Раскармливаю ребеночка
Ситуация стандартная - младшая школьница со школой и плотным графиком кружков, работающая мама. День начинается со словами: "Вставай, а то поесть не успеешь". Встает тяжело и съесть чего-то вкусное - для нее стимул подняться. Время жестко ограничено, бывает, что правда не успевает, тогда какой-нибудь молочный ломтик прихватывает с собой в машине зажевать. Дальше бегом-бегом в школу, там завтрак-обед-полдник. После школы по кружкам. Если кружки рядом со школой, то не заходя домой, если ближе к дому, то заходим. Кружки около 5-6 вечера, полдник в школе в 15 часов. Ноет, что есть хочет. Опять же 2 сценария - либо покупается какое-то не дело типа шоколадного батончика и фруктового пюре в пачке, либо, даже если домой зашли, то ребенок использует имеющийся перерыв чтоб побольше еды в себя засунуть под мои "давай, заканчивай, надо бежать уже". В результате к еде складывается нездоровое отношение - есть время, надо побольше поесть, т.к. потом возможности не будет. Как результат - в прошлом году раскормила к весне до состояния поросеночка, за лето без гонки, правда, изрослась и похудела сильно (по штанам смотрю - они то совсем падают, то еле сходятся на круглом пузике), в этом году к весне опять принимаем вид поросеночка. При этом проблема мне кажется именно психологическая - ребенок лопает про запас.
Так зачем дома что-то еще запихивать, если в школе завтрак-обед-полдник? И зачем перекусывать пюре из пачек, батончиками и молочными ломтиками? Замените перекусы фруктами-овощами хотя бы.
Я не запихиваю. Она сама есть просит. Полдник был в 15. Он довольно легкий. В 17, по идее, реально может уже проголодаться. С занятий домой потом вернемся к 19-30 - 20 часам, возможно, на занятиях ей и голодно. Кстати, когда приходит домой вечером, то от ужина отказывается - ей поиграть больше хочется, но как надо спать, то пытается опять же скорее чего-то в себя запихнуть. Если перекус вне дома, то даю, что купить можно. Я ж сама с работы бегу. Фрукты-овощи мыть надо, да и есть их на ходе не удобно.
Фрукты и овощи можно вымыть с вечера, нарезать и положить в контейнер. Есть, кстати, контейнеры с охлаждающей вставкой, можно хоть весь день таскать с собой. Можно бутерброды сделать с нежирной ветчиной/курицей/индейкой/ ломтиком сыра и листом салата или помидорами. Можно купить йогурт, который сразу с мюсли продается и перемешивается. Пластиковые ложки тоже доступны.
А так Вы регулярно кормите ребенка неполезной и высококалорийной пищей и, главное, приучаете его к этому варианту постоянного глодания "сладенького и вкусненького".
Фрукты-овощи нарезаются накануне, кладутся в коробочку, которую можно взять с собой. Можно сделать сэндвичи с индейкой/нежирной ветчиной и овощами, на цельнозерновом хлебе.
Пара несладких йогуртов + пластиковая ложка.
Вот то, чем можно перекусить с пользой.
А есть это где? У нас оно часто на бегу происходит. Да и если и есть время перед занятиями, то присесть-то часто некуда. Кроме того, мне эту коробочку с собой весь день до вечера носить придется и ветчина не факт, что доживет до вечера.
Ну, да, наверное, надо на бананы с актимелями переходить... Попробуем от шоколадок отказаться. Так по крайней мере, теоретиески полезнее. Хотя по калорийости не уверена, что большая разница. Кстати, в прошлом году как раз были бананы и актимели - результат к весне тот же.
Вот всякие актимели/иммунели/йогурты с наполнителями и подобные продукты - лучше вообще исключить, ибо какой дряни в них только нет, да и бананы - не тот фрукт, которой нужно есть часто.
Почему? В натуральном актимеле ничего страшного я не увидела, как и в Здрайверах всех видов. На этих двух позициях мы остнаовили свой выбор в качестве полдника в школу или перекуса или еды прямо перед сном (но перед чистокй зубов). Банан, если ребенок не полный, тоже вполне себе хороший углевод.
Моя приятельница работает в компании, которая занимается поставками компонентов для таких продуктов. Говорит, вся подобная молочка - сплошное ГМО и химия. Тоже самое касается и сыров, список из "разрешенных" к употребелению сыров ограничивается несколькоми наименованиями. Склонна приятельнице доверять, потому что сама она исключительно следит за своим питанием.
Я заметила в отношении еды уже давно: если кто-то с чем-то работает, то он это ни за что не ест :)))) А в простом кефире - будут антибиотики, т.к. коров ими лечат :))) Но нам жить как-то надо! Поэтому я лично руководствуюсь информацией на этикетке и здравым смыслом, а не такими "мнениями знающих подруг" (никого не хочу обидеть) :))))
+100 точно. у меня знакомая на нашем местном молкомбинате детского питания работает, никому их продукцию не советует, зато у подруги знакомая на этом же комбинате работает, правда не в цеху, так та обеими руками за их продукцию. и кому верить хз
Калорийны очень. Когда стоит вопрос о диетах - бананы исключают из рациона. Временно.
Так уж если выбирать из шоколадного батончика и банана, то банан лучше. Сытно. А что тогда из фруктов? Яблоко сильно аппетит увеличивает. В Винограде много сахара. Вопрос по-моему не в диете, а в правильно организованном питании для ребенка. И я считаю, что лучше перекусить бананом, чем чем-то другим.
Если Вы не заметили, то я придерживаюсь того же мнения - банан ЛУЧШЕ шоколадки, в разы. Вопрос, когда его есть и с чем сочетать.
его в школу с собой не возьмешь!!! а кисломолочка должна быть без добавок, это факт! исключение я сделал только для здрайверов (но они по составу и не растишка какая нибудь химическая насквозь).
посмотрю, спасибо. я дома тоже стараюсь просто кефир-ряженку ребенку давать. сама кисломолочку из маленьких ярких бутылочек-коробочек уже лет 5 не ем, инстинктивно отказалась, видимо :))) тот же актимель (натюр) - только для ребенка покупаю. как раз её доза, бутылку кефира она не выдует.. но взгляну в молочном отделе свежим взглядом :)))
Моему только дай :-) :-) Он кефир и молоко хлещет гекалитрами, а творог простой употребляет вместо десерта.
везёт:( а мы молочку вообще не едим, вот только растишку или агушу можем слопать, но я и этому рада, хотя понимаю что пользы там никакой:(
ой, у моей как кусочек чего-то где-то попадается-в рот не возьмет.В йогуртах так же.
А почему только 1%? По мне так его вообще пить невозможно, вода водой. Хотя бы 2,5 % ИМХО
И вообще, обезжиренную молочку не рекомендуют потреблять - из нее не усваивается кальций.
По причине проблемы снижения веса. Пить или не пить -вопрос привычки. Как только вес начнет снижаться - тогда и процент можно будет поднять.
Если автор организует правильное питание ребенку вес и так придет в норму, только зачем пить 1% кефир - непонятно, там же не ожирение у ребенка. А вот пользы будет больше от более жирного кефиры.
Если изначально приучить к сладким - то конечно не будет. Это естественно.
Также, как и сладкий чай/кофе и конфеты.
Так ребенок уже приучен.
Ну и несладкий чай я, например, нормально пью. Но несладкий кефир или йогурт да еще и обезжиренный даже я, взрослая тетка, пить не буду.
1) Будите раньше,чтобы поесть успевала нормально без спешки.
2) Каждый день должна быть физическая нагрузка
3) Ужины-легкие
4)Чтобы везде успевать-нужно рассчитывать время, и НЕ нужно торопиться.
1. Времени хватило бы, но она сидит и спит за столом, а потом уже надо выходить и оказывается что поесть не успела.
2. 2 раза в неделю танцы по полтора часа, раз в неделю бассейн, 5 физкультур в школе, кроме того их там выгуливают и в побегать не ограничивают, из школы до дома идем пешком - это минут 25-30 спокойным шагом.
3. Иногда вообще на питьевую Агушу заменяются.
4. Время, вроде б, рассчитано. Например, перед танцами зашли домой, у нас 25 минут на перекус и переодевание. Она первые 10-15 минут тянется, а потом уже скорее-скорее, часто из-за стола ее выгоняя. Ну, или в следующий раз напоминая, что, давай сейчас ешь, а то не успеешь как в прошлый раз. Вот у нее в мозгу это "не успеешь поесть" чувствуется и засаживается. Больше времени чем есть я выделить не могу, я ж тоже с работы бегу.
1. Сидит и спит за столом - кормите сами, помогайте ей. Я понимаю, что девочка взрослая, но если так тяжко дается ей утренний подъем и завтрак - помогите ей. И да... будите раньше, чем к завтраку проснуться успевала.
2. По мне, так физ нагрузка вполне
3. Питьевая Агуша - это мне кажется маловато на ужин. Легкий овощной салат, рыба, фрукты.
4. Вы сами даете установку "ешь быстрей, а то не успеешь". Я по своей дочке заметила, что когда вот так начинаю торопить и подгонять, выходит только хуже. Вероятно, Ваша устает, мечтает, рассеяна - помогите ей :)
1. Ну... мне б самой тоже не помешало бы одеться. Я сначала встаю, ставлю чайник, тормошу сына, наливаю чай, одеваю дочку, она доползает до кухни и там спит за столом, а я в это время одеваюсь-собираюсь сама, проверяю наличие у детей телефонов, ключей и т.д. т.п. Еще и с ложки кормить, ну, не успею.
