Полный ребенок
Прошу совета: ребенок 9 лет, девочка, худой никогда не была. А тут провела 2 недели у бабушки, поела блинчиков с плюшками и привезла в пузе 5 кг!!! Штаны ни одни не застегиваются, юбки уезжают. Посоветуйте пожалуйста, что делать с питанием и как вернуть прежднюю форму. Видимо надо ужин ограничивать, а мне кроме гречки ничего в голову не лезет.
да просто нормальное питание - небольшими порциями через 3 часа. Побольше овощей - салат в обед и на ужин, фрукты для перекуса (кроме бананов и винограда), овощные гарниры. Печеное и жареное убрать, вкусняшки в небольшом кол-ве после нормальной еды.
И добавить спорт было бы в идеале, хотя бы прогулки, полазить, побегать и т.д., а не топтание во дворе.
перестаньте кормить ГМО, простая здоровая пища, небольшие порции , физически активный стиль жизни и будет стройняшка милашка)))).
Нет,питание надо перестраивать полностью и всей семье. Т.е. пончики и плюшки дома не бывают, белый хлеб не покупается, жареное не готовится,ежедневная физ.нагрузка и т.д.
А можно и мне, пожалуйста!!! Второй год с этим мучаемся, сменили двух эндокринологов, сидим на диете + активный спорт, но вес все равно ползет вверх (
diamil@rambler.ru
Пришлите, пожалуйста, и мне рекомендации детского эндокринолога по питанию и нагрузкам mar200979@yandex.ru
Заранее благодарна.
Всякую вредную еду ограничить. Не совсем запретить, а строго ограничить - например, договориться, что сладости или плюшки только 1 раз в неделю, в воскресенье, и что-то одно, что ребенок сам выберет. И только если в течение недели она была дисциплинированна насчет еды. Ну и поменьше (или желательно исключить) макароны, картошку, хлеб, колбасу, жирное мясо, бананы.Крупами тоже не увлекаться. Для перекусов - овощи, фрукты. Т.е. ребенок не должен быть голодным, но заполнять ее желудок надо максимально полезными и минимально калорийными продуктами. Пусть всегда у вас в холодильнике стоит тарелка с почищенными и нарезанными морковкой, капустой, фруктами на случай, если захочется пожевать.
Дочке 8 лет( рост 134 вес сейчас около 34 кг). Почти два года назад за несколько месяцев резко как-то поправилась. Ушли на лето стройняхами, а вернулись уже округлившимися. Я пошла к врачу. Мне сказали, что видать летом бабушки дедушки раскормили. На мой ответ что у нас режим питания не менялся ответили значит ждите скачок роста. Мы ждали, сказать что сильно выросли резко я не скажу. Росли и набирали( пропорции не менялись) Через 4-5 месяцев пришла и просила направление к эндокринологу, на анализы...мне сказали посадить ребенка на диету и больше двигаться. Замечу, что у дочки тренировки по 6 раз в неделю в бассейне(спортивная школа)+ 30 минут физподготовки+физкультуры 3 урока в неделю. Вообщем, повела на платные исследования. Поставили нам аутоимунный тероидит(гипотериоз). Дали все-таки напрвыление к эндокринологу и выписали нам L-тероксин(сказав что вероятней всего пожизненно). Дальнейшие наши попытки лечения к делу не относятся. Но факт в том, что при полноте первым делом исключить проблемы со здоровьем. Хотя правильное питание и метаболизм штуки очень важные, но если все остальное в порядке. Эндокринолог сказала, что очень много стало деток с гормонольными нарушениями. Не утверждаю, что Ваш случай сродни нашему, просто нам про это врачи даже не намекнули, все в один голос говорили меньше плюшек больше бега...
Подскажите, а на гормонах вес пришел в норму? Ребенок сейчас стройный или также полненькой осталась?
