Лишний вес?
Девочки, опять взвесились и у меня паника!
В общем так: дочке 2 года, рост 94 см, вес 15 кг. Она у меня так и родилась крупненькой и высокой и сейчас мы далеко опережаем всех сверстников в росте и весе.
И не могу понять, отчего же она так поправляется? Вот примерное суточное меню:
150 гр цельнозерновой молочной каши или омлет
100 гр фруктового пюре
100 гр фруктов
100 гр мяса (или рыбы)
200 гр супа или тушенных овощей или очень редко каши
200 гр сока
50 гр черного хлеба
30 гр печенья (без него кефир не пьет)
500-600 гр молочного (молока, кефира)
Ну и компот или чай полусладкий 200-300 гр.
На мой взгляд ничего лишнего. Или не так?
У дочки аппетит хороший, все хлебобулочные изделия приходится прятать. И активная она очень: бегает, прыгает, дома на тренажере висит, на улице на горках-лесенках. В общем, не могу понять отчего набирает вес. Вот опять за последний месяц +500гр.
Посоветуйте, может методы какие-то есть чтобы не так сильно набирать вес или рекомендации?
Моему сыну 2,7. Рост 100 вес 21кг. Не считаю, что у него лтшний вес. Он совершенно не толстый, просто такой упитанный или взбитый. Унего нет жировых складок. Он очень подвижный и активный. Ни один врач не сказал нам, что у него лишний вес. На глаз даже не дашь такой вес. Видимо у него тяжелый скилет, я среднего роста и веса, а вот папа у нас высокий, но не толстый, а вес тоже большой. Так что оставьте ребенка в покое, все с вашей дочкой хорошо. Главное, что на вид она не толстая и активный ребенок.
Ну какой тяжелый скЕлет?:)) уже давно известно, что все это бред, про "тяжелые кости"
Знаю мальчика, который при росте 98 весит 15 кг, при этом он не тонкий-звонкий, а обычный крепкий ребенок, а по Вашим словам +6кг при почти таком же росте, и ребенок не толстый? Самовнушение - вещь эффективная канеш))
зачем? я и так вижу, что жиром там не пахнет. Там тяжелая кость :) в год сын весил 12,5 кг, дочка 10,5 кг. При одинаковом росте визуально они одинаковые были, пухлость имею ввиду
Кто вам сказал, что у вас ребенок НЕ толстый? я конечно понимаю, материнская любовь глаз застит, но ОЧЕНЬ советую всерьез обеспокоиться этой УЖЕ существующей проблемой! Тяжелых скелетов не бывает, это миф, может быть только широкая или узкая кость. Но удельный вес, плотность костей - у всех людей одинаковые.
Вы поменьше умиляйтесь над "упитанностью" и "взбитостью". Это пока ребенок не очень понимает, а как дети обзывать начнут - комплексы появятся. И активность его до поры до времени
Извините, но у Вас перебор хороший. Если ребенок не получает никаких препаратов, которые сказываются на весе, то не мешало бы показать эндокринологу.
http://www.olgris.kiev.ua/ru/msln1_m_0.shtml у вашего ребенка уже ожирение сильной степени. Умиляйтесь дальше((( искренне жаль таких детей, когда подрастают
Уважаемые Анонимы! Я вашего мнения не спрашивала. Почти за 3 года мы наблюдались у разных педиатров, при чем в разных городах (в т.ч.Киеве), т.к. переезжали. А совсем недавно лежали в больнице, где проходили узи и делали ЭКГ. В Киеве врачи ничем не хуже Москвы. Никаких отклонений нет. Ни один врач не сказал, что ребенок толстый, тем более страдает ожирением. Ребенок очень подвижный, может весь день бегать и не устать. Да, еще, когда лечащий врач нас спросил про вес, то наслово не поверил, пришлось взвешивать. И все нормы в таблицах усреднены, ребенок никому не должен весить как в таблице. Не забывайте про наследственность. Видели бы вы нашего папу. Так что молчите!!!! Тем более анонимно.
нет, папа рост 188 а вес 100кг. Он не толсный, работает в вооруженной структуре, какой, не скажу, нельзя. (Туда толстых не берут)
ну сами в паспорте посмотрите, ну какое ожирение у ребенка??? )))))) Всегда есть исключения из правил:-)
У нас тоже папа 188см и вес 100. Не толстый, очень крепкий. Дочь, наверное, в него... Только это для мальчика хорошо быть богатырем, а вот девочке лучше бы поменьше. Посмотрела я на приведенные таблички: по ним у нас получается вес еще кое-как, а вот рост совсем зашкаливает.