4. С установкой, понимаю, что надо завязывать. Но вот как? Надо выходить, а она либо проспала, либо проотвлекалась и поесть не успела. Но выходить-то надо. Поэтому приходится иногда чуть ли не силой из-за стола выгонять. Естественно, это запоминается, что, мол, опять поесть не успела (хоть скорее всего не очень-то и хотела, потому и не успела).
не говорите на тему что поесть не успеет, не успела и тд, вообще забудьте эти комментарии - ваша задача только завтрак поставить на стол, а как она там поела уже дело десятое
Я и не говорю уже. Но из-за стола-то ее буквально выставлять приходится. Она б там еще посидела (т.е. поспала бы). А тут выгоняют, еду отбирают...
автор а чем в школе кормят? в какое время? ребёнок наедается за завтраком и обедом?
у нас тоже плотный график, но есть не требует, тк в школе кормят хорошо. утром мы без завтрака, завтрак в школе после 2 урока.
вечером на тренировку дома в 20.30 ужин в 21.00 и спать, при том стараюсь на ночь готовить что-то лёгкое.
но на бегу перекусы не приветствую
После 2 урока завтрак - каша и еще чего-то, в 12-30 обед, ну, стандартный, в 15 полдник - он довольно символический. Забираю ее в 17, она ноет, что еееесть хочет. Понятно, что не столько есть, сколько полакомиться, но по идее, учитывая относительно полноценный обед только в 12, имеет право и есть хотеть.
Да, после сада мела больше, чем когда дома сидела. При этом, если сидит дома, то малоежка и за день съедает меньше, чем за вечер когда в саду-школе. В каникулы-отпуск у меня проблема ее накормить - она ест тогда очень по-малу.
Знакомая, работающая в школе, рассказывала как видела, что моя большую часть в ведро выливает. А дочка говорит, что все ест и очень сокрушается если ей за завтраком манной каши не достается (такое по ее словам изредка случается). Где истина не знаю - мне ж там нет.
лучший способ узнать- спросить у учительницы. она то точно следит кто сколько и чего ест.
я очень сомневаюсь, что ребёнок в которого дома ничего не впихнёшь, в школе метёт всё и остаётся голодным.
у меня тоже маленькая обжорка, но приходя из школы не просит есть, потому что там наедается. а вот если ему предложить какую-нибудь фигню, типа ломтика, эт мы с радостью.
кстати, есть просит только после тренировки, когда домой едем. в этот же день у нас бассейн, кормёжка после бассейна (примерно в 14.00) и без полдника они в эти дни.
Ну так уберите пару кружков, зачем вам эти кружки ценой здоровья ребенка? Совсем народ с ума посходил...
Это не пара, а все будут, т.к. все они в один временной интервал. Потом, если спросить ребенка, то первыми уберутся танцы, где, вроде как раз двигательная активность. Она и так умоляет заменить их на следующий год художкой (слопать бутер и полтора часа за мольбертам :-))
А зачем вы ребенку бутеры даете? Это и для взрослого не лучшая еда, а уж тем более для ребенка. Исключите все! батончики, фрукты в банке и т.д. , замените на живые яблоки, груши, бананы, молочку не жирную и пусть ест)
В смысле "в один временной интервал"? Одновременно танцы, рисование и еще что-то? И все это каждый день?
Если ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите что-то исправить, то набросайте свой примерный график на неделю, можно будет подумать вместе, что именно поменять и как лучше сделать.
Кстати, помнится у меня в школе пару лет тоже был напряженный график, когда были занятия в музыкальной школе через час после школы, а дорога занимала минут 40. Мама встречала меня у школы, мы шли на ближайшую лавочку и там я ела суп, принесенный из дома, а потом ехала на занятия. Так что все упирается именно в приоритеты. Вы потратите равное (если не большее) время на посещение Макдоналдса по сравнению с супом на лавочке.
Нужно перестать вам самой в правую очередь акцентировать внимание на еде. Не выманивать из кровати плюшкой, лучше спать пораньше уложить) ну и все батончики/ломтики заменить на фрукты и молочку. Возьмите за правило не покупать ! шоколадные батончики, просит еды- достаньте из сумки заранее заготовленное яблочко)
Каша на завтрак это вообще святое) сладости на голодный желудок, типа ломтиков- это большой и не добрый привет поджелудочной(
+мильон!! Хотя бы начать день ДОМА (т.е. при кухне и плите) можно с нормального питания, а не запихивания в себя всякого мусора под до сих пор не понятным мне предлогом...
Да не станут они утром кашу есть. Им бы глаза продрать. То что любят-то не всегда в себя в состоянии впихнуть.
Все станут, а ваши не станут? :) Тогда забейте, дайте воды с каплей лимонного сока, положите яблоко в портфель и отправьте в школу - через 1,5 часа на второй перемене позавтракают.
А вообще укладывать раньше надо, чтоб не зомби вставал. Детский регламент - 21 нуль-нуль, а не тусовать до полдвенадцатого. Я иногда по вчерам учусь и приезжаю в 11 вечера. Если оставалсь ночевать няня, они к моему приезду обе седьмые сны видели. Потом я рещила сэкономить, няня приводила, кормила и уезжала. В итоге мама дома в 11 и соскучившийся ребенок еще час не может успокоиться, рвется к маме на кухню, а наутро на него жалко смотреть. Итог: няня опять ночует, все щасливы.
Няни у нас нет, отбой в районе 22, раньше не удается. Подъем в 7. 9 часов сна.
Без обид - вожу дочку в спортклуб на плавание. И все никак не могу понять - почему дошкольники худые, а школьники, лет после 8-9 - мягко скажем, весьма упитанные, с боками и животиками. При худых мамах, кстати. А вот оно как, оказывается...
Автор! Никакие кружки не компенсируют Вашей ДЕВОЧКЕ то, что Вы ее с этими кружками раскормите, спасибо она Вам не скажет за это! Вы хотите, чтобы она в 18 лет на жесткую диету села, и Вас обвияняла в том, что Вы ее молочными ломтиками кормили? По делу Вам все выше написали. Морковка-яблоки в контейнере, влажные салфетки в машине, буженину на черный хлеб можно положить с утра, и прекрасно она доживет до вечера.
Удачи.
Так и мой брат помнится разъелся в младшей школе, а до этого мелкий и худой был. Кстати, не помню, что б мама его сильно перекусами кормила, скорее в результате был обильный ужин, а в школе он довольно рано есть отказался. Перемещаюсь я, увы, не на машине, а бегом и часто на довольно большие расстояния, с собой еще и кучу вещей для занятий таскать приходится... Да и не наестся яблоком-то. Раз в неделю у нас с ней полуторочасовой перерыв выходит - из школы забираю в 17, а хор, который совсем рядом со школой, начинается в 18-30, домой забежать не успеваем (или забежим и надо сразу назад выходить), в эти дни мы с ней в Мак заходим, там она реально очень много схомячить может. Правда, в эти дни потом сыта и ужинать отказывается, и перед сном не метет все, что не прибито. А бывает, что в 17 забираю, а в 17-30 следующее занятие, до которого 25 минут быстрым шагом. Вот тут начинается запихивание не дела на ходу, а после занятия опять есть хочет - ее кто-нибудь конфеткой угостит, а потом дома опять есть хочет. Сократить занятия... так первым делом спортивные и вылетают.
Чем процесс поедания пюре в пачке или шоколадного батончика на бегу отличается от процесса поедания бутера с ветчиной и салатом или яблока? Вы, когда забегаете домой, что ей предлагаете поесть? Тоже фастфуд? Вам нужно пересмотреть питание, рассматривать этот процесс не как "удобно/неудобно", а "растолстеть/не растолстеть". Неделя привыкания, потом и не вспомните, что это казалось неудобным. А всякие ломтики и иже с ними просто ПЕРЕСТАТЬ покупать, чтобы не было их, как класс, дома.
Бутер будет сыпаться, яблоко не возьмешь за фантик. Держать контейнер с резанными овощами в одной руке, второй их доставать и в рот запихивать и при этом быстро идти - задача сложная. А если учесть теплую одежду, лужи под ногами, перчатки на руках, капель с деревьев, то вообще малореализуемая. Я могу помочь ей только тем, что волоку ее вещи и она идет налегке. Пюре я покупаю выдавливающееся из пачки. Дома чаще ест накануне пожаренные котлеты или запеченное мясо, в качестве гарнира огурец почищенный. Ломтики у нас только иногда на завтрак, когда ничего другого утром в рот не лезет - они довольно дороги.
А зачем ломтики на завтрак? Тоже лужи и никак с контейнером не справиться?
Дорогу до занятий рационализировать - не пешком, а общественным транспортом. И спокойно поесть там. Или дать ребенку в школу еду для того, чтобы она съела ее за полчаса до выхода из школы. А то ощущение, что она у вас не голодная, а просто вкусности выпрашивает под девизом "с пяти часов не емши".