Гормоны выписали в августе, я решила попытаться с гомеопатией, поэтому гормоны мы не принимали и очень надеюсь не придется. Вес на лечение гомеопатией держим, но вытянулись на 3 см пока, но целью похудеть не ставили, ставили скорее вытянуться и не набирать пока. Поэтому несколько раз в неделю взвешивается, стараюсь дозировать всякие вредности углеводные.
скажите, пожалуйста, какие именно исследования вы делали? дочке тоже 8 лет, рост 145, вес 49, тоже спорт.школа по плаванию. сдавали уже несколько раз кровь на сахар, сахарная кривая с нагрузкой, узи щитовидки, ТТГ и Т4 - все в норме. эндокринолог пришел к выводу, что это такая конституция. что меня, мягко говоря, совсем не утешает. к тому же волосики уже вовсю полезли. а вы какие анализы еще сдавали?
Сахар, биохимию, клинический анализ крови, Узи щитовидки, Узи брюшной полости, Гормоны щитовидной желзы, ЭКГ, УЗИ сердца, яйца глистов, энтеробиоз. У нас проблемы со щитовидной заподозрил кардиолог, он и направил.
спасибо. е-мое, все это сдавали уже по несколько раз. хочу попросить все-таки направление на рентген кистей. а по каким параметрам кардиолог заподозрил проблемы с щитовидкой?
моей тоже 9 лет с половиной.( в конце лета будет 10).худющая(26 кг).Высокая(144 см)Есть любит,но избирательно.Сладкое, булки обожает.НО у нас одно правило- вечером после 6 часов-только йогурт небольшой, кусочек сыра и яблоко(или другой фрукт)И ничего другого, так всегда.КАк только на 2 дня отступаем от этой схемы(даже добавив печенье),реально вижу по ней и по весам(да и по юбке школьной тоже), что ребенок за 3 дня набирает в весе.Хоть и спортом занимается(кстати, у нее в классе 3 толстушки активно занимаются спортом, но едят на ночь очень много всего- и не худеют вообще).Так что очень вам советую ограничивать именно ужин.До минимума.Она постепенно привыкнет, поначалу будет просить, конечно(моя больше и не хочет уже вечером).(сама я так в свое время похудела прилично-не ужиная, при этом днем ела все подряд.)
вы ей убили ов, вот и толстеет сразу как только малейшее отступление; идите с ней к врачу, лечите пока можете ов, иначе как только она выйдет из под вашего контроля, ее разнесет так, что без детей останется, так как еще и гормональный баланс убьет резким набором
ерунду не пишите.Моего ребенка никогда не тошнит, никогда ничего не болит, в отличие от многих в нашем классе, усиленно питающися.Регулярно делаем узи многих органов, все в порядке.Пусть с детства привыкает к правильному питанию, а не жрать по ночам:-)У меня племянница танцует всю жизнь, ест очень мало-привыкла.Сейчас ездит по контракту по разным странам, выступает в танцевальных группах(22 года), прекрасно выглядит и здорова полностью.А днем моя совершенно нормально питается, как другие дети.Просто не обжирается.А на ночь любому много есть вредно, не усваивается полноценно пища, съеденная вечером.
не жрать по ночам, а нормально ужинать , и не начинать пухнуть от пары печенек - это нормально, а не то что вы пишите что худющий ребенок лишен ужина
и убитый ов по узи не видно, его как раз видно если чуть дать слабину от привычного режима
ерунду не пишите. Я всю жизнь не ужинаю толком, стакан кефира, яблоко и нормально. Не вижу надобности есть вечером. У меня у подруги ребенок в талии в 6 лет больше меня и она говорит, что это норма!!! Что детям можно все :( При этом я видела как они питаются, там как раз полноценное меню типа по ее мнению-утро завтрак с кашей на молоке и масле, обед-первое, второе, третье и сладкий напиток, полдник и ужин , как в нашей семье целый обед и еще на ночь что нибудь сладенького выдают -на мой взгляд это много для ребенка не ведущего активный образ жизни, вернее может и было нормально если бы каша без масла, полдник без печенек, мяско не жирное-а так такое меню и мужику много, не то что ребенку.
