Как бросить пить?

копировать

Извините за анонимность.
Мне 30 лет.
С 15 лет была тяга к выпивке :( (наследство, я боролась)
Я конечно иногда себе позволяла выпить, как и все люди. Забеременела (конечно не пила вообще, на НГ детское шампанское), родила, все ОК!
Но потом началась тяга к алкоголю ТАКАЯ, не понимаю, что случилось, обратная реакция ? :(
Сейчас уже ребенку 4,5 лет, постоянно хочу выпить, не могу ничего поделать :(
Ребенка кормила сиськой полтора года, здоровая, красивая девочка растет.

Помогите плиз!

копировать

Да, и не судите меня строго!!! я серьезный человек, гл. бухгалтер крупной компании, но что делать с наследственностью?? не хочу чтоб дочке передалось, мне уже наверное поздно метаться :( но я борюсь как могу ...

критики не хочу, жду добрых дельных советов.
Заранее благодарю!!!!

копировать

Я бросила ПИТь 10 лет назад. Просто поставила себе четкие оганичения по спиртному ТОЛьКО НА ВЫХОДНЫХ И ПО ПРАЗДНИКАМ и не больше литра пива либо 350 мл вина либо 3 крепких дринка.

копировать

проверьте сахар в крови, и я знаю психолога который помогала мужчине, чем кончилось не знаю, но выводы мужик сделал. Это было холотропное дыхание.

копировать

Холотропное дыхание, это что? Можно в личку про психолога? Мужа хочется совсем отвадить от выпивки, а то у него работа психологически тяжелая, вот и снимает стресс иногда, да и отец его выпивает часто, вот тоже боюсь... И причем здесь сахар?