На завтрак ломтики иногда, потому как ничего другого не хочется, опять же, ломтик можно с собой прихватить. Опять же - вряд ли ломтик на завтрак особо сильно на ее вес влияет. Оно, может, не особо полезно, но в плане калорий не больше чем что-то другое. В школу еду приносить не разрешают, что мне кажется разумно - у них организовано трехразовое питание, и никто ей там принесенную еду есть не разрешит. Только если мне с собой таскать целый день. На транспорте - так 3-4 остановки, автобус в это время часто полный в том месте идет и даже не факт, что сесть удастся. Выигрыша по времени, с учетом довольно большого интервала между автобусами, особо нет. Вкусности, да, выпрашивает. Проблема, что заменить эти вкусности особо нечем.
Влажные и обычные салфетки - Вам в помощь. Вот то самое мясо, которое Вы запекаете - режете на ломтики и кладете между двумя кусками цельнозернового хлеба. С салатом и огурцом. И заворачиваете, как это в бутербродных делают, чтобы взять за салфетку можно было.
Та же ерунда с фруктами и овощами - салфеточкой берете, если не можете руки помыть.
Зачем вообще есть на ходу?! Это ИМХО, в 100 раз вреднее всякого макдоналдса!:( Ну даже если голодная-ну не помрет она за полтора часа на кружке от голода, зато потом придет домой и спокойно поест в чистоте за столом и НЕ ШОКОЛАДКУ! Я вообще поражаюсь многим мамам, что за тяга такая, запихивать еду в ребенка каждые пару часов?! даже младенца раз в 3 часа кормят!
Я примерно этими словами ей про младенцев и говорю :-). Но она рыдает как она есть хочет. С другой стороны, может ведь и правда хочет. По крайней мере, если накормить в 17 часов от пуза в Маке, то потом уже ничего не просит и дома не ужинает, только Агушу на ночь впивает. Я и проблему-то основную вижу в том, что у ребенка рефлекс вырабатывается - идем на занятия, надо поесть, ну а под этот рефлекс как у собаки Павлова...
Вы как-то скорректируйте все-таки график. Это ненормально, есть от пуза в Макдоналдсе и поедать шоколадки на ходу, и при этом жаловаться на прибавку веса.
Я не то чтоб жалуюсь - я озадачиваюсь, т.к. уже не первый год вижу к весне появившиеся пузико и попку. Не то чтоб за гранью, но... За лето, правда, оно в рост всегда уходило... Как скорректировать график я не представляю. Есть ребенок, есть работа.
У меня младшая тоже готова часто кушать, в любой перерыв. Но она знает, что никаких сладостей для перекуса у меня для нее нет. Только яблоко или грушу могу предложить. бананы не особо жалуем, ибо дочка хоть и не полненькая, но склонность есть, КМК, так что я проявляю "бдительность" :)
От чего же Вы озадачились? Что есть Ваш ребенок - то у него и откладывается.
График корректируется тем, что Вы перестанете есть на ходу, и перестанете кормить дочь нездоровой едой.
ЗЫ. У моего сына есть склонность к полноте, и еще аллергия на злаки. Он близко не подходит к Макдоналдсу, как бы не хотелось. Три раза в неделю, сразу после школы он едет на занятия. Школьный обед он есть не может, ему там больше половины нельзя. Либо он берет с собой гречишные хлебцы с мясом, кефир и яблоко, либо - он заходит в "Хлеб и молоко" и покупает там йогурт и тот же кефир. Или молоко.
Блин, а мой мальчишка, ровесник вашему, любит вредятину, хотя ему этого почти никогда не покупается и дома нет. Мясо запекаю - он не ест, говорит, хочу колбасу. Бутер с колбасой, чипсы - предел мечтаний. Вот откуда? В Мак мы редко ездим, раз в 2 месяца, а так бы, если бы следовали его желаниям, каждый день бы ели. Я готовлю все тушеное-вареное, стараюсь разнообразно - так любимая пища - сосиски и пельмени. Откуда что берется, я ума не приложу.
Мой тоже от пиццы и чипсов не откажется, если дать, он в теме в свои 12. Но....он прекрасно знает, как его развозит от любой булки, какие будут километровые сопли, какие пойдут красные пятна по роже. Поэтому - все пиццы/тортики/пирожные - только на днях рождения друзей, после приема антигистаминов.
Дома этого всего просто нет, как факта. Хлеб только свой, гречневый или льняной из хлебопечки. Сладкое - сухофрукты и горький шоколад чередуются с белевской пастилой и мармеладом. Сладкое - только утром.
На ужин - овощи или творог. Но он и такую еду ест с огромным удовольствием.
К весне пузико и попка появляются у многих по одной простой причине. В конце зимы-начале весны витаминизированность пищи резко падает, организм недополучая чего то реагирует на это повышенным аппетитом. Кормите вместо шоколадок зеленью и фруктами и этого получится избежать.
Знамо дело! Я когда раза в год съедаю в маке бутер-потом целый день ничего не ем-как камень в животе лежит:(
Я, конечно, извиняюсь, но сколько лет Вашему ребенку, что бутер у нее будет сыпаться, яблоко съесть - проблема, держать что-то и идти - сложно, хотя батончики, по ходу, на бегу есть получается. Пюре из пачки - ваще отрава. Ну как Вы так можете? Вы просто не хотите пальцем шевельнуть, чтобы как-то решить вопрос. Вам проще и удобнее тут на Еве отговорки на советы придумывать.
Моя тоже день проводит на бегу. Но вот у меня отношение к еде такое что не успели поесть и ничего страшного, водички попьем и здоровее будем, и у нее такое же, ну нет так нет, поем в следующий раз.
Так что поменяйте сами вот это "а вдруг ребенок голодным останется". Ничего страшного нет в том что бы пропустить прием пищи. Это же не младенец. и ей вполне достаточно завтрака, обеда, полдника в школе. Вполне сможет дождаться вечернего приема пищи или ночного стакана кефира. Мои дети часто не ужинают, я не заставляю и даже не предлагаю, значит им дневного рациона хватило, стакан кефира или молока на ночь и спать.
Так для меня и нет. Я регулярно поесть не успеваю. Но ребенок завывает, что голоден.
Потому что слишком дробно у вас питается. Один завтрак, один обед, полдник и ужин дома. И никаких перекусов, только вода. Через месяц привыкнет.
\ред.\ Я вот как раз за дробное питание. У нас уже были звоночки, обследовались у гастроэнтерелога практически превентивно: она сказала, что такие проблемки - это обычное дело для младших школьников и как раз посоветовала дробное питание 5-6 раз. У нас это:
1) каша на завтрак дома
2) завтрак в школе
3) обед в 14.00
4) полдник в школе (даю с собой: кисломолочка _ печенье-фрукты-горстка фиников и т.д. Хит - порезанная сырая морковка, она обожает!!)
5) ужин дома в интервале 18-20 в зависимости от кружков (кормит няня)
6) перед сном молоко с печеньем, или кефир, или чаёк с мамой и т.д.
Ребенок генетически худой, в некоторые периоды жизни не укладывалась в нормы и врачи ставили диагноз "дефицит массы 1 степени", но при этом объясняли, что по цифрам она не дотягивает, а по состоянию - все ок :))) Тем не менее я не позволяю разъедаться нездоровой едой.
завывает идите домой и ешьте но не ломтики, а кашу. найдите танцы с более поздним временем.
17-30 Куда уж позже? Опять же, эти у дома рядом. А найду, например, в 18-30, но они не у дома будут и придется по макам мотаться из дожидаясь.
позже это да в 18,30 и не поверю. что рядом с вами не найдётся такой группы.
а вам самой приятно прыгать с набитым желудком? сомневаюсь. еда перед тренировкой не менее, чем за час.
предупреждайте ребёнка, чтобы всё ела в школе и что таких перекусов не будет. попросите учителя последить, чтобы она ела.
Эти танцы 1.в доме через дорогу, т.е. идти 5 минут, считая время на спуск в лифте. Любые другие будут дальше. Минут 25 как минимум. Да, это тоже не далеко, но вот время от обеда и выпадет. 2.это хореографическое отделение музыкальное школы, к танцам еще прилагается хор, который дочке больше самих танцев нравится и можно еще взять фортепиано 3.поскольку это гос. музыкальная школа, то заниятия весьма доступны по цене. На костюмы и выступления собираются символические суммы. 4.Мне нравится атмосфера - танцуют и худенькие, и толстенькие (у нас есть плючешки рядом с которыми моя худышкой смотрится), нет жесткой растяжки. 5. В середине года бегать менять коллективы - не самое то. 6. Под расписание танцев скорректированы другие занятия.
я вас услышала. значит меняйте отношение ребёнка к еде.
далее всё таки займите ребёнка спортом, бассейна 1 раз в неделю мало, считайте что это 0
Так для этой нагрузки на танцы и отдала. Потом в школе физ-ра 5 раз в неделю. На следующий год, правда, до 3 сократится. Ну, а потом, как найти этот оптимум - то режим, что поесть некогда, то надо увеличить чего-то :-)?
Вы мне напомнили мою свекровь.
Все что ее волнует в жизни, это еда. Она больше ничем не интересуется, как только к ней попадает ребенок, она его тут же начинает кормить, кормить, кормить. фигней-фигней-фигней. Он и не хочет столько есть, а она кормит и кормит :) И с собой дает пакеты еды.
