Как наладить режим сна
Ребенку 10 мес, режим питания строго по часам, 5 раз в день (ИВ и прикорм). А вот со сном хуже. Днем может спать 2 или 3 раза, все время по-разному, иногда по 30-40 мин. короткие сны, иногда по 2 часа. Примерный график у нас такой:
8:00 - подъем, умывание, еда.
8:30-10:00 - бодрствование, игры.
(Далее может захотеть спать - 1-й дневной сон, спит ок.40 мин, - а может и доиграть до 12:00).
12:00 - еда.
13:00 - прогулка (как правило, на воздухе спит минут 40. Или не спит).
16:00 - еда.
16:30 - клонит в сон, обычно это самый длинный дневной сон, примерно 1,5-2 часа, но тоже не факт, может и полчаса поспать.
19:00 - еда, игры
20:00 - купание (обычно действует перевозбуждающе), обнимашки с папой (тоже перевозбудос, поэтому расставание с ним и неминуемый отход ко сну проходит тяжеловато)...
21-21:30 - пытаюсь уложить. Иногда удается, если с момента последнего пробуждения прошло хотя бы 3 часа. В плохие дни может протусить до 23:00, т.е. до последнего кормления, и то потом не сразу окуклиться :(
Дело в том, что я четко не знаю (и ребенок не знает), когда ему захочется поспать и сколько. По щелчку он не отключается.
Вопрос состоит в том, как наладить четкий режим сна?
Заранее благодарю всех ответивших по существу, и прошу идти на фиг анонимов-пустозвонов.
У вашего сейчас переход от 3 дневных снов к 2, та же канитель будет и с переходом от 2 к 1. Вот когда четко два или потом 1 - тут можно говорить о режиме, есть стабильность, а в переходные периоды я не вмешивалась.
А вот что я отслеживала постоянно - это чтоб никакой активной тусни, когда на ночь спать уложили. Не спишь - лежи в кроватке, игрушки там есть, а родители говорят шепотом и свет не включают, стараются не подходить. И никаких шоу-программ под названием "укладывание". Какой же нормальный ребенок откажется от веселого представления с массовкой из всех имеющихся в наличии родственников? Тут специально спать не будешь, чтоб очередную серию не пропустить. ))
Дело в том, что ре в кровати не может просто лежать тихо или в игрушках ковыряться. Его погладишь, положишь, он тут же вскакивает на ноги и тянет руки, чтобы взяли, или быстро по периметру кроватки ходит... Выходишь из комнаты - обида и рев - не успокоить. Если уж совсем сна ни в одном глазу, ложимся в нашу кровать, он ползает между нами, потом рано или поздно усталость берет верх, и тогда уже перекладываю или снова качаю.
В чем моя ошибка? Дать проораться - так не совсем гуманно это, ребенку года еще нет... Шоу-программы с родственниками нет. Мы с ре в комнате укладываемся вдвоем, свет приглушен.
А когда переход от 2 снов к 1?
Это я и называю шоу-программой. Мои действия сводились к следующему:
1. в кровати ребенок волен проводить время как ему угодно, это не повод включать свет, брать его на руки, в свою кровать, позволять где-то ползать,
2. если ребенок плачет, когда мама выходит из комнаты, значит, мама остается в комнате, ложится в свою кровать и отдыхает, при особой активности ребенка говорит ему придушенным шепотом: котичек, ночь уже, спи, дорогой, мама спит.
3. если все равно плачет - надо подойти, погладить, если надо - покормить, опять поговорить шепотом, что ночь, и этим ограничиться.
Только в период коликов брала к себе, грела животик, но это совсем другое.
Мне часто говорят, что все дети разные, что мне спокойный попался и т.п. Ага, когда я этого спокойного стала днем оставлять на своих родителей, то потом с удивлением узнала, что, оказывается, мой ребенок не в состоянии заснуть, если его перед этим минимум 20 минут не потаскать на руках по коридору между комнатами. ))) Как они просекают в столь нежном возрасте, с кого что можно поиметь, я не представляю, но просекают четко. ))
Правда, я один раз дала ребенку проораться, когда он принципиально замолкал только в одном состоянии - если я с ним на руках, приплясывая, перемещалась по комнате. Когда мне это надоело, я положила его в кроватку, подходила, гладила, пыталась покормить - ему было фиолетово, крик не прекращался. Потом заснул, проснулся в отличнейшем расположении духа.
Я поняла, что иногда ребенку просто надо снять стресс, и не надо ему мешать, а ребенок понял, что ездовая мама отменяется. И наступило у нас полное взаимопонимание, такой истерики у него при мне больше не было никогда.
У моего примерно с 1,2 до 1,5 был переход на 1 сон. Но в 10 месяцев уже однозначно было 2 сна, а не 3.
Спасибо за столь подробные ответы! Наверное, я действительно ездовая мама, ну или мечущаяся (неизвестно, что хуже). Попробую тогда Ваши методы )))
Вот плюс миллион.
Правда, я часто просто остаюсь в комнате и сижу за компом.
И поплакать давала почаще.
И еще - плюс миллион к "тебе повезло с ребенком". Реально бесид. (((
Потерпите немного.Моя в год спала 2 раза.А потом я стала ее переводить на 1 сон,тк ей было 2х много снов и они все время смещались.Сложно когда ребенку 2 много,а 1 мало еще,но время летит быстро и нужно это просто принять.После года,когда будет 1 сон то станет проще и легче с режимом.Моя спала до года урывками.а после стала спать 1 сон по 3 часа.
Ну вот везет же людям, а они еще заморачиваются! сын у меня в 9 месяцев стал спать 1 (!!!) и как я его не пыталась уложить 2 раза -бесполезно. А с 2 - вообще без сна с утра до вечера. Как я это пережила - получила стойкий невроз. Но факт есть факт. Так что пусть спит сколько ему надо и когда ему надо. Явно хочет спать - кладите. Нет признаков сна - не насилуйте.