скоро повешусь( засыпания..
2.4 дочке. Засыпает всю жизнь подолгу. Почти привыкла. а тут режим с ног на голову уже месяца два(
засыпает к 12ч ночи только. Встает в 10. Днем на сон в 15.30. 2 часа спит(если не будить и 3 проспит).
Утром бывало будила в 8. Днем на сон все равно только в 14.30. Через 1.5-2 часа бужу. Просыпается когда бужу в ужаснейшем настроении, которое улучшается хорошо если через полчаса. Вечером к 12 только все равно засыпает.
Утром гуляем. ходим, бегает. Вечером гуляем с 18-19 до 21.30-22. Тоже активно. Но это не помогает уснуть.
Меня это очень бесит, я на взводе(( С мужем нет времени вместе провести( СДочка еще и мамина-играет только в моем присутствии или чаще при моем участии.Порэтому на себя времени нет почти( Еще и засыпаем по 50 минут с укачиваниями, песнями,накрыть ножку, накрыть ручку по 50 раз.
Сегодня у нас вечером важное дело с дочкой. Надо уехать в 16-30. Разбудила ее утром в 7-30. Гуляли. В 13 сама домой попросилась спать(она всегда просится и вечером и днем, но при этом сама не засыпает и засыпает по 50 минут). Так вот пожалуйста. Время 14ч, а она вообще спать не собирается. Я бешусь, укладываю ее и злюсь((( Уже плАчу( от бессилия.
Пару раз пыталась без дневного сна-в 17-18 клюет носом, ноет, еле до 20.30 дотягивали
Ну что делать с таким ребенком?? Как наладить режим и освободить хоть чуть времени для себя???
Так и уберите дневной сон, кладите в 20:00, и будет Вам счастье ;). Мой если днем спит час (с 12 или 13) ложится в 20-21, встает 7:30-8. Сейчас тоже, кста, плохо засыпает и днем и вечером, может погода? Недавно пропустил дневной сон, так заснул по дороге на площадку в 17, а так бы я бы и не укладывала, если до 20-21 досиживал бы ;). Сыну через месяц - два будет.
Так она тогда никакая в течение 4 часов до сна будет-не гуляет, не играет, ничего не делает,только ноет и плачет и спать просится. И еще её дневной сон-это хоть какая-то возможность что-то поделать днем(( Она ничего не дает мне делать, никакие совместные готовки, уборки и тд-не катит.
Ну для смены режима, я думаю, где-то неделя нужна. Вы посчитайте сколько она спит, сколько бодрствует, и, исходя из этого, пытайтесь сместить время. Ведь, когда в другую страну едешь, с разницей, например, 2 часа, деть адоптируется. И, кстати, быстрее чем за неделю. Попробуйте тогда на 2 часа раньше будить и класть.
Или попробуйте несколько дней не ложиться днем, посмотрите по самочувствию. Может привыкнет, а может режим сместится.
моя дочь один в один как Ваша)) только сейчас ей уже 3,5 ,она всегда у меня была такая активная и в младенческом возврасте тоже,у нас проблемы с засыпаниями начались где-то мес. с 7ми, и тоже чего только не перепробовала,тоже днем если не спала до вечера с истериками потом,и спать не спит и истерит,поэтому спали мы днем где-то с 13 до 16- 16.30,а вечером с 23 до 24х засыпала.... пока не поняла что ну вот такой у меня деть и надо отстать от нее, конечно тяжеловато было в плане что времени не было на себя,но зато счастье пришло когда она в сад пошла,они там днем не спят, и она у меня приходит домой, играет немного с братиком,кушает,купается и в 20.00 в отрубе, максимум в 20-30, еще и возмущается когда младший ей спать не дает...так что ждите и терпения Вам,попейте успокоительное..у меня теперь 2й не дает спать,засыпает рано, хоть вечером время есть,но я стараюсь тоже пораньше лечь,потому что он у меня встает в 6 утра, даже на часы не надо смотреть)) пью афобазол))
Ндаа) Почему в саду не спят?? Дочка в сентябре в сад идет и там все спят днем(я конечно с пары часов буду начинать водить)
все равно в саду будет уставать,вот увидите полегче станет,у нас не спят потому что мы заграницей(здесь не спят с 3х лет) да и сад до 15-30)), если не поможет и сад, то отдавайде на какие-нибудь развивалки, плавание, танцы, что угодно, чтобы уставала..