Я последнее время этот пакет не глядя в помойку. Прошу не покупать химию. Все равно покупают и пихают.
Эхх. Но это свекровь, а Вы ж мама.
Зачем же гадостью ребенка кормить?
Не успеваете спокойно перекусить, меняйте график занятий, двигайте, отменяйте.
Я не пойму, что важнее кружок какой-то или здоровье ребенка??
Прочитала что у Вас машина есть, так что за проблема тогда?? Сел в машине и спокойно поел все что угодно.
Еще раз, я б не кормила, если б ребенок не просил. А что делать, если ребенок стонет всю дорогу, что ужасно голоден, а идет он не домой, а заниматься и дома не раньше чем через пару часов окажется? Машина у мужа, он по утрам ее в школу отвозит, а вечером мы пешком бегом-бегом. Занятия подстроены под ее школу полного дня и мою работу. Уволиться, чтоб кормить ее здоровой пищей по часам, я возможности не имею и няньку для этого нанять тоже. Стандартная ситуация работающей семьи.
А кто ж ее знает. В школе скорее всего, зная ее натуру, ест выборочно. Потом, в школе ведь тоже над душой стоят на тему, что ешьте быстрее.
Ну вот тогда понятно, что основной рацион она не получает или получает частично, и добирает вкусняшками по пути. Скажите нет перекусам и ей прийдется есть в школе.
А она что дурочка,есть в школе каши и т.д.,если знает,что после обеда придёт мама и даст батончик,фруктовое пюре и что у вас там ещё?
Подсадили вы её на сладости,снимать надо.
Завывать будет конечно первое время,но тут уж ваша последовательность важна-нету сладкого и всё.
Завтра ешь в школе,не будешь голодной.
Вы думаете другие дети не стонут? Мой точно так же стонет перед занятиями.
Вы ее приучили уже к непонятной еде, она бананы и хлебцы и есть не будет, правильно? И дело не в грязных руках и отсутствии времени.
Увольняться не надо и менять ничего не надо, кормите, убивайте здоровье и ЖКТ - нам-то что, это ж Ваш ребенок. Будет потом сидеть жирная, с язвами и панкреатитами и вспоминать, как она в детстве отлично танцевала.
Ну и что? А этот стонет и есть хочет, надо же этот вопрос как-то решать - или "сказал в морг, значит в морг"?
Потому что он старший, и мальчик, и Вам его не так жалко. Послушайте, моя свекровь, в 55 лет до сих пор не может простить родителям, что они ее в детстве раскормили. Тоже - младшенькая, тоже - просила. Итог - вся семья худая (мама-папа, старшая сестра), а она - толстая, и всю жизнь борется с лишним весом, ибо нарушили родители естественный ход событий. Ну так давайте - жалейте - и Вас в 55 лет обвинять будут.
Мне дочку Вашу очень жалко. Другие девочки будут короткие юбки на худые ножки надевать, а Ваша - прятать жирные телеса в джинсы такими темпами. Это то, что Вы своему ребенку хотите?
То, что вы описали, это какой-то кошмар. Вы гарантированно закладываете проблемы со здоровьем на всю жизнь + растите толстуху с плохой кожей-зубами-волосами. Вы пишете о еде такими словами - "запихивает в себя", "поросеночек", "раскармливаю", "давай быстрее" - что меня передергивает. Выбор между здоровой и нездоровой едой есть ВСЕГДА. Ограничить полнеющего ребенка в еде тоже надо, потому как в начальных классах появляется уже приличное количество детей (большинсто - девочки) с избыточным весом.
Вам надо срочно пересматривать все: подходы, рацион, режим питания, возможно даже расписание ваших перемещений-кружков. Ибо это не дело :((((((((((((((
+1 автору все неудобно, хочется чуда-чудного, при этом не прилагая никаких усилий в изменении подхода к питанию.
+100. Всегда можно найти выход. В свое время, когда мы возили сына по всяким коррекционным занятиям, у нас иногда получалось до трех/четырех занятий в день, друг за другом. Брали с собой кефир, фрукты/овощи, хлебцы. Садились в уголок в центрах, мыли руки и перекусывали.
Не все могут плотно завтракать. Я сама всю жизнь не завтракаю, и дети тоже. Затрак требуется через часа 2-3 после подъема, вот тут как раз поспевает школьный завтрак.
+2, сын тоже не ест с утра толком, кусок пирога или булку с чаем, или творожок - и потом до завтрака в школе.
Я всю жизнь не завтракала. Потом решила похудеть, тренер потребовал не есть час до занятий и два часа после. В итоге последний прием пищи стал где-то в пять-шесть вечера. В течение пары месяцев утром я стала мести все не глядя и завтракать с огроменным удовольствием. :-) Нормализуйте циркадный ритм приема пищи и будет вам завтрак утром.
Да щас :) У меня последний прием пиши так же, часов в 5-6 вечера, совсем вечером могу кефир выпить. И все равно утром о еде даже думать не могу, не то что принимать внутрь.
1. Для начала напишите возраст и вес и рост ребенка.
2. Может у ребенка как раз все ок, а тараканы у вас в голове?
3. Знаете, если честно, то я не увидела ничего ужасного в том, что ребенок в день съедает 2 шоколадки или какое-то там пюре. Вот честно! При то нагрузке, что вы описываете, эти вредности должны перегорать в организме.
4. Кормите ее тогда, когда она сама просит. Это лучший вариант.
Не взвешивала. Весы дети разломали. Визуально - она нормальной средней комплекции, не спичка, но и не толстушка. Посмотрела на танцах а детей в купальниках, многих она поплотнее выглядит, но она и по-старше их на год как минимум, но есть девочки, которые ее куда упитанное. Т.е. вопрос о лишнем весе пока явно не стоит. Меня прежде всего смущает психологический момент - что у ребенка еда становится чем-то слишком важным и формируется вредная привычка есть про запас. Ну, а как следствие и доказательство, что ест лишнее, это прибавки к весне, пока не особо критичные, но... Опять же, вот на следующий год умоляет ее в художку записать, есть вероятность, что отпадут танцы и бассейн, будет ли оно сгорать тогда?
Не, ну так не серьезно если вы цифр не знаете, а проблему создали. Разденьте ребенка и осмотрите. При норме веса должны быть видны лопатки и позвоночник, спереди ключицы и 1-2 нижних ребра. Аппетит не показатель нормы веса, у меня бывает что рты не закрываются у детей, при этом они в норме, а значит им надо есть, если есть аппетит. Дочка весит 22.5 кг при росте 125 см. и при этом у нее тоже есть попа и животик.
Я не очень вижу смысла сравнивать ребенка с другими детьми (хоть только что это и сделала :-)), в нормы она точно впишется, вопрос только с какой стороны от середины этой нормы будет. Но вот если сравнивать ее саму с собой... например, прошлой весной я на нее мерила школьные капри, они ей были нормальны в полноте, то явно длинноваты, осенью при попытке их одеть ребенок из них просто выпал так, что даже с ремнем не поносишь (при том, что в росте подросла), зимой мы их одели с ремнем, сейчас уже и без ремня не потеряет. Правда, и в высоту хорошо так выросла, конечно. Меня смущают колебания ее относительно самой себя.
автор у меня ребёнок так же колеблется. у него с двух лет такое наблюдается, сначала он набирает вес, потом идёт в рост. НО если он в этот период заболеет, то вес то останется, а рост не прибавится. болеем хоть и редко, но метко. как раз в период роста:(
Взвесила (правда, на сколько не врут наши весы я не знаю и измеряла я ее пару месяцев назад). Вышло 124 см и 26 кг.
75-90 центилей, это норма, но есть тенденция к увеличению массы тела. Уберите немного сладостей из рациона и все будет хорошо. И не морочьте себе голову.
Ну а чем плохо кушать про запас? Если взять меня, например, то я, уходя гулять с детьми на улицу, обязательно съедаю какой-нибудь фрукт или орешки, т.к. знаю, что 2-3 часа поесть не смогу. Что в этом плохого?
Или знаю, что ухожу и вернусь поздно, то тоже могу перед выходом кефир выпить или бутер скушать. А если вообще где-то целый день бегаю, то и шоколадку могу скушать.
Думаю, что проблема не у ребенка, а у вас? У вас есть лишний вес?
Знаете, главное правило для детей - это детям можно все, НО главное они должны много двигаться, т.е. гулять, бегать, прыгать, танцевать, играть.
Это психологическая зависимость от процесса жевания, чего-нибудь, психогенная реакция на мнимую боязнь остаться голодной. Жестко отказывать в ломтиках и шоколадках, отвлекать, пережить пару истерик - и она поймет, что совершенно не умирает, с голоду. И, да - нарезанные фрукты-овощи, в пакетике, мелкими ломтиками - эффект тот же - "пожевать", килограммов с этого ноль и огромная польза для пищеварения. Постепенно отвыкнет.
