Первоклассник: ребенок начал плакать вечерами
Девочки, я слышала конечно, что некоторые первоклашки сложно адаптируются к школе, но никогда не думала что это и нас коснется :(. Пару недель стала замечать (особенно последнюю неделю) что сын (7,5 лет) стал вечерами плакать без причины. на вопрос почему плачешь, говорит, что не знает почему. И вообще стал несколько раздражительным, особенно когда что-то не по нему. Сильно не загружен, точнее - пока вообще не загружен (секция наша пока не работает: плаванием занимаемся, до октября бассейн наш на ремонте, студия ИЗО тоже с октября у нас только), внеклассные уроки начнутся только вот с предстоящего понедельника. Т.е. пока у нас только непосредственно уроки и ВСЕ (на продленку не ходит пока, планировала с октября начать, а тут вот такой срыв похоже). Режим стараемся соблюдать такой: спать в 22 ложится, встает в 7 утра. У кого также проходила адаптация? Нужно ли что-то предпринимать? Нам когда-то в детстве Глицин прописывали для расслабления нервной системы, подумываю, может опять курс пропить (2 недели вроде курс глицина).
Ложиться пораньше попробуйте, в 21-21,30. Перед сном теплый душ, после душа чашка мятного чая (душица, мелисса - что больше нравится) и книжку на ночь. А может быть сын захочет днем после школы и прогулки поспать часик - тоже хорошо бы. Плаксивость чаще всего от усталости, нервного перенапряжения. Поэтому важно телевизор, компьютер/приставку и прочее свести к минимуму, так же как и активные игры во второй половине дня, и побольше прогулок, по возможности спокойных.
Ой, лично мне кажется что очень мало спит Ваш ребенок. Я бы клала спать не позже 9 вечера, если встает в 7. Затем исключить все раздражители типа тв, компов на буднях. Опять же как с питанием?
Может, устроить ему внеплановые каникулы? Совсем коротенькие такие, на пару дней. Просто пропустить занятия в школе, а вместо нее побыть дома вдвоем. Справка за два дня не нужна, напишите записку про семейные обстоятельства или плохое самочувствие. А ребенок отдохнет, придет в себя, выспится и просто побудет с мамой. Наша педиатр всегда рекомендовала оставлять детей дома при малейшем подозрении на переутомление - физическое или психическое, не важно.
Попробуйте, вдруг поможет :)
Я своего укладывала в 21-00 отдыхать. Не спал он до 22-00, но расслабиться было нужно.
Иногда засыпал в середине дня, просто ложился - и отдыхал.
У него сейчас самый острый период адаптации и не самая тяжелая форма. Эмоции-то выплескивает, значит, нормально, психика срабатывает. Потерпите, к декабрю станет легче.
Представьте, что Вас сейчас без подготовки кинут на новую работу, в новый коллектив, с абсолютно другими обязанностями. И еще по вечерам - домашняя работа, чтобы к завтрашнему дню подготовиться. :) И Вы по вечерам плакать начнете. :)
Насчет глицина - я бы посоветовалась с врачом.
мои в первом классе в 21 спать ложились... и днём ещё часто с удовольствием спали!
Согласна по первому впечатлению у ребенка недосып, моя второклашка укладывается в 8:30, в 9 уже железно спит. И все равно в выходные отсыпается. Встает в 7.
Я своего укладываю в 21-00, перед сном теплая ванна, играет в ней минут сорок сидит. Перед ванной прогулка вечером. На первой неделе заметила, что ребенок растерян, боится ответственности школьной, видимо их как-то запугали там что ли. Массаж вечером попробуйте мягкий, перед сном, любимые блюда на ужин?