На установку постоянного режима нужно 2 недели, где-то от этом читала. Нескольких дней для её перествойки мало. БудИте дочь каждое утро в 8-8.30, дневной сон по рассписанию или раньше, на ночь первые дни как получится, но через дней 10-14 она перестроится и будет засыпать раньше теперешнего.
я в таком случае убрала дневной сон и выровняла режим. На это ушло неделя точно. Когда деть клюет носом уже. Пыталась доятнуть еще чуть чуть.
спать в 8 вечера - подъём утром в 7. ( это у сына)
у дочки было чуть смещено, спать в 9 вечера, вставала в 8 утра сама.
В обоих случаях деть за день так набегается, что засыпает быстро и спит всю ночь.
С дочкой заводила правило ( когда дневной сон был еще ) спать не дольше чем до 3. Если не уложилась до 2 дня, то уже и не укладываю.
Я где-то читала, что время пробуждения и засыпания надо постепенно передвигать каждые два-три дня на 15-20 минут. И на перестройку режима необходимо недели две, и при этом довольно строго придерживаться времени. Если хотя бы один день дать слабинку, то можно начинать всё сначала.
В 2,3 убрали дневной сон. Если уснул до 14-00, то спал, все, позже уснуть не давала, вырубался сначала в 20-00, потом в 21-00. Иначе не могла, днем выспится, а потом тусовались до часу ночи. Днем по 2 часа укладывала, то попить, то покакать, то просто побаловаться...
У меня такая же дочь - 3.5 года. Режим сейчас офигенный - встает в 9, днем ложится в 16.00, на ночь - в 24.00.
В принципе, она спокойно не спит днем (но она и старше), но, если окажется в машине, или еще в каком-то транспорте - мгновенно рубится, если без дневного сна.
Поэтому я укладываю. Когда важные дела - не укладываю вовсе.
Я тоже смирилась. И с часом укладывания на ночь - тоже. Считаю, что так ребенок хочет, чтобы я посвятила время ей, и только ей.
В общем, если не можешь изменить ситуацию - измени свое отношение к ней)))
Вы не решите эту проблему пока не организуете себя и не введете четкий режим дня для ребенка. Идеально если ребенок в 7-7.30 просыпается, с 13.00 до 15.00 спит. И укладывается в 20.00 - 20.30. Смещайте режим постепенно. Вот как только войдете в нормальный режим все наладится.
С 13до 15 если спит, то на сон в 23-раньше никак. Пробовала вот в эти дни в 7 будить. Ноющий, мающийся ребенок до 12-30. Потом вырубалась. 2 часа сна. На сон в 23 только укладывалась. А уж что говорить про то, что если встать в7, то и я никакая и делать до гуляния ничего не хочется и маемся обе(
Если вас внезапно на 3 часа раньше разбудить, вы как себя будете чувствовать? Это нельзя делать так резко. Режим смещают на 5-10 минут в день, не более того.
И почему маетесь? В 7.00=7.30 подъем, пока встали, в туалет сходили, зарядку сделали, зубы почистили, приняли душ и т.д. почти восемь утра. Позавтракали и занимаетесь, 10 мин. занятий 10 мин игра, три таких захода нормально для такого возраста, второй завтрак, потом прогулка часа 2,5, потом обед и спать, после сна полдник, пару часов прогулки, ужин, и спокойная игра перед сном, мыться и в кровать. Ребенок такого возраста нормально бодрствует 4,5-5 часов, потом наступает перевозбуждение нервной системы и он уже просто не может уснуть. Попробуйте укладывать так что бы разница между снами не была больше указанного времени и вы увидите эффект. И режим дня очень важен, неудобно в 7 вставать, вставайте в 8, ну и сместите все остальное на час. Приведенный мной режим более удобен т.к. в саду не прийдется ребенку опять его менять.
всегда укладывалась вместе с детьми. Типа всеобщий отбой. Легли вместе, почитали книжку, дети заснули. Муж рано вырубается у телевизора, поэтому время друг для друга с утра пораньше.
ИМХО. вот еще один пример что люди не ценят что у них есть.
у женщины здоровый ребенок. а она создает себя проблемы из-за кем-то придуманой нормы, что все дети спят в 10 вечера. нас миллионы. мы все разные!!! ну не хочет она спать, так Вам проще быть уставшей и замученой чем оставить ребенка в покое.