Режим дня школьника в начальных классах.
Расскажите пжл о своем режиме дня , примерно,. У нас получается , что если секции +уроки на дом все все все успеть - то спать получится не раньше 23-30, это поздно, а если раньше класть спать- то ничего не успеть.
Интересует время после школы особенно для тех у кого дети дополнительно куда-то ходят, а маме надо еще кучу дел по дому сделать.
По-моему, ответ очевиден: надо отказаться от каких-то секций. Потому что ложиться в 23-30 для младшего школьника это ооочень поздно.
У моей второклашки кружкИ 4 раза в неделю по часу. Всё это в школе, на продлёнке. Уроки чаще всего делает тоже на продлёнке. Отбой в 21-30.
у нас в кровать отправляется в 9-9.15 в 9.30 уже спит.
все кружки которые заставляют ложиться ребенка в 23.30 отменила бы.
Это только вы можете составить режим для своего ребенка. Я в общем-то могу написать подробно наш режим, но вам он все равно не подойдет. В 1 классе у дочери были танцы (5 раз в нед., ехать минут 30), ну и в школе факультатив английского (2 раза в нед.), кружок Мастерица (3 раза в нед.), ТРИЗ (1 раз в нед.). Да, именно мне приходилось планировать время и следить за режимом, но все успевали, даже не переутомлялись :) Уроки само собой в полном объеме, хорошая гимназия кстати... Сейчас она уже в 4 классе. По прежнему загружена. Но теперь уже сама все успевает и учится на отлично. Помогите ребенку 1-2 класс, потом будет легче :) ну а если уж явно не успеваете, то очевидно - что-то надо убрать, нельзя объять необъятное. Наша, кстати, поначалу в 1 классе еще и петь и рисовать хотела :), но пришлось отказаться, ибо не успеть все.
мухи от котлет отделаем! Куча дел по дому у родителей, не должно сказываться на ребенке!
Все кружки, которые вынуждают ребенка ложится в 23-30 ( да я сама в это время уже спать хочу!) лично Я бы убрала! Зачем они? Для чего? У моего много кружков - бассейн ( 2 дня в неделю), биология ( 2 дня в неделю), айкидо ( 2 дня в неделю) + доп. английский 1.5 часа через день. Но уроки и все доп занятия + естественно прогулка по 2 часа- укладываются в режим со сном в 21-00
7-00 подъем
8-30 - 14-00 школа, обед в школе, домашка
15-00 - 19-00 доп занятия (спорт, музыка, языки)
19-00 - 21-00 уроки (если раньше не успела), ужин, приготовление ко сну
22-00 максимум отбой
Не поняла, какие секции и дела могут быть до 23-30. Только если с учетом дороги? Но это должна быть оч длинная дорога...
Я что-то не поняла у Вас школа полного дня что ли или ребенок ждет вас с работы и только потом у вас кружки-уроки?
12:30 - окончание уроков
13:00 - обед дома
13:00-14:00 - свободное время
14:30-16:00 - доп. занятия (бассейн, англ. и пр.)
16:00 - 18:00 - подготовка домашних заданий
Остается 3 часа свободного времени до сна - его мы часто тратим на чтение, заучивание стихов, прогулки, совместные ужины и пр.
21:00 - 7:00 - СОН.
Мамины домашние дела делаются пока ребенок в школе. Во время доп.занятий я обычно езжу за продуктами и по мелким бытовым делам. Пока ребенок делает уроки с 16 до 18 - готовлю, глажу, мою-убираю. Он делает - я слушаю.
у нас максимум в 21 отбой. успеваем в обычную школу и в музыкальную + кружок в субботу
до 17 часов школа и продлёнка. в 18 тренировка 3 раза в неделю.
уроки делаются на продлёнке, плюс во время продлёнки у нас бассейн и парусная школа.
отбой в 22.00
У нас спорткласс.
Подъем: 7,15
Выход в школу: 7,40
Заезд за вещами: 8,10
В школе: 8,20
Уроки: до 11,10
Продленка и обед: до 13,30
Дойти до зала и переодеться: 13,30 - 14,00
Тренировка: 14,00 - 18,00
Переодеться и доехать до дома: 18,00-19,00
Погулять, ужин: 19,00 - 20,00
Чтение книжки: 20,00 - 20,30
Отбой: 20,30
Итого на сон: 10,45
У нас первый класс. Дом. задание в дальнейшем выполняется на продленке.
Это было одно из требований к учительнице в нашем классе.
Подъем в 6.30, выход в школу в 7.20
Возвращение из школы в 15.00 Обед.
в 16.00-18.00 уроки, в 18.00 выезд в бассейн. в 20.00 приехали, съели бутерброд и завалились спать в 20.30.
Иногда будет немецкий, он сразу после школы, тогда уроки сминаются в 1 час. Иногда будет музыка, она вместо бассейна.
Куча дел по дому делается утром, пока дети в школе или вечером, пока дети в бассейне (их папа возит)
Все кружки в школе на продленке (специально школу подбирали), уроки частично там же. Забираю в 18.00 (после работы), до 19.00 прогулка (это святое), потом ужин, доделка-проверка уроков это до 20.00. Остается час на личные развлекухи, в 21.00 вечернее чтение, 21.30 отбой. Подьем в 7.00, в целом нормально получается.