Тю.. Моя 9 лет хоть посередине ночи съест кондитерскую фабрику целиком - даже 2 грамма не прибавится.
Я сама могла в таком возрасте кило пельменей съесть, у детей обмен веществ стремительный.... мне сейчас бы так...
В девять лет делать скудными ужины -это скорее странно, чем обычно..
щитовидку бы вам тогда надо было проверить.Ненормально мести все подряд и быть худой.У мамы подруги щитовидку удалили когда-то полностью,, вот она лопала все подряд и была тощая.Человек, который начинает больше есть и толстеет-вот это совершенно нормально и логично
С чего Вы это взяли?
Я бы Вам тоже посоветовала кое-что проверить, прежде чем диагнозы ставить.
Я была и есть практически абсолютно здорова.
Для ребенка в период бурного роста и с высокой физ.активностью НОРМАЛЬНО есть много и оставаться при этом худым. Ненормально то, что пишут выше - что ребенок от пары печенек пухнуть начинает.
у меня подруга такая же была, ела столько, что троим не под силу. я один раз поприсутствовала во время обеда: 2 больших тарелки щей, 2 порции второго и компот. дистрофик дистрофиком, даже худее меня, при том что я в 14-16 лет была 164 и 42кг весом.
нет конечно, но если б захотела - была не против.
Более худого ребенка я в нашем близком окружении не видела.
Вот уж воистину кожа и кости.
Но я на повышенное питание не налегаю, во-первых, потому что толстый зад нажрать много ума не надо, а во-вторых, потому что бесполезно. Ну худая и худая, что ж теперь делать...
Избыток калорий тут же покидает организм не оставив следа :)
Она у вас до нормы пытается добрать. Чего-то вы ее недокармливаете. У меня дочери в августе 10 будет, она ниже, веса больше, худой ребенок. Вашу представить не могу.
на вид моя совершенно нормальная.В классе есть худее некоторые.Вот наш одноклассник в 32 кг с нашим ростом кажется даже плотным, не толстым, а плотным.
Не надо про "не докармливаете". Вы мою представьте: вес30, рост 156.... Аха? Ест все, да не в коня корм, как грится, про "не докармливаете" - просто мрак как достали!
а это что? - НО у нас одно правило- вечером после 6 часов-только йогурт небольшой, кусочек сыра и яблоко(или другой фрукт)И ничего другого, так всегда.КАк только на 2 дня отступаем от этой схемы(даже добавив печенье),реально вижу по ней и по весам(да и по юбке школьной тоже), что ребенок за 3 дня набирает в весе
так это не я писала, я про свою написала как пример, к слову "недокармливаете", хотя, конечно, может вы и правы - моя то ниче не набирает, хоть торт на ночь съест, а вот если ребенок за три дня набирает в весе, то да, наверное вы правы - добирает до своей нормы.... Ну, может, девочка занимается где, где нужно держать планку и нельзя набирать лишние кг, такое ж тоже может быть
Раздельное питание Вам в помощь - мясо/рыба - только с овощным гарниром, что-то сладкое - только в первой половине дня, уберите курицу из рациона, если только нет возможности покупать фермерских и деревенских кур.
Консервы, в том числе и овощные - туда кладут сахар, сладкие йогурты и творожки.
Картофель - по минимуму, и тоже только с овощами, макароны - гречневые или рисовые, если нет непереносимости злаков.
И на всякий случай - посетите хорошего эндокринолога.
Знакомая проблема, и решается только коррекцией питания, причем по этой системе надо кормить всю семью.
Нам в этом плане было немного проще, так как я на пожизненной диете, а муж будет есть то, что едят все остальные члены экипажа.
Мне говорили несколько, независимых друг от друга эндокринологов: курицу для быстрого набора веса кормят женскими гормонами. И именно у курей этот показатель зашкаливает. Мальчикам, в период роста, курицу не надо давать совсем, девочкам - она тоже не полезна. Да и взрослым такую курицу надо есть по минимуму, если только это не куры, которых выращивают без гормонов.