Хотя у эндокринолога были, она не сказала, что перебор.
3,7. Рост 102, 15 кг, среднего телосложения. Я бы завоновалась. Вообще сама очень переживаю, потому что я - толстая. Хотя в паспорте у вас нормальный деть (только что глянула))).
Мой ребенок за сутки выпивает 1 л молока (1-2,5 %). мне ни один врач не сказал не пить. У знакомой дети выпивают по 300-400 грам кефира перед каждым сном. Ведь это все астор дает ребенку не за один прием, минимум 4-5 приемов пищи. По мне так все нормально.
вы специалист? так скажите, чего стрелки переводите, а тем более прячитесь. А если нет, то не выказывайтесь.
чем? все только пишут, что вредно, опасно, чем? Если молоко не жирное, ребенок хорошо писает. Анализы хорошие. Специально заостряю внимание врачей на этом, но никто нам не запретил его пить. А ребенок без него не может, засыпаем только с молоком и при капризах только им и успокаивается. Пьет только с соски, я бы и сама рада его отучить, но никак не получается.
Судя по всему реб не столько молоко любит, сколько любит пить через соску! Молоко и взрослому нельзя литрами глушить, поджелудочную посадите. Если не можете от соски отучить, то лейте в бутылочку не молоко, а что-то другое (кефир, компот, да что угодно). А за весом ребенка нужно следить, он у вас плотный (фотки посмотрела, хороший мальчишка :)), у меня у самой такой же и тоже в вашем возрасте весил уже чуть больше 20кг., а сейчас нам уже 6 и эта "взбитость" все заметнее и заметнее. Ожирение это не когда складки висят и "фартук" живота до колена (это уже крайний случай). Мы своего сейчас активно спортом занимаем: бассейн 2 раза в неделю и 1 раз танцы. В школу пойдем - нагрузку снижать не будем. Мой реб тоже хорошо выглядит (на мой взгляд). а вот в саду недавно один "туварищ" назвал его пончиком :(, я сразу поняла, что это первый "звоночек"....
для меня эты бутлка прям больной в вопрос, пытаемся отучить и еще будем пытаться, спасибо за советы. Кеир не пет, а если бутылку что-то другое налить, орет: это не молоко!!!не обманишь.
Это вредно для почек, печени, поджелудочной железы - излишняя нагрузка. Кроме того, молоко - не питье, а еда, при этом целый литр молока - много лишних калорий, тем более если есть лишний вес.
где вы лишний вес увидели? У вас все отлично. Сын в два года был 95 см и 15 кг. Дочка сейчас (год и восемь) 92 см и 14 с лишним кг. Никаких лишних кг нету.
сок лишний, у вас же и так фруктов до фига, а уж 500-600 молока-кефира - это вообще за гранью! ой, и плюс 300 сладкого компота!
ну вы мама даете! еще и спрашиваете - что лишнее? да у вас сахар один в рационе! вы так скрупулезно граммы посчитали, вам не составит труда перевести все в калории и посмотреть соотношение жиры-белки-углеводы
Убирайте сок, компот и чай сладкий. Пить надо воду. А компот - разве что без сахара и иногда, для разнообразия, а не для питья. Молоко и кефира по стакану в день достаточно.
http://www.who.int/childgrowth/ru/index.html - о нормах роста\веса у детей
По ВОЗовским нормам http://www.who.int/childgrowth/ru/index.html Ваша дочь попадает в 85 перцентиль (BMI у нее = 16,9)
Или в 1SD, что чуть больше среднего.
Можете еще поискать зависимость роста от возраста и веса от возраста. По ним Ваша дочь в 2SD столбце, то есть она весьма рослая для своего возраста и весьма тяжеленькая (что для большого роста вполне закономерно).
Если Вас все-таки беспокоит вес ребенка (а он должен беспокоить любого родителя, от веса многое зависит), я бы соки убрала - это лишний сахар. И полусладкий чай\компот заменила бы несладким. Плюс вода.
У вас 1 кг лишний. Я своего быстренько так в 1.5 года "похудела",никакого лишнего веса уже 8 лет нет.
