Сколько времени в сутки на себя?
Имеет тратить мать маленьких детей? Зависит ли это от количества детей? От веремени суток? За что себя карать или прощать? :)
У меня мое время (на кино и книжку) с 23 до 2.00 (с 2 до 6.30 - сон). И поспать с 8.30 до 10.30 .Еще я ем минут по 20 раза 3-4 в день. Но чувствую себя преступницей. Если бы спала с 23 до 2-х, то могла бы не спать утром с 8.30 до 10.30 и потратить это время на быт.
Дети сыты,одеты,обуты,полно книжек,игрущек, дом полная чаша. Порядок бывает периодически, т.к. разрушают его почти сразу.Пол чистый. Белье чистое.Еда есть. Посуда - иногда не успеваю.Гладить - иногда не успеваю.С мужем - отношения закончились.
На что я имею право?
Не охвачена тема самосовершенствования. Я толстая. Не успеваю.И тоже себя за это ругаю.
Ну что за дуры эти бабы? Все у них наоборот. Вместо книжки и кино вечером надо было мужа трахать, а книжку вместо мытья полов днем читать.
Полы будут грязные, дама не начитанная, а муж затраханный. Правда полы можно мыть вместе обеда и ужина. Вот тогда тетенька станет еще и стройной
Имеете права на то, на что себе позволяете. А по ходу у вас времени свободного много, если вы заморачиваетесь такой ерундой
Перестаньте есть 1,5 часа в день и не будете толстой. По 20 минут есть? Это ж сколько в вас влезает-то...
Как понимать - с мужем отношения закончились? Вы в разводе?
Anonymous написал(а): >> По 20 минут есть? Это ж сколько в вас влезает-то...
А это смотря как и что есть. я вот завтракаю не 20 минут, а полтора часа.Влезает 2 чашки кофе за это время, иногда с творожком, чаще без. Не все жрут на скорость, как вы.
Я просто не Жру, а ем. За 5 минут успеваю выпить кофе с творожком. За 10 минут в обед "сжираю" тарелку борща. Это смотря сколько времени у вас есть. Если время не жалко, можно хоть весь день есть этот творожок. У автора столько времени явно нет.
Чей-та? Если человек за едой расслабляется - почему он не имеет права раз в 3 часа выделить себе эти 20 минут? Если люди, отличные от вас,для кого еда - это не только перегонки с секундомером, ога.
Постановка вопроса не нравится.Я на все имею право.Я никому ничем не обязана.Я трачу столько времени на себя сколько нужно.Могу весь день.
Но по факту-я не ем столько времени и приоритеты у меня совершенно другие.
Для меня не зависит от количества детей, полчаса-час лично на себя у меня есть всегда. Если получится-еще вечером, когда все улягутся. Или рано утром, если повезет и все поспят подольше.
Знаете анекдот про хорошую маму с чаем и шоколадкой на кухне? :-) Не корите себя, добрая мама важнее чистого пола :)
Вы имеете право на все! На сон, отдых, книги, красивую фигуру, причесанную голову, кафешки с подругами и шуршащего по дому мужа.
чем медленнее ешь, тем лучше насыщаешься ))) а толстеет тот, кто на ходу в себя все запихивает без разбора
А надо - с точностью наоборот. Больше всего времени на себя, потом муж, потом дети. Вот когда будете на себя 70% времени тратить, тогда можно говорить о конструктивном планировании своего времени.
Автор! Делюсь опытом: до 6 дочкиных лет тоже думала, что не имею права тратить на себя время, всё - семье.
Но дочка подросла, и я решила, что никто не умрёт, если 1 час в день буду тратить на себя. Купила абонемент в фитнес клуб за немыслимые для себя деньги - 60 тыр, и по пути с работы домой каждый день забегала туда на час. 30 минут занятий, остальное на переодевание, купание. В итоге: никто не умер, у меня минус 18 килограмм, дочка гордится красивой мамой.
Меняте мышление: вы не раба своих детей, распределите всоё время с позиции, как бы вам было лучше. А вам было бы лучше не урывать время у сна на чтение, а наоборот, высыпаться и заниматься собой хотя бы час в сутки. Вы не представляете, сколько сил и радости жизни у вас появится! Проверено!
