йога для детей. Мнения
Подскажите, пожалуйста. Ходим с детьми в спорт клуб после сада. У них там занятия танцами, фитнесс в разные дни и плюс бассейн.По субботам теперь включают в стоимость еще занятия йогой. Я в ней ничего не понимаю и не знаю о ней ничего. Детям 4 года, мальчик и девочка. Из проблем со здоровьем только плоскостопие у мальчишки, Ттт. Поделитесь опытом те, кто в теме - нужно им не нужно или лучше доп фитнесс или бассейн в субботу вместо йоги этой попросить? Спасибо за мнения
ИМХО, детская йога - баловство.
Никакой физической нагрузки.
Так... растяжечки немножко...
Ну для физнагрузки у них фитнесс, бассейн и танцы.. Растяжка не лишней будет, наверное? большое спасибо за мнение
Нужно смотреть на тренера. Только от него зависит - будет польза от занятий, и не будет ли вреда. А если сами не в теме, то лучше доп бассейн. ИМХО.
йога-это прежде всего философия! детская йога в 4 года-тот же фитнес, только больше растяжек и статики
Моя дочь занимается йогой уже 3 года, с 4 лет.
Это НЕ спорт, хотя для развития тела и постановки дыхания оч хорошее дело. Это философия, образ жизни. Насколько это станет интересно ребенку, очень зависит от тренера. В Москве есть такие.
Моей дочери йога нужна для расслабления, растяжки мышц после другого спорта, для выработки навыков правильного дыхания. Деткам самим, конечно, интересно посоревноваться - кто какую асану выполнит труднее и чище.:) И да, я, мать, совсем не "в теме" йоги, сама никогда не занималась, теоретик.:) Но результат мне нравится, будем продолжать.
Йога это осознанная психо-физическая практика. Школы классической йоги (Аштанга, Айенгар) не признают детской йоги и считают, что заниматься йогой в их понимании можно только в сознательном возрасте, лет с 14.
Так что то, чем дети занимаются - это что-то вроде гимнастики, растяжки, фитнеса. Это полезно, как и любая физическая активность, но йогой в общем-то не является.
ИМХО бассейн для детей лучше.
:) Я думаю, больше половины взрослых, занимающихся йогой, воспринимают ее как вид гимнастики/зарядки, безо всяких психо-физических заморочек:)
По сравнению с плаванием могу сказать, что одно дополняет другое, забитые после плавания мышцы прекрасно расслабляются на йоге (у нас эти тренировки одна за другой). Кроме того, в йоге задействованы другие мышцы, которые не тренируются на офп в др видах спорта. И еще как объясняла мне наша тренер, в йоге работа с мышцами/связками идет более физиологично, поскольку нет нацеленности на быстрый результат.
Все также имхо:)