Овощи, суп,каши на овощном отваре вместо молочных каш,мясо. Без перекусов. Печенье-1 штучка на полдник.Молочка? Творог.Кефир или молоко-200г
Мне кажется что нормальный вес, чуть больше, чем надо. Или ребенок прямо толстячком выглядит? А насчет еды - мой крупный шестилетка-мальчик ест меньше. Сок я даю не чаще 2-3 раз в неделю, молоко-кефир - не больше 200 мл в день. Компот я бы исключила, чай слабосладкий. Питье в течение дня у нас - только вода. По-моему, у вас именно питья калорийного перебор.
Я вижу, все ополчились на наш кефир. Но кефира я даю 2,5 % 300 гр (по 150 гр за 2 раза) + 200гр грудного молока, вот и получается 500 гр. Это совсем не много, я точно знаю что в этом возрасте для нормального развития детки должны получать не меньше 600 гр молочного.
А что, у вас молочного дети не пьют?
На счет компотов согласна, лучше бы воду. Но не пьет. Компоты делаю почти несладкие, специально для дочки.
я там выше написала про калории и пр. - потому что мы ж не знаем, как и с чем вы готовите, может масла много льете, может еще что. Вы калории посчитайте и сами все поймете))
ну объясните, ЗАЧЕМ им считать калории, если у ребенка нет лишнего веса? Маме математику что ли вспомнить на досуге?
если мама считает, что лишний вес есть, она наверное своего ребенка лучше видит? моя в этом росте-возрасте была на 3 кг легче, но при этом всегда была "сбитенькая". Лично я тоже ничего критичного не вижу в ситуации автора, в отличие от ребенка там выше с весом 20кг. Но это автор видит проблему! А если посчитает калории - все станет ясно, может и правда перебор
Перестанете давать компот, начнет пить. Компот с сахаром как замена воды - это прямой путь к лишнему весу для многих.
Ну Вам многие уже написали, что повода для паники нет - соотношение рост-вес нормальное. Просто, если Вам кажется, что набирает вес интенсивно, старайтесь немного пересмотреть питание. Не пьет кефир без печенья - не страшно, раз не попьет, два, три, потом прекрасно научится обходиться. Тоже самое с соками-компотами, не пьет без сахара - ничего страшного, предлагайте воду, от жажды не умрет. Но этим стоит заморачиваться, только если действительно есть проблема..
У меня девочке почти три, при росте 99 вес 15 с небольшим. В общем-то она не дистрофик совсем)) раньше я без ограничений давала и мучное, и соки, сейчас поняла, что щеки наедаются)) стараюсь по-тихоньку приучить к умеренности и надеюсь на летнюю активность.
Ахххх это я считала, что у меня ребенок много ест?!
Моей 2.4, рост 94, вес где-то 13,5-14. Я бы сказала, не худышка, живот и щеки есть, хотя ноги худенькие.
Ее меню:
Каша 200 гр (не всегда съедает всю) - никогда не на цельном молоке. Гречка на воде, овсянка на половинном. Раз в 2 дня - перепелиное яйцо. Фрукты около 60-100 гр
Обед Суп на мясном бульоне, тоже 200. Овощи плюс мясо.
Полдник кефир 200, творог сейчас редко ест, иногда полбанки, иногда целую, чаще вообще не ест (это тема 100 гр). Какой-то фрукт.
Ужин - мясо или рыба с овощами. Раз в неделю макароны. Овощной салат.
На ночь - смесь 150.
Хлеб и печенье редко и мало.
Соков никаких. Сами варим морс, компоты, шиповник завариваем, или просто вода. Никакого сахара.
Автор, пока вроде соотношение рост-вес в пределах нормы, но вот молочное я бы сократила и сладкие компоты и чай.
М-да... Взяла калькулятор, все пересчитала: получается в сутки где-то 1400 ккал. Многовато. Кажется, норма 1100?
Лучший выход - убрать компоты:(
Или попробовать готовить их на фруктозе? Пишут, что фруктоза в 2 раза слаще и компоты будут в 2 раза менее калорийны.
А молочку сокращать нельзя - это здоровье, развитие, зубы и т.д. 600 гр - норма для двухлеток.
