страх ночью умереть
Ночью если одна спать ложусь ( так вообще я замужем и дети есть) но муж с детьми на дачу уезжает иногда , вот страх вечером спать ложусь книгу читаю, чем глубже ночь,тем больше спать хочется, а страх уснуть не даёт . Сплю с включенным светом ночника, но всё прислушиваюсь к себе. Сердце стучит хорошо, ой если быстро ка к мне кажется ,то начинаю мерить давление (Там сердце пульс измеряет и а/д если чуть повышено 130/80 ещё ничего, пью валерианку и спать ложусь. Если уже 140/80 вообще страх и паника начинаю искать таблетки от давления. Когда с мужем такого страха нет. Что делать, может у меня типа фобии какой нибудь?
конечно,это разновидность фобии.Надо вам с психотерпевтом поговорить, или литературу почитать по этому поводу.Или отвлекаться как-то, или Поля Брегга почитать:-)У меня самой фобий много, но такой нет.Вы себя стрессом до рака доведете, если будете так на все реагировать.У меня вот 140 верхнее почти всегда давление, но я его даже не замечаю.И еще болячек полно.К врачам не хожу.Это другая крайность:-)не переживайте, все у вас нормально.Волокардин пейте.Или просто к хорошему врачу сходите, он вас проверит и успокоит