Дополнительное образование первоклашки
Дано: девочка, 6 лет, рост 125, вес 28.
Крупная, НЕтолстая, спортивная, ттт. )))
На следующий год планируем идти в первый класс.
Сейчас из дополнительных занятий - рисование и подготовка к школе, которые занимают много времени.
На следующий год хочу что-то добавить дочери в нагрузку. ))
Что меня тревожит: искривление грудной клетки и начинающаяся сутулость. Т.е. хотелось бы что-то для физической активности придумать.
Кроме этого, дочь любит петь и танцевать. Хотелось бы это учесть.
Какие варианты есть у меня:
1. Бассейн (находится рядом с домом, дочь плавать умеет).
2. Танцы (КАКИЕ?? Учитывая наше нехрупкое строение).
3. Музыка? Пение? (здесь смущает больша нагрузка в музыкалках, что лучше выбрать?)
4. Спортивная аэробика (мне кажется, идеально для дочери, но где найти?)
Короче, принимаю любые мнения на этот счёт, включая рекомендации по нагрузке.
Если нужна конкретика - Москва, СВАО, Алтуфьево-Лианозово.
Для начала посмотрите в школе.
у нас в школе секция гимнастики, в которую берут всех желающих с нормальными данными. Секция не профессиональная конечно, но для лечения сутулости хватит.
Из музыки и пения я бы выбрала индивидуальные занятия вокалом или сольфеджио на полгода-год. Ни в коем случае не хор. И не муз.школу, если у ребенка самого нет сейчас желания заниматься инструментом. Станет постарше - пойдет на гитару.
Как альтернатива, но больше для веселья, чем для результата - кружки "мюзикла", где и поют и танцуют.
Спортивная аэробика может скрываться под массой разных названий, например "студия спортивного танца", "акробатический рок-н-ролл", или эти, которые на спортивных мероприятиях машут. Опять же, узнайте что есть в школе.
Спасибо за мнение!
В школе много всего, она с эстетическим уклоном.
Мюзикл тоже есть рядом с домом.
И акробатический рок-н-ролл тоже есть. Но тут у меня сомнения - масса и плотность ) тела имеет значение? Я боюсь, что тяжеловата она для этого.
А чем плох хор?
Хор ничем не плох. Просто он ничем не хорош :) Как правило там не учат петь конкретного ребенка. Каждый поет как поет. Ну может со временем поет чуть лучше. Но даже оценить себя тяжело на фоне других. И индивидуальному пению на публику это тоже не способствует. Если человек боится, то в хоре он может успешно прятать этот страх. От индивидуального пения по нотам, от сольфеджио, пользы намного больше. А время то же самое.
Про массу для акробатики лучше спросите у педагога. Может за пару месяцев она легче станет? Да и потом, вы же не для соревнований, а для себя. А для себя следует заниматься тем, что можно применить в жизни и в чем можно продвинуться благодаря тренировкам. Если девочка спортивная, акробатика должна у нее пойти. Добавит ей трюков для выпендрежа перед одноклассниками. Но на самом деле из имеющегося полезного выбора надо еще мнения ее самой спросить. Думаю по совокупности параметров останется 1-2 кружка. Про плаванье подумала - если она уже умеет хорошо плавать, то не стоит тратить на это время. Лучше посвятить его тому, что у нее получается не очень.
Нам врач в аналогичной ситуации (5.5 лет, проблемы с осанкой), сказал СРОЧНО на танцы (любые), плавание, айкидо - что-н выбрать, но чтобы была именно нагрузка и упражнения для спины, потому что тупо леч гимнастику делать ребенку скучно и муторно.
Причем срочно, потому что надо бы ДО школы укрепить хотя бы немного мыш корсет спины, пока не началось многочасовое сидение над уроками.
За год пошли на айкидо, в бассейн. В бассейне нагрузка была небольшая, а вот на айкидо их хорошо гоняли, 3 р в неделю. За год улучшили ситуацию. Сейчас сын в 1 классе, айкидо невзлюбил и бросил, но бассейн остался, добавился футбол и пр
Короче, много букв. Главное: не ждите сл года, займитесь спиной вотпрямщас.
Если вам важна спина, то вам правильно написали- плавание и айкидо, там в первые пару лет ОФП идет или лфк . Отличная вещь перед школой. С искривлением позвоночника или если даже просто со склонностью к искривлению забудьте про гимнастику и акробатику напрочь. Про это вам врач лфк в любой поликлинике расскажет или ваш ортопед. Хор от девочки не убежит , если не пройдет желание, можно попеть в 3-4 классе, танцами на уровне кружка районного или школьного можно тоже в любом возрасте начать. Еще вам нужны курсы массажа на спину, можно курсами делать СМТ- это стимуляция мышц спины в поликлинике, классная вещь. И бегом к ортопеду, если проблема мышечной дистонии или есть ли пластической синдром, то для укрепления и питания мышц еще и у невролога курсы лечения медикаментозно пропивать . У нас реальные результаты за год и вам удачи.
по собственному опыту - спина легко и быстро укрепляется зарядкой. 20 минут в день и через месяц результаты заметны невооруженным взглядом. Но есть одна сложность: через 2 месяца незанятий спина съезжает обратно. Поэтому если есть цель укрепить спину, на ЛФК сходить можно и нужно, чтобы упражнения подобрали. Но альтернативы пожизненной зарядке по большому счету нет. Секции сегодня есть, завтра заброшены. Нужно то, что будет всегда. Поэтому проще сразу приучать к зарядке. Месяц тяжело, потом легко, через 3 месяца не будете знать как без этого жили. Нагрузки давать такими, чтобы не было тяжело и больно, чтобы не возникло желания зарядку бросить. Даже если вы будете делать все вполсилы, но каждый день и по 20 минут, через год результаты будут достаточными.
Для спортивной нагрузки и при такой спине-в бассейн. И тренера построже, чтоб гонял, как раз к школе спину укрепите.
