поделитесь диетой при пищевой аллергии
Девочки,у ребенка все время "цветут"щеки,хочу посадить на очищающую диету-кто сталкивался напишите рецепты и примерный рацион при такой болячке!Спасибо всем ответившим!
попробуйте убрать молочку и глютен (пшеница, рожь), давать больше овощей, преимущественно зеленых, травяные чаи, овощные соки, уберите потенциальные аллергены (цитрусовые, ярко-окрашенные фрукты, мед, все сладкое). Посмотрите, как будет эффект, потом постепенно можно попробовать вводить по одному продукту в неделю и смотреть на реакцию.
Нельзя пользоваться чужой диетой. Пищевая аллергия у разных людей может вызываться разными продуктами.
Мы ели каши на воде, гречку, рис, на овсянку была аалергия, не ели творог и йоргурты всякие, из мяса говядину, иногда курицу ели, нельзя печень, никакх булок и сладостейп печенье только Мария, никаких копченостей, в основном вареное и пареное по возможности, яблоки зеленые, гроуши, бананы, но у нас аллергия параллельно была с панкреатитом, диета №5 нам очень помогла, в интернете можете найти. Сейчас ближе к 3 годам многое можем есть, но по чуть-чуть.
Еще можете завести пищевой дневник, как многие врачи советуют, и детально записывать что ели и какая реакция. А для этого нужно вводить новый продукт постепенно, поэтому для некоторых родителей это муторно.
Убрать рыбу, телятину (зрелую говядину можно), травы тоже в чай осторожно. Фрукты - убрать виноград, красное и оранжевое. У нас была основа - кабачки, гречка, индейка, кролик, картошка, печеные зеленые яблоки и груши, бананы, постное печенье, сушки без ванилина, домашнее варенье. Вместо сахара - сироп сахарный или фруктоза. Чай обычный, качественный.