Индейка, кролик, нежирная баранина, перепелки - наше все.
Картофель - продукт с высоким содержанием углевода, переваривается лучше всего в комплекте с овощами, идеально - зеленый салат.
Говядина и нежирная свинина тоже вполне себе ничего. Картофель нельзя совсем убирать, крахмалистые необходимы, для "мягкого" пищеварения.
Так я же не говорю, что картофель надо убирать, лишь только, как его лучше есть. И не на ночь.
И с мясом - так же.
Вот не так их откармливают. Там принцип корма другой.
Трудно заподозрить разных врачей в заговоре против кур.
дело еще не только в откорме, их еще и кормят практически одними антибиотиками из-за того что живут очень тесно
Эта рыба давно вся с ферм, у них даже плавников почти нет, они не двигаются почти, из-за скученности.
Мы пикшу покупаем, треску, хека.
Ну, естественно, на рыбных фермах, (себе)стоимость морской рыбы срааааааааазу тааааааааак заметна...
А где бы купить такую, которую не кормят, что это за рыба должна быть? И креветки мы очень любим.
Индейкой и перепёлками закупилась, Вас прочитав :-)
Треска, пикша, хек, минтай - они пока вроде бы морские :-) не с ферм. Ледяная та же, но она теперь просто нереально стоит.
Креветки - надо смотреть откуда они, там, насколько я помню от места производства зависит.
ЗЫ. В конце концов - я не истина в последней инстанции.
треска, пикша, хек, минтай, ледяная - это же мой ассортимент. у меня, видно, работает инстинкт в выборе еды :))))) но почему тогда я так люблю бууулкиииии???!!!! :))))))))))))
Те врачи, что говорили мне об этом такого различия не делали, а лишь настоятельно рекомендовали курятину исключить из рациона. Честно, мы не страдаем.
Индюшка, перепелки, кролики, баранина = выбор-то есть.
Кур мы очень редко покупаем, когда ездим на дачу, в Калужскую область. Там берем в деревне рядом, ну она конечно очень отличается от той, что в городе.
Нам наша семейный врач уже давно сказала ни в коем случае не покупать и не есть магазинную курицу.Это ,говорит,химическая и гормональная бомба.Покупаем только в деревне у знакомых.
Меняя от курицы отговорила косметолог. Она старается убрать курицу и куриные яйца. Говорит, что когда зиму получалось выдержать строго без этого, они с дочерью даже меньше болели.
хм...Мы едим эту курицу постоянно и никто в семье не болеет практически, тьфу,тьфу.Лучше бы сладкое поменьше детям давали и чипсы с кока-колой.
Если курица - гормональная бомба, тогда и куриные яйца тоже? Менять на перепелиные?
А я вот бысто наигралась в перепелиные, т.к. замучалась их разбивать - мало того, что они мелкие, у них еще очень плотная и крохкая скорлупа :))) Ребенок к яичнице-омлетам равнодушен, так что мы за месяц съедаем на двоих десяток-полтора куриных (включая домшнюю выпечку типа блинов-запеканок). Ну авось не помрем :))) Хотя периодами на меня тоже находит - индейка, телятина, никакой курицы, все дела :))).
Это же каждый для себя решает. Выпечку мы не практикуем, никакую. А почистить перепелиные яйца мне не сложно - мы в основном их с зеленым салатом едим.
а у меня ребёнок быстро определяет какие яйца пошли в блюдо или омлет(перепелиные на дух не переносит) :(
не поверите- да, так отличаются именно по вкусу, он вообще многое по вкусу различить может: нарезанные кубики слабосолёной кеты от горбуши, сёмги от форели...