Если так принципиально выделять время "это на сея,эти полчаса на мужа, эти - на полы и картошку" - то точно ни внутреннего спокойствия, ни отношений с мужем не будет. И чистые полы и накормленные дети ни разу не порадуют. Потому что жить надо всегда и всей семьей, а не только в специально выделенное для конкретной функции организма время.
А книги то почему ей нельзя читать? Это же вообще можно сразу в петлю лезть от такой жизни, если еще и книжку не почитать, когда хочется.
Мне очень сложно,потому что с мужем отношения закончились, и стимула выглядеть не вижу почти совсем. Т.е., понимаю,что надо.Но не хочу совсем. Хочу лежать и ничего не делать. Так отдыхать. Для новых отношений я слишком вымотана
устала от его отстраненности, не живем вместе больше года. Уходить на съем не хочет, то ли жадный, то ли привык ночевать здесь. Детьми почти не интересуется. Детей трое.И не пишите,что я дура,что рожала. Дети мне нужны, мужики наверно больше нет.
Блин,причем тут "выглядеть" и "муж"?_))С такой мотивацией далеко не уедешь...ВЫглядеть надо для себя.И вообще жить=тоже надо прежде всего для себя.
пока сил нет. Хочется только покоя. И очень себя ругая за время, на себя потраченное. Я бы хотела знать сумму,которую имею право на себя тратить в год (но тут никто не подскажет) и время. И обсуждения не поняла, почему решили,что я много жру? Кофе тожно можно пить 20 минут. А сколько времени надо тратить на еду?
Мне лично на еду жалко и 5 минут) Но эт я такой человек просто.
Что значит "сколько имею права"?Ваша жизнь принадлежит Вам ПОЛНОСТЬЮ.у Вас есть 24 часа в сутки.
чтобы ответить на вопрос, сколько вы можете тратить времени на себя в день, мне кажется надо отталкиваться от обратного (у самой такие же заморочки есть :))
Нужно составить примерный план того, с чем вам с детьми за день нужно позаниматься/отвезти куда-то и т.д.
В-общем, допустим вы для себя решаете, что поиграть с ребенком 1 час, не отрываясь при этом на телек, комп, готовку - это обязательная программа. Плюс час чем-то заниматься с ним (читать, буквы учить, писать и т.д.). Плюс время на их кормление, одевание, умывание и т.д.
И уже от этого пляшите. Можно с ребенком и 5 часов в день играть, например. Но не все это выдерживают. Поэтому лучше поиграть 1 час и 1 час позаниматься, и потом со спокойной совестью какое-то время потратить на себя, заняв ребенка самостоятельно чем-то.
Ну в-общем все условно написала, конечно. Но надеюсь смысл уловили.
Т.е. не надо стараться объять необъятное (пытаться весь день провести с детьми, не отходя от них ни на шаг, иначе испытывая чувство вины). Нужно четко определить для себя программу дня с ними, какой-то промежуток для себя. Учитывая, что детей у вас трое, то пока всех накормишь, развезешь по садам,школам, пока дома с ними поиграешь\позанимаешься - времени и так остается мало, как я предполагаю. Поэтому час-полтора вы можете тратить на себя, не считая приемов пищи.
И согласна с нижеответившим. Нужно устаканивать сон. Не позволять себе ложиться очень поздно, т.к. потом разбитость ощущается.
если в дневное время не остается даже одного часа, значит начинайте мыслить не по 1 дню, а по неделям. Больше вам ничего не остается.
Считайте количество часов, которые можете потратить на себя не в день .а в неделю.
Поэтому в субботу или в воскресенье стройте режим так, чтобы заняться собой. В выходные меньше занятий все же.
ну или довольствуйтесь пока ночным временем. Это лучше, чем ничего. Главное, чтобы потом день разбит не был из-за поздного вставания.