Дополнительный кружок раз в 2 недели в выходные. По дому шуршим все вместе в воскресение, в будни минут 20 в день
Подъём у детей в 6:30 (мы возим в школу далеко от дома)
У меня - на полтора часа раньше, т.к. ещё до подъёма детей муж уходит на работу.
Завтрак и сборы в школу. Выходим в 7:15.
Я отвожу детей и возвращаюсь домой к девяти.
У меня есть время приготовить обед и убраться дома.
Забираю младшего в 12-13 часов, в зависимости от количества уроков.
Дома обед. Потом сынишка отдыхает, а я работаю.
Делаем уроки, я немного помогаю, но в принципе, он довольно самостоятельный парень.
Полдник. Я готовлю ужин и мы идём гулять.
В начале седьмого приезжает муж и часто старший ребёнок (у них несколько дней заняты допоздна). Ужинаем. Дальше все заняты своими делами или совместными играми, старший доделывает уроки.
По койкам в девять. Час на чтение. В 22:00 отбой.
У младшего два дня в неделю трёхчасовые занятия ИЗО. В эти дни я не работаю, после уроков мы немного гуляем, после обеда сразу садимся за уроки, а потом едем заниматься и возвращаемся к ужину.
Старший уже везде перемещается самостоятельно, поэтому в течение учебного года я его вижу в основном за завтраком и ужином ))) У него плотный график внешкольных занятий, но все они появились классу к пятому, когда мне уже не нужно было его возить.
у нас подъем в 7.00, к 7.45 приходим на тренировку, к 10 идем в школу (1 класс) , завтрак, уроки, обед. Пока в 14.00 забираю, в среди пятницу в 18.00 рок-н-ролл у нас. Приходим делаем уроки, планируем обязательно спать. Вечером в 21.00 уже спим.С октября в школе будем до 16-17.00. есть еще дочка, пока не в школ, но с ней еще сложнее. В том году тоже поздно приезжали, сейчас убрали вечерний бассейн, ребенок очень устает.
огласите весь список секций, что вы в началке ниче не успеваете? у меня просто дочь 6 дней в неделю занята на секции-хореографии, но как-то успевали всю началку, в 10 в постели. сейчас вот в пятый класс перешли, посмотрю ,как справляться будет.
+100
У меня 8-классник, обучающийся в гимназии и занимающийся в спорт.школе дольше 21-22-х часов уроки не делает. И то, такое бывает только если с тренировки пришел позже 20 часов.
Отбой в 22, подъем в 7-30. Соблюдение режима приоритетнее, чем 100%-ное исполнение всех заданий и нагрузок.
Подъем в 7 утра. В 8.00 надо быть в школе, занятия закнчиваются в 13.00, по дороге прогулка, обед и выполнение дом. заданий. С 15.00-16.00 муз. школа, танцы и спорт, занято этим 6 дней в неделю. Домой возвращаемся в 19.00, до 20 -20.30 свободное время у ребенка, потом мыться и спать. В 21.00 уже крепко спит. Режим четкий слаженный, она знает что времени на раскачку нет.
Подъём в 7-00. Сон строго в 21 -00.
Список дел на день и их последовательность составляю дочке с вечера. Всё отработано. С годами добилась исполнительности. Вечером просматриваю уроки. К предметам, требующих дополнительной подготовки (литературе и окр миру) помогаю найти дополнительную инфу. Перед сном болтаем, обсуждаем интересное за день. Стараюсь не скупиться на ласку.
...
ИМХО. Сна много потому что считаю, что недосып делает организм более уязвимым, снижает работоспособность и вообще дурной тон зевать на любом занятии.
Строга, со мной не сильно забалуешь :)
По идее, если вставать в семь, ложиться НЕОБХОДИМО не позднее 21. У Вас недосып конкретный. Уменьшайте нагрузку, иначе скажется на здоровье.
автор, ну, не томите уже, какой у вас класс и какой набор секций, что вы так критически все не успеваете. ну, просто любопытно
сын второклассник, подъем в 7.00, в школу выходим 7:45, уроки заканчиваются в 13:10, домой приходим в 14:20, обедает, отдыхает с 15:30-17:00 делает уроки, потом полдник и идем гулять, если плохая погода, то дома занимаемся около часа ЛФК или после прогулки, в 19:00 ужин, в 20:00 начинаем готовиться ко сну - принимает ванну, чистит зубы, читаем вместе книгу. По пятницам уроки не делаем - приходит на 2 часа репетитор по английскому, больше по будним дням никаких кружков, тк ребенок сильно переутомляется от школы. В субботу у нас бассейн и кружок английского, в воскресенье фитнес и какая-нибудь экскурсия или выставка или еще что-нибудь познавательно-развлекательное. Если бы были какие-то секции прям рядом с домом, в пешей доступности, то может по будням и ходили, а куда-то ездить у него уже сил нет.