции с минералкой, Селинке будет лучше
да у меня муж уже к работе приступил, самолеты из египта сюда перекинули и турики поехали))
с Медициной тут полная Ж..А я например на зватра записалась к врачу, но бли н не к нашему, потому что его три дня не будет. Опять вот попаду к хер знает кому и сразу выпишут антибиотик. так что я вообще в раздумьях идти ли завтра к врачу... Мне еще этот ингалятор надо купить как то, муж инет покупкам не доверяет, а в стамбул за ним не поедет))
к врачу сходи, антибиотики не пейте :)
если нет другого выхода, то придется интернет-магазу довериться :)
Нехило так расписано. По поводу трав п.11.
http://www.baby.ru/blogs/post/4406484/
У меня такой http://www.italian-nebulizers.ru/Little_Doctor_LD210C.php
Я на этих небулайзерах вырастила Олега, поэтому у нас есть. Поменяла их уже х.з.с. Сейчас у нас здесь ультразвуковой, хваленый Омрон тоже есть. Мы в ингалятор заливаем тот же Лазолван только в растворе, это когда ну прям совсем пппц, когда еще не очень плохо, можно минералку.
Беродуал оч. сильное лек-во, на него лучше не подсаживаться.
Люсь, компресионные, как правило, астматикам нужны. Ребенку с обычной простудой или ларинготрахеитом хватит и ультразвукового. Они компактные, бесшумные, можно включать, когда ребенок спит - это немаловажно, т.к. если ты процедуры делаешь на 2-3 р, а 5-7 раз на дню, маленького ребенка никакие мультики не отвлекут - орать будет до потери пульса ((.
Омрон, по-моему, у нас тоже ультразвуковой, надо уточнить, туда можно вставлять батарейки и брать в самолет - для этого он и покупался. Для меня это было оч.важно, т.к. я часто летала с Олегом, и боялась, а вдруг у нас будет приступ прямо в салоне.
Тебе он вообще для каких целей нужен? .
мне для того чтобы предупредить простуду, то есть при первых признаках покашливния, или вот как щас, откашляться не может и не спит и хрипит только.
предупредить простуду ими не получится. А вот если ребенок простыл и помочь ему продышаться, прокашляться - вполне хватит и ультразвукового.
Беродуал, Вентолен и им подобные - оч. сильные, их не надо применять при обычной простуде. Они снимают удушье, и чаще всего их выписывают деткам-астматикам, или тем, кому уже более слабые средства не помогают. Не надо на них подсаживаться.
Если уж оч.боишься приступов удушья, некото гормональные препараты, можно использовать и в уз.ингаляторах, например, Гидрокортизон в суспензиях.
Также продаются гидрокортизоновые свечи, и Вентолен в спреях, их можно держать про запас, но для этого должны быть серьезные показания.
Я бы, наверное, взяла обычный ультразвуковой, они намного удобнее в применении.
Его иногда и при бронхитах назначают, и просто при кашле, когда на организм на более слабые препараты не отвечает. Просто с него не начинают.
еще вспомнила про Пульмикорт для узинг, но оно тоже достаточно сильное, не надо сразу подсаживаться.
Вот такой очень вкусный тортик http://www.say7.info/cook/recipe/288-Vishnevyiy-pirog.html
Но если лень заморачиваться, мне кажется просто прослоить кремом бисквитные коржи с добавлением какао и будет вкусно.
поздравляем!
значит и 8 уже на подходе?
у нас тоже наметились нижние рядом с центральными (не знаю, как называются), но еще ждем-с и капризничаем-с
Мы сегодня на детской площадке занялись политпросвещением немецких детей. Учили их основам коммунизма. Или анархизма. Короче, у кого там было "взять все и поделить"? Мы в ролях учили. Немецкие дети учили "поделить" а Лена им показывала "взять все". А то жадные все такие, ужос-ужос!
Удалось отвлечь горкой.
Девочки нужны кулачки волшебные у нас ротовирус вчера всю ночь блевали и поносили ... сегодня только понос ... ттт рвоты не было ... даем enterol ... больные детки это жесть....
а у нас Света на антибиотиках. Очень надеюсь, Даша не заразится, но это из разряда шаманства )
Вчера у Светы горло сильно заболело и запершило, темпа поднялась 38,6 и так и держится до сих пор, не сбивала. Пришла врач, сказала, бактериальный налёт на миндалинах, но не ангина, ТТТ. И дыхание жёсткое - значит, слизь в бронхах скопилась, поэтому аугментин ((
Бедненькие вы, выздоравливайте поскорее.@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
береги Дашулю
да, конечно. Будет 2 раза в день лазолван, чтобы мокроту вывести, и 2 раза ессентуки. Врач подтвердила необходимость
сейчас очень у многих есть небулайзеры, врачи всегда спрашивают, есть ли, так как это эффективнее выходит
если интересно, рекомендуют рано утром, как только проснётся, ессентуки. Самое эффективное время :) Потом, после еды, уже лекарство