Во, я и проблему вижу именно в психологической зависимости. Например, сегодня у меня была возможность забрать ее по-раньше (не в 17, а в 16). Выходим их школы: "еееесть хочу", говорю "сейчас домой придем, перекусим перед танцами" (танцы в 17-30). Ну, похныкала о тяжкой жизни, повыступала, что тогда давай хоть на автобусе, пообещала умереть с голоду. Я сказала, что так быстро не умрет, поедим дома (благо сегодня есть возможность), между делом расспросила ее, что она сегодня ела. На завтрак гречку в молоке съела, хотя сосед ей сильно аппетит портил и мешал (учитывая ее хотя не уверена, что правда все съела), на обед суп был гадкий, а второе она съела, но его было совсем мало, на полдник выпила только сок, т.к. яблоки были ужасно кислые, а зефир она ненавидит. С учетом того, что обед был в 12-30 и там она не наелась, наверное, правда в 17 часов голодна. Привожу домой. У сына приятель. С учетом того, что оставшейся от вчерашнего ужина еды на троих явно маловато пожарила тостов, открыла банку шпрот, еще у меня буженина была, десяток перепелинных яиц, свежие овощи (сын с другом налопались уже фруктов молока и конфет и были, как оказалось не сильно голодны, да и приятель вскоре ушел). Пока дошли до дома (в 16-40), пока я сготовла, за стол сели в 16-55, идти одеваться надо в 17-15, на еду 20 минут. Дочка первым делом слопала яйца, огурцы и несколько шпрот, сидит в тарелку брата косится не обломится ли еще яичко, тот ей одно от щедрот своих выдал, пока она косилась-вертелась время прошло, говорю: "иди в туалет и одеваться". Она скорее хлеб в рот пихать (до этого он лежал и так бы и не съела), попыталась с хлебом в туалет пойти, я не разрешила, она умудрилась его целиком в рот засунуть. Переоделась в купальник, говорит, штаны на кухне натяну, там на табуретке удобнее. Заглядываю на кухню - она пихает в рот буженину, к которой до этого на прикасалась, в перемешку с мандаринами. При этом это явно реакция на выход из дома. Сейчас вот с танцев вернулись (полтора часа там пропрыгала) - играет, есть не просит, тарелка с тем, что доесть не успела стоит на столе, ей не надо уже.
Ммм... а Вы не пробовали нормальную еду детям готовить?
Купите им сразу собачий корм в мешке, так еще проще, чо уш там, на шпроты тратиться.
А чем свежие овощи, буженина и перепелинные яйца не нормальная еда? Шпроты открыла и тосты пожарила дополнительно, т.к. еще друг был и на троих, из которых двое мальчишки-подростки, у меня нормальной еды маловато уже было. Я вчера домой вернулась с родительского собрания в 11-ом часу, а ушла сегодня в 7-40 из дома. Хорошо хоть какая-то еда была. Ужин сейчас нормальный сготовила.
А что полезного в консервированной, плавающей в масле рыбе, консервированном мясе и жареном хлебе?
Мне б даже в голову не пришло детей шпротами кормить.
Почему мальчишки наедаются какими-то конфетами и молоком?
У Вас ни утром, ни днем, ни вечером нормальной еды дома нет, и еще удивляетесь, что ребенок толстеет.
Мясо домашнее, в духовке запеченое. Хлеб разогрет в тостере. В шпротах, согласна, ничего полезного, но т.к. на троих еды было маловато, а на еще одного голодного ребенка я не расчитывала, то пришлось открыть для сытности. От нескольких таких рыбешек ничего ужасного не произойдет. Мальчишки хотели есть, что нашли тем и наелись, это лучше чем сидеть голодными.
Вы бегаете по кружкам, а дети питаются целыми днями всякой фигней.
Купите мультиварку, готовьте нормальную еду детям, что ж они у Вас как бомжи.
Пришли поздно, ну так закинули бы в мультиварку да хотя бы куриное филе, хоть что-то, чтобы дети пришли и поели нормально, а не трескали молоко с конфетами и шпроты.
Филе куринное из мультиварки они вряд ли есть станут. Куринную грудку у нас надо полить соусом и запечь в духовке, если получится удачно, то съедят свежеприготовленную, а подогретую уже не станут. Рыбу тоже только хорошую, в духовке под луком, сыром и огурцом. Опять же - я ж на буженину расчитывала.
Варианта два.
1. Не верю. Мама, которая мечется с работы на кружки, кормит какими-то батончиками и шпротами, и вдруг будет заморачиваться запеканием буженины и рыбой под луком-сыром-огурцом... Смешно даже.
2. Не верю. Мама, которая запекает буженину, куриную грудку с соусом или рыбу просто не купит банку шпротов, не допустит наедания конфетами, шоколадными батончиками, и прочей ерундой.
Ну, не верьте. Я либо готовлю вкусно либо не готовлю вообще. Потому как готовить в мусорное ведро не люблю. Кстати, а что сложного в запекании? Там только в духовку убрать, а дальше процесс без моего участия. Это куда проще, чем котлеты (купить мясо, порезать, прокрутить, слепить, пожарить чтоб не пригорели) или щи (порезать мясо, помыть-почистить-нарезать кучу овощей, немного их потушить, соединить все вместе в кастрюле - вот это правда долго). Рыбное филе запечь 20 минут - положить его на противень, сверху обжаренный лук (одну луковицу пожарить не сложно), порезанный огурец, и потертый сыр (терку я даже со стола не убираю). Итого 7 минут на все приготовления и 20 минут печется уже без меня.
Вот и я не понимаю, что сложного в запекании, что надо детей всякой шнягой кормить?
Не всегда успеваю. Потом они не станут изо дня в день есть одно и тоже. Как что-то начинаю слишком часто готовить, так сразу "фууу, надоело". Мясо чаще запекаю по воскресеньям, рыбу по вторникам (оказываюсь возле магазина где нормальное филе продается), курицу сейчас не готовлю, т.к. до этого готовила часто и им надоело, плюс курицу они едят только в свежеприготовленном виде, а разогрев не станут, а у меня сейчас пост и подъедать не хочу. Если есть возможность не вместе с детьми из дома утром выбежать, а чуть подзадержаться, то жарю котлеты, запас, которых есть в холодильнике. Если котлеты закончились, то раз в 2 неделю по пятницам успеваю фарша наделать и новых налепить, тогда макароны по-флотски делаю.
Нормальная, но вот в этом комплекте не хватает углеводов, если организм чего то из баланса не дополучает, он в больших количествах будет поглощать остальное. Баланс 4:1:1 (углеводы - белки-жиры). Следите за балансом в еде.
А хлеб? Опять же углеводов наверняка в школе дали, да и тот же ломтик на завтрак :-).
Мне сложно судить не зная рациона, количеств и того что ребенок ел в течение дня. Так что лучше маме задаться целью вести хотя бы 2-3 дня дневник того что съел ребенок за день и потом посчитать.
Шпроты-карбонаты-колбасы-буженины УБРАТЬ!:-) Там столько добавок, возбуждающих аппетит, что очень трудно остановиться, импульс о насыщении уже давно прошел, а все эти добавки "смазывают картину". Вареное мясо, вареные и сырые овощи, сыр нежирный, хлеб с отрубями, САЛАТ!!! Эти сендвичи - Ваше все. Они ОГРОМНЫЕ, аппетитные, такие манящие, но очень приличные, по составу, для перекусов, без которых никак нельзя жить.
Буженина домашняя. Беру кусок мяса, заворачиваю в фольгу и запекаю в духовке, в конце фольгу разворачиваю и даю чуть зарумянится. А потом в холодильник и на бутеры режу или так есть. Удобно, что на несколько дней хватает. Из добавок там только чуть чеснока, да соль с перцем.
Дада, и буженина уже домашняя и хлеб из хлебопечки, и шоколадные батончики из собственного шоколада, и йогурты из йогуртницы. А банального супа у детей нет.
Не, хлеб был обычный, хоть хлебопечка тоже есть и часто используется. А в чем проблема буженину самой сделать? Раз запек и ешь несколько дней. Суп, да, варю не каждый день, чаще в выходные - простые, быстрые супы у меня не любят, а борщ варить - это больше часа не отходя от плиты (в отличие от буженины, которую завернул, положил и забыл пока таймер не запищит), а каждый день его есть надоедает. Дочка, кстати, его совсем плохо ест - одно мясо из него вылавливает.
Детям классические борщи совершенно не полезны, это просто вываренная масса грубой клетчатки, уже мертвой, по сути. Либо каждый день свежий, и не переваренный, либо вообще не надо.
Я тоже так делаю, филе куриное тоже - отварное. Вы берите ей такие сендвичи, с собой - хлеб-мясо-помидор-сыр-салат-хлеб - оооооооочень сытно. У мня два старших-жевуна, вот так и путешествуем, всюду. "Со своим пайком":-))
вот даже и не знаю что сказать.
готовьте нормальную еду- это раз
поела, вышла из-за стола, убирайте всё, чтобы не было соблазна запихать в рот.-это два
выше уже писала найдите танцы, которые будут на час позже начинаться, чтобы ребёнку было время спокойно поесть.
если у ребёнка срабатывает щелчок на фразу "иди одеваться", "ты опоздаешь". уберите эти фразы. отправьте ребёнка собрать портфель на завтра, это займёт 5-10 минут, за это время вы уберёте всё со стола, чтобы не было соблазна. Одевается только в комнате. опять же чтобы не было соблазна.
гадкий суп-это что за блюдо? еда не может быть гадкой, такое отношение к еде не допустимо.
убираете все соблазны, а только потом говорите "иди одеваться". у нее просто не будет чем забить рот
Кормите детей СУПОМ, а не всякой фигней типа шпрот.
