ПОмогите ответить на вопросы...
После родов начала есть беспорядочно.. а именно - не придерживаюсь никакого расписания в еде.. ем, ем и ем постоянно.. порой еда не лезет, но все равно ем, чтобы было больше молока.. при этом конечно же поправляюсь.. помогите ответить на мои вопросы..
1. Зависит ли количество грудного молока от количества съедаемой пищи, а именно - чем больше ешь и получаешь много калорий, тем больше будет молока?
2. Подскажите как вы питаетесь - что кушаете в течение дня, в каких количествах и как часто?
Я вам ответила в другом топе :)
1. НЕ нужно есть через силу. Не нужно в себя впихивать. Количество молока зависит только от частоты прикладываний ребенка и от правильности захвата соска. Все.
2. Я ела как обычно. Потом вообще сидела на жесткой диете - ребенок был аллергик
сижу на строжайшей диете, дочь аллергик, можете посмотреть в паспорте, изможденной не выглядит,довольно упитанный пельмень, как мне кажется, сама похудела на 8 кг.очень довольна, даже гв бросать боюсь из-за этого, так стимул есть лишнего не жрать.
1. Не зависит, конечно. Молока ребенок получает столько, сколько может и хочет высосать (если ГВ по требованию, конечно). Питаться нужно разнообразно, чтобы Вам и самой всех питательных веществ хватало, но это не значит, что есть надо больше, чем обычно.
2. Питалась во время ГВ так же, как и всегда: утром каша и кофе, иногда тост с сыром вместо каши, днем суп овощной, полдник - творог или йогурт, ужин - салат, мясо или рыба, гарниры обычно не ем или очень мало. В перерывах - фрукты, сухофрукты. Кефир могу выпить вечером. Чай с сухофруктами, иногда могу кусочек шоколада съесть (но я не очень большой любитель сладкого).
Можно здесь спрошу у вас про кофе? Можно ли пробовать, если ребенку 4-я неделя, кофе обычно пила только утром, свежесваренный, сейчас очень хочется, тем более, чтобы проснуться, да еще и давление у меня всегда низкое.
Я пила и пью...Начиная где-то с ребенкиного месяца, сначала только с молоком, а потом и без него...Никакой разницы в поведении ребенка не увидела. Сейчас нам 9 месяцев...Тоже с давлением мучаюсь, ну и после бессонной ночи иногда приходится себя "в кучу" собирать)))
Возбуждало. Речь идёт о первых месяцах кормления. Если всё же хочется, то лучше выпить сразу посл кормления, к следующему кормлению уже может всё пройти.
Например алкоголь нельзя пить, так как он попадает в молоко, так и кофеин из кофе и чая попадает в молоко. Если у вас ребенок спит сутки, то вам можно, а мой засыпает не просто, мне нельзя. Кстати, на чай моего сильнее колбасит чем на кофе.
У моих была изжога на мой кофе или чай. Пока я сообразила от чего это у них, здорово намучились все. Перешла на воду и сок, все прекратилось. Вернулась к кофе только когда им исполнилось 7 месяцев, до этого боялась. Сейчас вроде бы нормально,
как ребенку месяц исполнился начала по утрам пить кофе с молоком, если не выпью день не начнется. на ребенка никак не влияет.
1. Я считаю что от кол-во и качества пищи зависит жирность молока. Но чем больше жидкости пьёте, тем легче идёт молоко. А жирное молоко очень вредно малышу. Но сама я ем непрерывно, т.к. просто у меня жуткий жор.
2. я не ем аллергены, т.к. на них у моего реакция. А так же от фруктов он много какает, на капусту и кефир он пукает и т.д., т.е. я придерживаюсь диеты, чтоб малышу было комфортней и чтобы он был спокойный.
? А вы измеряли? Даже у коровы, которую хорошо кормят молока больше и оно гораздо жирнее. Имея успешный опыт кормления 3-их детей могу точно сказать, что как только я сажусь на диету деть начинает дольше и активнее есть, т.к молоко становится не таким жирным. А в период болезни, когда второго кормила, вообще ничего есть не могла, темп была высокая, реб висел сутки на мне, добывал молоко, оно конечно было, но очень жиденькое.
я лично-нет, не измеряла :) Но исследования читала :) И там цифры были одинаковы-жирность около 4 процентов, хорошо мама питается ли плохо-дело десятое :) А в период болезни молоко отделяется плохо, потому что мама себя чувствует плохо, вот ребенок и висит на груди, молоко добывает :)
Значит женщина единственное млекопитающее у которого молоко всегда одинаково по составу и жирностью, а вот во всей остальной природе (у млекопитающих) это не так.
нет, молоко может быть разным в разное время суток и в разные кормления, но если ВСЕ молоко за сутки смешать, то жирность будет около 4 процентов :)
Кстати, вы слышали об анализе ГМ, так вот есть анализ именно на жирность. Т.е. всё-таки жирность молока меняется в зависимости от времени суток, т.е ночью я не ем и молоко идёт не такое жирное, как после обильной еды. Так зачем пишите что молоко ВСЕГДА одной жирности.
Жирность молока меняется с возрастом ребенка. Раннее - менее жирное, зрелое - более.
Жирность молока меняется в течение одного кормления. Переднее менее жирное, чем более заднее - тем жирнее.
Какую порцию предлагаете сдавать на анализ? :)
Вы измеряли жирность своего молока? Днем? Ночью? Утром? В зависимости от съеденного?