у нас такая же проблема,ест не очень много,а вот компоты......,буду убирать потихонечку.у нас примерно такой рацион
9.00-120гр чай с молоком,каши не ест,вообще отказывается завтракать,попозже банан.
13.00-100-150гр суп и крошечным хлебом ржаным
14.00-120гр смеси на сон
17.00-мясо(рыба)с овощами,гречей,рисом,редко макаронами.
Вечером лишь фрукты(яблоки мандарины)
22.00-на ночь 200гр молока 50\50 разведенного
Сладкое не ест вообще,а вот компотик просит часто:(
Ещё могут утром очень редко быть-сыр,яйцо,запеканка творожная,но редко соглашается это поесть
а с чего такие большие???:)На самом деле скудный рацион действительно,но ничего впихнуть невозможно,а вот компот всегда готова пить,стараюсь не давать много....
Но она выглядит очень крупной на фоне ровесников,ноги худенькие и длинные,а вот щёки.....:),сын в этом возрасте 11800весил,правда и ниже был,я чутко слежу за пиатние детей,ничего жаренного и жирного,уже подумаваю молоко на ночь убирать,но так вообще выйдет весь вечер почти голодная,она активная живая,веселая,на голодающую не похожа:)
у меня нет:),а вот у мужа...не то чтоб круглое-широкое,у сына так же,кстати,сам поджарый,а щёки такие немаленькие,хотя уже школьник
ну вес у вас не большой для роста. А щеки... У меня знакомая есть, у дочки ее щеки были просто хомячьи. А все остальное худенькое. Форма лица наверно такая. Сейчас девочка уже взрослая, а щечки все равно есть
хорошо,успокоили немного,но с компотами всё равно завязывать надо.Я его так делаю-заливаю кипятком ягоды(домашние,с огорода свекрови,замороженные)-крыжовник,смородина,вишня и добавляю столовую ложку сахара,обьём литр.Сказать честно-была рада что она пьёт компот,т.к.витамины сейчас нужны,а в фруктах сейчас их очень немного,ягоды замороженные всё ж богаты ими,специально не варю,а заливаю кипятком,к синтетическим витаминам отношусь отрицательно и где тогда выход?
Так в том то и дело что нормальный....для 3 с половиной лет,т.е. прибавки всегда были внушительные,хотя долго ГВ,прикорм неранний,всей семьёй стараемся есть здоровую пищу,сладостей дома нет и не просит,и родилась небольшая-3кг,52см.Мы с мужем высокие.
автор,слишком много жидкости ненужной.
ребенку нужно давать воду чистую,а не компоты и чаи.
нагружаете организм.
У нас так вес рос на смеси трешке. Мы пили Хипп3, ребенок ее обожал пил до литра в день. Пришлось убрать из рациона столь любимый продукт, перевела на смесь Агуша 2 (розовые пакетики), сразу снизил обороты - пьет по 400 мл в сутки. Вес перестал прибавлять так активно.
Сейчас имеем 17,5 при росте 96 см (2,5). На мой взгляд ребенок НЕ толстый, но и дальше его раскармливать не имею желания.
Рацион таков:
Утро - каша 200 гр на молоке
Обед - суп с мяском 200 гр
смесь 200 на сон
Ужин 1 (около 6-7 часов - мясо-рыба+гарнир - 200 гр
Ужин 2 с родителями, даем все по просьбе, иногда молжет и целую порцию съесть, а иногда вообще откажется.
Печенье-конфеты-булки-торты-колбасу не покупаем и в доме не держим:)
Оба ребенка крупные.
Старший ростом 124 см и весом 23 кг - 6 лет ровно7
У меня почти на одном ГВ в год при росте 86 был 15кг. Потом в 2 г при росте 92 см15 кг. Сейчас почти в 3 года рост 97 см и 15,5кг.
Реально пухляшом был в годик, в 2 крепыш, сейчас в 3 года крепенький с мощными ногами и мышцами, но видимыми ребрышками.
Надо очень смотреть на телосложение, конституцию и родителей.
Муж 188 см и 100 кг, мускулистый, я 173 см и 60 кг спортивное телосложение. Очень надеюсь что у дочки будет мое телосложение и рост. Иначе нам только в модели:)
Жидкости в сутки должно быть не меньше 1 литра. Из них компоты - 300 мл. Честно сказать, я в компоты записала и шиповник и смородину свежезалитую кипяточком. Почему даю? Да вот думаю, что весна, авитаминоз, свежих фруктов почти нет, вот такие витаминные напитки и сок восполнят нехватку витаминов. Если бы не вес, и не парилась бы по поводу компотов.