Я сама эту мерзость не ем, а о том, чтобы детям такое предложить - даже в голове не укладывается!
+++100 щи, свежие, с нежирной сметаной - отличное дело. Главное - они моментально готовятся - на коленке, и варить не более 20 минут, чтобы витамины не убить.
Овощи столько и варятся. Нарезел и покидал.
Курицу или мясо отдельно покидаь, уже вареными, бульон не нужен детям.
Ну Вас) 2 часа варятся только кости)Если костный бульон варить как в старинных рецептах.Остальное -ну если не 20,то 40 минут более чем достаточно.
Щи у меня довольно сложное блюдо. Правда, я мясные варю, т.к. дочка только мясо из них и выбирает.
Если Вы их варите долго-долго, по старым русским рецертам, то они просто вкусные, но ребенку не полезные, особенно склонному к лишнему весу. Насчет только мясо...ну - уж как приучили.
А они приучаются? У меня один ребенок одно мясо выбирает, а второй наоборот мясо оставляет. Хоть, вроде, приучала их одинаково.
Эти черти-производители спецом этими добавками в основу формируют у детей психологическую зависимость от жратвы:-(( Сам процесс покупки, шуршание оберткой...специфический аромат, стремительное исчезновение куска, остаточное чувство голода...и т.д.
Знаю. Но еще и мама покупает, у ребенка формируется "так и надо".
Ясно, что сварить овощной суп или бутер навертеть с вареным мясом и овощами-сложнее.
Пипец. Шпроты маленькому ребенку, вы хоть бы поинтересовались, КАКОЙ это яд. У вас в доме нормальной едой не пахнет, мамо, очнитесь уже.
На кой фиг вам эти занятия? Если они даются такой ценой. Оцените минусы:
-отсутствие культуры питания уже
-проблемы далее с весом на всю жизнь
-проблемы с самооценкой, общее здоровье и общий внешний вид
-уже сейчас заедание проблем(дочка и нуждается в постоянной жвачке из-за эмоционального напряга с занятиями)
Ради чего??
Отменяйте все, живите в покое, нормализуйте питание, отучайте приравнивать еду к успокоению, формируйте культуру питания(это пригодится ей на всю жизнь и поможет избежать многих проблем). и только потоом можно по капле вводить дополнительный раздражитель в виде занятий.
Автор, а если бы дочь сейчас начала ходить в художку?
Может быть и еда нормализовалась?
Ей не комфортно и она явно психологически где-то устает.
Или трудно каждый раз дается вход/включение в не очень любимые танцы.
Еда ни при чем, просто подсознательно заедает предстоящие неприятные моменты.
Может к психологу сходить - выяснить, что ребенка тревожит.
Мне кажется - просто устает и не восстанавливается до кружков..
Явно тянет время, чтобы подольше из дома не выходить.
А если в школу не пойдет, а на кружки пойдет - будет так есть?
Что-то не то у вас с кружками...)
Может и устает. А кто не устает? Что б в школу не пошли, а на кружки пошли... наверное, не будет хомячить, но я такого не помню. Мы в этом году и на больничном-то не были.
Ну от школы уставать - это еще туда-сюда.
А кружки - это не обязательно. Выберите то, что приносит радость, попробуйте другую комбинацию кружков, поменяйте время.
На больничном не были - это здорово, но Вы же понимаете, что если ребенок все время все будет делать через силу, то потом интересов и хобби может не остаться, все будет вызывать отвращение?
Все то, что Вы написали, автор, укладывается в неск фраз: У ребенка такая жизнь, что на еду времени нет, поэтому она кормится всякой фигней на бегу.
Организуйте режим так, чтобы на еду хватало времени.
И вот Вам менее вредные перекусы на ходу: кефир из коробочки с трубочкой (не сладкий йогурт, а нормальный кефир, та же Агуша), банан, молоко в коробочке с трубочкой, не слишком сладкий молочный коктейль типа такого http://agusha.ru/node/19230 , таорожную запеканку домашнюю, несладкую, ну почти несладкую. Бутерброд можно не с хлебом делать, а в лаваш завернуть, ничего высыпаться не будет. Может ваши молочные ломтики и не слишком калорийны, потому что небольшие, но это углеводная бомба на голодный желудок - прямой путь к лишнему весу.
Утром - каша или вообще ничего, если их прилично кормят в школе. Мой старший ест кашу в обязательном порядке потому как школьный завтрак непредсказуем, а вот дочь перед садом не кормим, потому как она не моргнув глазом схомячит и домашний, и садовский завтрак, а ей это совсем ни к чему.
вам уже много написали полезных советов. организация прежде всего! меньше стресса и вместо сладкого - покупайте или организовывайте нормальную здоровую еду!
Если б эти советы еще реализуемыми бы были в моих условиях... С едой попробую чуть изменить. Со стрессом не знаю как бороться.
Про стресс вам тоже написали - сократите нагрузку. Можно попробовать ребенка пораньше из школы забирать, чтобы успевал отдохнуть до кружков. Можно убрать часть кружков, оставить только самое любимое. А высвободившееся время пустить на хороший обед и длительную прогулку вечером.
Нет смысла "оздоравливать" ребенка, если это происходит ценой расстройства обмена веществ и подсадки на неправильный тип питания.
Кружки - это развитие. Да и не кружки у нас, а музыкальная школа и английский. Дочка еще и художку добавить хочет. Забирать раньше не вариант - я работаю.
Погодите, вы про танцы говорили. То есть английский, музыкальная школа и танцы.
Да, кружки это развитие, но вопрос - какой ценой? У вас же здоровье ребенка на кону, вам не кажется, что это важнее любых кружков? Может отменить один из кружков, а на высвободившиеся деньги нанять няню, которая будет забирать ребенка из школы в час вместо 5-ти?
Хореографическое отделение в музыкальной школе. Там к танцам еще хор и фортепиано прилагаются. Если свалит с танцев, то пойдет на вокал или на хоровое отделение туда же. Государственная музыкалка стоит дешево - на эти деньги няню не нанять. Да и не нужна ей няня - специально отдавала в школу полного дня с хорошей продленкой, с которой ребенок приходит относительно накормленный, выгулянный и с качественно сделанными уроками и может идти по кружкам дальше.
Автор,после вашего примера с едой дома мне кажется,у неё именно психологическая проблема с едой,есть про запас,как вы и написали.И дело тут даже не шоколадных батончиках,если она даже хлеб с мясом про запас в себя запихивает.
Работайте больше тогда в этом направлении,не разрешайте наталкивать себя едой после вставания из-за стола,когда ест,если видите,что сьела нормальную порцию,говорите-я думаю,хватит,ты ж наелась и т.д.Не слушает-решаете вы,хватит и точка.Закончили есть-убираете со стола,чтоб не соблазнялась.
Я за своей дочкой тоже иногда такое замечаю-если ей очень вкусно,она не может остановится,я ж вижу,что наелась уже,но тарелку не отдаст,будет пихать в себя до победного.Моя поменьше правда,поэтому прокатывают часто убеждения-хватит тебе,а то будет болеть живот,вырвешь и т.д.:)
Мне тоже не нравится эта её такая тяга к еде,слежу за этим просто,ну и конечно,поменьше сладостей и вредностей,хотя совсем не ограничиваю,во-первых иногда хочется её побаловать,во-вторых,боюсь,что если запрещу совсем,то будет этот запретный плод ещё более сладок:)
Так тут какой сценарий - зашли перекусить, она сначала поела чего-то, потом уже сидит ковыряет, но еще по-тихоньку ест, хоть и без особого энтузиазма уже. Нам пора выходить - и тут начинается заталкивание еды. И дело ведь не в том, что она сегодня кусок мясо и пару долек мандаринов затолкала в себя почти насильно, а в том, что вот такая потребность возникает. Кстати, на ужин были котлеты с картофельным пюре (о которых она мечтала идя домой из школы) - съела пол котлеты и несколько ложек пюре - никуда же бежать не надо было и никто еду не отбирал.
Котлеты вместе с капустой надо есть, белокачанной тушеной или вареной цветной - в вашем случае.А не с пюре картофельным.
Капусту она не ест никакую и ни в каком виде. Котлеты вот может и без гарнира.
Автор, вам написали 300 раз воспитывайте правильное отношение к пищи, уберите весь этот макаронно-шпротно-пюрешный трэш, о ломтиках и магазинном пюре и слов нет,там столько сахара, что вы сломаете инсулиновые нормы работы еще в детстве.
Уберите на хрен занятия, художку хочет,вот пусть туда и идет.
У вас лишний вес, дочь уже предрасположена, а вы еще ее углеводами пичкаете.Не пойму вас никак.
Есть. 10 кг. Но он у меня после 30 начал появляться. В молодости тощей была.
Эх..... в 30 я еще весила 50 кг...Голодала иногда. вечером не ела.А вот после 35, когда дочка родилась-вот это да...Понесло.
Так и мне почти 40. Я от природы всегда тощей была. Первые 5 кило набрала на кормежке старшего - до этого всю жизнь жрала что хотела без ограничений и вес был 52-54, а тут зверски поперло. Потом слегка в норму пришла. А потом были несколько очень тяжелых лет когда за квартиру расплачивались, реально нормальная еда была только для детей, целый день ходишь и думаешь чего б сожрать... подешевле. Вот после этого периода я растолстела.
