Убрать живот после родов...
Пресс, куда же без него?
У меня вобще ситуация критическая: 43 года, третьи роды и набор веса за беременность +24 кг.
Ничего, главное желание снова быть стройной. Ежедневная гимнастика, долгое ГВ, поменьше булок и через год все в норме! Правда с животом пришлось 2 года повозиться, но ушел, любезный.
Хоть ест. роды, хоть кесарево, от месяца до трех рекомендуют воздержаться от тренировок. Внутренние органы должны стать на свои места.
У меня частично живот ушел, когда похудела (ребенку было полгода), частично вот только сейчас, через два года руки дошли, качаю пресс, хожу на каланетик. За 2 месяца не очень регулярных тренировок результат вижу, но еще есть куда стремиться :)
Да думаю лучше подождать. Главное потом заниматься постоянно и не лениться:)
Кстати бандаж я не носила. Думаю мышцы лучше держать в тонусе.