Я тоже люблю в том же инете посидеть именно поздно вечером, когда уже все легли, и никто не будет отрывать. :)
У вас еще маленькие дети. Года через 2-3, когда они будут психологически выматывать больше, ваше сидение в инете поздно вечером может аукнуться, сначала поздно легли, потом не уснуть, потом не встать, и так по кругу, днем ни на что нет сил, не уснуть ночью, и прочее. Ночью надо спать. Многие мамы через это прошли, ваши советы про время и расчет напоминают советы старшеклассницы про то "как надо правильно", не обижайтесь, у автора уже замкнутый круг, депрессия, ничего не хочется, лишний вес и прочее. Так можно довести себя до ручки. Начать надо с главного - с налаживания здорового сна по ночам.
Автор, я вас очень хорошо понимаю, у самой трое, и муж, который вообще ничего не делает, ни-че-го. Ну то есть будет гореть мясо на плите, младший ребенок будет орать и мешаться под ногами, если гаркнешь - то может быть муж придет и заберет ребенка, раз в год может погуляет, на этом все. Я без претензий, мужья разные бывают, у моего другие достоинства есть. Вес у меня тоже после родов как пришел, так и все, никакого похудеть, весила 70 кг до первой беременности, щас 115, и хоть что делай, не уходит, каждый ребенок прибавил по 15 кг, и усе, с этим добром и живу.
И я тоже как и вы спала с двух часов ночи, утром не встать, разбита как корыто, днем сил ни на что нет. Щас изменила режим, стало более-менее нормально.
Во первых, прекратите читать вечером. Детей уложили, полчаса попили чай, пришли в себя, и СПАТЬ. СПАТЬ до утра. Утром встали вместе с детьми, после их ухода- есть силы - уберитесь, нет сил - посмотрите кино, сделайте что вам хочется, не знаю какого возраста у вас дети. Вечером они пришли домой - немного могут и помочь маме убраться, ребенок 6 лет у меня прекрасно подметает и моет пол, старший 8 лет может иногда помыть посуду (посудомойка есть, тока в нее же надо еще загрузить и выгрузить:)), выкиньте лишнее в доме, чтобы было меньше пыли и легче было убираться. Пригласите домработницу на 1 день в неделю, или на разовую уборку в конце концов. Перестаньте считать сколько вы имеете право потратить на себя денег и времени. ВЫ имеете право потратить столько сколько хотите и никто вам не смеет указывать, что вы это отняли у детей. Правда, лично мне доставляет удовольствие покупка одежды детям, мне хватает и 3 джинсов, и 5 футболок, им покупаю по 10-15, в общем, у вас обычный день сурка, усталость от быта и прочее, и прочее. Все через это проходили, начните с главного - с правильного СНА. Встречайтесь с подругами хоть иногда, раз в месяц с ними в СПА, в бассейн, в аквапарк, или просто, к ним домой и потрещать о своем, о девичьем. А с мужем все наладится, не уходит - ну значит не хочет. Попробуйте сами ночью под бочок подползти, может и второй медовый месяц начнется. Ведь не просто так вы 3 детей с ним нажили, ну не самый же плохой мужик-то, правда?
Автор, вам правильно сказали - не так вы вопрос ставите. Не "сколько времени имею права на себя потратить", а "сколько времени могу выделить только себе".
У меня младший еще совсем маленький, но я и то больше вас времени на себя нахожу :)
Просто определите в своем расписании, когда вы можете уделить время только себе. Я не знаю, какого возраста у вас дети, моему младшему чуть больше года, старшему 7 лет. Мое время (только мое) - когда старший в школе (вторая смена), а младший спит. Ну, и вечером, когда дети спят - но это наше с мужем общее личное время :)
И вот почему все ополчились на это "почитать перед сном"? Я лично без чтения не могу вообще. У меня ломка начинается, если нет возможности прочесть что-то интересное. Читаю, правда урывками - тоже перед сном и -о, ужас - в туалете (больше времени на чтение нет, но без чтения совсем я не могу).
хы)))) у меня туалет - священное место! ибо только, когда я там, старший деть 6 лет сам прекрасно справляется со всем (главное сразу предупредить, где я, чтоб не искали), а муж с младшим =) Другое дело, что по выходу, все возвращается на круги своя... Но я стараюсь больше 15 мин не задерживаться =) Книги и планшет с интернетом без любопытных - это только в ватерклозете=)
Вы не одиноки ;)