Как то дети увидели мои детские фотки и офигели)) я была таким поросеночком.. при том, что щас 175/60кг. Дети оба тощие. На мой вопрос к моей же маме - " а почему я была таким бегемотиком в детстве?" мама сказала, что я, такая вот выредная была, и ничего не ела кроме макарон ( я и щас их люблю, но ем в ограниченных количествах). Спрашиваю маму - я что, сама была такая умная, что в 10 лет себе готовила? ( детям 16 и 14. им холодильник лень открыть, не то что готовить...) Мама сказала, что нет конечно. но я больше ничего есть не хотела и просила только макароны. И видимо, что б бегемотик с голодухи не подох и не вонял - маме было проще кормить меня тем, что я просила. чем доказывать мне необходимость нормлавьно питаться. Проще накормить дитя что б отвалило, чем с ним разговаривать, отвлекать . доказывать, объяснять и т.д.
смешно.А что, доказывать, объяснять , отвлекать-помогает?Моей 10 лет, ест очень избирательно, макароны тоже обожает(но худющая), если поставить что-то другое-просто не ест- и все.Пытались уже так сто раз.А уж объяснения вообще не действуют никак.А уж если рыбу в рот засунуть-даже в виде котлет, то просто вырвет, уж простите.Насчет рыбы и печени вспоминаю себя, все было аналогично.А потом полюбила с возрастом
а вы всегда по первой просьбе даете ребенку есть?У нас в классе есть 3 таким образом раскормленные девочки- у одной вообще вес 62 в 3 классе.Они жуют постоянно,всегда хотят есть , желудок уже растянулся.(моя съедает 1 печенье. а эти три- штук 7 за то же время)Моя тоже есть часто просит, но нельзя же через каждый час кормить.На ночь у нас вообще очень легкая еда-типа йогурта, яблока и кусочка сыра.А днем в школе тоже лопать любит, но меня ж там нет:-),увы...(моя очень худая и довольно высокая)Кружков у нас тоже много, все дни заняты.Сейчас вот нашего одноклассника посадили на диету, бабушка закормила по первой просьбе до такого,что у него серьзные проблемы с поджелудочной.Постоянно все болело и тошнило.
Ага. Честно, не пришло бы в голову не покормить ребенка, если он есть хочет. А вы свою с какого возраста на диете держите? Мне всегда казалось, что диеты - это либо если какой-то спорт-балет профессиональный, либо если ребенок не здоров. Ну, или для теток в предклиматическом возрасте и старше, типа меня.
Автор, заступлюсь за злосчастные шпроты:-) Никакие это не яды, разумеется. Витамин Е там есть, кальций, фосфор, немного железа, еще что-то. НО! Навзирая на то, что жиры шпрот - самые относительно безвредные, из консервов, все же шпроты - ОЧЕНЬ жирный продукт, не детский, тем более - не для ребенка, зависимого от самого процесса поглощения пищи. Продолжаю настаивать, что Ваша девочка - не обжора клиническая, а остро зависимый человек. Это поправимо, все. Даже без войны:-)
Ох, я то думала, что у нас в семье не очень благополучная обстановка в сфере культуры питания..
оказывается нас можно вешать на доску почёта с подписью " мечта диетолога"
Автор, начинайте срочно что-то делать...
Моя тоже немного раскормлена, ей 5лет
А как быть, если после сада мы идем на занятия, которые заканчиваются в 19ч, пока переоденемся, пока до дома дойдем-ужин получается поздно - примерно в начале девятого.
Понимаю, что поздно, но ребенок голодный и для полноценного ужина поздновато
Как быть?
Нет, это некорректное сравнение.
Что важнее спорт или музыка - или что важнее есть или спать. Вот это да.
А что важнее - есть или музыка. Это нет.
Так вариант "умереть с голоду" не предлагался. Речь идет об еде по режиму или без режима.
Да не факт, что проблемы со здоровьем. Точно так же, могут быть, а могут и не быть. Кстати, если они возникают, то это чаще все таки предрасположенность, а не питание (ну, если не говорить о каких-то совсем крайних случаев). Человек - существо довольно живучее. А недополучить в развитии - тоже не есть хорошо.
Так они уже начались - лишний вес, сами же пишете.
Нет проблем - тогда о чем разговор?
Он не настолько лишний, что можно говорить о проблемах со здоровьем. Не очень хорошая тенденция, да и то, возьмет за лето сантиметров на 5 вытянется (как в прошлое лето было) и никакого лишнего веса и близко не будет. Мне сама ее привычка "заедать" занятия не нравится.
А где возможность делать только то, что нравится? потом, часто не само занятие не нравится, а не охота куда тащиться из дома по холоду, темноте и слякоти.
Не понимаю в чем проблема. Правда.
Или идете на занятие или не идете, или заедаете или нет. Это только Вам решать.
В раздевалках сразу видно, чьим родителям пофиг на питание детей, а чьим нет. :)
Только смайл надо ставить в конце грустный.
К сожалению абсолютно все мамы толстых девочек искренне (поверьте мне это так) проблемы не видят.
Миллион стандартных отговорок "в детстве многие пухленькие, потом вытянется, но не морить же голодом)
Я наблюдаю за одноклассницами дочки с первого дня в школе.
Зрелище печальное.
Если в начале первого класса это была просто попка покрупнее, личико пухлое и пр.., то сейчас это уже двойные подбородки, складки нависающие со спины, тяжелое дыхание после лестницы....
Да, так и есть, почему-то если кто-то стоит и жует булку, запивая ее сладкой газировкой, то чаще всего этот кто-то полненький. Полненький из-за булок, или ест булки потому что полненький и хочет есть - неизвестно. Факт налицо.
Точно так же это очень хорошо видно в магазинах :) Достаточно мельком взглянуть на тележку с продуктами.
Только почему-то все полные всегда говорят - я ем запеченную курицу и зерновой хлеб, лишний вес сам прилетает. А в тележке кока-кола, гора сладостей, копченостей, соленостей и прочих "полезностей".
У нас тоже один день в неделю поздний ужин- в начале девятого. Стараюсь кормить без мяса - чаще всего блюдами из творога. Запить йогурт. Перед занятиями банан или питьевой йогурт. Надо есть, чтобы жить, а не жить чтобы есть) Может и поголодать иногда. Но вот вода у моей девицы с собой есть всегда)
Я честно удивляюсь, мамы, неужели здоровье детей на втором месте,кружки на первом?Эти несчастные толстые девочки, у которых со школы уже начинается комплек, которые превращаются в толстых девушек и имеют проблемы с самого юного возраста, мне их слезно жаль. Зато кружки. Кому они нужны такой ценой? Разучились с детьми время проводить, дети разучились себя занять, в угоду кружковой моде плюют на детей
Какова цена хора для девочки, которая уже в младшей школе имеет психическое расстройство относительно питания?
Эти бедные девочки потом всю жизнь будут бороться с весом или плюнут и будут жирными. О гастритая и язвах вообще молчу.
Одно с другим ну никак не связано. По идее, наоборот, сидящие дома дети должны поправляться. Зачем непрерывно в течение дня что-то в ребенка запихивать, да еще всякие калорийные и вредные для здоровья продукты? Между приемами пищи должен быть перерыв в несколько часов, это нормально.
Чаще наоборот связано.
самое дорогое, что мы можем дать своим детям - это время посвященное им.
Простое общение, неторопливое. не направленное на развитие интеллекта и обучение.
Девочку запихивают на солфеджио и скрипку, вечерами у неё хореография, а по выходным художественная школа, а она УЖЕ лет в 7-8 свои психологические проблемы заедает, пытается от чего отстраниться, загоняет глубоко свои страхи и желания.
А потом всё это выливается в попу, которая помещается только на двух стульях, и проблемы в душе уже начинают накручиваться как снежный ком без пути назад.
Я наблюдаю 4х леток, посещающих "школу раннего развития". Из группы сына пара детей ходят. Полдник в саду в 16.00, занятия в школе начинаются тоже в 16.00, дети не успевают на полдник. а до этого был обед в 12.
Итог: ребенка забирают в 15, бегут в школу, по пути суют ему булку с соком, в школе занятия до 19.00!. После занятий снова булка или пюре из банки. Никто из родителей ничего из дома нормального не берет, да и есть это нормальное особо негде.
Ребенок в 19 в себя запихнул тесто, запил соком, дома в 20.00 есть еще не хочет, голодный к 9 вечера, ест много, сразу спать. Это жалобы одной из мам.
Вопрос у меня один: ради чего?
моя 6-летка знает, что поздно вечером ( после 20) я ее ничем кормить не буду, только фругт или молоко могу дать, ляжет голодная ничего с ней не будет, позавтракает лучше. Она уже привыкла к такому режиму
"ребенка забирают в 15, бегут в школу, по пути суют ему булку с соком, в школе занятия до 19.00!. После занятий снова булка или пюре из банки. Никто из родителей ничего из дома нормального не берет, да и есть это нормальное особо негде.
Ребенок в 19 в себя запихнул тесто, запил соком, дома в 20.00 есть еще не хочет, голодный к 9 вечера, ест много, сразу спать. Это жалобы одной из мам."
