про соль
с какого возраста можно подсаливать овощи и супы-пюре. То же про сахар в компотиках. Уж слишком переборчивый ребенок стал.
В идеале - ни с какого. Это и взрослых касается :) но поскольку такая рекомендация Вам не понравится, то солите, когда считаете нужным :)
в идеале, соль взрослому организму нужна! даже беременным во время отеков не рекомендуют жестко соблюдать бессолевую диету. соль должны быть в рационе
а про сахар вообще убили! он есть практически в любом продукте
Да что вы говорите! Сахар есть в любом продукте, а соль только в солонке? Суточную норму соли для взрослого знаете? Узнайте. Сколько ее суммарно съедается в обычных продуктах считали? Посчитайте. Когда посчитаете - приходите, обсудим :)
А про сахар я что-то писАла? По-моему вы убились зря :-D У страха глаза велики :-D
А что анонимно пишете - это правильно. Зачем свою дурь выставлять на всеобщее обозрение ;)
Если хотите нормального человека вырастить, то надо и подсаливать и подслащивать. Жить надо а не переживать.
Правильно сформированный пищевой интерес это много значит. И его база формируется до 3-х лет.
Я соль (очень немного, столько сколько крупинок уместиться на кончике ноже) добавляю в овощи с начала прикорма. Немного сахара в компоты и кисели ближе к году.
первому сыну 5 лет. до сих пор ест все без соли- не привык просто.вместо сахара даю фруктозу(это в компоты), а так чай и т.п. не сладкий, как то так само сложилось (у нас в семье соль и сахар не в почете)
Соль начала добавлять в суп после года. Сейчас (1,9) многое ест с общего стола, т.е. соленое, но не сильно. Если готовлю только сыну,овощи,салат, омлет или еще что, то не солю. Сахар коричневый очень редко даю,,начала после полутора лет,если только кашу подсластить, но обычно бананом обхожусь.
а вы знаете, что чаще все коричневый-это просто окрашенный
Миф, что коричневый сахар гораздо полезнее, чем белый, так что мы можем позволить себе насыпать побольше ложек его в кофе или пирожные. В 100 г коричневого сахара содержится 390 калорий, а в белом - 398. Правда, коричневый сахар имеет немного больше минералов и витаминов. Это связано с его производством. Эго производство гораздо дороже, чем белого, потому что его перевозят из Бразилии.
Тем не менее, он является естественным и нерафинированым. Коричневый сахар сделан только из тростника, поэтому нет окраски и добавок. Этот сахар не содержит химических веществ, поэтому он является более полезным, чем другие, потому что в его состав входят все полезные вещества конорые находятся в соке сахарного тростника.
Проблема в том, что на рынке трудно найти реальный качественный коричневый сахар. Часто производители обманывают, продавая обыкновенный белый рафинированный сахар, который намного меньшего качества - поясняют эксперты. На этикетке продукта должно быть указано, что это сырье коричневого сахара. Это может быть идентифицированой информацией, что данный вид сахара является влажнее, чем остальной сахар и стабилен в течение всего полгода.
коричневый сахар, какой сахар полезнее, качественный сахар, сахарСоветы (коричневый сахар)
Любой сахара можно употреблять, однако, вы не должны употреблять более 40 граммов сахара в день, так советуют диетологи. По их словам, все что выше нормы, является вредным для здоровья человека. По оценкам экспертов, в трех печеньях, с которыми мы пьем кофе по утрам, содержится около 20 граммов сахара, в яблоке - 10 граммов сахара в апельсиновом соке содержится 20 грамм. Если мы решим съесть 50 г шоколада, мы поглатим 40 грамм сахара.
Всемирная организация здравоохранения человека утверждает,что человек не должен есть больше, чем 40 кг сахара в год. Если мы не можем обойтись без подсластителя который мы ложим в кофе и чай, лучше заменить сахар медом. Это натуральный подсластитель, который содержит ценные вещества. В природном эликсире, содержится глюкоза, фруктоза, а также множество полезных минералов. Точно так же, как с коричневым сахаром обстоят дела, на сегодняшний день к сожалению купить качественный мед становится все проблиматичнее. Натуральный продукт находится в жидкой форме только четыре месяца. Затем он кристаллизируется и затвердевает. Кроме того, мед обладает очень едким запахом.
определим разницу между фруктозой и глюкозой (сахар, в который превращается большинство потребляемых нами углеводов, попадая в кровоток).
Фруктоза, в отличие от глюкозы, усваивается в кишечнике по другим механизмам. Кроме того, она усваивается медленнее.
В отличие от глюкозы, фруктоза не вызывает выброс большого количества инсулина. Механизм проникновения в клетки организма фруктозы отличается от механизма глюкозы.
а это, на минуточко, и есть высказывание диетологов ;). Просто я не закавычивала. могу ссылочку прислать, жаль, что вы анонимно
