меню в 10 месяцев, я что-то даю не так
Подскажите, пжлст, подкорректируйте, есть понимание того, что наше меню несовершенно согласно нашему возрасту.
первый завтрак 200мл сцеженного молока
второй завтрак молочная каша гречневая 200-250 гр
обед овощной спучик с кроликом или перепелиными желтками (через день)250-300гр
полдник творожок с бабаном или фруктовым пюре или йогурт 100 гр
первый ужин молоко сцеженное 200 мл
второй ужин перед сном смесь семпер 150-180мл
ночью 100 мл молока сцеженного.
в перерывах даем воду.
Что смущает:
первый ужин - может заменить молочной кашей или овощным пюре?
но тогда, если читать по нормам, у нас мало выходит молока и смеси в сутки. Пишут не менее 600 мл. А без первого ужина выходит меньше 600 мл.
Рыбу уже можно начинать? какую?
Ну и может от вас корректировки нашего меню.
У вас даже много молочки:
молоко для каши - 200 гр. утром 200 гр. молока, 100 гр. иогурта, 200 гр. вечером молока, 150 гр. смеси на ночь и еще 100 гр. ночью. Итого у вас молочки в сутки 950 гр. выходит. На ужин овощи давайте, позже к ним рыбу\мясо добавите. А вот на ночь уже грудное молоко. И утром можно один завтрак устроить из 200-250 гр. каши на вашем молоке, а на второй завтрак дать фрукт с печеньем, например. Тогда утром 200 + 200 вечером + 100 ночью + иогурт и будет норма.
на полдник у вас 100 гр творога или творог + фрукты = 100 грамм?
одного творога 100 гр много, в вашем возрасте только 50 гр.
вы с какой целью хотите на ужин кашу давать?
Если ребенок нормально прибавляет, то можно и ввести кашу на ужин, а можно и грудным молоком обойтись...Хотя т.к. вы сцеживаетесь, я бы наверное кашу давала, просто из-за удобства.
Почему из мяса только кролик? аллергик? тогда с рыбой подождите... И вообще рыбу лучше ближе к году. Треска, судак, хек. Белая и нежирная.
имхо, у вас нормальное питание для 10 мес ребенка.
спасибо за ответ
творог 100 гр + пол банана или 80гр фруктового пюре
так надоело сцеживаться в ручную за 10 месяцев, морально устала, к тому же молоко начало убывать, оч долго приходится сцеживаться, 200мл сцеживаю по 1,5 часа, устала морально и физически. А если заменю кашей или пюре, немного разгружусь. да и все идет к тому, что нужно закруглять гв :( держалась как могла...
Кролик потому что, просто с него начали и ленимся вводить что-то новое.
И все же порцию творога уменьшите до 50 гр. А ГВ замените смесью постепенно, если устали сцеживаться. Дополнтиельно кашу при этом вводить не надо. Ее достаточно 200 гр. утром.
По поводу творожка нам педиатр советовала или по 50 грамм ежедневно, или 100 грамм через день - я так и делаю, тёма ведь 100-граммовая упаковочка, вот как раз на день, и хранить сутки в холодильнике нет надобности - удобно и всегда свеженький.