Я вот тоже, прочитав пост, заморочилась по поводу компота. У меня сын пьет компот очень часто, вернее, не компот, а морс(весна-нехватка витаминов). Делаю с сахаром, т.к смородина сама по себе очень кислая. Что ж теперь совсем не давать?! Я в шоке!
И я о том же вверхнем посте пишу,хочется витаминами ребёнка поить-кормить,а тут зло:(У меня ребёнок и так сладкое не ест,а в компот всего ложку сахара кладу,и то оказывается нельзя:(К сахарозаменителям,в том числе и фруктозе, у меня отрицательное отношение.Как быть?
Спасибо,нашла,пойду изучать,просто не хочется потом посты заводить,как большого ребёнка,привыкшего питаться неправильно посадить на диету,лучше сейчас этим обеспокоиться,чем потом,тем более девочка....
Побеспокоиться - не лишнее в любом случае. Здоровое питание еще никому вреда не принесло
Моему сыну 1,9 г рост 94 см, 19 кг и ,к слову, размер обуви уже 27.Вот я очень волновалась и на ГВ набирал он под 2 кг, а врачи твердили,все в порядке вы в папу ( Папа 2 метра 110 кг). Но не смотря на такую наследственность,мы прошли обследования, для спокойствия. Даже если все в порядке, наличие лишнего веса - это группа риска, надо быть на чеку.
А какая норма потребеления калорий в 3,5 года? Насчитала в среднем у нас 1200-1300 ккал в день. При этом ребенок просто уматывается на улице и не спит днем. А еще рацион безобразный: мясо, овощи не ест.... А по калориям хоть нормуль? Он ест очень немного, но в рационе макароны присутствуют, каши немног... сладкие творожки. с весом у нас все гуд: 102 см, 15 кило.
если было так просто. У ребенка паническая неприязнь супов и овощных блюд, до рвоты. Бьемся, но пока безрезультатно. Новые блюда игнорирует вовсе. В саду весь день не ест ничего, кусок хлеба и компот. Утром 150 гр. каши или творожок дома, забираем в 4 часа. Воспитатели говорят, что первый раз такое видят. Очень узкий у нас круг продуктов...
мы такие же как вы в смысле еды.(правда, немного поменьше нам 2.2) Ест только то-что знает (овощи в рот не берет:( Не обманешь никак ( я имею ввиду прятать в тефтели.Каждый кусочек проходит "контороль" носом(все нюхает)Если что унюхает не то все в рот не возьмет.С весом вроде (ттт) все нормально .
у нас становится все хуже, хотя говорили, что перерастет. Но в 2 года он ел большее кол-во продуктов, список сокращается.
:( Вы меня расстроили уж нам куда уж меньше.Прям не знаю .Супы ест только вермишелевые (чередую куриный мясной) Рада была бы другие предожитьНО не есть ни овощной ни гороховый ни суп-пюре.Каши ТОЛЬКО коробочные, кисломолочни=никакой( только может творожок Агушу и только фруктовый) Никаких рассыпчатых курп не ест ( греча,рис).Вообщем у нас вот так :( Про овощи вообще молчу.Компоты не пьет.Правда, пьет воду.:) Под моим чутким руководством.
У меня тоже периодами паника. Дочке почти 4 года, вес 18300. В год 10780, в 2 - 13500 ,в 3 - 16500. Вообще-то я тоже крупная, но при сравнении с младшей ( в год - 9000) становится тревожно :( Рост -106 см. У эндокринолога были - все нормально. Сказала: "Пейте йодомарин" .
У меня в два года ребенок был точно такой же 94 см и 15 кг. Сейчас 5 лет - 117 см и 22 кг. Совсем не толстый, местами даже дохловат )))
117 см и 22 кг-дохловат?:-)Моя 131 см, 7,7 лет и 24 кг.И она не выглядит худой вообще, в классе есть и похудее намного...
закинула летнюю фотку, можете глянуть на толстячка))) http://eva.ru/R5Hjv
Наверное, можно еще худее...
Ну это уже вы преувеличиваете, соотношение 117 см-22 кг ни о каком ожирении не говорит.