8 лет, много ест?
Такие темы периодически возникают. Вот и у меня возник вопрос. Кто может сравнить со своими 8-летками.
Вводные данные. Мальчик, 8лет (почти 9), рост сейчас даже не скажу (третий на физре), вес тоже точно не скажу (ребенок уже лег спать, а маму фобии терзают:-)). Занимается бальными данными 5 раз в неделю по 1,5 часа. Лишнего веса - ни капли, сухой и подтянутый.
Начался у нас последнее время невероятный жор. Меню за сегодня:
утро - два больших ломтя черного хлеба с расплавленным сыром и чашка какао;
в школе - один раз молоко с булочкой, а потом еще какое-то второе блюдо (съедает все);
обед дома - два больших половника борща и два голубца, на десерт - мороженое;
потом тренировка, после тренировки - тарелка отварной брокколи и две утиные грудки;
ужин - кефир и творожок.
Я сейчас мужу сказала, что ребенок съел больше него за день. Муж говорит, что все нормально, что будет скачок роста. Лишнего веса у ребенка нет, в принципе проблем от съеденного не замечаю, но по количеству - он съедает больше взрослого мужчины. Я слышала, что лет в 14 по кастрюле котлет съедают, но чего-то нервничаю. Успокойте меня.
Ест много, но, имхо, все полезное. Не морочьте себе голову. Я бы прыгала от радости, если бы ребенок ел вареные брокколи с грудкой :)) Хотя бы раз в неделю :))
Гы, моя семилетняя девочка питается точно так же. Может четыре котлеты схомячить, а потом еще добавки попросить. Тощая такая, что все джинсы слетают: или на ремне или на подтяжках носит. Выросла за год на 5см. Я так поняла, что это скачок роста.
нормально у вас он ест. ждите скачок роста.
у меня ребёнок перед скачком обычно начинает всё мести
у меня сын спортсмен 13 лет фигурист танцор, ест очень много сейчас. Утром в 5 утра куриный бульон с яйцом и гренками, потом после первого блока тренировок в 10 часов ест в столовой , после второго блока тренировок 2 китката и едет домой, там бабушка кормит мясным чем-нибудь и он ест от 3 до 7 мороженых. Это примерно. Рост 161 вес 40.400. За год вырос на 12 см поправился на 9 кг.
киткат и 7 мороженых в день - это, конечно, супер-еда для растущего организма спортсмена, нда... :mda
Макарон ему сварите побольше. :)
Я помню ваш мальчик всегда очень худенький был, рада читать, что поправился.
А про макароны серьезно, мой недавно отрывался, вес набрал сразу - 38 кг на 145 стал. Сейчас приходится ограничивать.
ест макароны, много :) У нас тренеры счастливы что он поправился, но еще немного надо набрать :)
подождите - еда в пять утра это конечно жесть ( я вообще не понимаю этих изнуриловок с блоками тренировок в 7 утра - но ваше право)
что он есть в столовой (это школа?) - если да -то там порции для куренка а не для спортсмена
киткаты поятно почему - у него идет гипокгликемия и набор быстрых углеводов ему позволяет чуть успокоить растущий организм
"Что нибудь мясное " - это обед и когда он по времени
И потом 7 мороженных!!!
Вы же его до диабета доведете с такими нагрузками и кол-вом углеводов
надо компенсировать белками
у вас питание у ребенка не сбалансировано вообще. Может стоит проконсультироваться у специалистов по спортивному питанию а не пихать в ребенка булочки и 7 мороженных! и после этого ( самое главное вместе с тренерами!!) радоваться что надо набрать еще 1 кг!! Может стоит чуть остановиться в порыве и осмотреться? Рекорды и звания конечно хороши - но у ребенка вся жизнь впереди . может не стоит его делать инвалидом - травм у его их без питания будет достаточно, атут вы еще поджелудочную загоните ( понимаю что слизистая желудка на киткатах уже давно приказала...)
Тем более 13 лет!
Ужас - и это мама пишет
Мальчик, 8 лет через 10 дней. Рост 119см - на физре предпоследний :)))
Худенький.
Ест почти как ваш :) Вот меню за вчера (из того, что я знаю):
утро - тарелка гречневой каши с молоком (полпорции, по сравнению с обычной, т.к. утром ест меееедленно и печаааально)
в школе завтрак + обед (на завтрак ел манную кашу, говорит. Взял яблоко - съел в течение дня. Суп есть не стал, слопал котлету с картошкой и выпил компот)
В школе же на продленке съел чокопай и выпил сок.
После школы на ужин решил, что снова хочет гречку, съел уже порцию целиком. Через полчаса выпил чашку чая, съел фисташковый пудинг, печенье.
На ночь кусок черного хлеба.
Зачастую на завтрак еще съедается бутерброд с сыром. На ужин - кусок пирога.
Поправьте меня, если не права, но мне кажется углеводов у него маловато. Посмотрите по таблицам питания. Нужны крупы, макароны...
Мне кажется нормально. Утром 2 бутера на чёрном хлебе - сложные углеводы. Потом ещё булочка. В столовой второе - наверняка на гарнир там были крупы или макароны - опять сложные углеводы. Плюс мороженое.
Раз не поправляется, то значит нормально! Значит, все успевает тратить: на спорт, на рост и т.п. Мой в 9 лет съедает раза в 3 меньше :) Но у нас вообще спорт отсутствует и он реально неактивный. Только школа и дом, где он сидит и читает или в какие-то спокойные игры играет. Первый по росту на физ-ре, не толстый, но и не худой совсем.
много конечно
но худые очень часто многоежки без ущерба для фигуры
а по самой еде - хлеб и булочка утром, так что не страшно совсем, а потом - овощи, мясо, кисломолочка - хоть и немало но это хорошее питание
а он растет и нагрузка физическая есть - нормально
пока на булочки не налегает - можно не волноваться ))))
Скорее всего парень пошёл в рост.
Я в начала лета часто гуляла с одной мамой, у неё дети 3 и 5 лет. И она жаловалась, что они вдруг очень много стали есть. Действительно - в саду как говорят воспитатели съедали всё, если есть добавка - то и добавкой, в 17 она забирала их из сада и прямо на площадке кормила из контейнеров курицей с картошкой, и так до ухода домой - то яблоки, то бананы, то булки, буквально каждые полчаса. И дома ещё ужин. Честно говоря, на это страшно было смотреть. Девочки при этом стройные. А щас встретились осенью - очень заметно выросли обе и на еду уже так не набрасываются.
Девочки, а такой вопрос: нужно ли доверять ребенку в выборе еды. Например, грубо говоря, он хочет кашу, а я знаю, что он неделю творог не ел. Делать, как он хочет, вроде как организм сам знает, или настоять? Я имею в виду, когда нет показаний и противопоказаний.