У нас такой прошлый год был. А что делать, без подготовишек бы в школу не прошла. Школа по району - с ужасной продленкой. Да и обучение там так себе.
вы что козу с баяном мешаете?Все не связано.У нас кружков полно, а питаемся мы очень даже полезно и вовремя.
Автор, пересмотрите свой подход к режиму питания, а то к выпуску девочка будет носить 50 размер одежды. Во-первых, что это за перекус батончиками, особенно с утра - это же пустые калории, никакой пользы. Заменить это на молочку, фрукты или зерновые хлебцы. Потом, зачем ребенку 2 завтрака - в школе и еще дома. ПРи достаточно позднем ужине рано утром организму есть не хочется, так зачем впихивать что-то на ходу? По мере взросления обмен вещество будет замедляться, и дочка вам потом спасибо не скажет за то, что вы ее вовремя не остановили с этой привычкой к калорийным перекусам.
+1 на подготовке у нас есть такие детки, уже с очень хорошими пузцами, на перекус после занятий у каждого по лавашу, и я точно знаю, что будет еще у них полноценный ужин (со слов родителей) и тут же жалобы от родителей, что невозможно джинсы купить - ни одни на животе не сходятся:(
у меня похоже было со старшим сыном, он на проленке был во 2 классе, я забирала его после 18.00, по дороге с работы покупала ему пирожок, потом дома полноценный ужин, как же он же в столовой обедал, сама не заметила, как за год он сильно поправился, теперь парню 16 лет и ему приходится очень следить за своим рационом, чтобы оставаться стройным, он редко ужинает, может только мясо съесть и то не всегда и фрукт. Хотя из школы так же приходит часов в 19, и так же ест в школьной столовой. Младших детей я после сада кормлю только если попросят (у них нет ужина в саду, полдник после сна), а так фрукт, легкое что-нибудь
Тоже удивлюсь. ЗАЧЕМ отказываться от кружков и секций, когда можно просто снабжать детей "здоровыми" сендвичами? Ну нельзя же всю свою жизнь подчинять графику питания. Я с детьми с трех лет хожу в очень длительные походы, мы в зоопарке проводим целый день, порой, чтоб я купила там эти пончики и шаурму, ну делать мне нечего. У меня старший сын, славте - физически развитый ребенок, он в состоянии взять с собой паек, в рюкзаке, на всю нашу компанию, вода, чай - покупается на месте, а то и с собой, вообще не проблема.
Так варианта получается только два - или кружки и шоколадные батончики, или без кружков.
Совместить кружки и более-менее нормальное питание эти люди не в состоянии.
Вот привязались к этим батончикам. Ну в прошлом году у нас не батончики были, а банан, актимель и фруктовое пюре детское. Еще хлебцы были, но от них пришлось отказаться, т.к. при езде на машине (в том году были при машине, правда, с более плотным графиком) дочку после грубой пищи типа хлебцев укачивало и рвало. Пришлось иногда печенье давать. Ну, а результат к весне был тот же. Сегодня сказала, что шоколадку покупать не будем, купим банан и попить. Ну, взяла она банан и кисель. Та же фигня. Все дело в том, что без занятий она в принципе ест меньше - вчера вот дома сидела, так и вообще накормить проблема.
Забрать пораньше, приехать на машине к месту занятий, спокойно поесть в машине, посидеть и пойти на занятия.
Просто не очень понятно, что Вы хотите услышать?
Если без занятий ест меньше, значит отменить занятия. Какие еще варианты?
Хотите чтобы сказали - да ладно, пусть ест что хочет, потом похудеет. Так чтоль?
Rомашka C.G. написал(а): >> Забрать пораньше, приехать на машине к месту занятий, спокойно поесть в машине, посидеть и пойти на занятия.
Наш прошлогодний сценарий. В этом году я без машины и в следующем, скорее всего, без машины буду. Опять же, пешком ходить полезно. Занятия отменять жалко. Потом, других признаков перегруза я не вижу - на больничном в этом году мы с ней не были, а школе успевает нормально, хоть и одна из самых младших в классе.
Ок, попробую. Различные подгоняли у нас, правда, часто. Одно утро, когда все хотят спать и буквально борются за каждую минуту в кровати, чего стоит. Я сама скоро поседею их собирая, но как изменить эту ситуацию в семействе сов я не знаю (мне и самой утром хреново).
Вашего ребенка занятия напрягают ПСИХОЛОГИЧЕСКИ. Дело не в то,что она поесть не успевает. Дело в напряге. Что-то не нравится, может где-то чувствует себя некомфортно. Когда нет занятий - она спокойна, вот и не стремится зажевать.
Все дети разные. Кто-то посещает английчкий, кружок юного техника, хоккей и бассейн. А ваш ребенок напрягается. Дайте вы ей эту художку, если боитесь что без занятий она перестанет развиваться, и отмените все остальное.
Не знаю. Например, по понедельникам мы ходим на фортепиано к преподавателю, которого она с полутора лет знает и очень любит. По дороге просит есть. По средам на хор, который обожает - аналогично. К английскому тоже положительное отношение. Вот сегодня перед ним схомячила 2 банана и 2 бутылочка иммунеля. Ну, на танцы, да, ворчит иногда.
Перекус 2 банана и 2 актимеля для полнеющего ребенка с несбалансированным питанием - это нездоровый перекус. Маме стоит все же начать ограничивать дочь в еде. Вместо слов "давай быстрее" должно звучать слово "нет". А еще не брать еду "про запас", а ровно столько, сколько надо съесть.
В среднем банане 120 кк, 120*2 240кк. Актимель масса одной бутылки 155г, кк на 100г - 75кк, выходит в одной 110, их было 2= 220.
Итог: 460 кк на ПЕРЕКУС.
А был завтрак, обед, что-то еще, будет ужин(даже без перекусов если брать).
Ваша дочь слишком неправильно ест. Очень неправильно. А в этом только ваша вина.
ну в ситуации мало веселого, рада что вы еще ерничать можете
было бы желание, можно достаточно вариантов и без конфет придумать - фрукты, овощи, питьевые йогурты
Лично я бы на Вашем месте:
1. Отменила завтрак. Если ребенок завтракает в школе, зачем ей завтракать дома???
Мой сын ест дома, но в школе он завтрак не посещает. И поверьте с 7 до 12 часов он великолепно справляется.
2. Давала бы яблоко или грушу вместо фруктового пюре. На крайний случай: крекеры с соком. Но не сладкое печенье, не батончики. В школе за два-три часа до этого был полдник, зачем еще что-то давать?
3. Сделала бы ужин в эти дни максимально легким - овощи, творог, молочные продукты.
4. Как худеющая: посмотрите на водный режим ребенка! Девочке нужно пить больше воды. Часто жажда воспринимается как голод. Даже взрослому очень сложно иногда их различать. Поэтому человек ест, вместо того, чтобы просто выпить воды.
У меня у самой проблемы с лишним весом очень и очень серьезные. Я плохо переношу голод, с трудом достигаю сытости. Это следствие проблем с рецепцией инсулина, НО - это можно было корректировать с детства культурой питания. А мама только радовалась в детстве, когда я хорошо ела. На выходе получилась проблема со здоровьем, с самоощущением, со всем. :(
Так что пока у Вашей девочки все в порядке с обменом веществ - приучайте ее к правильному питанию!!!!
Мне кажется автору больше хочется подискутировать, чем реально что-то менять. Но я для себя вынесла из топа пару новых хороший идей и подтверждение одной старой: жрать надо меньше (с)! :)))
А дочка танцы-то любит? Только честно.
К тому же, как заниматься-то на полный желудок? Это вредно же, как минимум.
Зачем нужны такие занятия ценой здоровья ребенка?
Не особо, но танцам прилагается хор, который она любит. Как занимается не знаю - не говорила, что ей это мешает. Наверное, он не настолько полный. Ей на голодный больше не нравится. Потом у нее ведь не только танцы - еще хор, фортепиано, английский.
Так может отменить то, что не нравится-то? Будет меньше нагрузки, меньше стресса. А двигательное что-то еще поискать, бассейн, например...чтоб удовольствие приносило. Нельзя же постоянно на бегу есть-то. Да и постоянно в таком ритме жить взрослому-то тяжело. Все ИМХО
На следующий год буду думать. Но опять же, танцы отменишь - хор выпадет, забрать с хореографического отделения, отдать на хоровое (это можно только с начала года сделать) - появится какое-нибудь сольфеджио, которое будет не нравиться, а по нему еще и домашка дополнительная, фортепиано возрастет - нагрузка еще увеличится. Отдать только на хор отдельно - если к преподавателю, который ей нравится, то это коммерческая группа, по деньгам накладно, искать еще варианты - а не факт, что там понравится сильно. В бассейн ее брали в спортивную группу и на следующий год возьмут, если попросимся, там даже бесплатно (сейчас она в оздоровительной платной), но туда ходить надо 3-4 раза в неделю + соревнования, т.е. опять еще больше нагрузки + сложно увязать расписание со школой, с желаемой ею художкой (про нее вообще не знаю реально ли нам будет - очень неудобное расписание в середине дня) и моей работой (я могу в мае составить почти любое расписание себе на следующий год, но что толку не зная расписания школьной внеурочки - все равно все поедет). Вот такой пазл с множеством неизвестных.