Если взять суммарную съеденную суточную порцию молока, то жирность его будет около 4% плюс-минус немного. Я попробую найти ссылки на эту информацию
http://www.llli.org/russian/oa/maternalnutrition.html
Исследования кормящих на бедном (по западным представлениям) питании в Бурме, Гамбии, Папуа Новой Гвинее, Эфиопии и индейцев Навахо все время показывают, что недостаток питания никак не сказывает на качестве молока этих женщин. Исследование об увеличении питания кормящих женщин в Гамбии на 700 калорий показало, что количество молока у них не увеличилось при увеличении калорий в питании. Дополнительное питание пошло в жировые запасы и подкожный жир матерям, а не в молоко. Это повод не поддаваться не рекламу производителей добавок для кормящих с целью улучшить качество или количество молока.
Текст отчета Подкомитета по питанию во время лактации при комитете по состоянию питания во время беременности и лактации при Совете по питанию при Институте медицины Национальной академии наук США (это название не я придумала :-D) http://www.nap.edu/openbook.php?isbn=0309043913
Про кормящих матерей-вегетарианок http://www.llli.org/russian/lv/vegeterian.html
Лидеры ЛЛЛ могут заверить матерей-вегетарианок, что особенности их питания не должны стать препятствием кормлению грудью.
http://www.llli.org/russian/lv/myths.html
Миф 10: Если ребенок плохо прибавляет вес, причиной является плохое качество молока у матери.
Факт: Исследования показали, даже если женщина плохо питается, у нее вырабатывается достаточно молока хорошего качества, чтобы выкормить ребенка. Большинство случаев недобора веса связаны с тем, что ребенок не получает достаточное количество молока из-за недостаточного числа прикладываний к груди или неспособности высосать молока или с медицинской проблемой у ребенка.
Mohrbacher, N., Stock, J. BREASTFEEDING ANSWER BOOK. Schaumburg, Illinois: LLLI, 1997; 116-32.
Wilde, C. et al. Breastfeeding: matching supply with demand in human lactation. Proc Nutr Soc1 1995; 54:401-06.
Еще поищу у Ньюмана, если время будет
Я не предлагаю сдавать анализ, я говорю что он существуют. А придумали его, ну конечно идиоты, ведь так? Только на Еве есть специалисты по ГВ. Все остальные идиоты.
Своего мнения не навязываю, но по опыту знаю, что состав молока очень зависит от питания матери.
Выше я дала ссылки на исследования. Они немного шире, чем Ваш личный опыт.
И еще немного. http://www.kellymom.com/nutrition/milk/change-milkfat.html С сайта доктора Ньюмана, который не является специалистом с Евы :-D
What affects the amount of fat and calories in a mother's milk?
Mom's diet? The research tells us that mom's diet does not affect the average amount of fat or calories in her milk. However, mom can change the types of fat in her milk by altering the types of fats that she eats (Lawrence 1999, p. 106-113, 300-305; Hamosh 1996, Hamosh 1991, p. 123-124). An increase of one fatty acid could generally be expected to occur concurrently with a decrease in another. For example, one study has shown that black mothers in South Africa who eat a traditional maize diet have less monunsaturated fatty acid in their milk than urban mothers who consumed more animal proteins and fats (van der Westhuyzen 1988).
The degree of emptiness of the breast is what research has shown to drive breastmilk fat content, and thus calorie content. The fuller the breast, the lower the fat content of the milk; The emptier the breast, the higher the fat content of the milk (Daly 1993). For more information see I'm confused about foremilk and hindmilk - how does this work? and How does milk production work?
А я специально для этого выдержки выложила прямо в тело своего сообщения :) Их тоже не читали? Ну и правильно :-D Зарою голову в песок и никто меня не увидит - я в домике ;)
Я с вами соглашусь. До 2-х месяцев ела все, что хотела (за исключением аллергенов конечно), ребенок прибавлял замечательно. Потом начался АД и села на строгую диету, прибавки резко сократились, а потом вообще ребенок перестал вес прибавлять. За последний месяц прибавка +50гр, считай нулевая.
скажите это моей свекрови, что б отвязлась от меня со своим сливочным маслом, сахаром в чай и халвой. и так ем постоянно, просто жор и все тут
Количество и состав молока зависит от потребностей ребёнка.
Ваше здоровье и самочувствие же зависит от полноценного питания.
1. скорее зависит от того, сколько вы пьете. Рекомендую пить не менее двух литров теплых напитков. Я пила отвар шиповника, зеленый чай и фенхелевый чай Хайнц.
2. Ела обычно так - завтрак безмолочная овсянка, обед - овощной суп с кусочком телятины (бульон овощной). Полдник - запеканка творожная, ужин гарнир и что-нибудь к нему, если готовила на ужин не жареное. Если жарила котлеты, например, своим, то просто гарнир...
Если честно и сейчас также почти всегда питаюсь - привыкла :)
Читала, что количаство молока не зависит ни от того, сколько пить, ни от того, сколько есть. В пример приводились племена в Африке, где были перебои и с тем, и с другим, однако у женщин молоко было все время. Вывод был такой, что если жемщина питается неправильно и не пьет достаточно жидкости, то она обкрадывает прежде всего саму себя.
получается, что количество молока - это физиология организма? или его много или его мало?
количество молока зависит от спроса на молоко-ребенок много сосет-молока много вырабатывается, мало сосет-мало вырабатывается.
А это В ПРОЦЕССЕ сразу устанавливается или со временем? У меня грудь то разбухает, то "как тряпочка", кормлю по требованию, сосет по долгу. Нам 2,5 недели, и я никак не могу понять, на какую наполненность груди ориентироваться.
