сколько кефира в день можно пить?
А он молоко пьет или другие молочные продукты употребляет? Молочки в день грамм 500 обычно можно. 200 гр. молока в кашу, 100 гр.творога, 200 гр. кефира на ночь. Если молоко не употребляет тогда его можно заменить кисломолочным продуктом, иогуртом, например. И чередовать тоже можно, в один день молоко, творог, кефир, во второй простакваша, иогурт, сыр и т.д.
он просто может пить по 4 пачки кефира по 200 мл.:) мне кажется многовато, но чем чревато я не знаю...Творог в садике если дают. Вечером дома только ужинает и многократно пьет кефир:) Другую кисломолочку не ест и не пьет, йогурты всякие не ест и не пьет, актимель пьет иногда но я его за молочку-то не считаю. Молоко в садике в кашу, днем редко может выпить какао с молоком. Или просто стакан молока. Вчера вечером поздно в 22 часа привезли 6 пачек остался один на сегодняшний момент. Вчера выпил пару и сегодня в течение дня 3 получается, еще не вечер и последний обязательно допьет вечером. Это получается литр кефира за сутки.
Так покупайте по 2 штуки в день. У меня так 2-хлетка творог может лопать, поэтому я каждый день покупаю по 2 коробочки по 50 гр
В последнее время появились данные о том, что избыток молочки в рационе дает излишнюю нагрузку на почки. Хотя я вот молочная душа, молоко в детстве было основной едой и сейчас его пью и троих детей выносила, а почки пока в норме. Так что все это сильно индивидуально.
ИМХО, в этом возрасте так часто вкусы меняются. Сегодня налетел - завтра будет нос воротить, но и литр кефира в сутки - не криминал для шестилетки.
Мой пятилетка недевно дня три плотно сидел на рузской ряженке, на здоровье не отразилось вроде.
ну может, но он реально давно его пьет раньще правда ни в жисть не выпил бы и вдруг полюбил:)
А почему спрашиваете? Что насторожило? В поведении что-то изменилось или в организме?
вспомнила что малышам нельзя например больше 80 гр. что-то для почек вредно-миф?
малышам - да, потому что это повышает нагрузку на почки. Организм шестилетнего ребёнка уже вполне сформирован, чтобы усвоить в сутки литр молочки )))