в пюре безошибочно скажет- есть ли майонез или только молочко со сливками итд
Просто покупайте приличных кур и яйца, не слишком жирных и снимайте кожу.
http://answers.yahoo.com/question/index?qid=20100402113918AA0wbC6
http://www.chicken.org.au/files/_system/Document/FAQ.pdf
http://www.meatpoultrynutrition.org/ht/d/Faqs
про российских кур и прочих мясных продуктов сложно сказать, официально точно нельзя использовать:)
Я сама в прекрасной форме, лишнего веса нет вообще, слежу тщательно за собой. У мужа лишних 3-4 кг, тоже следит за собой. А вот, что детям надо следить за набором веса как-то не задумавалась, а надо было. А бабушка 2 недели на ужин оладушки и блинчики давала, в неограниченном количестве, наверно поэтому так быстро набрала, я сама такие ужины редко практикую.
кмк вся проблема в том, что мы вынуждены есть всякую гадость, напичканную (как выше писали) гормонами, АБ и прочей дрянью, и рушится весь ОВ. в школьные годы мы с сестрами 3 месяца у бабушки в деревне проводили - блинчики, оладушки с медом, ленивые и неленивые вареники, а на ужин (!!!) рюмочку сгущенки. и так 3 (!!!) месяца. к сентябрю одежда только чуток не сходилась, а с началом учебы все сходило за считанные дни. а сейчас ребенок, еще только находясь в утробе матери, уже дрянь всю эту получает. потому как альтернативы нет. только если свой участок с овощами/фруктами, свое хозяйство, свое мясо/молоко/масло/сметана и пр.и пр.
P.S. моя знакомая уже лет 30 сама печет хлеб, может это сделать с закрытыми глазами. так вот сейчас ТАКОЙ хлеб, как раньше, у нее не получаетя, потому как даже мука уже не та.
У нас на днях была дочкина подружка (10 лет) - она начала серьезно поправляться с этого учебного года, а тут вообще прикатилася такой шарик с пузиком и двумя подбородками. Причем полнота именно раскормленная, + я немного представляю, что едят в семье (дети живут рядом и заглядывают друг другу в гости, естсественно, мою кормят там, я кормлю тут). Так вот - от девочки ВОНЯЕТ КАК ОТ ВЗРОСЛОЙ ЖИРНОЙ ТЕТКИ :((((((((. она еще была тепло одета, быстро пршлась. Это же ужас. Я дала им гречку с молоком через пару часов игры, вижу, моя лезет за сахарницей, Маша попросила сахара добавить. А он в каше уже был, в нормальной, на мой взгяд дозе :(((
Сори, что анонимно, не могу про ребенка такое открыто писать, но может до кого-то из мам-бабушек быстрее дойдет, что полнота для ребенка - не хорошо, а плохо и огарничиать и корректировать питание полнеющего ребенка - их святая обязанность, пок ане стало поздно.
Вышлите и мне, плиз, рекомендации детского эндокринолога. Буду очень благодарна snowlic@yandex.ru
моему сыну 10,5 лет при росте 151 весит 46 кг. полноватенький слегка, хотя спорт каждый день. конечно же он фигурой копия в отца (тоже полноватый), но так хочеться, чтоб он был стройным и здоровым. может рекомендации помогут наладить питания, а то я кидаюсь от одного в другое
Молодцы, что не затягиваете с этим.Сейчас столько стало полных детей!Причем явно перекормленных и неподвижных,а не больных.На море видели очень много мальчиков и девочек лет 9-12 с такими боками-животами!...Это же здоровье,а они уже с детства такие.Если не исправить сейчас,потом ,наверное,уже невозможно будет.
А я вот за своей замечаю с раннего детства- если начинает есть вдруг больше и округляется живот и щёки, то скоро жди резкого скачка роста. Причём это выглядит дико- ребёнок вдруг начинает "сметать" всё что видит из еды,ест много, часто и с жутким аппетитом, округляется в животе и щеках...джинсы с трудом застёгиваются на пуговку,взвешивается, ноет, что потолстела. Потом через какое-то время снова замечаешь, что вот джинсы легко застегнула и не ныла,лицо снова вытянулось, а джинсы-то и рукава у кофточки уже безнадёжно коротки,к ростомеру- выросла, взвешивается- похудела.
Может и у вас округлилась перед скачком роста?
